So ɛsɛ sɛ wufi ase ma wo ba a wadi asram 8-12 no nnuan a ɛyɛ den wɔ fie? (Introducing Solid Foods) Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Bere a wo ba ketewa no nyin no, bere aso sɛ wode nnuan foforo ba n’aduan mu, ɛnte saa? Edu bɛyɛ asram 8 a, nkokoaa dodow no ara redi nkokoaa aburow a wɔde dade ayɛ ne nnuan a wɔayam. Nokwarem no, wɔayɛ wɔn su dedaw sɛ wɔbɛnom nufusu anaa nnuru a wɔde yɛ aduan a wɔde saa nnuan yi ayɛ. Mprempren ne bere a ɛsɛ sɛ wofi ase sɔ nnuan a wɔanoa wɔ fie hwɛ , a ɛno ne aduan a yedi bere nyinaa. Eyi yɛ osuahu a ɛyɛ nwonwa ma wo ne wo ba no.

Wobɛyɛ dɛn ahu no yiye sɛ wo ba no ayɛ krado sɛ obedidi wɔ fie?

Nsɛnkyerɛnne nketenkete kakraa bi wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ wohwehwɛ na ama woahu sɛ wo ba no ayɛ krado ama asɛnnennen foforo yi anaa. Sɛ wuhu eyinom yiye a, wubetumi afi ase ama wo ba no nnuan a ɛyɛ den wɔ ne mmofraase pɛɛ.

• So wo ba no betumi atra ase yiye? Sɛ wo ba no tumi tra ase tẽẽ kakra a mmoa biara nni ho a, ɛno yɛ sɛnkyerɛnne pa. Ɛho hia yiye sɛ wobɛtra hɔ tẽẽ bere a woredidi no, anyɛ saa a wobetumi amene wɔn.
• So wowɔ ti so yiye? Sɛ wubetumi akura wo ti mu tẽẽ na woadan no afi ɔfã biako akɔ ɔfã foforo a, ɛno nso ho hia.
• So wo ba no de anigye hwɛ aduan no? Sɛ wudidi a, so wo ba no hwɛ no denneennen te sɛ nea ɔredidi? So ɔbɔ mmɔden sɛ ɔde ne nsa bɛka wo prɛte no ho? Ɛno kyerɛ sɛ wo ba kumaa no ani gye aduan ho.
• So wɔde nneɛma gu wɔn anom? Mmɔden a wɔbɔ sɛ wɔde agode ne nneɛma afoforo bɛhyɛ wɔn anom nso yɛ biribi a yehu saa bere yi. Eyi kyerɛ sɛ wɔresiesie wɔn ho sɛ wɔde wɔn ano bɛhwehwɛ nneɛma mu na wɔadi aduan.
• So tɛkrɛma a ɛtwetwe adwene no so atew? Wɔ mfiase no, nkokoaa taa pia wɔn tɛkrɛma fi adi bere a wɔde biribi a ɛnyɛ nsu ahyɛ wɔn anom (tongue-thrust reflex). Sɛ eyi so tew nkakrankakra na wofi ase mene aduan bere a wokurakura wɔn anom a, ɛno nso yɛ sɛnkyerɛnne pa.
• So obetumi de nsateaa abien akyere nneɛma nketenkete? Sɛ obetumi de ne nsateaa kɛse ne ne nsateaa a ɔde kyerɛ ade no akyere aduan ketewaa bi (pincer grasp) a, ɛno kyerɛ sɛ wasiesie ne ho sɛ n’ankasa bɛfa aduan na wadi.

Ɛnyɛ nea ɛsɛ sɛ nneɛma yi nyinaa si prɛko pɛ, nanso sɛ wuhu nsɛnkyerɛnne yi mu kakraa bi a, wubetumi afi ase de nnuan foforo aba wo ba no mu nkakrankakra.

Nnuan bɛn na eye sen biara a ɛsɛ sɛ wɔde ma akokoaa wɔ saa bere yi mu?

Nnuan pii wɔ hɔ a wobetumi de ama nkokoaa a wɔadi fi asram 8 kosi 12. Ade titiriw ne nneɛma ahorow ne aduannuru a wonya. Esiane sɛ wɔn dɛ ho ntini reyɛ kɛse wɔ saa bere yi mu nti, ɛho hia yiye sɛ wɔde nnuan ahorow ma.

Ɛsɛ sɛ sɛnea aduan yɛ te dɛn?

Ɛsɛ sɛ wode nnuan a wɔayam (purées) fi ase na wode nkakrankakra sesa sɛnea nnuan no te.

• Nnuan a wɔayam: Wobetumi anoa nhabannuru te sɛ ɛmo, ɛmo, ne akutu na wɔayam. Nnuaba te sɛ banana ne avocado nso ye sɛ wɔde bɛma wɔ saa kwan yi so.
• Nnuan a wɔatwitwa no yiye anaa wɔayam:Sɛ wɔasua sɛ wɔbɛwe asinasin nketenkete a, ma wɔn nam, mpataa, ne akokɔ a wɔanoa no yiye, afei twa anaa woyam no nketenkete paa.
• Nsateaa mu nnuan a ɛyɛ mmerɛw: Sɛ wo ba no ayɛ krado sɛ n’ankasa bedi a, fa nsateaa mu nnuan a ɛyɛ mmerɛw ma no. Eyi bɛboa wɔn ma wɔanya wɔn adidi ho nimdeɛ ne wɔn nipadua mu ntini pa ho nimdeɛ .

Susuw osuahu foforo a ɛbɛyɛ ama akokoaa bere a odi kan nom nneɛma te sɛ akutu, afei odi nnuan a wɔayam, na afei n’ankasa di asinasin nketenkete no ho hwɛ!

Nnuan a ahoɔden wom a wubetumi de ama wo ba no bi ni:

• Nnuadewa: Fa karɔt, bankye, akutu, ɛmo a wɔanoa yiye, ɛmo, akutu, ne kabege, a wɔayam anaasɛ wɔatwitwa no nketenkete ma.
• Nnuaba : Fa nneɛma te sɛ banana a abere yiye, mango, papaya, avocado, ne apɔw-mu-teɛteɛ (a wɔanoa/a wɔayam na wɔayam) ma.
• Aburow: Noa aburow yiye na fa fra, fa nneɛma te sɛ kurakkan ne oats yɛ akutu. Abodoo nketenkete (paw paanoo a asikre kakraa bi na ɛwom, a ahoɔden wom sen abodoo fitaa).
• Nnuan a protein pii wom:
• Nkwaa: Wubetumi adi kan ama ɛmo a wɔanoa no yiye no mu, na wode fitaa no adi akyi (hwɛ yiye wɔ akisikuru ho).
• Mpataa : Mpataa a wɔanoa no yiye a wɔayi akutu no afi hɔ. Wubetumi nso ama mpataa a srade wom kakra te sɛ salmon ne mackerel (ma Omega-3).
• Akokɔ/Nam: Noa no yiye, twa no nketenkete anaa yam.
• Atoko ne nnuaba: Yam atoko a wɔanoa no yiye, akutu, ne bankye a ɛyɛ ahabammono.
• Nnuan a nufusu wom: Wobetumi de yogurt (a wɔanhyɛ mu dɛ), cheese (ahorow ahorow a nkyene nnim, kakraa bi) ama. Ɛnsɛ sɛ wɔma nantwi nufusu sɛ anonne kosi sɛ afe biako akyi, nanso ɛnyɛ hwee sɛ wode kakra bɛka ho bere a woresiesie aduan no.

Ade a ɛho hia sen biara: Fa aduan foforo biako pɛ ba bere koro mu. Twɛn nnafua 3-4 na hwɛ sɛ ebia allergy biara bɛba. Sɛ nhwɛso no, honam ani akisikuru, yafunu a ɛyɛ yaw, anaa ɔfe. Sɛ wuhu eyinom mu bi a, gyae aduan no a wode bɛma no na wo ne oduruyɛfo nkasa.

Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wususuw saa nneɛma yi ho bere a wode aduan rema no!

Bere a akokoaa aduan a wɔde ma no yɛ anigye no, nneɛma pii wɔ hɔ a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye wɔ ho.

Ahobammɔ di kan! Hwɛ yiye wɔ nneɛma a ebetumi akɔhyɛ mu no ho.

Wɔ saa mfe yi mu no, nkokoaa nsua sɛ wɔbɛwe na wɔamene ankasa, enti hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ nnuan bi bɛmene wɔn.

• Nnuan a ɛyɛ kurukuruwa a ɛyɛ den: bobe aba (a ne nyinaa), .Mfa soseji asinasin (a wɔatwitwa no kurukuruwa), nnuaba (te sɛ atoko, akutu), anaa ahwiesa a ɛyɛ den mma da. Sɛ wode biribi te sɛ bobe ma a, twa no tenten ma ɛnyɛ anan.
• Nnuan a ɛyɛ nnam: Mfa nsenia kɛse mma nneɛma te sɛ atoko bɔta ankasa. Fa petepete paanoo anaa bisket so teateaa.
• Aduan a wɔannoa: Mfa nhabannuru anaa nam asinasin a wɔannoa no yiye mma.
• Nnuadewa nketewa: Hwɛ yiye paa wɔ nneɛma te sɛ cherry amena ne mpataa akorade ho.

Ɛsɛ sɛ woba hɔ bere nyinaa bere a wo ba no redidi no. Mma wo ba no nko nnidi da. Ɛsɛ sɛ wutumi yɛ ho biribi ntɛm sɛ biribi si ntɛm a.

Ɛsɛ sɛ wususuw dade ho nso!

Asram 6 akyi no, nkokoaa hia iron pii. Ebia iron dodow a wonya fi nufusu mu no rennɔɔso wɔ saa bere yi mu. Enti, ɛho hia sɛ wɔma wɔn nnuan a dade wom.

• Aburow a wɔde dade ahyɛ mu den
• Nam kɔkɔɔ a wɔanoa no yiye, akokɔ (titiriw tenderloin afã horow no) .
• Nnuadewa a ɛyɛ ahabammono te sɛ atoko ne akutu
• Nkwaa a wɔayam

Sɛnea ɛbɛyɛ a dade a ɛkɔ nipadua no mu no akɔ soro no, wubetumi de nnuaba a vitamin C pii wom (te sɛ akutu, tangerine) aka w’aduan ho. Nanso, hwɛ yiye wɔ nnuaba a wɔfrɛ no citrus ho, efisɛ ebia nkokoaa binom ho bɛyɛ wɔn hyew.

Nsusuw aduan dodow a wudi ho ntra so.

Ɛnyɛ nkokoaa nyinaa na wodi aduan koro. Nna bi wɔ hɔ a wodidi yiye, na da bi nso wodi kakra. Sɛ wo ba no pow sɛ obedidi a , nhyɛ no mma wonnidi. Eyi betumi ama obi anya aduan ho adwemmɔne. Wo ba no bɛma woahu bere a ɔkɔm de no no. Fi ase ketewaa bi na ma no dodow a ɔpɛ.

So ɛsɛ sɛ yɛkyerɛkyerɛ yɛn ba no ma ɔno nkutoo didi? So ɛno yɛ ade pa?

Yiw, koraa! Edu asram 8-9 a, nkokoaa ani gye wɔn ankasa aduan ho kɛse. Eyi ho hia paa ma wɔn nkɔso.

• Ntini a ɛma obi tumi yɛ adwuma yiye no nya nkɔso: Ntini a ɛwɔ wɔn nsateaa ne wɔn nsa mu no mu yɛ den bere a wɔfa nnuan nketenkete na wɔde ba wɔn anom no. Saa ‘pincer grasp’ a yɛadi kan aka ho asɛm no nso boa wɔ eyi mu.
• Nsa ne aniwa a ɛyɛ adwuma bom no tu mpɔn.
• Wosua sɛ wobehu wɔn ɔkɔm ne wɔn mã.
• Aduan ho anigye ne ahotoso a obi wɔ wɔ ne ho no kɔ soro.

Okay, ɛbɛyɛ basabasa kakra. Aduan bɛtɔ fam, ntade bɛgu fĩ. Nanso ɛno yɛ adeyɛ no fã. Fa plastic krataa kɛse bi gu akokoaa no nkongua ase. Fa ntade a ɛnyɛ den sɛ wobɛhohoro no hyɛ no. Ma onnya osuahu yi mu anigye kwa.

Nneɛma a wubetumi de ama sɛ nsateaa nnuan:

• Twitwa karɔt, bankye, ɛmo, ne ɛmo a wɔanoa no yiye ma ɛnyɛ nnua.
• Banana, mango, ne avocado nketenkete.
• Pasta a wɔanoa (a nkyene anaa sauce nni mu).
• Bisket anaa rusks a asikre nnim pii.
• Abodoo nketenkete a wɔde ayɛ.
• Akokɔ anaa nam a wɔanoa no yiye nketenkete (sɛ wubetumi awe nkutoo a).

Mma wo werɛ mmfi nufusu/formula ho, ɛyɛ?

Ɛnyɛ adwene pa da sɛ wubegyae nufusu anaa nufusu a wɔde ma no esiane sɛ woafi ase adidi wɔ fie nti kɛkɛ. Enkosi sɛ akokoaa bedi mfe biako no, wɔde nufusu anaa nufusu a wɔde ma no di aduannuru titiriw dodow no ara ho dwuma.

• Wɔ nkokoaa a wɔadi asram 8-9 fam no: Di kan ma nnuan a ɛyɛ den, afei ma nufusu/nufusu.
• Wɔ nkokoaa a wɔadi asram 10-12 fam no: Bere a aduan a ɛyɛ den dodow kɔ soro no, mpɛn dodow a wɔma wɔn aduan no betumi so atew kakra. Nanso, ɛho hia sɛ wɔma wɔn aduan mpɛn pii da biara.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nnuan a ɛyɛ den yɛ nnuan a ɛka bom wɔ saa bere yi mu, na ɛnyɛ nea wɔde besi nufusu ananmu.

Sɛ akokoaa no nnidi a, dɛn na ɛsɛ sɛ wɔyɛ?

Eyi yɛ ɔhaw a ɛnanom pii wɔ. Nkokoaa binom pow nnuan foforo, anaa mpofirim ara wɔka sɛ dabi wɔ nnuan a wɔadi yiye bere tiaa bi no ho. Wɔfrɛ eyi ``Picky adidi''. Mma ɛnhaw wo, eyi yɛ ade a ɛfata.

• Nya abotare: Mma aduan no nsan mma esiane sɛ wɔapow pɛnkoro nti. Bɔ mmɔden bio wɔ nna kakraa bi akyi. Ɛtɔ da bi a ebia ɛsɛ sɛ wosɔ hwɛ mpɛn 10-15.
• Ma adidi bere nyɛ anigye: Mfa abufuw anaa nteɛteɛm bere a worema aduan no. Ma aduan bere a woredi agoru na worekasa no.
• Wo ne w’abusua bom nnidi: Sɛ wo ba no hu sɛ woredidi a, n’ani begye adidi ho kɛse.
• Siesie aduan wɔ akwan horow so: Siesie nhabannuru koro no ara wɔ akwan horow so (wɔanoa, wɔayam, sɛ soup).
• Fa aduan ma wɔ ɔkwan a ɛyɛ anigye so: Fa nhabannuru ne nnuaba a ɛyɛ kɔla ahorow siesie prɛte no.

Kae sɛ, sɛ akokoaa yafunu yɛ ma a, obegyae adidi. Mmɔ mmɔden sɛ wobɛma no aduan pii saa bere no.

Mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛgugu so nsu!

Ɛho hia nso sɛ woma wo ba no nsu bere a worefi ase adi nnuan a ɛyɛ den no.

• Ma nsu a wɔanoa bi bere a woredidi anaa bere a woadidi awie no.
• Fa kuruwa anaa sippy kuruwa mu de ma.
• Nnuaba mu nsu (titiriw nea wɔakyekyere) a wɔde bɛma no nyɛ adwene pa. Asikre pii wɔ mu. Ɛyɛ papa sɛ wode aduaba no bɛma sɛnea ɛte.

Mfa saa nneɛma yi mma wo ba! (Nnuan a Ɛsɛ sɛ Wokwati) .

Nnuan bi mfata nkokoaa a wɔadi mfe yi.

• Ɛwo: Mma nkokoaa a wonnii afe biako ɛwo. Ebetumi akura mmoawa a wɔn ho yɛ hu a wɔfrɛ no ``Botulism.''
• Nantwi nufusu: Mfa nantwi nufusu mma nkokoaa a wonnii afe biako sɛ anonne titiriw. Aduannuru a ɛwɔ mu no yɛ den ma akokoaa no sɛ ɔbɛtwe, na ebetumi ayɛ adesoa ama asaabo no. Ɛtew dade a ɛkɔ nipadua no mu nso so. (Ɛnyɛ hwee sɛ wode kakra bedi dwuma de asiesie aduan).
• Nkyene ne asikre: Mfa nkyene anaa asikre nka wo ba no aduan ho. Wɔn asaabo ntumi nni ho dwuma. Ma wɔnsua aduan a ɛyɛ dɛ a efi awosu mu no.
• Nnuan a wɔayɛ: Nneɛma te sɛ soseji, noodles (ntɛm ara), ne soup a wɔakyekyere no wɔ nkyene, asikre, ne nneɛma a wɔde siesie nneɛma pii.
• Kafe, tii: Eyinom mfata koraa.

Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie

Asram 8-12 yɛ ade titiriw a ɛho hia yiye wɔ akokoaa adidi mu. Saa bere yi mu no, wofi ase sɔ nnuan foforo a ɛyɛ dɛ ne sɛnea ɛyɛ foforo hwɛ.

• Boasetɔ ne ɔdɔ ne nneɛma a ɛho hia sen biara. Ɛnyɛ nkokoaa nyinaa na wɔyɛ pɛ. Kɔ wo ba no ahoɔhare so.
• Fa nneɛma ahorow a egu ahorow di kan . Fa nnuan a ahoɔden wom a efi amammerɛ biara mu ba.
• Ma w'adwene nkɔ ahobammɔ so bere nyinaa . Hwɛ yiye wɔ nnuan a ebetumi akyere wo ho.
• Hyɛ wo ba no nkuran ma ɔno nkutoo nnidi. Ɛboa wɔn kɛse wɔ wɔn nkɔso mu.
• Nnyae nufusu anaa nufusu a wɔde ma no . Ɛda so ara yɛ aduannuru fibea titiriw.
• Sɛ wowɔ nsɛmmisa anaa adwenem naayɛ bi a, nsuro sɛ wo ne wo mmofra oduruyɛfo bɛkasa .

Ɛnyɛ wo nkutoo na worekɔ saa akwantu yi. Yɛwɔ anidaso sɛ osuahu foforo yi bɛyɛ anigye ama wo ne wo ba no!

` Nnuan a ɛyɛ den, nkokoaa aduannuru, akokoaa a wadi asram 8-12, fie aduannoa, nsateaa nnuan, allergies, nufu a wɔde ma