Akwaaba! Woadu ade titiriw foforo a ɛho hia wɔ wo nyinsɛn akwantu fɛfɛ no mu. Bere a wadi adapɛn 37 no, ɛkame ayɛ sɛ wo ba ketewa a ɔsom bo no ayɛ krado sɛ ɔbɛyɛ wɔn kwan kɛse wɔ wiase no mu. Ebia wote abotare a wonni, anigye, ne ebia ehu kakra nka —eyi yɛ ade a ɛfata koraa. Momma yɛnka sɛnea wo ba no renyin dapɛn yi, nipadua ne nkate mu nsakrae a ebia wubenya, ne biribiara a ɛsɛ sɛ wuhu wɔ nna a etwa to yi mu ho asɛm.
Ɔkwan Bɛn so na Wo Ba Renyin Dapɛn Yi?
Mprempren ɛkame ayɛ sɛ w’anwonwade ketewaa no anyin koraa na ɛresiesie ne ho ama awo da biara.
Talent nketenkete ne Mmuae a Ɛyɛ Anigye a Wɔde Ma
Mprempren wo ba no ho akokwaw araa ma obetumi de ne nsateaa nketenkete akyere nneɛma . Ebia wɔde wɔn ankasa nsateaa, nansoaa, anaa awotwaa hama mpo redi agoru . Bio nso, sɛ hann a ano yɛ den bi hyerɛn fa w’awotwaa mu a , ebia wo ba no bɛdan ne ti ankasa de adi hann fibea akyi. So ɛnyɛ nwonwa sɛnea wɔabɛyɛ wɔn a wɔte nka no?
Mu duru a Ɛkɔ Anim ne Nipadua mu Srade
Efi dapɛn yi rekɔ no, wo ba no nya bɛyɛ gram 14 (ɔuns fã) da biara . Saa mu duru a ɛkɔ soro yi fi srade a ɛboaboa ano titiriw . Saa srade a ɛwɔ nipadua no mu yi ho hia kɛse na ama nipadua no mu hyew akɔ so ayɛ hyew na ama anya ahoɔden wɔ awo akyi. Mpɛn pii no, mmarimaa taa mu yɛ duru kakra sen mmeawa, ɛwom sɛ eyi gu ahorow wɔ akokoaa biara mu de.
Mprempren ɛda adi sɛ wo ba no mu duru bɛyɛ kilogram 2.8 kosi kilogram 3 (bɛyɛ lbs 6 kosi 6.5) na ne tenten bɛyɛ sɛntimita 48 (nsateakwaa 19). Ne tiaatwa mu no, mprempren wo ba no kɛse te sɛ akutu ketewaa bi.
Srade a ɛwɔ wo ba nipadua mu no ho hia na ama ne ho ayɛ hyew na abɔ ne ho ban afi awɔw ho wɔ saa nna kakraa a edi kan wɔ awo akyi no mu.
So Ahurututu no Asiesie? Amemene Nkɔso Te Dɛn?
W’ani begye sɛ wubehu sɛ ebedu dapɛn yi no, wo ba no ahurututu no fã kɛse no ara asiesie ne ho sɛ ɔbɛhome wɔ wiase yi mu . Wɔyɛ ade titiriw bi a wɔfrɛ no (Surfactant) wɔ ahurututu no mu. Eyi mma ahurututu no ntumi nkɔfam na ɛboa ma ɛtrɛw ntɛmntɛm bere a akokoaa no home nea edi kan no. Esiane sɛ akokoaa a wɔawo no mprempren no dɔɔso yiye wɔ dapɛn 37 mu nti, ɛnyɛ den koraa sɛ akokoaa a wɔawo no mprempren no behyia ɔhome mu haw kɛse.
Wo ba no amemene ne ne ntini ahorow da so ara nyin ntɛmntɛm . Nnompe a ɛwɔ ti nhwi no mu no nnya nyɛɛ biako; eyi yɛ nea wɔahyɛ da ayɛ, efisɛ ɛma ti no tumi nwene kakra ma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛfa awo kwan no mu.
Bio nso, nhwi fɛfɛ a wɔfrɛ no lanugo a na ɛkataa wo ba no nipadua so no mu dodow no ara ayera, ɛwom sɛ ebia nkokoaa binom da so ara wɔ kakra wɔ wɔn mmati anaa wɔn akyi bere a wɔawo wɔn de. Ade fitaa a ɛyɛ krim a wɔfrɛ no vernix caseosa no nso reyera, ɛwom sɛ ebia ɛbɛkɔ so atra honam ani ntini a wɔabɔ no mu de abɔ wɔn honam ani ho ban de.
Wote Nka Dɛn Nnawɔtwe Yi?
Wowɔ nea etwa to no mu mprempren, na ebia worenya nkate ahorow.
Dɛn ne "Early Term"? Akokoaa a Ɔrehwe ase
Nnuruyɛfo kyekyɛ bere a efi adapɛn 37 kosi adapɛn 38 ne nnafua 6 mu sɛ "Mfiase Bere." Eyi kyerɛ sɛ, sɛ wɔwo akokoaa no wɔ saa bere yi mu a, wɔanyin yiye sɛnea ɛbɛyɛ a wobetumi anyin. Nanso, "Full Term" no.wobu no sɛ ɛyɛ adapɛn 39 kosi adapɛn 40 ne nnafua 6 —eyi ne mfɛnsere a eye ma awo. Ɛmfa ho nea ɛbɛba biara no, sɛ wo ba no adi adapɛn 37 a, na obetumi adu hɔ bere biara.
Ebia wobɛte nka sɛ wo ba no akɔ fam akɔ wo akyi berɛmo mu . Wonim eyi sɛ "hare a ɛma hann." Bere a akokoaa no sian no, nhyɛso a ɛwɔ w’ahurututu so no so tew, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛhome , na wo komayare betumi ano abrɛ ase. Nanso esiane sɛ akokoaa no de nhyɛso kɛse reba wo akisikuru so nti, ɛda adi sɛ ebehia sɛ wode aguaree no di dwuma mpɛn pii .
Braxton Hicks ne Nokware Adwumayɛfo
Saa bere yi mu no, Braxton Hicks akisikuru —a wɔtaa frɛ no "atoro awo" —betumi ayɛ nea ɛtaa ba na emu yɛ den. Eyinom yɛ bere a wɔde sua ade titiriw ma w’awotwaa no. Saa ntwitwiridii yi:
- Mma wɔ ɔkwan a ɛkɔ so daa so na awiei koraa no, brɛ ase.
- Mpɛn pii no, ɛyera bere a wosakra wo gyinabea, nom nsu, anaa wonam brɛoo no.
- Mpɛn pii no, ɛnyɛ yaw kɛse.
Nanso, adwuma ankasa yɛ soronko koraa . Momma yɛnhwɛ saa nsɛnkyerɛnne no nso.
Nsɛnnennen Afoforo a Ɛtaa Ba
- Pelvic Pressure ne Backiche: Esiane akokoaa no so tew ne ne mu duru a ɛka ho nti, nhyɛso a ɛwɔ wo yafunu ase, wo srɛ, ne w’akyi no yɛ nea ɛfata.
- Nsuo a Ɛfiri Awotwaa Mu: Ebia wubehu sɛ nsuo a ɛfiri ɔbea no awotwaa mu no akɔ soro. Ɛsɛ sɛ ɛyɛ fitaa anaa kɔkɔɔ. Nanso, sɛ ne hua yɛ fĩ, kɔla bi yɛ soronko, anaasɛ ɛyaw ka ho a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
- Mucus Plug: Ebia wubehu sɛ nsu a ɛyɛ den te sɛ jelly, na ɛtɔ mmere bi a mogya a ɛyɛ pink anaa bruu kakra na ɛyɛ nsensanee. Eyi ne wo mucus plug a ɛbɔɔ awotwaa no ho ban no. Sɛ wohwere a, ɛnkyerɛ sɛ awo befi ase ntɛm ara, nanso ɛyɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ awotwaa no afi ase resiesie ne ho ama awo.
- Nhohoro: Nsa ne anan mu ahohoro kakra taa ba. Kwati sɛ wobɛtra baabi biako akyɛ dodo, ma wo nan so, na nom nsu pii. Nanso, sɛ w’anim anaa wo nsa ho ahonhon kɛse mpofirim, w’aniwa nhu ade yiye, anaasɛ wo ti yɛ wo yaw a ɛkɔ so yɛ den a, kɔ oduruyɛfo ntɛm ara efisɛ eyinom betumi ayɛ tebea bi a emu yɛ den te sɛ preeclampsia ho sɛnkyerɛnne.
- Dae a wontumi nna: Da pa a wobɛda no betumi ayɛ den. Yafunu kɛse, hia a ehia sɛ wɔde aguaree di dwuma, nan a ɛyɛ mmerɛw, ne dadwen nyinaa di dwuma. Bɔ mmɔden sɛ wobɛda wo benkum so a wode pillow ahyɛ wo nan ntam.
- Nesting Instinct: Ebia mpofirim ara wobɛte nka sɛ wopɛ sɛ wosiesie fie hɔ, siesie nkokoaa ntade, hyehyɛ nneɛma, anaa wuwie mmofra dan no. Wonim eyi sɛ "nesting instinct." Kae kɛkɛ sɛ woremmɔ mmɔden dodo!
Ahosiesie a Worebɛyɛ Ama Nnawɔtwe Yi
Da kɛse no abɛn pɛɛ. Ma nsɛntitiriw yi ntra w’adwenem.
Ayaresabea Bag ne Nneɛma a Ɛho Hia
Yɛ wo ayaresabea bag no mu nhwehwɛmu a etwa to na ama woahwɛ ahu sɛ wowɔ biribiara. Hwɛ hu sɛ wowɔ ntade ma wo ne wo ba, aguaree nneɛma, mpaboa, aduruyɛ ho kyerɛwtohɔ, ne wo ID. Ɛho hia nso sɛ woyɛ nhyehyɛe a wode bɛkɔ ayaresabea na woahu ɔkwan a wobɛfa so no yiye.
Adwuma ho Nsɛnkyerɛnne a Wobehu
Ma w’ani nna hɔ wɔ nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ awo ankasa afi ase yi ho:
- Ntwitwiridii: Nea ɛnte sɛ Braxton Hicks no, eyinom yɛ nea ɛkɔ so daa, ɛba bere ne bere mu, ɛyɛ den nkakrankakra na ɛbɛn wɔn ho wɔn ho, na ɛtra hɔ kyɛ . Mpɛn pii no, wofi ase sɛ akyi yaw a ɛhyerɛn kɔ anim. Gyinabea a wɔsakra anaa nantew rennyae saa ntini a ɛtwetwe yi.
- Nsu a Ɛbubu: Ebia wubenya nsu a ɛreworo so anaasɛ awotwaa mu nsu a ɛreworo so mpofirim. Sɛ eyi ba a, kɔ ayaresabea ntɛm ara, sɛ mpo nnyaa ntini a ɛtwetwe no mfii ase mpo a.
- Mogya Nkyerɛkyerɛmu:Nsu a mogya fa mu no yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ ebia awo rebɛn.
Sɛ wuhu saa nsɛnkyerɛnne yi a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn anaa fa w’ani kyerɛ ayaresabea dwumadibea a wɔhwɛ ntɛmpɛ a ɛwɔ wo mpɔtam hɔ ntɛm ara . Bio nso, sɛ wuhu sɛ wo ba no kankyee so tew mpofirim, anaasɛ wote nka sɛ ne kankyee nnu 10 da biara a, bɔ eyi ho amanneɛ kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara .
Ahomegye, Aduandi, ne Adwene mu Yiyedi
Nya ahomegye pii sɛnea wubetumi . Sɛ wuntumi nna yiye anadwo a, da awia. Fa apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den te sɛ nantew a ɛyɛ brɛoo di dwuma. Aduan a ahoɔden wom a wubedi ho hia . Fa nhabannuru, nnuaba, nhabannuru, nnuan a ahoɔdennuru wom, ne protein (mpataa, nkesua, nufusu) ka w’aduan ho. Mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛnom nsu pii .
Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte dadwen anaa dadwen nka wɔ saa bere yi mu. Wo ne wo hokafo, w’abusua, anaa w’adamfo bi a wowɔ ne mu ahotoso nka sɛnea wote nka ho asɛm. Bɔ mmɔden sɛ wobɛma w’adwene ayɛ komm denam nhoma a wobɛkenkan, nnwom a wobɛtie, anaa biribi a wobɛma wo ho adwo wo so.
Ade a Ɛho Hia Sen Biara a Ɛsɛ sɛ Wokae
Adapɛn 37 a wubenyinsɛn no yɛ bere a ɛho hia na ɛyɛ fɛ a anidaso ahyɛ mu ma ma wo ne wo ba no nyinaa. Wo ba no ayɛ krado sɛ obehyia wiase no, na ɛsɛ sɛ wusiesie wo ho wɔ honam ne adwene mu nyinaa sɛ wobɛma ɔhɔho foforo yi akwaaba.
Sɛ akwantu yi fã a etwa to no te nka sɛ ɛyɛ den kakra mpo a, kura anigye a wubehu sɛ ɛrenkyɛ koraa wobɛbɔ wo ba a ɛsom bo no mu. Biribiara fata ma saa bere no.
Kae sɛ, sɛ wowɔ adwenem naayɛ, adwenem naayɛ, anaa nsɛmmisa bi a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa awogyefo bɛkasa . Wɔwɔ ha sɛ wɔrebɛboa wo. Yɛrepɛ sɛ wo ne wo ba no bɛwo a ahobammɔ ne apɔwmuden wom!
Nsɛmfua titiriw: Nyinsɛn, Nnawɔtwe 37, Awotwaa Nkɔso, Ɛnanom Akwahosan, Awo Ho Ahosiesie, Awo Ho Nsɛnkyerɛnne, Nyinsɛn Nnawɔtwe 37
