Sɛ wususuw ADHD ho a, ebia w’adwene besusuw abofra ketewa bi a ɔyɛ basaa na ohuruw ho. Nanso nokwasɛm ne sɛ, ɛyɛ soronko koraa. Obi a wunim - wo yɔnko dwumayɛni wɔ adwumam, w’adamfo paa, ebia w’ankasa wo hokafo mpo - betumi anya tebea no. Sɛ wɔankyerɛ atirimɔden su a ɛtaa ba a yesusuw ho no mpo a, ebia wɔrepere wɔ wɔn komam tɔnn.
Ɛwom sɛ nnuruyɛfo da so ara nnim nea ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yɛ anaa nea ɛde ba ankasa de, nanso ɛyɛ tebea ankasa. Nhwehwɛmufo gye di sɛ ɛwɔ awosu mu ade bi. Wei kyerɛ sɛ nnipa a wɔwɔ ADHD no mu 85% wɔ abusua muni bi a ɔno nso wɔ tebea no. Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a yɛte mu, amemene mu opira, aduan a yedi, ne ɔkwan a yɛn amemene no mu ntini ahorow no yɛ adwuma nso betumi adi dwuma bi. Ɛmfa ho nea ɛde ba biara no, wonim sɛnea eyi yɛ nokware ma obi a ɔte ase a ɔwɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ nea ɔmfa n’adwene nsi biribi so, ɔyɛ ade tra so, ne nneyɛe a ɛyɛ ntɛm.
Mpanyimfo nso betumi anya ADHD
Yiw, ɛnyɛ mmofra nkutoo na eyi yɛ. Mpanyimfo ɔha biara mu nkyem kɛse bi wɔ ADHD. Ebia wɔanhu sɛ wowɔ bi wɔ wo mmofraase, nanso ɛbɛyɛ sɛ na woanya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ansa na woadi mfe 12. Bere a nnipa binom tumi gyina saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ano yiye bere a wɔyɛ mmofra no, ɛyɛ den ma wɔn sɛ wɔde asɛyɛde ne nhyɛso a ɛba bere a wɔanyinyin no bedi ho dwuma.
Ebia wo yare no ho sɛnkyerɛnne sɛ ɔpanyin no bɛyɛ soronko wɔ bere a na woyɛ abofra no ho. Sɛ nhwɛso no, ebia mpanyimfo nni sɛnkyerɛnne ahorow a ɛyɛ atirimɔdensɛm a ɛtra so no kakraa bi. Nanso ɛno nkyerɛ sɛ wonni ADHD. Wohu sɛ nnipa binom wɔ wɔn mmofraase, bere a afoforo nso nhu kosi sɛ wɔbɛyɛ mpanyimfo. Afoforo nso tra ase a wonnim mpo sɛ wɔwɔ tebea no.
Nanso, ade biako na wɔn nyinaa di nsɛ. Ɛne sɛ, wɔte "nsusuwii" a ɛfa wɔn nneyɛe ho fi nnamfo ne abusuafo hɔ. "Woyɛ ɔkwasea," "Wonyɛ asɛyɛde," "Ɛsɛ sɛ woyɛ biribi kɛkɛ." Nanso atemmu kasa a ɛte saa no mmoa obi a ɔrepere ne ho wɔ ADHD ho, na ebetumi apira no paa.
Nnipa a wɔwɔ ADHD nyɛ anihafo, ɛsono sɛnea wɔn amemene yɛ adwuma ara kwa.
Ebia wubesusuw sɛ w’adamfo a ɔwɔ adwumayɛbea hɔ a ɔka sɛ ɔwɔ ADHD no reyɛ anoyi ahorow de akwati adwuma. Wɔ akyi no, ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea n’ani nnye ho anaasɛ wafono no. Nanso nea ɛrekɔ so ankasa ne sɛ ɔrehyia ɔhaw sɛ ɔde n’adwene besi adwuma a ɛwɔ ne nsam no so.
ADHD nyɛ suban mu sintɔ. Ɛyɛ amemene no nkɔso mu ɔhaw.
Susuw sɛnea ɛyɛ den ma obi a ɔwɔ ADHD sɛ ɔbɛma n’adwene akɔ so bere a wo ne obi rekasa wɔ pon no atifi no ho hwɛ. Ɛnyɛ den sɛ ade ketewaa anaa dede a atwa wɔn ho ahyia mpo bɛtwetwe wɔn adwene.
ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow a wohu wɔ mpanyimfo mu no bi ni:
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Ɛyɛ den sɛ wɔbɛhyehyɛ adwuma na wɔawie | Sɛ wufi adwuma kɛse bi ase mpo a, ɛyɛ den sɛ wobɛkyekyɛ mu asinasin na woawie no pɛpɛɛpɛ. |
| Nneɛma a ɛho hia a wɔtaa hwere | Mehwehwɛ nneɛma te sɛ me fon, safe, ne sika kotoku bere nyinaa. |
| Wo werɛ fi ne adwene a wɔhwere | Sɛ obi rekasa a, w’adwene kyinkyin na wo werɛ fi nea wɔkae no. |
| Ahomegye a wonni | Ɛyɛ den sɛ wobɛtra baabi biako akyɛ dodo. Mede me nan retu, mede me nsa reyɛ biribi. |
| Nsɛm a ɛkɔ akyiri a wobɛhuruw | Sɛ wodi akwankyerɛ ahorow akyi anaa wɔreyɛ adwuma a, wɔtaa bu wɔn ani gu nsɛm a ɛho hia so. |
| Abotare a wonni | Ɛyɛ den sɛ wubegyina ntonto mu atwɛn sɛ obi foforo bɛkasa awie. |
Mpanyimfo a wɔwɔ ADHD no yɛ mfonoe, wɔyɛ wɔn suWɔmpɛ nnwuma a wɔyɛ daa. Sɛ nhwɛso no, nkrataa a wɔhyehyɛ anaa amanneɛbɔ a wɔkyerɛw no yɛ mfonoe kɛse ma wɔn. Enti wɔde bere pii yɛ nnwuma a ɛtete saa, anaa wɔbɔ mmɔden sɛ wɔbɛkwati koraa. Ne saa nti, wɔte nka sɛ wɔn asetra yɛ basabasa paa na wontumi nni wɔn ho so. Sɛ wɔbɔ mmɔden sɛ wobenya wɔn fon anaasɛ wɔn werɛ fi sɛ wobetua ka bi a, ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea obi a ofi abɔnten so adwennwen biara nni ho, nanso nokwarem no, wɔwɔ adwennwen kɛse mu.
Eyi nyɛ atosɛm a wɔayɛ de anya nnuru.
Nnipa binom susuw sɛ mpanyimfo ADHD yɛ anansesɛm, sɛ ɛkɔ so wɔ mmerantebere ne mmabaabere akyi. Nanso nokwarem no, mmofra 5 biara a wɔwɔ ADHD no mu 3 kɔ so ne tebea no tra ase kosi wɔn mpanyin afe so. Awerɛhosɛm ne sɛ, wɔn mu kakraa bi pɛ na wohu sɛ wɔwɔ tebea no na wɔhwehwɛ ayaresa.
Sɛ wɔansa a, nea efi mu ba no yɛ aniberesɛm. Wubetumi ahwere w’adwuma, nnubɔnenom ayɛ wo su, anaasɛ wobɛkɔ mmara mu ɔhaw mu mpo na woakɔto afiase.
Nnuru a ɛkanyan adwene a nnuruyɛfo taa kyerɛw ma wɔn de sa ADHD ho sɛnkyerɛnne no wɔ tumi araa ma ɛsakra nnipa binom asetra koraa. Nhwehwɛmu ada no adi sɛ abusuabɔ biara nni nnuru yi ne nnubɔne a wɔde di dwuma no ntam sɛ wɔnom sɛnea wɔkyerɛw ma no pɛpɛɛpɛ a . Enti sɛ wususuw sɛ wowɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow a, ɛho hia sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu. Nnuruyɛfo bi wɔ hɔ a wɔn ho akokwaw wɔ mpanyimfo ADHD mu wɔ ayaresabea akɛse ne sukuupɔn mu nnuruyɛbea ahorow.
Wubetumi anya ADHD a wonyɛ obi a ɔyɛ nnam dodo.
Ebia obi a ɔyɛ komm na ɔyɛ komm sen biara wɔ mo kuw no mu mpo wɔ ADHD. Wɔfrɛ eyi ADHD a ɛnyɛ nea wɔde wɔn adwene si so . Saa nkurɔfo yi titiriw wɔ ɔhaw wɔ aso a wɔbɛtie na wɔde wɔn adwene asi biribi so no ho.
Nnipa a wɔwɔ ADHD a ɛte sɛɛ no taa di mfomso a wɔmfa ahwɛyiye nyɛ, wɔhwere nneɛma, na wogyae adwuma a wɔyɛ wɔ nnwuma a wofi ase no fã. Sɛ wo hokafo no werɛ kɔ so fi sɛ obesiesie mfɛnsere a abubu anaasɛ faucet a ɛretu a, ebia ɛnyɛ wo anaa w’abusua ho asɛm nhia wɔn nti, na mmom tebea yi nti.
Wobetumi abɔ abusua asetra a edi mu.
Esiane sɛ wɔmmoa fie nnwuma anaa mmofra no nti, ɛnkyerɛ sɛ wɔnnɔ wɔn abusua. Sɛ́ obi a ɔwɔ ADHD hokafo no, ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wokae ne sɛ wɔrebɔ mmɔden ankasa na wɔpɛ sɛ wɔyɛ nneɛma yiye .
Esiane sɛ ɛnyɛ den sɛ wɔbɛtwetwe wɔn adwene nti, kyerɛw nsɛm a ɛho hia a worebɛka wɔ krataa bi so. Sɛ wususuw sɛ wɔn werɛ afi biribi a, hyɛ wɔn nkuran ma wommisa wo ho asɛm. Sɛ wofa biribiara ho asodi to wo ho so a, mo abusuabɔ betumi abɛyɛ te sɛ ɔwofo ne ɔba ntam abusuabɔ sen okunu ne ɔyere ntam abusuabɔ. Eyi betumi de abufuw ne abufuw aba mo baanu ntam.
Fa wo ho hyɛ wɔn ayaresa mu. Wubetumi ahu nsakrae a aba wɔn nneyɛe mu ne sɛ ebia aduru no reyɛ adwuma anaa. Obi a ɔwɔ ADHD betumi ahwere ahotoso na wayɛ basaa. Yɛ wɔn ahoɔden kɛse saa bere no. Ansa na wobɛkɔ baabi te sɛ apontow bi no, ka nkɔmmɔ a ebetumi aba wɔ hɔ no ho asɛm na fa yɛ adesua. Eyi betumi atew wɔn asetra mu dadwen so.
Ntease bi wɔ hɔ a enti wo bo fuw bere nyinaa.
Ɛnyɛ den sɛ nnipa a wɔwɔ ADHD bo fuw sen afoforo. Sɛ nhwɛso no, biribi a anka ɛbɛyɛ ade a ɛfata ama afoforo, te sɛ kar a wɔbɛkɔ akɔfa anaasɛ amanneɛbɔ a ɛho hia a wɔbɛyera wɔ adwumayɛbea hɔ no betumi ama wɔayɛ basaa kɛse.
Ɛyɛ den ma nnipa a wɔwɔ ADHD no mu bɛboro fã sɛ wɔbɛhwɛ wɔn nkate so. Nnuruyɛfo binom frɛ tebea yi deficient emotional self-regulation (DESR) . Nanso sɛ wɔnom nnuru a ɛkanyan adwene a, wodi tebea yi so na amemene no dwumadi san ba sɛnea na ɛte kan no. Afei nso, ayaresa te sɛ Cognitive Behavioral Therapy betumi aboa ma saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so atew.
ADHD nso wɔ adepa bi, ɛyɛ ahoɔden!
Wɔ nsɛnnennen yi nyinaa mu no, ADHD wɔ nea ɛboa. Nhwehwɛmu bi daa no adi sɛ kɔlegefo a wɔwɔ ADHD no nyaa nkontaa a ɛkɔ soro wɔ sɔhwɛ ahorow a wɔde susuw adebɔ ho (drama, nnwom, adwinni, nyansahu mu nneɛma a wohui) mu. Nhwehwɛmu foforo daa no adi sɛ nnipa a wɔwɔ ADHD no taa yɛ nnwumayɛfo a wodi yiye esiane wɔn ahopere ne sɛnea wotumi de wɔn adwene si nneɛma so dodo nti.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛboa obi a wunim no a ɔwɔ ADHD ma wanya ayaresa a ɛfata, a ɛyɛ nnɛyi de sɛnea ɛbɛyɛ a obetumi adi tebea no ho sɛnkyerɛnne a emu yɛ den no ho dwuma, ada wɔn ahoɔden ne wɔn tumi a ahintaw adi, na wadi nkonim wɔ asetra mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD yɛ tebea ankasa a ɛnyɛ mmofra nko na ɛka, na mmom mpanyimfo nso.
- Obi a ɔwɔ ADHD nyɛ "ɔkwasea" anaasɛ "ɔyɛ obi a onni asɛyɛde." Ɛsono sɛnea wɔn amemene yɛ adwuma kɛkɛ.
- Eyi nyɛ suban mu mmerɛwyɛ, na mmom ɛyɛ tebea a egye aduruyɛ mu afotu ne ayaresa. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm.
- Wobetumi adi ADHD sɛnkyerɛnne ahorow no so yiye denam ayaresa ne ayaresa a ɛfata so.
- Ntease, boasetɔ, ne mmoa a w’adɔfo de ma no ne ahoɔden a ɛsen biara a obi a ɔwɔ ADHD betumi anya.
- Nnipa a wɔwɔ ADHD no wɔ nsɛnnennen, nanso wɔwɔ ahoɔden soronko nso, te sɛ adebɔ ne adwene a emu dɔ.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho