So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wo nkate wɔ roller coaster so? Da bi wode ahoɔden ne anigye kɛse reyɛ adwuma, na nsusuwii foforo resen. Nanso dapɛn a edi hɔ no wote nka sɛ wompɛ sɛ wobɛyɛ biribiara, na wote nka sɛ wiase no afono wo? Ebia saa nkate horow a ɛkɔ soro ne nea ɛtaa ba bere nyinaa yi nyɛ ‘adwene’ ara kwa sɛnea wususuw no. Ɛnnɛ yɛreka tebea bi a wɔfrɛ no cyclothymia ho asɛm .
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Cyclothymia?
Cyclothymia, anaa `Cyclothymic Disorder`, yɛ adwene mu haw a ɛnyɛ den koraa a wo adwene dan kɔ anim ne akyi wɔ bere tiaa mu adwenemhaw a emu nyɛ den ne bere tiaa a ɛyɛ anigye kɛse a wɔfrɛ no `hypomania.` ntam
Seesei ebia woresusuw nea hypomania yɛ ho. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ adwene mu tebea a ɛboro anigye a ɛfata so, a ahoɔden, ahoɔden, ne nsusuwii pii a ɛboro so wom, na anigye ahyɛ mu ma.
Ade a ɛho hia ne sɛ wɔ cyclothymia mu no, saa adwene mu nsakrae yi, a ɛba fam ne nea ɛkɔ soro nyinaa, ntumi nkɔ sɛnea emu yɛ den a yɛn nyinaa nim sɛ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no da . Ɛne sɛ, adwene a ɛba fam no nyɛ adwenemhaw kɛse, na saa ara nso na adwene a ɛkɔ soro no nsakra nkɔyɛ a wontumi nni so. Eyi yɛ mmerɛw koraa sen saa nneɛma abien no mu biara.
Dɛn ankasa ne tebea yi ho sɛnkyerɛnne?
Wɔ cyclothymia mu no, adwene mu nsakrae taa nyɛ nea ɛkɔ so daa, a ɛkyerɛ sɛ ɛyɛ den sɛ wobɛkyerɛ bere a ɛbɛsakra. Ɛtɔ mmere bi a, wubetumi ate nka sɛ woayɛ basaa nna anaa adapɛn pii wɔ bere koro mu. Mmere foforo nso, ebia w’ani begye bere koro no ara mu.
Wɔ saa bere abien a ɛkɔ soro ne nea ɛba fam yi ntam no, ebia wo nkate bɛkɔ so ayɛ nea ɛfata bɛboro ɔsram biako. Nanso, wɔ nnipa binom fam no, ebia bere a ɛfata a ɛte saa nni hɔ, na ebia wɔbɛkɔ so asesa wɔn ho wɔ baabi a ɛba fam ne nea ɛkɔ soro.
Pon a ɛwɔ aseɛ ha yi bɛtumi aboa wo ama woate sɛnkyerɛnne a ebia wobɛhunu wɔ tebea mmienu yi mu no ase pefee.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ obi anya adwenemhaw | Hypomanic episode ho sɛnkyerɛnne ahorow |
|---|---|
| Awerɛhow, anidaso a enni hɔ ho atenka, ade hunu ho atenka. | Anigye, ahoɔden, ne anidaso kɛse a wɔte nka. |
| Ntɛm ara na obi bo fuw. | Ahotoso a obi wɔ wɔ ne ho mu a ɛkɔ soro dodo. |
| Nneɛma a kan no na w’ani gye ho ho anigye a wobɛhwere. | Ɔkasa a ɛsen sɛnea wɔtaa yɛ. |
| Dae sesa (da dodo anaasɛ nna a ɛnsɛ). | Sɛ wote nka sɛ nsusuwii ahorow retu mmirika wɔ w’adwene mu. |
| Ɔbrɛ a wɔte nka bere nyinaa na onni ahoɔden. | Ɛnyɛ den sɛ wɔbɛtwetwe adwene. |
| Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so na woasi gyinae. | Nna ho hia a ɛso tew (e.g., nnɔnhwerew 3 a wobɛda anadwo biara no dɔɔso). |
| Te a wɔte nka sɛ wɔatew wɔn ho afi ɔmanfo ho, te nka sɛ wɔayɛ ankonam. | Adwuma pii a wofi ase prɛko pɛ, ahoɔden a wobɛma akɔ soro. |
Ɛtɔ da bi a nnipa a wɔwɔ saa sɛnkyerɛnne a emu nyɛ den yi betumi adi yiye kɛse wɔ asetra mu esiane ahoɔden a ɛkɔ soro a ɛba bere a wɔn `hypomanic` bere mu nti. Ɔkwan foforo so no, awerɛhow ne abufuw a ɛba bere nyinaa no betumi asɛe aware, adwuma, ne nnamfofa mpo.
Dɛn nti na eyi rekɔ so?
Wonnya nhuu nea ɛde eyi ba ankasa, nanso abenfo pii gye di sɛ cyclothymia yɛ adwenemhaw a emu nyɛ den. Wobu awosu sɛ ɛno titiriw na ɛde ba .
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu wɔ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so a, ɛda adi sɛ wubenya cyclothymia. Saa ara na sɛ obi a ɔwɔ cyclothymia wɔ abusua muni bi a ɔwɔ adwenemhaw a, ɛda adi sɛ obenya adwenemhaw. Abusuabɔ bi wɔ abien no ntam.
So aduru bi wɔ hɔ a wɔde sa eyi?
Mpɛn pii no, wonhu cyclothymia na wɔnsa. Esiane sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no nyɛ den nti, nnipa pii susuw sɛ, "Sɛnea mete saa ara." Enti wɔnhwehwɛ aduruyɛ mu afotu . Ebia nnipa binom bɛpɛ wɔn "up" bere no sen wɔn "up" bere no, a wosusuw sɛ ɛbɛkɔ na ebia wɔrempɛ sɛ wɔbɛhwehwɛ ayaresa.
Mpɛn pii no, obi hwehwɛ mmoa bere a ontumi nnyina adwenemhaw fã no ano, sen sɛ ɔbɛkɔ `hypomanic` fã no ano.
Akwan a wɔfa so sa yare
Nnuru biara nni hɔ a wɔapene so pɔtee ama cyclothymia. Nanso, wo duruyɛfo betumi akyerɛw nnuru a wɔfrɛ no `mood stabilizers`, te sɛ `(Lamotrigine)` anaa `(Lithium)`, de aboa ma woadi wo nkate horow a ɛkɔ soro ne nea ɛba fam no so.
Nea ɛho hia yiye: Wɔntaa nkamfo nnuru a ekum adwenemhaw te sɛ Paxil, Prozac, ne Zoloft nkyerɛ wɔ tebea yi ho. Nea enti a ɛte saa ne sɛ saa nnuru yi betumi ama nnipa binom hypomanic tebea no ayɛ kɛse a wontumi nni so na akɔyɛ adwenemhaw a emu yɛ den.
Wɔ nnuru akyi no, kasa mu ayaresa (anaasɛ adwene mu ayaresa) yɛ ayaresa fã a ɛho hia yiye . Eyi hwehwɛ sɛ wɔde mmoa a efi animdefo bɛma de aboa wo ma woahu wo nkate horow, asua akwan a wobɛfa so adi so, na woadi ɔhaw ahorow a ɛwɔ w’abusuabɔ ne w’adwuma mu ho dwuma.
Nkɛntɛnso a cyclothymia betumi anya wɔ nkwa so
Adwene a entumi nnyina pintinn yi betumi de ɔhaw pii aba n’ankasa asetra mu.
- Abusuabɔ: Nkate a ɛsakra bere nyinaa no betumi ama ayɛ den sɛ wobɛkɔ so akura aware, ɔdɔ mu abusuabɔ, ne nnamfofa mu .
- Adwuma: Ɔhaw ahorow betumi asɔre esiane nneɛma te sɛ adwuma a wuntumi nyɛ adwuma daa ne adwuma a wobɛyɛ sɛnea wopɛ.
- Gyinaesi a Wɔde Ahopere Yɛ: Sɛ wowɔ anigye tebea bi mu a, ebia ɛbɛsɔ wo ahwɛ sɛ wobɛyɛ ade ntɛm ara na wunsusuw nea ebefi mu aba no ho. Eyi betumi de mmara anaa sikasɛm mu nsɛnnennen aba.
- Nnubɔne a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so: Eyi ne asiane a asiane wom sen biara. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ nnipa a wɔwɔ cyclothymia no mu bɛyɛ 50%, anaasɛ bɛyɛ baanu biara mu biako, wɔ asiane kɛse mu sɛ nnubɔne anaa nsa bɛka wɔn ho .
- Asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya Bipolar Disorder:Bere kɔ so no, sɛ wɔansa tebea a emu nyɛ den yi a, asiane wom sɛ ɛbɛdan Bipolar Disorder a emu yɛ den kɛse.
Sɛ wo anaa obi a wunim no wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, yɛsrɛ sɛ mmu w’ani ngu so. Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ w’abusua oduruyɛfo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Sɛ wohu yare no yiye na wosa wo yare a, wubetumi adi tebea yi so na woatra ase yiye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Cyclothymia nyɛ "adwene mu haw" kɛkɛ, ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a ɛhwehwɛ sɛ wɔsa.
- Eyi ne bere a adwene no taa sakra wɔ adwenemhaw a emu nyɛ den ne nkate a ɛboro so (hypomania) ntam.
- Saa tebea yi betumi aka w’ankasa w’abusuabɔ, w’adwuma, ne w’asetra mu nneɛma pii.
- Sɛ wɔansa a, asiane wɔ hɔ sɛ obenya nnubɔne a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so ne adwenemhaw a emu yɛ den.
- Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ tebea yi ho a, nsuro sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Wobetumi adi tebea yi so yiye denam adwenemyare ho oduruyɛfo mmoa a wɔbɛhwehwɛ so.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho