Sɛ́ ɔpanyin no, ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛyɛ wo da biara da nnwuma? So woabrɛ sɛ wo werɛ befi nneɛma, ayɛ den sɛ wobɛtie asɛm no, anaasɛ wobɛka akyi bere nyinaa? Eyinom nyɛ nneɛma a ɛba kwa, na mmom ebia efi ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), a ebetumi aka mpanyimfo nso. Ɔhaw ne nsɛnnennen a mfaso wɔ so a saa sɛnkyerɛnne ahorow yi de ba yɛn asetra mu no ne nea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu sɛ ‘Adwumayɛ mu Nsɛnnennen’.
Ɔkwan bɛn so na ADHD ho sɛnkyerɛnne bɛyɛ ɔhaw wɔ da biara da asetra mu?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ADHD ho sɛnkyerɛnne bi ne sɛ ɛnyɛ den sɛ w’adwene bɛtwetwe w’adwene. ‘Adwumayɛ mu Nsɛnnennen’ ne nkɛntɛnso a saa adwene a ɛtwetwe adwene yi nya wɔ w’asetra, w’adwuma, ne w’abusuabɔ so. Ɔkwan foforo so no, eyi yɛ asɛm a ɛfa nea efi sɛnkyerɛnne no mu ba awiei koraa ho.
Susuw ho saa kwan yi so. Ɛyɛ den ma obi a ɔwɔ ADHD sɛ obetumi adi bere ho dwuma. Ɛyɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ. Dɛn na ɛba esiane eyi nti?
- Bere nyinaa aka akyi wɔ adwuma mu.
- Worentumi nwie adwuma a w’adwumawura de ama wo no bere ano.
- Wobu bere a egye na wode ayɛ adwuma bi no ho atɛn wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so. Wususuw sɛ wubetumi awie wɔ nnɔnhwerew abien mu, nanso egye wo da mũ nyinaa.
- Mfomso sisi bere a wode ahopere kɔ adwuma wɔ simma a etwa to mu no.
Afoforo a wɔwɔ adwumayɛbea hɔ na wohu saa nneɛma yi. Afei adwumayɛ ho nhwehwɛmu a wunya no betumi ayɛ nea enye. Ebia adwuma no mpo betumi ayera. Hwɛ? Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wuntumi nni bere ho dwuma no abɛyɛ ‘adwumayɛ mu ɔhaw’ a ɛka w’adwuma.
ADHD nyɛ ɔbrɛ anaa suban mu sintɔ. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a ɛfa amemene no dwumadi ho.
Ɔhaw atitiriw a ebetumi aba esiane ADHD (Functional Impairments) nti .
ADHD ho sɛnkyerɛnne betumi aka asetra mu nneɛma pii. Ma yɛnhwɛ nhwɛso atitiriw bi.
| ADHD ho sɛnkyerɛnne | Dwumadi mu Nsɛnnennen |
|---|---|
| Nsɛnnennen a ɛwɔ sika a wɔde di dwuma mu (Sɛnea wɔsɛe sika a wɔmpɛ) . | Wosɛe sika wɔ wo credit card so de tɔ biribiara a wopɛ. Wowie sɛ wutua nneɛma te sɛ wo kanea ho ka anaa nsu ho ka, na ɛtɔ mmere bi a wo werɛ fi bere a wowɔ nkrataa a wɔaboaboa ano ase no. Eyi betumi ama ɛka a wɔbɔ no akɔ soro na wɔabɔ bosea ho akontaabu a ɛba fam. |
| Ɛyɛ den sɛ wobɛkɔ so de wɔn adwene asi biribi so (Wɔn a wɔmfa wɔn adwene nsi so) . | Wo ti kyinkyin bere a obi rekasa. Worentumi ntie nea wɔreka no ankasa. Sɛ ɛsɛ sɛ wutie asɛm bi a obi aka mpɛn pii a, ebetumi ahyɛ wɔn abufuw. Eyi betumi ama nkurɔfo ahu wo sɛ "wontumi mfa wo ho nto wo so" na "wonni asɛyɛde." |
| Ɛnyɛ den sɛ wɔbɛtwetwe adwene (Ɛnyɛ den sɛ ɛbɛtwetwe adwene) . | Sɛ wususuw biribi foforo ho bere a woreka kar a, ebia wubetu mmirika akɔ kanea kɔkɔɔ bi so. Eyi betumi de akwanhyia aba wo anaa obi foforo so. Sɛ woantumi ankɔ adwuma wɔ nna kakraa a wo kar no wɔ kar dan mu sɛ wɔresiesie no mu a, ɛbɛka w’adwuma bio. |
| Abusuabɔ mu haw ahorow | Ɔhaw ahorow betumi asɔre wɔ aware mu, abusuafo ne nnamfo ntam. Nneɛma te sɛ bɔhyɛ ahorow a wo werɛ befi ne ɔfoforo no a worentie no betumi ama abusuabɔ a entumi nnyina, na ɛde mpaapaemu ne awaregyae mpo ba. |
Efi bere bɛn na ɔhaw ahorow yi sɔre?
Sɛ wowɔ ADHD sɛ ɔpanyin a, ɛkyerɛ sɛ woanya tebea no fi wo mmofraase . Ebia na woannya abasobɔde a enye wɔ sukuu mu na na ɛyɛ den ma wo sɛ wo ne mmofra afoforo bɛbɔ.
Nanso bere a asetra mu asɛyɛde ahorow te sɛ ntoaso sukuu, sukuupɔn, adwuma, ka a wotua, aware, ne mmofra kɔ soro no, ɔhaw ahorow yi fi ase da adi pefee .
So adwenemyare afoforo nso ka?
Aane. Eyi yɛ asɛm a ɛho hia paa. Nhwehwɛmu ada no adi sɛ ɛkame ayɛ sɛ mpanyimfo a wɔwɔ ADHD no mu 80% wɔ anyɛ yiye koraa no adwenemyare foforo biako. Eyinom mu nea abu so sen biara no bi ne:
- Dadwen Ho Nsɛnnennen
- Adwene mu Nsɛnnennen / Adwenemhaw
Ɛtɔ da bi a, ebia ɔhaw ahorow a worehyia wɔ w’asetra mu no mfi ADHD nkutoo, na mmom efi adwenemyare afoforo a ebia ɛbom ba nso. Ɛno nti na ɛho hia sɛ wonya yare no ho nhwehwɛmu a edi mu no.
Dɛn na yɛyɛ wɔ ɔhaw ahorow yi ho?
Mpɛn pii no, mpanyimfo hwehwɛ aduruyɛ mu ayaresa wɔ ADHD ho esiane nea wɔfrɛ no ‘dwumadi mu ɔhaw ahorow’ yi anaasɛ nkɛntɛnso a enya wɔ wɔn asetra so a wontumi nni ho dwuma nti. Asɛmpa no ne sɛ, sɛ wonya ayaresa a ɛfata a, wobetumi adi ɔhaw ahorow yi ho dwuma na wɔasan de w’asetra akɔ ne kwan so.
Enti, sɛ wususuw sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, nea ɛsɛ sɛ woyɛ ni.
1. Hu: Nea edi kan no, yɛ nhwehwɛmu na kenkan ADHD ho nsɛm pii. Saa asɛm yi yɛ anammɔn pa a wɔatu akɔ ɛno mu.
2. Hwɛ oduruyɛfo: Afei, kɔ w’abusua oduruyɛfo nkyɛn . Bere a wakyerɛkyerɛ wo haw ahorow mu akyerɛ no awie no, ɔde wo bɛkɔ adwenemyare ho oduruyɛfo anaa adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo a ɔwɔ ntetee titiriw ne osuahu wɔ mpanyimfo ADHD mu nkyɛn, sɛ ɛho hia a.
3. Di ayaresa nhyehyɛe no akyi: Sɛ wo duruyɛfo hu sɛ wowɔ ADHD a, wɔbɛyɛ ayaresa nhyehyɛe a wɔayɛ ama wo. Ebia nea ɛka ho ne nneɛma te sɛ:
- Nnuru: Nnuru a ɛboa ma wodi ADHD ho sɛnkyerɛnne ahorow so.
- Bere nhyehyɛe ne nhyehyɛe ho nimdeɛ: Akwan a ɛboa wo ma woyɛ nhyehyɛe na woyɛ adwuma wɔ bere ano.
- Ɔkasa Ayaresa: Ɛboa wo ma wo nsusuwii ne wo suban tu mpɔn, na ɛsan nso di adwenemyare afoforo te sɛ dadwen ne adwenemhaw ho dwuma.
- ADHD Ɔkyerɛkyerɛfo: Wɔ tebea horow bi mu no, ebia wobɛpɛ nso sɛ wohwehwɛ mmoa fi oduruyɛfo titiriw bi a obetumi de afotu a mfaso wɔ so ama wɔ da biara da botae ahorow a wubedu ho no hɔ.
Sɛ wɔahu sɛ wowɔ ADHD dedaw nanso worepere ɔhaw ahorow wɔ w’asetra mu a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa bio. Kyerɛkyerɛ nea worefa mu no mu. Obetumi aboa wo ma woayɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛfata wo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ɛtaa ba sɛ mpanyimfo nso nya ADHD. Ɛyɛ tebea a ɛwɔ hɔ fi mmofraase.
- Wɔfrɛ nkɛntɛnso a ADHD sɛnkyerɛnne nya wɔ adwuma, abusuabɔ, ne sika a wɔde di dwuma so no ‘Adwumayɛ mu Nsɛnnennen’.
- Te ase sɛ eyi nyɛ ɔbrɛ anaa wo suban mu mmerɛwyɛ. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a wotumi sa.
- Sɛ wususuw sɛ wowɔ ADHD a, ɛho hia yiye sɛ wohwehwɛ oduruyɛfo a ne ho akokwaw ma wohu yare no pɛpɛɛpɛ na wosa no yare.
- Sɛ wonya ayaresa a ɛfata a, wubetumi adi ADHD ho sɛnkyerɛnne ne ɔhaw ahorow a efi mu ba no ho dwuma yiye, na woatra ase yiye.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho