Dɛn ne ntini a wɔabɔ no pintinn?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ntini a wɔabɔ no yɛ bere a ntini bi a ɛwɔ yɛn nipadua mu, kyerɛ sɛ, ntini bi, ntini a atwa ho ahyia no mia – sɛ nhwɛso no , nnompe, ntini anaa ntini . Sɛnea obi tiatia nsu paipu so na nsu no gyae sen no, saa ara na ntini bi a ɛyɛ mmerɛw siw nkate horow a ɛfa mu no kwan. Eyi nti na yɛte nka sɛ yɛn ho yɛ yɛn yaw, yɛn ho yɛ yɛn yaw anaa yɛte yaw . "Pinched nerve" nyɛ nhwehwɛmu pɔtee bi a nnuruyɛfo de di dwuma. Mmom no, nnuruyɛfo hu tebea pɔtee bi a ɛde ba. Sɛ nhwɛso no, wobetumi afrɛ ntini a ɛyɛ pintinn wɔ akyi berɛmo no mu `(Spinal Stenosis)` anaa `(Radiculopathy)`. Ɛtɔ da bi a nnuruyɛfo nso frɛ no `(Nerve Entrapment)`. Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a ɛkyerɛ sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw no betumi ayɛ nea ɛtra hɔ bere tiaa bi anaasɛ ɛtra hɔ daa, a egyina nea ɛde ba ne sɛnea emu yɛ den so. Nanso , wobetumi de ahomegye, nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu (OTC), ne nipadua mu ayaresa asa yare dodow no ara .Ntini ahorow bɛn na ɛyɛ pintinn?
Akwan ne nneɛma ahorow pii wɔ hɔ a ɛma ntini no mia, na egyina ntini a ɛka no so. Ntini a ɛfa ntokuru nketenkete (tunnel anaa nsuten) a ɛwɔ yɛn nkwaa mu no taa yɛ nea ɛyɛ mmerɛw titiriw. Sɛ ntini no hohoro anaasɛ ɛsɛe a, ebetumi de nhyɛso aba ntini no so, na ɛde sɛnkyerɛnne ahorow aba.Akyi berɛmo mu akisikuru
Sɛ ntini a atwa yɛn ho ahyia no mu ntini a efi yɛn akyi berɛmo mu ba no mia a, yebetumi ate ɛyaw, yɛn ho ayɛ yɛn yaw, na yɛate nka sɛ yɛn ho yɛ yɛn yaw wɔ nipadua no afã horow. Wɔfrɛ saa tebea yi `(Radiculopathy).` `(Radiculopathy),` ahorow pii wɔ hɔ a wɔakyekyɛ mu sɛnea baabi a wɔhyɛ ntini no mu wɔ akyi berɛmo no mu:- Cervical Radiculopathy: Ntini bi a ɛwɔ kɔn mu a wɔmia. Eyi betumi ama obi ayɛ no yaw na ne ho ayɛ no yaw fi ne kɔn so kosi ne nsa so.
- Thoracic Radiculopathy: Eyi ntaa mma kakra sen afoforo no. Ebetumi aka mmeae te sɛ koko ne yafunu.
- Lumbar Radiculopathy: Eyi na ɛde tebea a wonim no sɛ `` Sciatica '' ba nnipa pii mu. Ɛma ɛyɛ yaw na ɛyɛ mmerɛw fi n’akyi ase kosi nan ase.
Ntini a ɛyɛ den wɔ nipadua no mmeae afoforo
Wɔ akyi berɛmo akyi no, ntini a ɛwɔ nipadua no afã afoforo nso tumi mia. Nhwɛso ahorow bi ni:- Median nerve a ɛwɔ wrist no mu: Sɛ saa nerve yi hyɛ mu a, tebea bi a wɔfrɛ no ``Carpal Tunnel Syndrome'' ba. Eyi abu so wɔ nnipa a wɔde wɔn nsa kyerɛw anaa wɔde wɔn nsa yɛ adwuma bere tenten no mu.
- Radial nerve wɔ elbow: Ɛde tebea bi a wɔfrɛ no ``Radial Tunnel Syndrome`` ba.
- Ntini a ɛwɔ kɔn ase ne koko atifi: Ɛde tebea bi a wɔfrɛ no Thoracic Outlet Syndrome ba.
- Ulnar nerve a ɛwɔ elbow anaa wrist mu: Tebea bi a wɔfrɛ no ``Ulnar Nerve Entrapment'' ba. Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wɔbɔ nsateaa no wɔ baabi a, ɛte sɛ nea anyinam ahoɔden abɔ no esiane saa ntini yi nti.
- Lateral femoral cutaneous nerve: Ɛde tebea bi a wɔfrɛ no `` Meralgia Paresthetica '' ba.
- Peroneal nerve: Ɛde tebea bi a wɔfrɛ no ``Fibular Tunnel Syndrome`` ba.
- Pudendal nerve a ɛwɔ pelvic area: Ɛde tebea bi a wɔfrɛ no ``Pudendal Neuralgia'' ba.
- Sciatica: Tebea a ɛba akyi, asen, akyi, anaa nan . Nnipa pii ate eyi ho asɛm.
- Tibial nerve a ɛwɔ nan no nan ase anaa ne nan ase: Ɛde tebea bi a wɔfrɛ no ``Tarsal Tunnel Syndrome`` ba.
Saa tebea yi abu so dɛn? (Ntini a ɛyɛ pintinn abu so dɛn?)
Ntini mu nhyɛso yɛ tebea a abu so yiye , titiriw no, akisikuru a ɛnyɛ den. Yɛn nyinaa anya yɛn nsa ne yɛn nan a ɛyɛ mmerɛw. Nanso, ntini mu nhyɛso a emu yɛ den te sɛ radiculopathy no ntaa mma kakra.Dɛn ne ntini a ɛyɛ mmerɛw ho sɛnkyerɛnne?
Sɛ wɔkyekyere ntini bi a, ɛtaa ma nkate a ɛnteɛ a wɔfrɛ no ``Paresthesia.'' Eyinom betumi ayɛ:- Te sɛ nwansena a wɔretu mmirika (Tingling) .
- Te sɛ ɔhyew (Burning) .
- " Nsɔe anaa nsɔe / "Pins ne nnade".
- Ɛyɛ akisikuru
- Nnipa a wɔyɛ mmerɛw
- "Wɔda" nkate
Dɛn na ɛma ntini no mu yɛ den?
Ntini no mia bere a ntini a atwa ho ahyia te sɛ nnompe, ntini, ne ntini ahorow de nhyɛso ba so no. Ntini nso betumi ayɛ den esiane ɛho ahonhon ne ɔfe a ɛboro so nti. Tebea pɔtee bi a ebetumi de nhyɛso a ɛnteɛ aba ntini so ni:- Rheumatoid Arthritis : Eyi yɛ yare a ɛma nkwaa mu yɛ hyew. Saa ɔfe yi betumi ama mogya ntini a ɛbɛn hɔ no ayɛ teateaa.
- Osteoarthritis : Eyi ne nea yɛfrɛ no "wear and tear." Bere a ntini a ɛwɔ nkwaa no mu no brɛ ase no, nnompe no fi ase petepete wɔn ho wɔn ho. Nipadua no yɛ ho biribi denam dompe foforo a enyin so. Nnompe mu ntini a ɛba saa kwan yi so no betumi amia ntini a ɛbɛn hɔ no.
- Opira: Ntini a apirapira nso betumi afi wo nnompe, wo nkwaa, wo ntini, anaa wo ntini mu opira mu. Eyi betumi afi ntini a asɛe no a ɛkeka ne ho anaasɛ ɔfe a ɛba bere a obi apira akyi no mu aba. Sɛ nhwɛso no, sɛ wohwe ase na wokyinkyim wo nsa a, wubetumi anya ntini bi a ɛyɛ mmerɛw wɔ hɔ.
Ɔhaw ahorow a ebetumi aba wɔ akyi berɛmo no ho
Tebea pɔtee bi a ebetumi ama akyi berɛmo mu ayɛ den no bi ne:- Herniated Disk: Yɛsan ka sɛ "herniated disk." Ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛda akyi berɛmo no ntam no pue na ɛmia ntini no so.
- Akyi berɛmo mu Akisikuru
- Akyi berɛmo mu Stenosis
- Akyi berɛmo mu Akisikuru
Dɛn na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobɛma wo ntini a ɛyɛ mmerɛw no yɛ kɛse?
Nneɛma bi wɔ hɔ a ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ntini a asiw no yɛ kɛse. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ:- Mfe a wɔadi: Nnipa a wɔadi boro mfe 50 no taa nya ntini a ɛyɛ teateaa. Mpɛn pii no, eyi fi ntini mu yare ne onyin a ɛma obi sɛe no.
- Kɛse mmoroso: Nipadua mu duru a ɛkɔ soro no betumi de nhyɛso aba ntini no so.
- Nyinsɛn: Wɔ nyinsɛn mu no, bere a akokoaa no gye baabi wɔ awotwaa no mu no, wɔpia akwaa ne ntini afoforo kɔ nkyɛn. Eyi betumi de nhyɛso aba ntini no so. Akokoaa no mu duru ne awotwaa no nso betumi de nhyɛso aba ntini no so.
- Nnwuma a wɔyɛ no mpɛn pii: Sɛ wokanyan nkwaa koro no ara mpɛn pii a, ɔfe betumi aba na ama ntini no ayɛ mmerɛw. Nnipa a wɔyɛ nnwuma bi (e.g., typeing, assembly line adwuma) anaasɛ wodi agumadi ahorow bi wɔ asiane kɛse mu.
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu sɛ ntini bi ayɛ mmerɛw?
Sɛ wo ntini a asiw ho sɛnkyerɛnne no ankɔ bere a woagye w’ahome dapɛn biako wɔ fie na woanom nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔtɔn a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn . Sɛnea ɛbɛyɛ na woahu baabi pɔtee a ntini no asiw no, wo duruyɛfo no bɛhwɛ wo. Wɔbɛhwehwɛ ntini mu mmerɛwyɛ, nsakrae a ɛba wɔ nkate mu, na wɔabisa nkate biara a worehyia ho asɛm."Oduruyɛfo, me nsateaa ano a ɛwɔ me nsa nifa so no ayɛ mmerɛw, ɛtɔ mmere bi a ɛte sɛ anyinam ahoɔden. Ɛtaa ba bere a makyerɛw biribi bere tiaa bi no." Ɛho hia yiye sɛ wobɛka nea wote nka saa no pefee.Sɛ ɛho hia a, wo duruyɛfo betumi akamfo nhwehwɛmu yi biako anaa nea ɛboro saa akyerɛ:
- X-ray: Wobetumi de X-ray ahwɛ sɛ nsakrae a ɛba nnompe no mu, te sɛ akyi berɛmo no mu a ɛyɛ teateaa anaasɛ abubu no renya ntini ahorow no so nkɛntɛnso anaa.
- Ultrasound: Wobetumi de ultrasound adi dwuma de ahwɛ sɛ ntini no mu ayɛ teateaa anaasɛ ntini a atwa ho ahyia no asɛe anaa.
- CT scan: CT scan betumi ayɛ wo nnompe ne wo ntini a ɛyɛ mmerɛw (te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw) ho mfonini wɔ 3D mu na ama woanya nsɛm a ɛkɔ akyiri sen X-ray.
- MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Wobetumi de MRI adi dwuma de ahwɛ sɛ ebia ntini a ɛyɛ mmerɛw bi asɛe a ɛrema ntini ahorow no ayɛ teateaa anaa. Wɔtaa yɛ eyi ma akyi berɛmo mu haw ahorow.
- Electromyography (EMG) ne Ntini a Wɔde Fa Nneɛma Ho Adesua: Saa nhwehwɛmu ahorow yi betumi ahwɛ sɛ ntini bi reyɛ adwuma yiye anaa. Eyi betumi aboa wo duruyɛfo ma wahu sɛ ebia ntini ntini a ɛwɔ w’akyi berɛmo mu a wɔahyɛ no den anaasɛ tebea foforo na ɛde wo sɛnkyerɛnne ahorow no ba.
Dɛn ne aduru a wɔde sa ntini a ɛyɛ mmerɛw?
Mpɛn pii no, ɛho nhia sɛ wɔyɛ oprehyɛn de sa ntini a asiw. Mmom no, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa yi biako anaa nea ɛboro saa akyerɛ wo na aboa wo ma wo ho atɔ wo:- Bere ne ahomegye: Wɔ nnipa dodow no ara fam no, bere kɔ so no, ntini a ɛyɛ mmerɛw no befi hɔ na ebia ɛho renhia ayaresa titiriw biara. Ebia wo yare no ho sɛnkyerɛnne no befi hɔ wɔ nna anaa adapɛn kakraa bi mu.
- Nsukyenee ne ɔhyew: Sɛnea ɛte wɔ baabiara a ahonhon ho no, fa nsukyenee ne ɔhyew gu so na ama wo ho atɔ wo bere tiaa bi.
- Nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu:Acetaminophen ne nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) betumi aboa ma woanya wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow. NSAID ahorow ho nhwɛso bi ne ibuprofen ne naproxen. Hwɛ hu sɛ wubedi akwankyerɛ a ɛwɔ aduru no so no akyi yiye bere a wode nnuru yi redi dwuma no.
- Mfiri a ɛma ntini no ntumi nkɔ baabiara: Ɛdenam baabi a wɔahyɛ ntini no ne nea enti a ɛte saa so no, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wohyɛ biribi te sɛ aduru a wɔde hyɛ mu na ama woatumi ankɔ baabiara. Sɛ nhwɛso no, nsateaa a wɔde kyekyere anaa awotwaa mu kɔla. Eyi mma ntini no nkɔ baabiara na ɛma ntini no nya bere de sa yare.
- Corticosteroids: Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa te sɛ prednisone na ama ɛyaw ne ɔfe no so atew. Wobetumi de eyinom ama sɛ nnuru a wɔnom anaa nnuru a wɔde twitwiw nipadua mu.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Sɛ obi trɛw ne ho na ɔteɛteɛ n’apɔw mu brɛoo a, ebetumi aboa ma nhyɛso a ɛba ntini no so no so atew na ama ɛyaw nketenkete no afi hɔ. Bisa wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo apɔw-mu-teɛteɛ a eye sen biara ma wo ntini a ɛyɛ mmerɛw no.
So ntini a ɛyɛ pintinn no ankasa kɔ?
Mpɛn pii no, ntini a ɛyɛ mmerɛw no ankasa siesie denam ofie hwɛ ne ahomegye so. Ebia ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛyɛ mmerɛw no behia nipadua mu ayaresa anaa aduruyɛ te sɛ corticosteroids. Varicose veins a emu yɛ den a tebea horow a enni sabea te sɛ akyi berɛmo mu stenosis de ba no betumi atra hɔ akyɛ. Wo duruyɛfo betumi ama woanya nea wobɛhwɛ kwan ho adwene pa.Mɛyɛ dɛn ahu sɛ me ntini a ayɛ mmerɛw no resa? (Dɛn ne nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ me ntini a ɛyɛ pintinn no resa?)
Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wo ntini a ɛyɛ mmerɛw no resa ne sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den no so tew. Ebia eyinom bi ne:- Ɛyaw no sua sen kan no.
- Ɛyaw no ka nipadua no akwaa kakraa bi sen kan no.
- Nkate a ɛyɛ soronko a emu yɛ den ne/anaasɛ mpɛn dodow a ɛba (te sɛ akisikuru, akisikuru).
- Nkɔso a ɛba wɔ baabi a nkwaa a asɛe no tumi keka ne ho no mu.
- Ntini ahoɔden a ɛkɔ anim wɔ beae a ɔyare no ayɛ no.
- "Triggers" a ɛde sɛnkyerɛnne ahorow ba a wɔtew so.
Mɛyɛ dɛn atumi asiw ntini a ɛyɛ pintinn no ano?
Ɛnyɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw ahorow nyinaa na wobetumi asiw ano. Nanso wubetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ no so denam nneɛma bi a wobɛyɛ so. Nhwɛsoɔ:- Kura mu duru a ɛfata mu ma wo ho.
- Wo deɛYɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wode trɛw wo ntini mu na ama wo ntini no ayɛ den na ayɛ mmerɛw.
- Kwati sɛ wobɛtra gyinabea koro no ara mu akyɛ dodo, anaasɛ wobɛtra ase a wo nan abɔ mu (te sɛ Padmasana mu) akyɛ dodo.
- To kankyee a wɔtaa yɛ no ano hye (e.g. type) na gye w’ahome wɔ ntam.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn?
Sɛ wowɔ ntini a ɛyɛ mmerɛw ho sɛnkyerɛnne bɛboro dapɛn biako na ɛnkɔ yiye wɔ ofie nnuruyɛ mu a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn . Obetumi ahu nea ɛde ba no na ɔkamfo ayaresa akyerɛ.Sɛ wote ɛyaw a emu yɛ den anaasɛ wo ntini mu mmerɛw mpofirim a , kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Ɛyɛ papa sɛ worentwentwɛn eyi ase.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
Ntini a ɛyɛ mmerɛw yɛ ɔhaw a ɛtaa ba. Sɛ wususuw sɛ ntini nkorabata ɔhaha pii wɔ wo nipadua mu a, ɛnyɛ den sɛ wubesusuw sɛnea ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wobɛbɔ emu biako no ho. Nanso ɛno nkyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ wuhu amane denam ɛyaw a ɛkɔ so daa ne nkate horow a ɛyɛ soronko so esiane ɔhaw yi nti. Sɛ wususuw sɛ wo ntini mu ayɛ wo yaw na wo sɛnkyerɛnne no nkɔ yiye a, wo ne wo duruyɛfo nkasa. Wɔwɔ ha sɛ wɔrebɛboa. Mma ɛnhaw wo, mpɛn pii no eyinom yɛ nneɛma a wobetumi de ayaresa a ɛnyɛ den ayɛ.Ntini a Ɛyɛ Pintinn, Ntini a Ɛyɛ Hu, Ntini mu Ɛyaw, Radiculopathy, Sciatica, Carpal Tunnel Syndrome
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho