Nyinsɛn Nnawɔtwe 13: Wo ba no nkɔso a ɛyɛ nwonwa!

Asɛmpa ma wo! Seesei woahyɛn ɔsram abiɛsa a ɛto so abien mu, ade a ɛho hia yiye wɔ wo nyinsɛn no mu . Wɔ ɛnanom pii fam no, saa bere yi betumi ate nka sɛ wɔn ho adwo wɔn kakra na wɔn ho tɔ wɔn sen adapɛn a atwam no. Enti, momma yɛnka sɛnea wo babea anaa abarimaa ketewa no renya nkɔso ne nea ɛrekɔ so wɔ wo yafunu mu wɔ dapɛn titiriw a ɛto so 13 yi mu ho asɛm, ɛyɛ?

Wo ba no nkɔso te dɛn dapɛn yi?

Dapɛn a ɛto so 13 yi yɛ bere a nsakrae a ɛyɛ nwonwa ba wo ba no nkɔso mu ntɛmntɛm. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

Akokoaa Nkwa Nhama: Dwuma a Awotwaa no Di

Seesei de, biribi a ɛho hia paa ma wo ba no nkwa, awotwaa , ayɛ kɛse na afi ase reyɛ adwuma. Fa no sɛ ɛyɛ beae a wogye nkwa a wɔahyira so ama wo ba! Ɛnam saa awotwaa yi so na wo ba ketewa no nya mframa pa a ɛho hia na ama watumi atra ase na wanyin no. Sɛ wohome a, wo ba no nso nya mframa pa a wo nipadua nya no bi.

Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom aduannuru a wo ba hia na ama wanyin na wanya ahoɔden nyinaa – vitamins, minerals, ne protein – nam awotwaa no so de kɔ wo ba no nkyɛn. Ɛte sɛ nkrasɛm titiriw bi a wɔde kɔma wo ba no nkutoo, ɛnte saa? Wo ba nya eyinom nyinaa fi nnuan a ahoɔden wom a wudi no mu. Ɛno nti na ɛho hia kɛse sɛ wudi aduan a ɛkari pɛ wɔ saa bere yi mu no.

Afei nso, awotwaa no ne nea ɛboa ma woyi nneɛma fĩ (te sɛ carbon dioxide) fi wo ba no nipadua ketewaa no mu na ɛsan kɔ wo mogya mu na efi wo nipadua mu. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ nneɛma a emu yɛ duru nyinaa ma wo ba no, a nea ɛka ho ne home , aduanma, ne nwura a wɔtow gu. So ɛnyɛ nwonwa sɛnea abɔde yɛ adwuma?

Awotwaa yɛ akwaa a ɛyɛ nwonwa a ɛho hia ma akokoaa no nyin, na ɛyɛ akokoaa no ahobammɔ ne aduannuru fibea.

Ade foforo a ɛho hia yiye ne sɛ awotwaa no ma nkwaadɔm abien a ɛho hia a ɛboa ma wunya nyinsɛn a ɛyɛ papa na ɛyɛ adwuma yiye. Eyinom ne nkwaadɔm a wɔfrɛ no progesterone ne estrogen . Saa nkwaadɔm abien yi te sɛ adwumayɛfo a wɔyɛ anifere a aniwa nhu wɔn wɔ wo nipadua mu. Wɔn na wɔbɔ nyinsɛn yi ho ban na wɔma tebea a eye sen biara ma akokoaa no nya ahotɔ ne ahobammɔ wɔ awotwaa no mu.

• Hormone progesterone siesie awotwaa no mu nneɛma ma akokoaa no bɛbata ho na anyin yiye. Eyi ho hia yiye na ama nyinsɛn a ɛyɛ den a ɛbɛkɔ so atra hɔ.
• Hormone estrogen nso boa ma akokoaa no akwaa ahorow (sɛ nhwɛso no, mmerɛbo, asaabo) ne dwumadi afoforo pii a ɛho hia a ɛfa nyinsɛn ho (sɛ nhwɛso no, ɛna no nufu ntini nyin) nyin.

Enti, awotwaa no ne akokoaa no adamfo ne ne ho banbɔfo a odi kan.

Ahobammɔ a wɔde ma aniwa nketewa

Ade foforo a ɛyɛ nwonwa a wubehu dapɛn yi ne sɛ wɔde gluu abɔ wo ba no ani anim , ɛkame ayɛ sɛ wɔato mu . Mma ɛnhaw wo, eyi yɛ ade a ɛfata koraa. Wunim nea enti a ɛte saa? Abɔde ayɛ saa kwan yi sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛbɔ wo ba no aniwa a ɛyɛ mmerɛw no ho ban kɛse bere a ɛrenyin wɔ mu no. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, wɔde saa kwan yi so tow aniwa no ano de bɔ ho ban na ansɛe bere a akokoaa no di akɔneaba wɔ awotwaa no mu, anaa ɔkwan foforo biara so, kosi sɛ ebenyin koraa. Ɛte sɛ nea wɔde ahwɛyiye akata biribi a ɛsom bo so.

Saa aniwa yi bue bio bere a akokoaa no ani anyin koraa akyi, mpɛn pii no wɔ adapɛn 26 kosi 28 ntam.

Nanso afei, bere a wode wo ba no aba fie, na woahu sɛ wo ba ketewa no ada da no fã kɛse no ara akyi no, ɛtɔ mmere bi a wususuw sɛ, "Oo, sɛ saa aniwa no betumi atoto bere tiaa bi a, anka me nso metumi ada kakra!" Ɛno yɛ osuahu a ɛyɛ fɛ a ɛkame ayɛ sɛ ɛna foforo biara nya mu osuahu!

Baby ade a ɛyɛ fɛ a aba foforo: Ne nansoaa kɛse a ɔnom

Dapɛn yi, ebia wo ba no befi ase ayɛ biribi a ɛyɛ fɛ kɛse mpo. Ɛrebɔ mmɔden sɛ ɔde ne nsateaa bɛto n’anom bɛnom nufu! Fa w’adwene bu saa nsa ketewa fɛfɛ a ne nsateaa wɔ n’anom! Ebia wubenya kwan mpo ahu saa adeyɛ a ɛyɛ fɛ yi bere a wɔreyɛ scan no.

Nanso, ntini a wɔde di dwuma wɔ nufu mu (i.e., ntini a atwa ano no ho ahyia a ɛboa ma wɔnom nufu) no nnya nnyinii koraa. Eyi kyerɛ sɛ ɔda so ara resua sɛnea ɔbɛnom nufu yiye, na ɔrenya saa tumi no. Eyi te sɛ ntetee kakra a wɔde ma wɔ nufusu a wɔnom ne aduan a wobedi daakye ho. Eyi yɛ akokoaa no abɔde mu adwene , kyerɛ sɛ, biribi a ɛba ara kwa. Nneɛma a ɛma akokoaa no tumi tra ase te sɛ eyi ne nea ɛboa ma ɔtra ase wɔ awo akyi.

Ɛtɔ mmere bi a, saa nsateaa a wɔnom yi betumi ayɛ ɔkwan a akokoaa no fa so dwo ne ho bere a ɔda so ara wɔ awotwaa mu no. Enti, eyi yɛ nkɔso afã a ɛyɛ daa yiye, a ahoɔden wom. Biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ yɛhaw wo ho koraa.

Enti, dɛn na ɛsɛ sɛ yɛkae dapɛn yi?

Dapɛn 13 yɛ ade titiriw foforo a ɛyɛ fɛ na ɛyɛ anigye wɔ wo nyinsɛn akwantu no mu. Ɛyɛ atenka a ɛyɛ nwonwa sɛ wubesusuw saa adeyɛ a ɛyɛ nwonwa yi a ɛma nkwa ketewaa bi nya nsusuwii na enyin wɔ wo nipadua mu no ho, ɛnte saa?

• Awotwaa no yɛ wo ba no ɔbran kɛse: ɛma akokoaa no nya mframa pa ne aduannuru, eyi nneɛma a wɔsɛe no fi hɔ, na ɛma nkwaadɔm a ɛboa ma nyinsɛn no kɔ so yɛ adwuma . Enti ɛho hia sɛ wohwɛ w’akwahosan so na ama wo awotwaa no akɔ so ayɛ yiye.
• Ahobammɔ titiriw ma aniwa nketewa: Wɔde gluu abɔ akokoaa aniwa anim, enti bɔ aniwa a ɛrenyin a ɛyɛ mmerɛw no ho ban. Eyi yɛ akokoaa nkɔso a ɛfata no fã.
• Suban a ɛyɛ fɛ afi ase: Sɛ wonom nansoaa kɛse no nso yɛ ade a ɛyɛ fɛ yiye sɛ wubehu dapɛn yi. Eyi yɛ akokoaa no abɔde mu nneɛma a ɛma ɔyɛ ade no mu biako.

Enti, eyi nyinaa akyi no, wo ba ketewa no resiesie ne ho sɛ ɔbɛba wo wiase no mu da biara da, nkakrankakra. Fa saa bere yi di dwuma anigye, ahomegye, ne anidaso sɛnea wubetumi biara. Sɛ wowɔ nsɛmmisa, adwenem naayɛ, anaa nsɛm bi a ɛhaw wo a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa abusua akwahosan ho adwumayɛfo bɛkasa afa ho, ɛnyɛ hwee? Wɔwɔ hɔ sɛ wɔbɛboa wo. Yɛrepɛ wo ne wo ba no yiye!

` Nyinsɛn Nnawɔtwe 13, Akokoaa Nkɔso, Awotwaa, Progesterone, Estrogen, Awotwaa a Ɛto so Abien, Akokoaa Nkɔso