So woate ɛyaw anaasɛ wo ho ayɛ den soronko bi pɛn bere a worebɔ wo nkwaa anaa woreyɛ da biara da dwumadi ahorow no? Ɛtɔ mmere bi a, bere a wɔayɛ wo X-ray awie no, ebia wo duruyɛfo bɛka sɛ, "Woayɛ nnompe ketewaa bi a enyin ." Wɔ aduruyɛ mu no, wɔfrɛ eyinom osteophytes, nanso wɔ nsɛmfua a wɔtaa de di dwuma mu no, wɔfrɛ no "bone spurs." Mma edin no nnyɛ wo hu —momma yɛnkyekyɛ nea eyinom yɛ ne sɛnea wobedi ho dwuma no mu pɛpɛɛpɛ.
Dɛn ankasa ne nnompe mu ntini?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom yɛ nnompe asinasin a ɛyɛ torotoro na ɛyɛ den a enyin wɔ wo nnompe ano, titiriw baabi a nkwaa abien hyia no. Wɔte sɛ ɔbotan ketewaa bi anaasɛ biribi a ɛrepue wɔ dompe no ani. Mpɛn pii no, wɔmfa ɔhaw biara mma koraa. Nanso, sɛ saa ntini yi fi ase petepete dompe foforo, ntini, anaa ntini bi so a, ɛno na ɛtaa fi ase te ɛyaw, ɛyɛ den, na ne ho nyɛ no dɛ.
Nnompe mu ntini betumi ayɛ kɛse wɔ nipadua no afã horow, te sɛ:
- Nsa
- Mmati so
- Kɔn
- Akyi berɛmo
- Pa
- Nkotodwe
- Heels a ɛyɛ fɛ
Nnipa pii nnim mpo sɛ wɔwɔ bi kosi sɛ wobehu wɔn wɔ akwanhyia mu bere a wɔreyɛ X-ray wɔ asɛm bi a ɛne no nni abusuabɔ ho no.
Dɛn nti na nnompe mu ntini yɛ?
Nea ɛtaa de ba ne nkwaa a ɛyɛ mmerɛw, a wɔfrɛ no Osteoarthritis . Fa no sɛ cartilage sɛ cushion—te sɛ shock absorber a ɛwɔ kar mu—a ɛtra wo nkwaa ntam na amma nnompe no anpetepete na aboa nkwaa no ma akɔ so yiye. Bere a yɛrenyin, yɛyɛ kɛse, anaasɛ yɛde yɛn nkwaa di dwuma bere tenten no, saa ntama yi brɛ.
Sɛ eyi ba a, wo nipadua no te nneɛma a asɛe no nka na ɛbɔ mmɔden sɛ "ɛbɛsiesie" beae no. Ɛbɔ mmɔden sɛ ɛbɛhyɛ ɔmantam a asɛe no den denam dompe foforo a enyin no so. Saa nnompe a enyin foforo a ɛboro so yi ne nea yehu sɛ nnompe mu ntini.
Eyi akyi no, nneɛma afoforo pii wɔ hɔ:
- Nkwaa afoforo a ɛsɛe: Tebea horow te sɛ Rheumatoid arthritis , Lupus, anaa Gout betumi ama nkwaa asɛe a ɛma nkwaa no yɛ mmerɛw.
- Opira : Bere a nipadua no apira nkwaa anaa ntini bi akyi no, ebetumi ayɛ spurs bere a ɛrebɔ mmɔden sɛ ɛbɛsa beae no yare no.
- Wɔde di dwuma boro so: Sɛ obi de ne ho hyɛ dwumadi ahorow te sɛ mmirikatu anaa asaw mu mfe pii a, nhyɛso a ɛba nkwaa so bere nyinaa no betumi ama wanyin.
- Awosu mu nkwaadɔm: Sɛ obi wɔ w’abusua mu a, ebia wo nso wo nso wubenya bi.
- Kɛse mmoroso : Nipadua mu duru a ɛboro so de nhyɛso kɛse ba wo nkwaa so, titiriw wo nkotodwe ne w’asen, na ɛma wo ho yɛ hyew ntɛmntɛm na ɛkanyan wo.
- Aduandi: Ebia aduannuru bi a wonnya nni di dwuma.
- Akyi berɛmo mu Akisikuru: Ɔkwan a akyi berɛmo mu ntini ahorow fa so no a ɛyɛ teateaa nso betumi ama nnompe ayɛ ntini wɔ akyi berɛmo no mu.
Dɛn ne nnompe a ɛyɛ mmerɛw ho sɛnkyerɛnne?
Sɛnea yɛaka no, mpɛn pii no, yare no ho sɛnkyerɛnne biara nni hɔ. Nanso, sɛ spur no nyin kɛse a ebetumi amia ntini, ntini, anaa dompe bi a ɛbɛn hɔ a, ebia wubehu nea edidi so yi:
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Nkwaa mu yaw | Ɛyaw a ɛba nkwaa a ayɛ no yaw no mu anaa ne mpɔtam. |
| Nkwaa a ɛyɛ den | Ɔhaw anaa ɛyaw bere a worebɔ mmɔden sɛ wobɛkotow anaa wobɛkanyan nkwaa no. |
| Ahodwiriw anaa mmerɛwyɛ | Sɛ akyi berɛmo mu nnompe bi mia ntini bi a, ebia wobɛte nka sɛ wo nsa anaa wo nan ayɛ mmerɛw anaasɛ wo ho ayɛ mmerɛw. |
| Ntini a ɛyɛ mmerɛw | Ntini mu akisikuru, ɛyaw, anaa mmerɛwyɛ. |
| Nkuruwankuruwa a ɛwɔ honam ani | Titiriw wɔ nsa ne nsateaa mu no, ebia wubetumi ate anaa wuhu akisikuru wɔ honam ani. |
Nea ɛho hia sen biara no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi asɛe kɛse bere a woteɛteɛ w’apɔw mu anaasɛ wode nkwaa a asɛe no di dwuma no.
Ɛtɔ mmere bi a, nnompe mu ntini bi betumi abubu na akɔkyere nkwaa no mu. Wonim eyi sɛ "nipadua a ɛho ayɛ hare." Sɛ eyi ba a, nkwaa no betumi "atoto mu," na ama ayɛ nea entumi nkɔ baabiara.
Ɔkwan bɛn so na wohu sɛ ɛwɔ hɔ?
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ɛsɛ sɛ wokɔ wo duruyɛfo titiriw nkyɛn. Ebia wɔde wo bɛkɔ akisikuru anaa nnompe ho ɔbenfo nkyɛn.
- Nipadua mu Nhwehwɛmu: Wo duruyɛfo bɛhwɛ nkwaa no mu ahwɛ sɛ ɛho ahonhon, ayɛ mmerɛw, anaasɛ akisikuru a wotumi hu anaa.
- X-ray: Eyi ne sɔhwɛ titiriw a ɛyɛ mmerɛw sen biara a wɔde hu nnompe mu ntini, efisɛ ɛda adi pefee wɔ X-ray mfonini ahorow so.
- Sɔhwɛ afoforo: Ɛdenam sɛnea emu yɛ den so no, ebia wubehia nhwehwɛmu foforo de ahwɛ sɛ ntini asɛe anaasɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw no abɔ anaa.
- CT Scan: Eyi ma wunya wo nipadua no mu mfonini a wɔatwa no akuturuku a ɛkɔ akyiri yiye.
- MRI Scan: Wɔde magnet ne radio asorɔkye di dwuma de yɛ nnompe, ntini, ntini, ne ntini ho mfonini a ɛkɔ akyiri.
- Electroconductive tests: Saa nhwehwɛmu ahorow yi boa ma wohu sɛ ebia nnompe bi a ɛyɛ ntini asɛe ntini bi anaa.
Ayaresa ne ofie hwɛ
Sɛ wunni yare no ho sɛnkyerɛnne a, mpɛn pii no ɛho nhia sɛ wobɛsa yare. Nanso, sɛ wote ɛyaw anaa wo ho nyɛ wo dɛ a, wo duruyɛfo betumi akyerɛ wo ayaresa ahorow a edidi so yi:
Ɛyaw ne ɔfe a wɔde di dwuma
Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nnuru a wɔde sa ɛyaw a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu te sɛ acetaminophen anaa ibuprofen akyerɛ sɛ wɔmfa nni ɛyaw ne ɔfe ho dwuma.
Kɔkɔbɔ asɛm: Mfa nnuru a wɔde kum ɛyaw nkyɛ da a oduruyɛfo nhwɛ wo so, efisɛ ebetumi de ɔhaw ahorow aba. Sɛ ɛho hia sɛ wode di dwuma bɛboro ɔsram biako a, yɛsrɛ wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa nsusuw ayaresa foforo nhyehyɛe ho.
Ayaresa afoforo
- Home:Nkwaa a ayɛ no ahomegye ho hia kɛse bere a ɛyaw no kɔ soro no.
- Steroid a wɔde tow: Ebia wo duruyɛfo de steroid bɛhyɛ nkwaa no mu tẽẽ na ama ɔfe ne ɛyaw no so atew ntɛmntɛm.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi yɛ ayaresa a etu mpɔn yiye. Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo betumi akyerɛ wo kwan wɔ apɔw-mu-teɛteɛ mu de ahyɛ ntini a atwa nkwaa no ho ahyia no den, ama wo kankyee atu mpɔn, na ɛyaw no so atew.
Sɛɛgyiri
Sɛ ayaresa a wɔde siw nnompe so no ntumi nyɛ adwuma, anaasɛ nnompe a ɛkanyan no no siw wo da biara da dwumadi ahorow ano kɛse a, ebia oprehyɛn a wɔbɛyɛ de ayi nnompe a enyin kɛse no afi hɔ no ne ɔkwan a etwa to.
So wobetumi asiw wɔn kwan?
Bere a ɛyɛ den sɛ wubesiw nnompe a ɛyɛ mmerɛw a abɔde mu asɛe (nnompe mu yare) de ba no ano no, wubetumi atew asiane a ɛwɔ nea nneɛma afoforo mu de ba no so:
- Hyɛ mpaboa pa: Paw mpaboa a ɛnyɛ den, ma wo nansoaa nya baabi a ɛdɔɔso, gyina wo arch no akyi, na ɛwɔ cushioning a ɛbɛtwetwe nsunsuanso.
- Hyɛ sɔks a ɛyɛ den: Eyinom betumi aboa ma mpaboa ankɔ wo honam ani.
- Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛfata: Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde soa mu duru te sɛ nantew anaa antweri a wɔforo boa ma nnompe mu yɛ den.
- Kura mu duru a ɛfata mu: Sɛ wo mu duru boro so a, ɛtew nhyɛso a ɛba wo nkwaa so no so, na ɛno yɛ akwan a eye sen biara a wobɛfa so atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nnompe mu ntini no so no mu biako.
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ, sɛ wo nkwaa mu yɛ wo yaw, wo ho wosow, anaasɛ wo ho ayɛ wo den a, mmu w’ani ngu so —hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Mpɛn pii no, sɛ wohu yare no ntɛm na wɔsa yare a, ebetumi asiw ɔsɛe a ɛde nnompe mu ntini ba no ano.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nnompe mu ntini yɛ nnompe a enyin foforo. Mpɛn pii no, asiane biara nni ho.
- Sɛ saa ntini ahorow yi mia ntini, ntini, anaa nnompe afoforo nkutoo a, ɛyaw ba.
- Nea ɛde ba titiriw ne nnompe mu yare a ɛba bere a yɛrenyin no.
- Kwati sɛ wode wo ho bedi dwuma bere tenten de asa ɛyaw. Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn bere nyinaa.
- Sɛ wukura mu duru a ɛfata mu, mpaboa a ɛboa wo a wobɛhyɛ, na woakwati dwumadi ahorow a ɛsɛe wo nkwaa no betumi aboa ma woasiw ano.
Nnompe mu ntini, Osteophytes, nkwaa mu yaw, nkwaa a ɛyɛ mmerɛw, Nnompe mu yare, nnompe mu nyarewa
