Sɛ wode nnuan foforo rema wo ba kumaa, titiriw nnuaba, sɛ ɛna a , ebia nsɛmmisa pii wɔ w’adwenem, ɛnte saa? "So eyi ye ma me ba no?", "So ne ho bɛtɔ no?" Nneɛma a ɛtete saa. Ananse yɛ saa nnuaba a ɛma wususuw nneɛma ho mprenu no mu biako. Ɛwom sɛ yɛn nyinaa ani gye ne dɛ ne ne hua ho de, nanso ɛnanom binom suro kakra esiane sɛ ɛyɛ asikre kakra nti. Enti, bere bɛn na eye sen biara sɛ wode ananse bɛma wo ba? Sɛ saa a, ɔkwan bɛn so na ɛsɛ sɛ wode ma? Dɛn na ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ ho? Momma yɛnka eyinom nyinaa ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ.
Bere bɛn na eye sen biara sɛ wode ananse bɛma wo ba?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, asiane biara nni ho sɛ wubefi ase de ananse aka nnuan afoforo a ɛyɛ den ama wo ba bere a wadi asram asia akyi . Eyi ne mfe a nnuruyɛfo dodow no ara kamfo kyerɛ. Nanso kae sɛ ananse fi awosu mu yɛ acid kakra. Esiane eyi nti, nkokoaa binom betumi anya akisikuru a ɛte sɛ akisikuru nketenkete kɔkɔɔ a atwa wɔn ano anaa nipadua no ho ahyia. Eyi nyɛ akisikuru a asiane wom. Wɔfrɛ eyi honam ani nkate. Sɛ eyi ba a, mma wo ho nnpopo. Gyae ananse a wode ma no kakra na bɔ mmɔden sɛ wode bɛma bio bere a wo ba no anyin kakra, ebia bɛyɛ asram 8-10.
Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wubenya ananse a ɛyɛ foforo a, wubetumi nso ama wo ba ananse a wɔde ahyɛ toa mu. Nanso ade bi wɔ hɔ a ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ yɛhyɛ no nsow. Kenkan nkyerɛwde a ɛwɔ toa no so no yiye na paw nea ɛka sɛ asikre nka ho . Mpɛn pii no, nea ɛka sɛ ‘wɔ n’ankasa nsu mu’ anaa ‘wɔ nnuaba nsu 100% mu’ no ye sen biara. Efisɛ, nnuruyɛfo ka sɛ ɛnyɛ papa sɛ wɔde asikre foforo bɛka nkokoaa aduan ho kosi sɛ anyɛ yiye koraa no wobedi mfe abien.
Kae sɛ, nnyae aduan foforo a wode bɛma wo ba no esiane sɛ ɔpow bere a edi kan nti. Nnuan bi betumi agye nna kakraa bi, ebia mmɔden 10-15, na ama ayɛ nea ɛyɛ dɛ no su. Nya abotare na fa ma no nkakrankakra.
Aduandi mu mfaso a ɛwɔ ananse so ma nkokoaa
Ɛnyɛ aduaba a ɛyɛ dɛ nko na ananse yɛ, na mmom aduannuru mu mfaso nso ahyɛ mu ma.
- Vitamin C: Te sɛ akutu no, ananse nso wɔ vitamin C pii. Eyi hyɛ akokoaa no nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no mu den na ɛboa ma wɔbɔ ne ho ban fi atiridii ne ɔfe a ɛtaa ba ho . Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom vitamin C nso boa nipadua no ma ɛtwe dade a efi nnuan afoforo a yɛde ma, te sɛ aburow, nhabannuru, ne atoko mu.
- Manganese: Eyi yɛ aduannuru a ɛho hia ma akokoaa no nyin yiye na ne nipadua mu nneɛma yɛ adwuma yiye . Eyi kyerɛ sɛ ɛboa nneɛma afoforo a ɛwɔ akokoaa no nipadua mu nyinaa ma ɛyɛ adwuma yiye.
- Nneɛma a ɛko tia ɔyare mmoawa: Eyinom boa ma nipadua no nkwammoaa nsɛe na ɛbɔ ho ban fi nyarewa a emu yɛ den te sɛ asikreyare ne komayare a ebetumi aba akyiri yi wɔ nkwa mu no ho.
Woyɛ dɛn siesie ananse ma akokoaa di?
Ɛsɛ sɛ ɔkwan a wofa so siesie ananse no gu ahorow a egyina mfe a wo ba no adi ne sɛnea otumi didi so.
- Wɔ nkokoaa a wɔadi fi asram 6-8 fam no: Ɔkwan pa a wobɛfa so ama ananse wɔ saa mfe yi mu ne sɛ wobɛma ayɛ no yiye . Fa gu blender mu na fa fra yiye, hwɛ hu sɛ akuru biara nni mu. Wubetumi nso de nsu kakra aka ho sɛ ɛho hia a.
- Nkokoaa a wɔreyɛ sẽ: Sɛ wo ba no sẽ a, yi ananse no mu ntini no na ma wo ba no fã kɛse a ɛware . Wo ba no betumi awe. Nea ɛyɛ nwini na ɛyɛ den no bɛboa ma anom a ɛyɛ yaw no adwo. Nanso ɛsɛ sɛ wobɛn , efisɛ sɛ asinasin kɛse bi betumi amene wo ba no sɛ ɛpaapae a.
- Asram 9 akyi: Sɛ wo ba no fi ase de ne nsateaa kyere nneɛma nketenkete (pincer grasp) a, twa ananse no nketenkete a ne kɛse te sɛ wo nsateaa ano . Anaasɛ wubetumi atwitwa no ayɛ no nsensanee atenten a ɛyɛ tratraa paa . Eyi ma ɛyɛ mmerɛw ma wo ba no sɛ ɔbɛfa na n’ankasa adi, na ɛmma ne menewa nso ntumi nkɔ.
Afotu foforo kakra...
Sɛ wususuw sɛ ananse mu acid mu yɛ den dodo ma wo ba no kakra a, di kan fra yogurt anaa nnuaba foforo te sɛ banana anaa avocado. Eyi bɛma acid a ɛwɔ mu no ayɛ pɛ.
Susuw saa nneɛma yi ho ansa na woafi ase adi nnuan a ɛyɛ den ama wo ba no
Ansa na wode aduan a ɛyɛ den biara, ɛnyɛ ananse nkutoo, bɛma wo ba no, ɛho hia sɛ wuhu sɛ wo ba no ayɛ krado ama no anaa. Hwɛ saa nsɛnkyerɛnne yi sɛ wo ba no reda saa nsɛnkyerɛnne yi bi adi a.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛyɛ krado | Dɛn na ɛno kyerɛ? |
|---|---|
| So wokura wo ti mu yiye? | Tumi a obi tumi kura ne ti so wɔ n’ankasa so, a mmoa biara nni ho no ho hia na ama wadidi. |
| So w’ani gye aduan ho? | Sɛ wudidi a, so wode anigye hwɛ w’aduan, bɔ mmɔden sɛ wobɛfa, anaasɛ wubue w’ano bere a worebɛn nsenia? |
| So wubetumi de aduan aba wo menewam? | Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ nkokoaa de wɔn tɛkrɛma pia aduan fi nsenia mu mfiase no. Wɔfrɛ eyi sɛ tɛkrɛma a wɔde pia ade . Bere kɔ so no, saa reflex yi yera na wosua sɛnea wɔbɛmene denam wɔn tɛkrɛma a wɔde pia aduan no kɔ wɔn menewam no so. |
| So emu duru no dɔɔso? | Mpɛn pii no, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wo ba no mu duru mmɔho abien wɔ awo mu. Hwɛ w’abusua Akwahosan Awogyefo anaa oduruyɛfo na hwɛ sɛ ɛyɛ nokware. |
Hwɛ yiye wɔ allergy ho.
Ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye kɛse bere a wode nnuan foforo reba no, titiriw nnuan a ebetumi ama wo ho ayɛ wo hyew no.
Mmara a ɛho hia sen biara ne: "Aduan foforo biako bere koro mu." Sɛ wode aduan foforo biako ba wie a, anyɛ yiye koraa no, ɛsɛ sɛ wotwɛn nnansa ansa na wode foforo aba. Afei, sɛ akisikuru bi wɔ hɔ a, yebetumi ahu aduan pɔtee a ɛde ba.
Aduan akuw atitiriw kakraa bi wɔ hɔ a ɛtaa betumi ama obi anya akisikuru. Nhwehwɛmu ada no adi sɛ sɛ wɔde saa nnuan yi ba nkakrankakra ansa na akokoaa adi afe biako a, ɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya aduan ho adwenemhaw daakye no so.
- Nkwaa a wɔanoa no yiye
- Nufusu ne nufusu mu nneɛma (yogurt, cheese) .
- Soya
- Hwiiti
- Mpataa ne ɛpo mu nnuan afoforo
- Cashews, peanuts (a wɔayam no yiye anaasɛ wɔde yɛ aduru) .
- Sesame a wɔde yɛ nneɛma
Sɛ wo ho yɛ wo hyew a, dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ?
| Allergy ho sɛnkyerɛnne | Dɛn na ɛsɛ sɛ wɔyɛ ntɛm ara? |
|---|---|
| Anofafa, aniwa anaa anim a ɛho ahonhon, akisikuru, ɔfe. | Gyae saa aduan no a wode bɛma no ntɛm ara. Frɛ wo duruyɛfo. |
| Tɛkrɛma a ahonhon, ɛyɛ den sɛ wobɛhome, nipadua no ayɛ bruu. | Eyi yɛ tebea a asiane wom kɛse na ɛde nkwa to asiane mu a wɔfrɛ no Anaphylaxis . Frɛ ambulance anaa kɔ Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo a wonntwentwɛn wo nan ase. |
Sɛ wo ba no di biribi a ɛmfata wɔ akwanhyia mu anaasɛ wususuw sɛ awuduru bi wɔ hɔ a, wubetumi afrɛ Ɔman Awuduru Ho Amanneɛbɔbea a ɛwɔ Colombo Ɔman Ayaresabea no akɔhwehwɛ afotu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ wo ba no di asram 6 na ɔda sɛnkyerɛnne ahorow adi sɛ wasiesie ne ho sɛ obefi nnuan a ɛyɛ den ase a, wubetumi afi ase ama no ananse.
- Sɛ wodi kan de ma a, fa ma sɛ aduru a wɔayam no yiye (puree).
- Ebia acid a ananse wom no bɛma nkokoaa binom ayɛ kɔkɔɔ kakra wɔ wɔn ano ho. Sɛ eyi ba a, gyae nna kakraa bi na san bɔ mmɔden bio akyiri yi.
- Sɛ wode ananse a wɔde ahyɛ toa mu rema a, paw nea ‘asikre nka ho’.
- Sɛ wode aduan foforo reba a, fa ma mmiako mmiako pɛ na anyɛ yiye koraa no, hwɛ sɛ ebia nneɛma a ɛma obi ho yɛ no yaw no ho sɛnkyerɛnne biara nni hɔ nnafua 3.
- Sɛ wunya akisikuru ho sɛnkyerɛnne a emu yɛ den te sɛ ahome a ɛyɛ den ne tɛkrɛma a ɛho ahonhon a, kɔ Dwumadibea a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU) a ɛbɛn wo ntɛm ara.
- Ɛyɛ papa bere nyinaa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa nnuan foforo biara a wo ba no redi ho.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho