Nyinsɛn Nnawɔtwe 37: Nna dodow ahe na akokoaa no bɛba! (Nyinsɛn Kalenda: Nnawɔtwe 37)

Hɛlo! Yɛwɔ ha, dapɛn foforo a ɛho hia yiye wɔ wo nyinsɛn akwantu fɛfɛ no mu. Dapɛn 37 kyerɛ sɛ aka nna kakraa bi ma wo ba ketewa no aba wiase yi mu. Ebia wote nka sɛ wo ho yeraw wo kakra, wo ho dwiriw wo kakra, na wosuro kakra, ɛnte saa? Ɛno yɛ ade a ɛfata koraa. Ɛnnɛ, momma yɛnka sɛnea wo ba no renyin dapɛn yi, nsakrae a ɛrekɔ so wɔ wo nipadua ne w’adwene mu, ne nea ɛsɛ sɛ wuhu fa nnansa yi ho.

Akokoaa no nkɔso te dɛn dapɛn yi?

Mprempren ɛkame ayɛ sɛ anwonwade ketewaa a ɛwɔ w’awotwaa mu no awie pɛyɛ. Ɔresiesie ne ho sɛ obepue da biara da.

Nsa nketewa ahokokwaw ne ɔpɛ a wɔwɔ sɛ wɔbɛhwehwɛ mu

Fa no sɛ, mprempren wo ba no ho akokwaw yiye sɛ ɔde ne nsateaa nketewa bɛka nneɛma . Ebia ɔde n’ankasa nsateaa, ne nan, anaa n’awotwaa hama redi agoru . Afei nso, sɛ hann bi a ɛhyerɛn fa w’awotwaa mu hyerɛn a , obetumi adan ne ti ahwɛ hann no. So ɛnyɛ nwonwa sɛnea ɔte nka no?

Mu duru a ɛkɔ soro ne nipadua mu srade

Efi dapɛn yi so no, wo ba no benya bɛyɛ gram 14, anaa bɛyɛ ɔuns fã da biara. Ade titiriw nti a ne mu duru yɛ kɛse ne srade a ɛboaboa ano wɔ ne nipadua mu. Saa srade a wɔakora so yi boa ma ne nipadua yɛ hyew na ɛma no ahoɔden wɔ awo akyi. Mpɛn pii no, nkokoaa mmarima mu yɛ duru kakra sen nkokoaa mmea bere a wɔwo wɔn. Nanso, ɛho hia sɛ yɛkae sɛ eyi nyɛ ade koro wɔ nkokoaa nyinaa fam, na ɛno yɛ biribi a ɛsɛ sɛ yɛma ɛtra yɛn adwenem.

Mprempren wo ba no mu duru fi kilogram 2.8 kosi 3 . Ne tenten bɛyɛ sɛntimita 48, anaa nsateakwaa 19. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, mprempren ne kɛse te sɛ akutu ketewaa bi.

Anwonwasɛm ne sɛ, srade a ɛwɔ akokoaa nipadua mu no boa ma ɛbɔ ne ho ban fi awɔw ho na ɛma ɔhyew kɔ so wɔ awo akyi nna kakraa a edi kan no.

So ahurututu no ayɛ krado? Ɔkwan bɛn so na amemene no renya nkɔso?

Ade biako a ebia w’ani begye sɛ wubehu ne sɛ ebedu dapɛn yi mu no, wo ba no ahurututu mu fã kɛse no ara ayɛ krado sɛ ɛbɛhome wɔ wiase yi mu . Wɔyɛ ade titiriw bi a wɔfrɛ no `( Surfactant )` wɔ ahurututu no mu. Eyi na ɛma ahurututu no nyin yiye na ɛnyɛ nea ɛbɛbata ho bere a akokoaa no home wɔ n’awo akyi no. Esiane sɛ saa `( Surfactant )` a wɔyɛ yi wɔ tebea pa mu wɔ dapɛn 37 mu nti, hokwan kɛse wɔ hɔ sɛ akokoaa no rennya ɔhome mu haw kɛse biara sɛ wɔwo no dapɛn yi mpo a.

Wo ba no amemene ne ne ntini ahorow da so ara nyin ntɛmntɛm . Ne ti nhwiNnompe no nnya nyɛɛ biako koraa. Eyi yɛ nea ɛbɛma ti no asesa ne nsusuwii kakra na ama ayɛ mmerɛw sɛ ebefi awo kwan no mu aba.

Afei nso, seesei wɔatew fine down a wɔfrɛ no `(Lanugo)` a na ɛwɔ akokoaa no nipadua nyinaa so no so kɛse. Ebia nkokoaa binom da so ara wɔ bi kakra wɔ wɔn mmati ne wɔn akyi bere a wɔawo wɔn no. Mprempren wɔretew ade fitaa a ɛyɛ den a wɔfrɛ no `(Vernix Caseosa)` a wɔde bɔ nipadua no ho ban no so. Nanso, ebia emu kakra bɛkɔ so atra honam ani mpopaho no mu. Ɛbɔ akokoaa no were ho ban.

Maame nipadua ne n’adwene te nka dɛn dapɛn yi?

Enti eyinom ne adapɛn kakraa a etwa to. Ebia wo nso worete nneɛma soronko nka.

Dɛn ne "Early Term"? Akokoaa a ɔreba fam

Nnuruyɛfo frɛ bere a efi adapɛn 37 kosi nnafua 38 no sɛ `(Early Term)` . Eyi kyerɛ sɛ, sɛ wɔwo akokoaa no wɔ saa bere yi mu a, wanyin sɛnea ɛbɛyɛ a obetumi atra ase. Nanso, `(Full Term)` kyerɛ bere a efi adapɛn 39 kosi adapɛn 40 ne nnafua 6. Ɛyɛ papa sɛ wɔbɛwo akokoaa no wɔ saa bere yi mu. Nanso, dapɛn 37 yɛ bere a akokoaa no betumi ayɛ krado sɛ obepue bere biara.

Ebia wobɛte nka sɛ wo ba no sian kɔ wo akyi berɛmo mu kakra nnansa yi. Wɔfrɛ eyi sɛ ``hann''. Sɛ eyi ba a, nhyɛso a ɛwɔ w’ahurututu so no so tew, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛhome , na ebia wo koko mu yaw biara nso so bɛtew. Nanso, bere a akokoaa no kɔ fam no, nhyɛso a ɛwɔ wo akisikuru so no yɛ kɛse, enti ebia ebehia sɛ wokɔ tiafi mpɛn pii .

"Braxton Hicks" ne adwuma ankasa

Saa bere yi mu no, ebia wubenya Braxton Hicks akisikuru , a yɛfrɛ no "atoro akisikuru," a ebetumi ayɛ nea ɛtaa ba na emu yɛ den kɛse. Eyinom yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛtete w’awotwaa no ma ɛtwetwe ankasa ankasa. Saa akisikuru yi taa:

• Ɛmma prɛko pɛ, ɛyera bere tiaa bi akyi.
• Sɛ wosesa wo gyinabea, wonom nsu bi, anaa wo nantew brɛoo a, ebetumi abrɛ ase.
• Mpɛn pii no, ɛyaw no nyɛ bɔne saa.

Nanso, Vilirudah ankasa no yɛ soronko . Momma yɛnka ɛno nso ho asɛm.

Ɔhaw ne nsonsonoe afoforo a ɛtaa ba

• Nhyɛso a ɛwɔ akyi berɛmo mu ne akyi yaw: Bere a akokoaa no sian na ne mu duru reyɛ kɛse no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nhyɛso kɛse nka wɔ yafunu ase, n’akyi, ne n’akyi.
• Nsu a ɛtɔ gu ɔbea no awotwaa mu: Ebia wubehu sɛ nsu a ɛba ɔbea no awotwaa mu no bɛdɔɔso kakra. Ebia ne kɔla yɛ fitaa anaa kɔkɔɔ. Nanso, sɛ ɛyɛ hua bɔne, ne kɔla sesa, anaasɛ ɛyaw ka ho a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo.
• Mucus Plug a Wɔde Yɛ Nsu:Ebia wubehu sɛ ade bi a ɛyɛ den a ɛte sɛ nsõ, a ɛtɔ mmere bi a mogya a ɛyɛ pink kakra wom, repue. Wɔfrɛ eyi ``Mucus Plug.'' Eyi ne nea efi adi bere a wɔato awotwaa no mu na awotwaa no afi ase abue no. Eyi nkyerɛ sɛ wubenyinsɛn ntɛm ara. Nanso, ebetumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ ebia woanyinsɛn wɔ nna kakraa a edi hɔ no mu anaa dapɛn biako anaa abien.
• Ɔhonhon: Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wo nsa ne wo nan ho ahonhon kakra wɔ saa bere yi mu. Kwati sɛ wobɛtra baabi biako akyɛ dodo, ma wo nan so, na nom nsu pii. Nanso, sɛ w’anim ne wo nsa hohoro mpofirim pii, w’aniwa yɛ kusuu, anaasɛ wo ti yɛ wo yaw kɛse a, ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara efisɛ eyi betumi ayɛ tebea bi a ɛyɛ hu a wɔfrɛ no ``Preeclampsia`` ho sɛnkyerɛnne .
• Dae a wontumi nna: Dae betumi ayɛ den kakra. Ɛyɛ den sɛ wobɛnya gyinabea a ɛyɛ fɛ ɛnam wo yafunu kɛseɛ, akwantuo a wotaa kɔ tiafi, wo nan a ɛyɛ mmerɛw, ne ahomegyeɛ nti... saa nneɛma yi nyinaa tumi siw nna kwan. Bɔ mmɔden sɛ wobɛda wo benkum so a wode pillow ahyɛ wo nan ntam.
• Nesting Instinct: Nna yi, ebia mpofirim ara wobɛte nka sɛ wopɛ sɛ wosiesie fie hɔ, siesie ntade ma akokoaa no, hyehyɛ nneɛma, na wusiesie dan no mu. Wɔfrɛ eyi ``Nesting Instinct''. Eyi nso yɛ biribi a efi awosu mu de ma ɛnanom. Nanso, eye sɛ worennyɛ ntra so.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ wusiesie dapɛn yi

Afei, da kɛse no aka nna kakraa bi pɛ, enti hwɛ nneɛma yi nso so.

Ayaresabea bag ne nneɛma a ɛho hia

Hwɛ wo ayaresabea bag no nea etwa to na hwɛ hu sɛ wowɔ biribiara a wuhia. Hwɛ sɛ wowɔ biribiara a wuhia ma wo ne wo ba no, a ntade, aguaree nneɛma, akokoaa ntama, w’aduruyɛ ho kyerɛwtohɔ, ne wo ID ka ho. Ɛho hia nso sɛ wobɛma kar ayɛ krado sɛ wobɛkɔ ayaresabea na woahu ɔkwan a wobɛfa so.

So yebehu nsoromma mu hwɛ ho sɛnkyerɛnne pɔtee?

Hwɛ nsɛnkyerɛnne yi yiye na woahu bere a awɔw bere ankasa afi ase:

• Contractions: Eyinom nte sɛ `Braxton Hicks`. Wɔba nkakrankakra, wɔ bere ne bere mu. Wɔtaa ba, bere a ɛda ntini a ɛtwetwe ntam no yɛ tiaa, na twetwe biako kyɛ . Mpɛn pii no, wɔde akyi yaw na efi ase na ɛkɔ yafunu no mu. Ɛyaw no ano brɛ ase bere a wosakra wo gyinabea anaa wonantew mpo no.
• Nsuo a Ɛbubu: Nsuo a ɛte sɛ nsuo (`Amniotic fluid`) betumi atu afiri awotwaa no mu, mpofirim anaa nkakrankakra. Sɛ eyi ba a, ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ntɛm ara, sɛ wunnyinsɛn mpo a.
• Mogya a Ɛkyerɛ: Mogya kakraa bi a ɛwɔ nsu a ɛyɛ pink anaa bruu nso yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ brayɛ abɛn.

Sɛ wuhu saa nsɛnkyerɛnne yi bi a, ɛsɛ sɛ wofrɛ wo duruyɛfo anaa wokɔ ayaresabea ntɛm ara . Nso,Sɛ wote nka sɛ wo ba no kankyee so retew mpofirim, anaasɛ sɛ ne kankyee nnu 10 da biara a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo nso .

Ahomegye, aduan pa ne adwene mu yiyedi

Nya ahomegye pii sɛnea wubetumi nnansa yi. Sɛ wuntumi nna yiye anadwo a, da awia. Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den, sɛ nhwɛso no, nantew brɛoo. Ɛho hia yiye nso sɛ wubedi aduan a ahoɔden wom . Fa nhabannuru, nnuaba, atoko, nnuan a ahoɔdennuru wom, ne nnuan a protein pii wom (mpataa, nkesua, nufusu) ka w’aduan ho. Mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛnom nsu pii .

Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya nneɛma pii wɔ w’adwene mu, wobɛte ehu anaa dadwen nka kakra wɔ saa bere yi mu. Wo ne wo kunu, w’abusua, anaa w’adamfo bi a wowɔ ne mu ahotoso nka nea wote nka ho asɛm. Bɔ mmɔden sɛ wobɛma w’adwene ayɛ komm. Kenkan nhoma, tie dwom, yɛ biribi a ɛbɛma wo bo adwo.

Ade a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛma ɛtra yɛn adwenem

Enti, nyinsɛn dapɛn a ɛto so 37 yi yɛ bere a ɛho hia yiye na ɛyɛ anigye ma wo ne wo ba ketewa no nyinaa. Seesei wo ba no ayɛ krado kɛse sɛ ɔbɛba wiase yi mu. Ɛsɛ sɛ wusiesie wo ho wɔ honam ne adwene mu nyinaa sɛ wobɛma ɔhɔho foforo yi akwaaba.

Ɛwom mpo sɛ akwantu yi fã a etwa to no betumi ate nka sɛ ɛyɛ den kakra de, nanso ma anigye a enni ano a ɛwɔ sɛ wubetumi akura wo ba no mu wɔ nna kakraa bi mu no ntra w’adwenem. Ne nyinaa bɛyɛ nea mfaso wɔ so ma saa anigye no.

Kae sɛ, sɛ wowɔ adwenem naayɛ, adwenem naayɛ, anaa ɔhaw bi a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa awogyefo bɛkasa, ɛmfa ho sɛnea ɛyɛ ketewaa biara. Wɔwɔ hɔ sɛ wɔbɛboa wo. Yɛrepɛ wo ne wo ba no yiye!

` Nyinsɛn, Nnawɔtwe 37, Akokoaa Nkɔso, Ɛna Akwahosan, Ahosiesie ma Awo, Awo ho Nsɛnkyerɛnne, Nyinsɛn Nnawɔtwe 37