Akokoaa a wobɛhwɛ kwan no yɛ anigye kɛse ne anidaso foforo bere. Nanso ɛtɔ mmere bi a, nea ɛka saa anigye no ho no, so wote awerɛhow, adesoa, ne dadwen pii nka? So biribiara afono wo na wuntumi mfa w’adwene nsi biribiara so? Ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ hɔ. Ɛnanom du biara a wɔyem (bɛboro 10%) nya adwennwen a ɛte sɛɛ. Eyi yɛ ade a ɛfata, nanso ɛyɛ biribi a akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ yɛhwɛ so yiye. Yɛfrɛ eyi Antenatal Depression.
Dɛn ne adwenemhaw wɔ nyinsɛn mu?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ adwenemyare a ɛba bere a wɔyem. Eyi nyɛ awerɛhow da anaa nna abien a ɛfata ara kwa. Ɔhaw a ɛwɔ ha ne sɛ saa nkate ahorow yi kɔ so tra hɔ, na ɛtra hɔ adapɛn pii.
Nneɛma atitiriw a ɛwom no bi ni:
- Awerɛhow a ɛkɔ so daa ne atenka a ɛma obi te nka sɛ biribiara nni hɔ.
- Anigye ne biribiara ho anigye a wɔhwere.
- Adesoa kɛse a wɔte nka wɔ koma no so, abasamtu ho adwene.
- Dadwen a ɛkɔ so daa .
- Aduan ho akɔnnɔ a ɛso tew anaasɛ ɛboro so.
- Dae a wontumi nna anaasɛ nna a wɔda dodo.
- Afobu a wobɛte nka wɔ wo ho.
- Gyinaesi a ɛyɛ den, a wontumi mfa n’adwene nsi biribi so .
Nea ɛho hia ne sɛ, ayaresa a etu mpɔn wɔ hɔ ma saa tebea yi, enti ɛnsɛ sɛ wo nkutoo wuhu amane.
So asiane wom ankasa sɛ obi bɛkɔ a wɔrensa obi yare?
Aane. Ɛwom sɛ eyi yɛ biribi a nnipa pii mfa aniberesɛm de, nanso adwenemhaw a wɔansa no betumi aka wo ne wo ba a ɔhyɛ yafunu mu no. Ɛno nti na akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ yɛka ho asɛm no.
Susuw ho hwɛ, sɛ wonte nka sɛ wubedidi anaa wobɛnom yiye esiane adwenemhaw nti , wo nipadua no rennya aduannuru a ehia. Ɛno ka wo ba no nkɔso tẽẽ. Sɛ woanna yiye a, wo nipadua ne w’adwene bɛbrɛ. Wo ba no nso betumi ate saa adwennwen no nka.
Momma yɛnte asiane ahorow yi ase yiye mfi pon a ɛwɔ ase ha no so.
| Henanom na wɔwɔ asiane mu? | Dɛn ne nkɛntɛnso a ebetumi afi mu aba? |
|---|---|
| Ɛna a onyinsɛn (wo) . |
|
| Akokoaa a ɔwɔ awotwaa mu |
Sɛ wuhu saa nneɛma yi a, nsuro. Eyi kyerɛ sɛ saa nneɛma yi betumi asi . Ɛno nti na ɛho hia kɛse sɛ wohwehwɛ aduruyɛ mu afotu wɔ bere a ɛfata mu no .
Dɛn ne ayaresa no?
Ayaresa a wubetumi apaw no gu ahorow a egyina wo tebea no so. Akwan atitiriw abien na ɛwɔ hɔ.
1. Adwene mu ayaresa: Eyi yɛ kasa mu ayaresa bi. Nea ɛka ho ne sɛ wo ne ɔfotufo anaa adwenemyare ho oduruyɛfo a wɔatete no bɛkasa afa wo nkate ne wo haw ahorow ho na woasua sɛnea wubedi ho dwuma. Mpɛn pii no, eyi ne ayaresa a edi kan a nnuruyɛfo kamfo kyerɛ ma adwenemhaw a emu nyɛ den kosi nea ɛkɔ fam.
2. Nnuru a Ɛko Tia adwenemhaw: Sɛ w’adwenemhaw no mu yɛ den araa ma esiw wo da biara da dwumadi ahorow kwan a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru ama wo. Ebia ɛho behia sɛ wɔnom nnuru, titiriw sɛ woanya adwenemhaw pɛn na wo sɛnkyerɛnne ahorow no san ba bere a woagyae nnuru no akyi a.
Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi anya nea eye sen saa bere a wɔde saa ayaresa abien yi nyinaa bom di dwuma no.
So nnuru a wɔnom bɛka akokoaa no? Asɛmmisa kɛse a obiara wɔ!
Ɛha na ɛnanom pii suro. Ɛyɛ awosu sɛ mɛhaw me ho sɛ, "So biribi bɛto me ba no sɛ menom nnuru a?" Momma yɛnhwɛ eyi wɔ nyansahu kwan so.
So asiane wɔ hɔ sɛ obi benya awo mu dɛmdi?
Asɛmpa no ne sɛ mprempren nhwehwɛmu nkyerɛe sɛ abusuabɔ biara nni nnuru dodow no ara a ekum adwenemhaw ne awo mu dɛmdi ntam tẽẽ.. Titiriw no, wɔammɔ amanneɛ biara sɛ mmofra a ɛnanom a wɔanom SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) (e.g. Prozac, Zoloft) ne Tricyclic Antidepressants a wɔtaa de di dwuma no awo wɔn nkɔso mu haw ahorow. Nanso, oduruyɛfo biara nni hɔ a obetumi ahyɛ bɔ sɛ nnuru yi yɛ nea asiane biara nni ho 100%. Enti, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo bɔ nkɔmmɔ pefee fa mfaso ne asiane a ɛwɔ ayaresa so ho.
So asiane a ɛwɔ awo a ɛba ntɛm mu no kɔ soro?
Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ ɛnanom a wɔnom SSRI no wɔ asiane a ɛkɔ soro kakra sɛ wɔbɛwo wɔn mma ansa na wɔadi adapɛn 36 sen wɔn a wɔnom nnuru afoforo no. Nanso nhwehwɛmufo si so dua sɛ asiane a ɛwɔ mu no nyɛ kɛse araa ma ɛnsɛ sɛ obiara a ohia aduru no twa so. Saa ara na na wɔn a wɔnom nnuru foforo a wɔfrɛ no tricyclics no nni asiane yi.
So akokoaa no benya sɛnkyerɛnne ahorow a ɛkyerɛ sɛ wagyae gyae?
Eyi yɛ ade foforo a ɛsɛ sɛ yɛma yɛn ani da hɔ. Sɛ wɔnom nnuru bi a ekum adwenemhaw (e.g. Paxil) wɔ nyinsɛn mu, titiriw wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa mu a, ebetumi ama akokoaa no ada sɛnkyerɛnne ahorow bi adi wɔ awo akyi. Nhwɛsoɔ,
- Nnipa a wɔyɛ basaa
- Ɔfe a wɔfe
- Su a wɔtaa su (Irritability) .
Wɔfrɛ eyinom ‘Withdrawal Symptoms’. Nanso eyinom taa kɔ wɔ nna kakraa bi mu. Ɛda so ara nyɛ nea ɛda adi pefee 100% sɛ ebia saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fi aduru no nkɛntɛnso anaasɛ biribi foforo a ɛde ba. Wo duruyɛfo bɛbɔ wo amanneɛ wɔ eyi nso ho.
So ɛyɛ ɔhaw sɛ wobɛnom nnuru bere a worema nufu?
Asɛmpa bi ni. Wɔayɛ nhwehwɛmu pii wɔ nnuru a wɔde kum adwenemhaw a wɔde di dwuma bere a wɔrema nufu no ho. Nea afi mu aba no kyerɛ sɛ nnuru yi kakraa bi pɛ fa nufusu mu kɔ akokoaa no mu. Dodow no sua araa ma ɛnyɛ nea ɛbɛka akokoaa no.
Nnuruyɛfo ka sɛ: "Ɛna adwene mu yiyedi ka abofra no kɛse. Ɛna a n'ani gye na n'adwene mu da hɔ ne ade a eye sen biara a abofra betumi anya. Enti, sɛ ɛho hia a, nnyae nnuru esiane sɛ worema nufu nti."
W’adwene mu akwahosan a wobɛhwɛ so no yɛ ɔsom kɛse ma wo ne wo ba no nyinaa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Adwenemhaw bere a wɔyem no abu so. Ɛnyɛ wo mfomso.
- Mma w’ani nnwu anaa nsuro sɛ wo ne wo kunu, w’abusua, anaa w’adamfo bi a wowɔ ne mu ahotoso bɛka saa nkate horow yi ho asɛm.
- Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ akyinnye biara nni ho sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa eyi ho. Mma wo nkutoo nsi gyinae.
- Asiane a ɛwɔ ayaresa a wɔmfa nni dwuma mu no taa boro asiane nketenkete a ɛwɔ ayaresa mu (titiriw nnuru).
- Adwene ne nneyɛe ho ayaresa yɛ ɔkwan a etu mpɔn yiye a nnuru nnim.
- Sɛ wuhia nnuru a, wo ne wo duruyɛfo nka mfaso ne asiane ahorow ho asɛm na si gyinae a eye ma mo baanu nyinaa. Wo ne wo ba no ahobammɔ ne nneɛma a ɛho hia sen biara.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho