Nsa mu Ntini Mu Yare: Momma yɛnka nea ɛde ba, nea ɛkyerɛ, ne ayaresa ho asɛm wɔ nsɛm a ɛnyɛ den mu!

So wote nka nso sɛ wo nsateaa ayɛ den kakra bere a wosɔre anɔpa no, na ɛyɛ den sɛ wobɛkotow anaa wobɛteɛteɛ? Anaasɛ wote ɛyaw kakra anaa wo ho hyew nka wɔ wo nkwaa ne wo nsateaa mu anwummere bere a woayɛ nnwuma nketenkete da mũ no nyinaa awie no? Ebia wubesusuw sɛ eyi yɛ biribi a ɛba esiane ɔbrɛ nti ara kwa. Nanso, eyinom nso betumi ayɛ nsa mu ntini mu yare ho sɛnkyerɛnne a edi kan . Esiane sɛ nnipa pii nnim eyi ankasa nti, ɛnnɛ yɛbɛka ho asɛm akɔ akyiri na ɛnyɛ den koraa.

Dɛn ne nsa mu ntini mu yare? Momma yɛnte ase wɔ ɔkwan a ɛnyɛ den koraa so!

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ntini mu yare yɛ yare a ɛtow hyɛ ntini a ɛwɔ wo nkwaa mu no so. Dɛn ne nkwaa? Ɛhɔ na nnompe abien hyia. Ɛte sɛ hinge a ɛwɔ ɔpon bi so. Ntini mu yare betumi asɛe nkwaa bi a ɛkata so anaasɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw na ɛyɛ cushiony a ɛkata nnompe ano no. Susuw ho te sɛ nnyigyei a wo kar no yɛ bere a wo kar no engine afã horow no ne wɔn ho wɔn ho di nkitaho no. Sɛ saa ntini yi brɛ a, nnompe no ano da adi na efi ase petepete wɔn ho wɔn ho. Ɛno na ɛyaw, ɔfe, na ɛyɛ den ba. Esiane sɛ yɛn nsa wɔ nkwaa nketenkete pii nti, ɛda adi sɛ ntini mu yare bɛba nsa mu. Bere kɔ so no, eyi betumi ama ayɛ den ama wo sɛ wobɛyɛ wo da biara da nnwuma.

Ntini mu yare ahorow bɛn na ɛka nsa?

Yiw, ntini mu yare ahorow pii wɔ hɔ, nanso momma yɛnka nneɛma atitiriw abiɛsa a ɛtaa ka nsa no ho asɛm.

1. Osteoarthritis - nkwaa mu yare a esɛe

Eyi ne ntini mu yare a abu so sen biara. Nnipa binom nso frɛ no "joint wear." Wɔ nnompe mu yare mu no, nnompe a madi kan aka ho asɛm no brɛ nkakrankakra na ebubu. Afei nnompe no ano no petepete wɔn ho wɔn ho a ɛmmɔ wɔn ho ban. Eyi nti na nneɛma te sɛ ɛyaw, akisikuru, ne sɛnea ɛyɛ den sɛ wobɛkeka wo ho no ba bere a bere kɔ so no.

Susuw ho hwɛ, ɛte sɛ afiri a wɔtaa de di dwuma no afã horow a bere kɔ so no, ɛsɛe.

Nnompe mu yare taa ka wo nsateaa, wo nsateaa ase, ne wo mfinimfini ne wo nsateaa nnadewa ntam nkwaa. Bere kɔ so no, ebia wubenya nnompe nketenkete wɔ wo nsateaa nkwaa mu.

2. Rheumatoid Arthritis - Ɔfe a efi nipadua no mu ba

Ntini mu yare yɛ soronko kakra, ɔyare a ɛma obi ho hyehye no a enni sabea. Ɛfa nkwaa no mu ntini a wɔfrɛ no synovium , a ɛyɛ hyew ho. Ɛyɛ yare a nipadua no tumi ko tia nyarewa.. Ɛne sɛ, wo nipadua no ankasa nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no di mfomso tow hyɛ w’ankasa wo ntini a ɛte apɔw so. Synovium a ɛwɔ yɛn nkwaa mu no yɛ srade bi a ɛboa ma ɛkɔ ntɛmntɛm. Wɔ ntini mu yare mu no, sɛ saa synovium yi ho yɛ hyew a, ɛyaw, ɛyɛ den, na ɛyɛ den sɛ ɛbɛkeka ne ho. Bere kɔ so no, saa ɔfe yi sɛe ntini no na dompe no ankasa fi ase sɛe. Ntini ne ntini a atwa nkwaa no ho ahyia no yɛ mmerɛw na ɛtrɛw, na ɛno betumi ama nkwaa no nsusuwii ne ne gyinabea asesa. Mpɛn pii no, ntini mu yare ka nkwaa nketewa a ɛwɔ nsateaa, nsa, ne nsateaa mu no. Nea ɛyɛ soronko ne sɛ ɛtaa ka nkwaa koro no ara a ɛwɔ nipadua no afã abien no nyinaa. Sɛ nhwɛso no, sɛ wowɔ ntini mu yare wɔ wo nsa biako nsateaa mu a, ɛda adi sɛ ɛbɛka nsa foforo no nsateaa nso.

3. Psoriatic Arthritis - Ntini mu haw ahorow a ɛde honam ani yare ba

Ebia woate honam ani yare a wɔfrɛ no psoriasis ho asɛm . Psoriatic arthritis yɛ ntini mu yare bi a ɛba nnipa binom mu ka psoriasis ho. Ɛma nsateaa hohoro, nkwaa yɛ yaw, na ɛyɛ den anɔpa. Mpɛn pii no, sɛnkyerɛnne ahorow no te sɛ ntini mu yare. Nanso, ɛtɔ mmere bi a, etumi ka nsateaa kakraa bi pɛ.

Nsa no fã bɛn na ntini mu yare yi ka no kɛse?

Nsa no mmeae atitiriw anan na ntini mu yare ka:

• Nsateaa no ase: Eyi ne baabi a nsateaa no ne nsateaa no di nkitaho.
• Knuckles: Nkwaa a ɛba soro bere a wɔakyekye nsa no.
• Nsateaa no mfinimfini nkwaa.
• Nsateaa no atifi nkwaa: Ɛne sɛ, nkwaa a ɛbɛn nnadewa no paa.

Hena na ɛda adi sɛ obenya ntini mu yare wɔ nsa mu?

Nnipa binom tumi nya ntini mu yare sen afoforo. Hwɛ sɛ nokwasɛm ahorow yi fa wo ho anaa:

• Mfe a ɛkɔ soro: Mpɛn pii no, nnompe mu yare taa ba bere a obi adi mfe 50. Ntini mu yare betumi adi kan ada adi wɔ mfe 35 kosi 50 ntam.
• Ɔbea a wobɛyɛ: Mmea taa nya ntini mu yare sen mmarima.
• Aborɔfo a obi yɛ: (Eyi yɛ nokwasɛm a wɔaka ho asɛm sɛnea amannɔne nsɛm kyerɛ.)
• Kɛseyɛ mmoroso anaa mu duru a ɛkɔ soro : Bere a nipadua mu duru kɔ soro no, wɔde nhyɛso kɛse ba nkwaa no so.
• Nsa a woapirapira kan: Wo nsa anaa wo nsateaa nkwaa a abubu, akyeakyea, anaa apiraSɛ woayɛ saa a, ɛda adi sɛ wubenya ntini mu yare akyiri yi. Sɛ nhwɛso no, sɛ wobɔ wo nsa denneennen bere a woredi agumadi anaa woreyɛ adwuma a, ɛno nso betumi aka no.
• Awosu mu nkɛntɛnso : Sɛ ntini mu yare ahorow bi tu mmirika wɔ w’abusua mu a, ebia wo nso wowɔ awosu mu su a ɛma wunya bi.

Dɛn ne nsa mu ntini mu yare ho sɛnkyerɛnne?

Ɛyɛ papa sɛ wobɛhwɛ yiye kakra wɔ saa su ahorow yi ho.

Nsɛnkyerɛnne a wobetumi ahu wɔ mfiase no:

• Ɛyaw a ɛyɛ kusuu anaasɛ ɛyɛ hyew wɔ nkwaa mu: Ɛyaw yi betumi aba wɔ nnɔnhwerew kakraa bi mu anaa da a edi hɔ no mu, titiriw bere a wɔde nsa ayɛ adwumaden da koro akyi. Ebia wobɛte nka saa bere a woayɛ adwumaden wɔ adididan mu da koro anaasɛ woasiesie fie hɔ akyi.
• Anɔpa abasa/nsa a ɛyɛ yaw ne nea ɛyɛ den: Sɛ wosɔre anɔpa a, ebia wo nsa bɛyɛ den kakra, na ama ayɛ den sɛ wobɛkotow.
• Nsa/abasa mu nkwaa a ɛho ahonhon.

Saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi ayɛ kɛse bere a ntini mu yare no kɔ so no:

• Nsɛnkyerɛnne no reyɛ kɛse .
• Ɛyaw no betumi afi ɛyaw a ɛyɛ mmerɛw so akosi ɛyaw a ano yɛ nnam a ɛyɛ sekan so .
• Ebia wobɛsɔre anadwo mpo esiane ɛyaw no nti .
• Ɛyaw betumi ama woasesa ɔkwan a wofa so de wo nsa di dwuma . Sɛ nhwɛso no, wubetumi afa ɔkwan foforo so ama adesoa bi so anaasɛ woakura nsa bi mu.
• Ntini a atwa nkwaa a asɛe no ho ahyia no betumi ayɛ kɔkɔɔ na sɛ woka a .
• Ebia wobɛte anaasɛ wobɛte nnyigyei bi a "ɛbɔ" anaasɛ ɛrepaapae ( crepitus ) bere a woabɔ wo nsateaa no.
• Ebia worentumi ntrɛw wo nsateaa mu koraa .
• Nnompe nketenkete a wɔfrɛ no Bouchard ntini ne Heberden ntini betumi apue wɔ nsateaa no mfinimfini nkwaa so.
• Nsateaa no nkwaa betumi ayɛ kɛse, asɛe, na atrɛw . Eyi betumi ama nsa no ayɛ mmerɛw na ama ayɛ den yiye sɛ wɔbɛyɛ da biara da nnwuma .

Wobɛyɛ dɛn anya oduruyɛfo a ɔhwɛ ntini mu yare wɔ nsa mu?

Sɛ wowɔ saa nsɛnkyerɛnne yi a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo nsa mu na wabisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne. Bio:

• X-ray: Wobetumi de X-ray ahwɛ sɛ nnompe no mu ntini a ɛwɔ nnompe no mu no asɛe anaa nnompe foforo a enyin wɔ nnompe no ano (bone spurs).
• Mogya mu nhwehwɛmu: Wɔyɛ mogya mu nhwehwɛmu de hwɛ sɛ nneɛma bi wɔ mogya no mu, te sɛ rheumatoid factor , titiriw sɛ wosusuw sɛ ɔwɔ ntini mu yare a.

Dɛn ne nsa mu ntini mu yare a wɔde sa yare?

Ayaresa a wubetumi apaw no gyina ntini mu yare ko a wowɔ, faako a yare no wɔ, nkwaa dodow a ɛka wo, mfe a woadi, sɛnea woyɛ nnam, sɛ ebia wo nsa a ɛhyɛ wo so no aka wo, ne aduruyɛ mu tebea foforo biara a wowɔ so.

Botae atitiriw a ɛwɔ ayaresa mu ne:

• Nkwaa mu yaw ne nea ɛyɛ den a wɔbɛtew so.
• Nkwaa a ɛkɔ baabiara ne ne dwumadi a wɔbɛma atu mpɔn.
• W’asetra pa a wobɛma atu mpɔn.
• Wɔ tebea horow te sɛ ntini mu yare anaa psoriatic arthritis mu no, ɛhyɛ yare no nkɔso a ɛkɔ so no so.

Ayaresa a wobetumi apaw bi ne splinting/bracing , nnuru , injections , akwan a wɔmfa nnuru nni dwuma , ne oprehyɛn .

1. Slints anaa braces a wɔhyɛ

Eyinom ma nkwaa a ayɛ basaa no boa na ɛbɔ ho ban. Wɔboa nso ma nkwaa no mu dɛmdi so tew, ɛma nkwaa no gyina, ɛtew nhyɛso a ɛba nkwaa no so, na ɛma nkwaa no kɔ so tra baabi a ɛfata. Wo duruyɛfo, adwuma ho ɔyaresafo, anaa nsa ho ɔyaresafo betumi atu wo fo wɔ nhama a ɛfata ma wo, sɛnea wobɛhyɛ, ne bere tenten a ɛsɛ sɛ wohyɛ ho. Sɛ wɔhyɛ eyinom kyɛ dodo a, ebetumi ama ntini ahorow no ayɛ mmerɛw.

2. Nnuru a wɔde di dwuma

Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru a ɛbɛma wo nkwaa mu yaw ne ne ho a ɛhoa so atew, na amma wo nkwaa no ansɛe bio wɔ tebea horow te sɛ ntini mu yare anaa ntini mu yare mu. Wubetumi asɔ nnuru ahorow ahwɛ a egyina wo ntini mu yare no su ne sɛnea emu yɛ den so.

• Acetaminophen: Eyi yɛ aduru a ɛma ɛyaw ano brɛ ase.
• Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs (NSAIDs): Eyinom brɛ ɛyaw ne ɔfe ase. Nhwɛso ahorow bi ne ibuprofen , diclofenac , naproxen , ne celecoxib . Wɔtaa kamfo NSAID aduru a wɔde gu nipadua no so di kan kyerɛ wɔ nnompe mu yare ho.
• Nnuru a Ɛko Tia Ntini a Ɛsesa Yare (DMARD): Eyinom hwɛ sɛnea ntini mu yare no kɔ so na ɛtew sɛnkyerɛnne ahorow so. Nhwɛso ahorow: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
• Corticosteroids: Wɔde eyinom di dwuma sɛ nnuru a wɔnom, sɛ wɔde twitwiw ntini bi mu, anaasɛ wɔde twitwiw ntini bi mu. Wɔtew ɔfe ne sɛnkyerɛnne afoforo a ɛkyerɛ sɛ obi anya ntini mu yare no so.
• Nnuru a ɛma nipadua no tumi ko tia nyarewa:Eyinom hwɛ sɛnea ntini mu yare no kɔ so na ɛtew nnompe a atwa nkwaa no ho ahyia no so.
• Biologic Agents: Eyinom boa ma wodi nkwaa a ɛsɛe wɔ ntini mu yare mu no so. Nhwɛso ahorow: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Nea ɛho hia: Ɛnsɛ sɛ wode nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu mpo di dwuma a wonkɔ oduruyɛfo nkyɛn, efisɛ ebetumi ne nnuru afoforo a ebia worenom anaa akwahosan ho tebea afoforo a ebia wowɔ no adi nkitaho.

3. Steroid a wɔde twitwiw nipadua no mu

Steroid yɛ nnuru bi a ɛtew ɔfe so na ɛma ɛyaw no so tew. Wɔtaa de saa nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mu yi di dwuma bere a wontumi mfa nnuru nsiw ɔfe no ano, anaasɛ bere a ɔfe no wɔ nkwaa kakraa bi pɛ mu no. Wɔde saa nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mu yi gu nkwaa a ayɛ basaa no mu tẽẽ. Nanso esiane sɛ steroid tumi ma ntini ne ntini mu ntini yɛ mmerɛw nti, wɔmfa saa nnuru yi nni dwuma bere nyinaa, mpɛn kakraa bi pɛ.

4. Nneɛma Afoforo a Wɔde Di Dwuma

Ayaresa nhyehyɛe a edi mũ nso ka:

• Apɔw-mu-teɛteɛ: Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde hyɛ nkwaa mu den na ɛtrɛw betumi aboa ma yare no ho sɛnkyerɛnne so atew na ama dwumadi atu mpɔn. Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo betumi aboa wo ma woahu apɔw-mu-teɛteɛ a ɛfata wo.
• Nneɛma a ɛyɛ hyew ne nea ɛyɛ nwini: Nneɛma a wɔde ahyɛ mu a ɛyɛ nwini betumi atew ɛyaw ne ɔfe so. Nneɛma a wɔde gu mu a ɛyɛ hyew betumi atew akwan a ɛkyere so no so. Mfa no ntra simma 20 bere koro mu.
• Ahomegye: Sɛ wogye w’ahome daa a, ebetumi aboa ma nkwaa mu yaw ne ɔfe so atew.
• Aduan pa a wodi ne asikreyare ne srade a ɛwɔ nipadua mu a wobedi so.
• Sɛ woyɛ kɛse mmoroso a, tew wo mu duru so.
• Kwati sigaretnom: Sigaretnom ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ntini mu yare no yɛ kɛse.
• Adwuma mu ayaresa: Wubetumi asua sɛnea wode mfiri a wɔde boa wo ho bedi dwuma de aboa wo wɔ da biara da nnwuma te sɛ ntadehyɛ anaa nnwuma a wobɛyɛ wɔ adididan mu mu.

5. Oprehyɛn - sɛ ɔkwan a etwa to

Sɛ nnuru ne ayaresa afoforo mma ahotɔ mma, na ntini a ɛwɔ dompe no awiei no asɛe koraa a, wobetumi asusuw ho sɛ wɔbɛyɛ oprehyɛn. Oprehyɛn ahorow atitiriw pii wɔ hɔ:

• Joint fusion (Arthrodesis): Saa oprehyɛn yi de prɛte ne pin di dwuma de bom nnompe a ɛwɔ wo nkwaa mu no bom. Eyi ma wunya nkwaa a ɛyɛ den na ɛyaw biara nni mu, nanso ɛmma wuntumi mfa nkwaa no nkɔ baabiara a ɛyɛ mmerɛw.
• Ntini a wɔde si ananmu (Arthroplasty): .Sɛnea wotumi sesa nkwaa te sɛ nkotodwe ne asen no, saa ara na wobetumi asesa nkwaa a ɛwɔ nsa no nso. Wɔde nkaa a wɔde plastic, dɔte, silicon, anaa dade ayɛ na wɔde si nkwaa a asɛe no ananmu. Nanso kae sɛ nkwaa a wɔde nsateaa ayɛ a wɔde hyɛ nsateaa mu no nsuasua nsateaa a wɔde keka ne ho sɛnea ɛsɛ no koraa.
• Tendon transfer: Ntini yɛ ntini a ɛka ntini ne nnompe bom. Ɔfe a ɛtra hɔ kyɛ a efi ntini mu yare mu ba no betumi ama ntini ahorow no mu apaapae. Sɛ eyi ba a, wobetumi de ntini a ɛte apɔw no fã bi adi dwuma de asan ayɛ adwuma wɔ wo nsa mu.

Wo ne wo oprehyɛn ho ɔbenfo no besusuw oprehyɛn a eye ma wo ho na moasi gyinae, na mubesusuw nneɛma te sɛ mfe a woadi, dwumadi dodow, nkwaa a ɛka wo, ne ɛyaw ne dɛmdi dodow a wowɔ ho.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛhwɛ kwan wɔ nsa oprehyɛn akyi?

Sɛ woyɛ oprehyɛn wie a, ɛho behia sɛ wohyɛ aduru a wɔde kyekyere wo nsa anaasɛ wode ahama abɔ wo nsa ho ban bere a ɛresa no. Ebia wo duruyɛfo nso de wo bɛkɔ nsa ho ɔyaresafo nkyɛn. Ebia wɔbɛkyerɛw nnuru a wɔde kum ɛyaw nso bere tiaa bi de aboa ma ɛyaw no so atew.

So nsɛnnennen bi wɔ nsa oprehyɛn mu?

Te sɛ oprehyɛn biara no, nsa oprehyɛn betumi de nsɛnnennen bi aba. Nhwɛsoɔ:

• Mobility a ɛrenya nkɔso sɛnea wɔhwɛɛ kwan no.
• Ɛsɛ sɛ wɔsesa nea wɔde ahyɛ mu no esiane sɛ abubu anaasɛ asɛe nti.
• Nnompe a ɛnka bom anaasɛ ɛnka bom wɔ ɔkwan a ɛnteɛ so bere a wɔreyɛ fusion oprehyɛn no.

Bere tenten ahe na egye ansa na obi ho atɔ no wɔ oprehyɛn mu?

Bere a wo ho bɛtɔ wo no gyina nneɛma pii so, a nea ɛka ho ne sɛnea wo tebea no mu yɛ den, oprehyɛn ko a woyɛ, oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no ahokokwaw, ne sɛnea wudi ayaresa so yiye. Mpɛn pii no, wubetumi asan akɔ dwumadi ahorow a na woyɛ daa no mu bɛyɛ asram abiɛsa wɔ oprehyɛn a wɔde siesie wo nkwaa no akyi. W’aduruyɛfo kuw no bɛma woanya bere a ɛfata wo ho a wobɛtɔ no ho adwene a eye sen biara.

So worehwehwɛ ayaresa foforo?

Yiw, wɔreyɛ nnuruyɛ mu sɔhwɛ ahorow pii wɔ U.S., titiriw wɔ nnompe mu ntini mu yare ho, wɔ nneɛma te sɛ ntini mu nkwammoaa a wɔde sa yare ho. Nea afi mu aba ntɛm no hyɛ nkuran. Afei nso, wɔ mfe du a atwam no mu no, wɔahu nnuru foforo pii a wɔde sa psoriatic arthritis ne rheumatoid arthritis, na wɔreyɛ nhwehwɛmu pii.

So Glucosamine ne Chondroitin nnuru a wɔde di dwuma no ye?

Nnwumakuw te sɛ U.S. Aduan ne Nnuru Dwumadibea (FDA) nhwɛ saa nnuru a wɔde ka aduan ho yi mu na wɔmpene so. Eyi kyerɛ sɛ wɔmfa nnuruyɛ mu sɔhwɛ a emu yɛ den te sɛ nnuru a wɔde di dwuma daa no. Bere a nnuruyɛ mu sɔhwɛ ahorow bi ada no adi sɛ ebia ɛbɛboa ma ɛyaw so atew no, wɔankyerɛ sɛ ɛma nnompe mu yare no kɔ so brɛoo. Sɛ woresusuw ho sɛ wode biribi te sɛ eyi bedi dwuma a, hwɛ hu sɛ wubebisa wo duruyɛfo. Ebia wɔne nnuru afoforo a worenom no bedi nkitaho.

So wobetumi asiw ntini mu yare a ɛwɔ nsa mu no ano?

Nea ɛyɛ awerɛhow no, wontumi nsiw ntini mu yare ano koraa. Nanso, wubetumi de w’adwene asi ntini mu yare ho sɛnkyerɛnne ahorow so bere a worenyin no. Sɛ wuhu nsakrae bi wɔ wo nkwaa mu a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Wubetumi nso ayɛ nneɛma bi de adi asiane ahorow bi so:

• Di nnuan a ahoɔden wom: Ma wo nipadua no nya aduannuru a ehia na ma wo mu duru nkɔ so yiye. Sɛ wo mu duru boro so (BMI boro 25) a, ɛde nhyɛso kɛse ba wo nkwaa so.
• Nnom sigaret: Sigaretnom ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ntini mu yare no yɛ kɛse.

Enti, dɛn na ɛsɛ sɛ yɛkae fi eyi mu? (Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie)

Sɛ wo nsa nkwaa yɛ wo yaw a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ hyew, anɔpa a ɛyɛ wo yaw, anaasɛ wo nkwaa ho ahonhon a, eyinom betumi ayɛ ntini mu yare ho sɛnkyerɛnne. Sɛnea yɛaka ho asɛm no, ntini mu yare ahorow pii betumi aka nsa.

Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a. Oduruyɛfo no bɛhwɛ wo yiye na wama wo ayaresa nhyehyɛe a ɛfata wo.

Ebia nea ɛka saa ayaresa nhyehyɛe no ho ne nneɛma te sɛ nsa a wɔde teɛteɛ nneɛma, nneɛma a wɔde kyekyere nneɛma a ɛyɛ hyew ne nea ɛyɛ nwini, ne asetra mu nsakrae, ne nnuru, aduru a wɔde hyɛ nipadua mu/aduru a wɔde hyɛ nipadua mu, steroid a wɔde twitwiw nipadua no mu, ne oprehyɛn mpo sɛ ɔkwan a etwa to. Kae sɛ, ɛwom sɛ wonni aduru biara a wɔde sa ntini mu yare de, nanso wubetumi adi wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho dwuma na woabɔ bra pa. Enti mma wo ho nnyɛ wo hu, na di wo duruyɛfo afotu akyi.

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