So ɛtɔ da bi a wubisa sɛ, "Dɛn nti na mintumi nyɛ biribiara?" So woanya w'adamfo anaa w'abusua muni bi aka akyerɛ wo pɛn sɛ, "Wuntie biribiara da?" Ebia woasusuw ho sɛ, "Dɛn nti na me werɛ fi nneɛma pii saa? Dɛn nti na mintumi mfa m'adwene nsi ade biako so?" Saa nneɛma yi nyɛ nneɛma a ɛba kwa kɛkɛ. Eyi akyi no, aduruyɛ tebea bi betumi aba a yɛmfa yɛn adwene nsi so, nanso ɛka nnipa pii. Momma yɛnka ho asɛm nnɛ.
Dɛn ne ADHD?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ADHD gyina hɔ ma `Attention Deficit Hyperactivity Disorder`. Wɔ Sinhala kasa mu no, wobetumi aka sɛ ``Attention Deficit and Hyperactivity Disorder.`` Nanso sɛ yɛkasa a, yɛde edin ADHD bedi dwuma, efisɛ ɛno ne nea nnipa dodow no ara nim ne nea nnuruyɛfo de di dwuma.
Nnipa pii susuw sɛ eyi yɛ biribi a ɛka mmofra nkumaa nkutoo. Nanso ɛno nyɛ nokware. Mmofra a wɔwɔ ADHD no mu bɛyɛ 60% kɔ so nya tebea no kosi wɔn mpanyin afe so.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ oduruyɛfo kyerɛ sɛ ebia wowɔ ADHD anaasɛ wunni bi. Esiane sɛ ne sɛnkyerɛnne betumi ayɛ te sɛ adwenemyare afoforo te sɛ adwenemhaw anaa dadwen nti, eye sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn sen sɛ w’ankasa wubesi gyinae.
So saa su ahorow yi abu so wɔ wo mu?
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi pii a, ɛfata sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu. Ma yɛnhwɛ nea eyinom yɛ.
| Nsɛnkyerɛnne / Ɔhaw | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... |
|---|---|
| Bere nyinaa werɛ fi nneɛma | Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛhwere wo kar safe anaa wo sika kotoku bere ne bere mu. Nanso so ɛsɛ sɛ wohwehwɛ w’ahwehwɛ, telefon, anaa sika kotoku bere nyinaa? So wo werɛ fi bere nyinaa sɛ wobɛsan afrɛ wo, atua ka, anaasɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn? |
| Sobo a wɔbɔ sɛ wɔantie | Sɛ obi rekasa a, yɛn nyinaa twetwe yɛn adwene. Nanso sɛ wowɔ ADHD a, w’adwene tumi kyinkyin bere mpo a biribiara nni hɔ a ɛtwetwe adwene no. Nea onipa foforo no reka no a wobɛyɛ no yiye no betumi ayɛ asɛnnennen ankasa. |
| Sɛ́ wobɛka akyi wɔ baabiara | So wowɔ bere a wode di dwuma yiye ho haw bere nyinaa? So wowɔ su bi sɛ wobɛka akyi wɔ adwuma biara anaa nhyiam biara ase gye sɛ wobɔ mmɔden kɛse? |
| Ɛyɛ den sɛ wode w’adwene besi biribi so | Eyi yɛ ADHD ho sɛnkyerɛnne atitiriw no mu biako. Ɛyɛ den yiye sɛ wobɛma w’adwene asi ade biako so bere koro mu, titiriw bere tenten, na wode w’adwene asi nneɛma nketenkete so. |
| Adwuma a wobehuruw/agyae mfinimfini | So ɛyɛ den ma wo sɛ wubefi nnwuma a ɛhwehwɛ sɛ wode w’adwene si biribi so kɛse ase anaasɛ wubewie esiane ɔhaw ahorow a ɛwɔ adwene ne nkae mu nti? |
| Mmofraberem suban ho haw ahorow | Sɛ wobehu sɛ wowɔ ADHD bere a woayɛ ɔpanyin a, ɛbɛyɛ sɛ na woanya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bere a na woyɛ abofra. Ebia saa bere no na woankɔ oduruyɛfo nkyɛn. Nanso ebia akyerɛkyerɛfo ne awofo abɔ wo sobo sɛ woyɛ "abofra a ɔyɛ ɔkwasea" anaa "ɔyɛ ɔkwasea." |
| Ɛyɛ den sɛ wobedi nkate horow so | Eyi nyɛ biribi a ɛho nhia te sɛ nea wubesusuw ho sɛ wobɛtɔ chocolate wɔ sotɔɔ mu. Ɛreyɛ ɛmfa ho sɛ wunim sɛ nea ebefi mu aba no betumi ayɛ hu de. Sɛ nhwɛso no, sɛ wubefi wo kar ase asusuw sɛ wubetumi de kanea kɔkɔɔ atu mmirika, anaasɛ wobɛka biribiara a ɛbɛba w’adwenem ɛmfa ho sɛ wunim sɛ ɛnyɛ adwene pa sɛ wobɛka de. |
| Adwuma ho nhyehyɛe a ɛyɛ den | So biribiara a ɛwɔ wo pon so no yɛ basabasa? So ɛyɛ den sɛ wubesi nea wobedi kan ayɛ ne ɔkwan a wobɛfa so awie adwuma bi anammɔn biara ho gyinae? |
| Ahomegye a wonni, a wontumi ntra baabi biako | Mmofra a wɔwɔ ADHD taa yɛ atirimɔdenfo na wohuruw. Nanso wɔ mpanyimfo mu no, eyi betumi ada adi sɛ ahomegye a wonni, a wontumi ntra baabi biako. Wɔtaa yɛ basaa, sɔre fi wɔn nkongua so nantew, kasa boro so, na wotwitwa afoforo nsɛm mu. |
| Ɛyɛ den sɛ wubedi nkate horow so | So wo bo fuw ntɛm wɔ nneɛma nketenkete ho? So w’abam bu bere nyinaa? So wote nka sɛ w’ani nnye ho sɛ wobɛyɛ biribi? So ɛyɛ den ma wo sɛ wubedi w’abufuw so bere a wo bo fuw no? Eyi nso betumi ayɛ ADHD no fã. |
Sɛnea ADHD ka mpanyimfo
Mpɛn pii no, ɛyɛ bere a obi a ɔwɔ ADHD de asɛyɛde kɛse bi to ne ho so wɔ asetra mu na ɛyɛ den ma no sɛ obegyina ano. Fa no sɛ, wutumi gyinaa ano yiye bere a na worekɔ sukuu no. Nanso seesei, esiane sukuupɔn mu adwuma, bere a wɔde yɛ adwuma, anaa abusua mu asɛyɛde nti, ebia ɛbɛyɛ den ama wo sɛ wubedi saa nneɛma yi ho dwuma.
Saa "point of no return" yi gu ahorow wɔ onipa biara mu. Sɛ na woyɛ abofra a ɔyɛ ɔkwasea paa na wo ho nyɛ wo hyew bere a na woyɛ abofra a, ɛda adi sɛ wobehu sɛ wowɔ ADHD saa bere no efisɛ wowɔ ɔhaw ahorow wɔ sukuu mu. Nanso sɛ woyɛ abofra a wonyɛ ɔkwasea nanso n’adwene nkɔ so yiye na woso dae awia a, anka obiara remfa wo aniberesɛm. Enti ebia worenhu eyi kosi sɛ wobɛyɛ ɔpanyin.
Dɛn nti na ɛda adi sɛ mmea ne nnipa a wonim nyansa betumi ahu sɛ wɔwɔ ADHD?
Eyi yɛ asɛm a ɛho hia paa. Titiriw wɔ mmea ne wɔn a wɔn nyansa kɛse ``(IQ)`` fam no, ebetumi aka akyi yiye sɛ wobehu sɛ wɔwɔ ADHD. Nea enti a ɛte saa ne sɛ wɔde wɔn nyansa di dwuma na wɔyɛ akwan horow a wɔfa so gyina ɔhaw ahorow yi ano a wonnim. Enti, ɛte sɛ nea ɛnyɛ ɔhaw kɛse wɔ abɔnten.
- Ebia woyɛ obi a ɔkasa.
- Ɛyɛ den sɛ wobɛtra baabi biako, ɛsɛ sɛ wo nantew bere nyinaa.
- Ɛwom sɛ ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea woreso dae awia de, nanso w’adwene rehuruw afi ade biako so akɔ foforo so ankasa.
- Ɛwom sɛ ɛnyɛ den sɛ wobɛfa nnamfo de, nanso ɛyɛ den sɛ wobɛkɔ so akura saa abusuabɔ no mu.
- Sɛ wobɛyɛ biribi te sɛ afoforo a, ebia ɛsɛ sɛ woyere wo ho anaasɛ wugye bere tenten sen wɔn.
- Wosuro sɛ wobɛhwere nnamfo, enti wode wo ho sɛn abusuabɔ a ɛnyɛ papa mma wo.
Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ADHD anaa?
Oduruyɛfo a ɔhwɛ ayarefo nyinaa, adwenemyare ho oduruyɛfo, anaa adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo a ɔwɔ osuahu wɔ mpanyimfo ADHD mu betumi ahu yare no pɛpɛɛpɛ.
Nhwehwɛmu biako biara nni hɔ (te sɛ mogya mu nhwehwɛmu) a wɔde hu ADHD. Wo duruyɛfoɔ ne wo bɛkasa na wabisa wo nsɛm pii afa wo yareɛ no ho nsɛnkyerɛnneɛ, berɛ tenten a ɛwɔ hɔ, ne sɛdeɛ ɛka w’abrabɔ (adwuma, abusuabɔ).
Sɛ wobehu sɛ wowɔ ADHD pɛpɛɛpɛ a, ɛnyɛ nea ɛdɔɔso sɛ wubenya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa abien. Ɛbɛyɛ sɛ wonyaa w’asetra so nkɛntɛnso kɛse.
Afei nso, kae sɛ ADHD taa fi awosu mu. Nhwehwɛmu bi kyerɛ sɛ ɛwɔ awosu mu nkɛntɛnso 75%. Enti gye bere kakra susuw ho sɛ ebia na wo maame anaa wo papa wɔ saa su ahorow yi.
Okay, dɛn na woyɛ mprempren? Deɛ ɛdi hɔ...
Asɛmpa no ne sɛ ADHD yɛ tebea a wotumi di ho dwuma. Ɛho nhia sɛ wo nkutoo na wopere wo ho.
Ɔkasa mu ayaresa anaa afotu betumi ayɛ ɔkwan pa a ɛbɛboa wo ma woasua akwan pa a wobɛfa so adi nsɛnnennen te sɛ bere nhyehyɛe, nhyehyɛe, ne nkate a wɔde di dwuma ho dwuma.
Sɛ wohu eyi akyiri dodo a, ebia wobɛte nka sɛ wo ho atɔ wo wɔ wo nsa biako so, na woasusuw sɛ, "Oh... ɛnyɛ me mfomso, eyi yɛ aduruyɛ tebea." Nanso bere koro no ara mu no, ebia wobɛte awerɛhow nso, na woasusuw sɛ, "Sɛ midii kan nim a, anka metumi adi mfomso kakraa bi wɔ m'asetra mu." Saa nkate ahorow yi nyinaa yɛ nea ɛfata. Adwuma ho afotu betumi aboa wo ma woadi saa nkate horow no ho dwuma.
Sɛ moaware a, ɛbɛyɛ papa sɛ mo baanu nyinaa bɛbom akɔ awarefo ayaresa. Eyi bɛboa mo baanu nyinaa ma moate sɛnea tebea yi aka mo abusuabɔ no ase na aboa mo ma mobom adi ho dwuma daakye.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD yɛ tebea a ɛnyɛ mmofra nko na ɛtaa ba na mmom mpanyimfo nso.
- Sɛ wo werɛ fi bere nyinaa, woremfa w’adwene nsi biribi so, na wotwentwɛn wo nan ase a, ebetumi ayɛ ADHD.
- Eyi nyɛ wo ɔkwasea anaa wo mfomso. Eyi yɛ aduruyɛ mu tebea.
- Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn nkutoo a, wubetumi ahu no yiye. Enti, sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu.
- Sɛ wonya ayaresa ne akwan a ɛfata a, akyinnye biara nni ho sɛ wubetumi adi ADHD ho dwuma na woanya asetra a edi mu na anigye wom.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho