So oduruyɛfo bi ahu sɛ wo anaa wo ba no wɔ adwenemhaw a ɛma obi ntumi mfa n’adwene nsi biribi so (ADHD)? Anaasɛ wususuw sɛ ebia wo anaa wo ba no wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi? Sɛnea ɛte biara no, ɛho hia yiye sɛ wonya tebea yi ho nsɛm a edi mũ na sɛ ɛho hia a, wɔhwehwɛ ayaresa. Efisɛ ADHD a wɔansa no betumi de ɔhaw ahorow aba nkwa nna nyinaa mu. Momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri kakra.
Dɛn ne ADHD kɛkɛ?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ den ma obi a ɔwɔ ADHD sɛ ɔbɛkɔ so de n’adwene asi biribi so na ɔtaa yɛ ade ntɛmntɛm. Eyi betumi asiw nkonimdi kwan wɔ asetra mu nneɛma pii mu, a sukuu adwuma, adwuma, abusua, ne nnipa ntam abusuabɔ ka ho.
ADHD nyɛ ɔkwasea anaa nneyɛe bɔne. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea a wotumi sa. Sɛ wosa wo yare yiye a, wubetumi abɔ bra a edi mu.
Ɔhaw ahorow a ebetumi asɔre wɔ mmofraase
ADHD a wɔansa no betumi ama abofra ahyia ɔhaw ahorow wɔ fie ne sukuu mu. Saa tebea yi betumi aka abofra no nhomasua, ɔne afoforo ntam abusuabɔ , ne ahobammɔ mpo.
Fa no sɛ, sɛ ɔkyerɛkyerɛfo no rekyerɛ adesua bi wɔ adesua mu a, ɛyɛ den yiye sɛ abofra a ɔwɔ ADHD bɛkɔ so de n’adwene asi biribi so. N’adwene nni baabiara. Ne saa nti, ɔpa adesua, ne sɔhwɛ mu nkontabuo so tew, na ɔka akyi wɔ n’adesua mu. Afei nso, ɛyɛ den ma mmofra yi sɛ wobedi wɔn nkate so. Eyi betumi de ɔhaw aba afoforo ntam. Ebia wonnim sɛnea wɔbɛkyɛ agode bi, atwɛn wɔn de, anaasɛ wɔne afoforo di agoru. Eyi ma ɛyɛ den sɛ yɛbɛfa nnamfo na yɛakura nnamfofa mu. Saa tebea yi nya abofra no obu a ɔwɔ ma ne ho so nkɛntɛnso kɛse (obu a obu ma ne ho a ɛba fam) , na ɛtɔ mmere bi mpo a ebetumi de tebea horow te sɛ adwenemhaw aba.
| Nnwumakuw a ɛka wɔn | Ɔhaw ahorow a ebetumi aba |
|---|---|
| Nwomasua | Adesua a wontumi mfa n’adwene nsi biribi so, adesua a wɔyera, abasobɔde a ɛkɔ fam. |
| Asetra mu abusuabɔ | Ɛyɛ den sɛ wobedi nkate horow so, ntawntawdi a wɔne afoforo nya, sɛnea wontumi nnya nnamfo. |
| Bammɔ | Akwanhyia a ɛtaa ba esiane nneyɛe a ɛnyɛ aniberesɛm nti, mpɛn pii a wopirapira a ɛde ba a ɛsɛ sɛ wɔkɔ Ayaresa a Ɛho Hia Ntɛmntɛm (ETU). |
Nsɛnnennen a wohyiae wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu
Sɛ wɔanni ADHD ho dwuma wɔ mmofraase a, ɔhaw ahorow yi bɛyɛ den kɛse bere a wɔrenyin no. Abofra a ɔredi nkogu dedaw wɔ sukuu mu no behu sɛ ɛbɛyɛ den kɛse mpo sɛ obewie adesua mu nnwuma te sɛ A-levels. Sɛ wotumi fa O-levels no mu mpo a, ebia wɔrentumi nnyina adwuma a ɛkɔ soro wɔ A-levels no ano.
Wɔ abusuabɔ ho no, ebia wunni nnamfo kakraa bi, wo ne wɔn a ɛsono wɔn bɔbeasu ntam abusuabɔ mu nsɛnnennen wɔ hɔ, na wo ne w’awofo ntam abusuabɔ taa bɛbɔ abira.
ADHD a wɔansa wɔ mfe yi mu nso taa de nneyɛe a asiane wom ba .
- Nsã a wɔnom
- Sigaretnom
- Nnubɔne a wɔde di dwuma
- Nna mu nneyɛe a asiane wom
Adidi mu haw abu so titiriw wɔ mmeawa a wonnya ADHD ayaresa mu. Ɔhaw ahorow yi mu pii fi obu a obi nnya mma ne ho ne adwenemhaw.
Afei nso, sɛ wodu mfe a wɔde bɛka karka ho tumi krataa a, mmofra nkumaa a wɔwɔ ADHD a wɔansa wɔn yare no wɔ asiane kɛse mu sɛ wɔbɛka kar. Ɛda adi sɛ wobehyia kar akwanhyia sen afoforo.
Nkɛntɛnso a enya wɔ mpanyin afe so
Ɛwom sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow bi betumi atu mpɔn bere a obi nyin de, nanso ADHD yɛ tebea a ɛkɔ so wɔ ne nkwa nna nyinaa mu. Wodi kan hu sɛ nnipa binom anya ADHD bere a wɔanyinyin no.
Sɛ wowɔ ADHD sɛ ɔpanyin a, ɛho hia sɛ wunya ayaresa . Anyɛ saa a, ebetumi de ɔhaw aba asetra mu nneɛma pii mu.
| Beae a ɔhaw wɔ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Adwuma | Ɛyɛ den sɛ wubenya adwuma anaasɛ wobɛkɔ so akura mu. Sɛ wontumi nkɔ adwuma bere ano, nwie adwuma wɔ bere ano, nhyehyɛ adwuma, na wɔne afoforo mmɔ yiye wɔ adwumam. Ɔkasatia a wontumi mfa odwo nnye. |
| Abusuabɔ ahorow | Nkate a ɛboro so bere nyinaa. Akyinnyegye a wɔtaa gye sen afoforo. Wo hokafo anaa wo nnamfo a wuntie. Eyi nso ma awaregyae dodow kɔ soro. |
| Suban ahorow a asiane wom | Nsa, nnubɔne a wɔde di dwuma, kyakyatow a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so. Mmara no ho haw a wobenya. |
Nhwehwɛmu bi ada no adi sɛ nneduafo a wɔwɔ afiase no mu 25% kosi 40% wɔ ADHD . Wɔn mu dodow no ara nhu yare no anaasɛ wɔnsa wɔn yare. Nhwehwɛmu koro no ara kyerɛ sɛ, sɛ wonyaa wɔn ADHD no ho ayaresa a ɛfata a, ebia nsɛmmɔnedi a ɛde wɔn kɔtoo afiase no rensi. Ɛno kyerɛ sɛnea ɛho hia sɛ wɔsa saa tebea yi.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ADHD nyɛ ɔbrɛ anaa suban mu sintɔ. Ɛyɛ aduruyɛ mu tebea ankasa a wotumi sa a ɛfa amemene no dwumadi ho.
- Sɛ wɔansa tebea yi a, ebetumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den aba nhomasua, adwuma, abusuabɔ, ne n’ankasa asetra mu wɔ asetra mu mmere nyinaa mu, efi mmofraase kosi mpanyin afe so.
- Sɛ wowɔ adwenem naayɛ ketewaa bi mpo sɛ wo anaa wo ba wɔ ADHD ho sɛnkyerɛnne a, yɛsrɛ wo kɔ oduruyɛfo (oduruyɛfo) a ɔfata nkyɛn na ka ho asɛm.
- Sɛ wɔde ayaresa a ɛfata (nnuru, suban ho ayaresa, afotu) di dwuma a, wobetumi adi ADHD nsɛnnennen so na asetra mu nneɛma atu mpɔn kɛse.
- Ɛnka akyi dodo da sɛ wobɛsrɛ mmoa. Sɛ woyɛ ɔpanyin mpo a, tebea yi a wubehu na woanya ayaresa no betumi ama w’asetra ayɛ yiye.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho