So wowɔ mmati mu yaw? (Shoulder Pain) Momma yensua nea ɛde ba ne ayaresa ho ade

So woate ɛyaw a ano yɛ den wɔ wo mmati mu pɛn bere a wosɔre anɔpa no? Anaasɛ wote ɛyaw a ano yɛ den wɔ wo mmati mu bere a woma biribi a emu yɛ duru so anaa woma wo nsa so no? Saa mmati mu yaw yi yɛ ɔhaw a ɛtaa ba nnipa pii so wɔ yɛn man yi mu. Nanso ɛnyɛ papa sɛ yebebu yɛn ani agu so kɛkɛ sɛ honam fam yare. Efisɛ yɛn mmati yɛ nkwaa a ɛyɛ den yiye na ɛho hia yiye. Enti, momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri kakra nnɛ.

Nkwaa bɛn na ɛyɛ mmati?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, yɛn mmati ne nkwaa a ɛkɔ baabiara sen biara wɔ nipadua no mu. Ɛyɛ nea yɛfrɛ no ‘ball-and-socket joint’. Ɛne sɛ, abasa a ɛwɔ soro dompe (humerus) no fã bi a ɛte sɛ bɔɔl no gyina mmati no fã bi a ɛte sɛ kuruwa ( scapula ) so na ɛkyinkyini kwa. Clavicle no bata saa nkwaa yi ho.

Saa nhyehyɛe yi nyinaa a wɔkura mu, boa ma wɔma abasa no so, ɛkyinkyini, na wɔtwe kɔ akyi no yɛ ntini ne ntini anan a wɔaboaboa ano a wɔfrɛ no rotator cuff . Nea ɛka ho no, ntini ahorow bi wɔ hɔ a ɛka nnompe no bom ne kotoku bi a nsu ahyɛ mu ma a wɔfrɛ no bursa a ɛyɛ adwuma sɛ nkwaa no ho ntama. Esiane sɛ afã horow pii bom yɛ adwuma nti, ɛyɛ mmerɛw sɛ mmati no bepira.

Dɛn ne nneɛma atitiriw a ɛde mmati mu yaw ba?

Mmati mu yaw betumi aba mpofirim, anaasɛ ebetumi ayɛ kɛse nkakrankakra. Nneɛma pii nti na ɛte saa. Momma yɛnkyekyɛ mu akuwakuw kakraa bi.

1. Apirakuru a Wɔde Di Dwuma boro so

Sɛ yɛyɛ kankyee koro no ara mpɛn pii a, ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ mmati no mu no betumi asɛe. Sɛ nhwɛso no, ofie no afasu ho adwini, turo no a wɔbɛbɔ, anaa agumadi te sɛ asuguare, tɛnis, anaa kriket.

• Bursitis: Kotoku (bursa) a nsu ahyɛ mu ma a yɛadi kan aka ho asɛm no hohoro na ɛyɛ hyew. Wɔte ɛyaw no nka kɛse bere a wɔde mmati no tu no.
• Rotator Cuff Tear: Tete a ɛba ntini a atwa mmati no ho ahyia no biako anaa nea ɛboro saa mu. Eyinom betumi asɛe bere a worenyin no. Ebia sɛnkyerɛnne ahorow no bi ne ɛyaw a ɛyɛ kɛse anadwo bere a woada, ɛyɛ den sɛ wobɛma nneɛma so, ne nnyigyei a ɛyɛ popping bere a woretutu wo mmati .
• Impingement: Tebea a ɛma rotator cuff tendon no kɔhyɛ mmati no nnompe ntam. Eyi abu so wɔ nnipa a wɔwɔ nnwuma a ɛhwehwɛ sɛ wɔma wɔn nsa so kɔ soro sen wɔn ti so.
• Tendinitis: Ntini a ɛyɛ hyew.

2. Ahodwiriw anaa Ahwease

Kar akwanhyia anaa asehwe betumi asɛe mmati no kɛse.

• Dislocation: Dompe a ɛwɔ abasa no atifi no fi ne socket mu, baabi a ɛsɛ sɛ ɛwɔ. Eyi yɛ yaw paa. Ebetumi ama mmati ayɛ mmerɛw, ahonhon, na ayɛ mmerɛw .
• Nkwaa a Wɔpaapae : Eyi ka Acromioclavicular (AC) nkwaa, baabi a kɔn dompe ne mmati no hyia no. Sɛ ntini a ɛkura saa nkwaa yi mu no mu tetew, te sɛ nea efi asehwe mu a, kɔn dompe no betumi aba soro na ayɛ te sɛ akuru a ɛwɔ mmati so .
• Mpaapaemu : Mpɛn pii no, abasa anaa abasa no atifi dompe (humerus) betumi abubu.

3. Ayaresa mu tebea afoforo

• Ntini mu yare:
• Osteoarthritis : Tebea a nkwaa no asɛe na ɛtetew na ɛde ba. Ntini a ɛyɛ mmerɛw a wɔfrɛ no cartilage no sɛe na ɛma ɛyɛ yaw bere a nnompe no petepete wɔn ho wɔn ho so no.
• Rheumatoid Arthritis: Ɔhaw bi a ɛwɔ nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa ho no ma nkwaa no hohoro na ɛyɛ yaw.
• Frozen Shoulder: Wɔsan frɛ eyi sɛ ‘ mmati a akyekye ’. Ntini a ɛnteɛ (adhesions) ba nkwaa no mu, na ɛmma mmati no nkɔ baabiara. Eyi betumi aba bere a wɔamfa mmati no nni dwuma esiane ɛyaw nti anaasɛ wɔayɛ oprehyɛn akyi no.
• Nnompe mu ntini: Nneɛma nketenkete a enyin foforo wɔ dompe no so a wɔfrɛ no osteophytes betumi ama ntini no ayɛ yaw.
• Ɛyaw a Wɔde Kɔma: Eyi ho hia yiye. Ɛtɔ da bi a, ɔhaw bi a ɛwɔ nipadua no mu baabi foforo betumi de mmati mu yaw aba, sen sɛ ɛbɛyɛ ɔhaw bi a ɛwɔ mmati no mu. Sɛ nhwɛso no, akisikuru anaa mmerɛbo mu yare.

Wobɛyɛ dɛn asi gyinae sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn anaa?

Wobetumi ayi ɛyaw ne ɛyaw nketenkete bi afi hɔ wɔ fie denam nna kakraa bi a wɔde gye wɔn ahome na nsukyenee so. Nanso, hu sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo no hu yare no?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, wobedi kan ahwɛ wo mmati mu na wɔde wo nsa akɔ mmeae ahorow. Eyi bɛma woanya sɛnea wo mmati tumi keka ne ho ne ahoɔden a ɛwɔ mu no ho adwene. Afei, sɛ ɛho hia a, wobetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu te sɛ eyinom de si nea ɛde ba no so dua bio:

• X-ray: Hwɛ sɛ nnompe no mu abubu, atutu, anaasɛ nnompe no ayɛ ntini foforo anaa.
• MRI Scan a Wɔde Hwɛ:Nya ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ mmati no mu te sɛ ntini, ntini, ne ntini a ɛyɛ mmerɛw no ho mfonini a emu da hɔ yiye.
• CT Scan: Ehu sɛnea nnompe no te yiye sen X-ray.
• Ntini mu nhwehwɛmu: Eyi yɛ oprehyɛn ketewaa bi. Wɔde mfoninitwa afiri ketewaa bi hyɛ nkwaa no mu na wɔhwɛ wɔ screen so. Eyi tumi hu nyarewa na ɛtɔ mmere bi a ɛsa nneɛma te sɛ nusu nketenkete.

Ayaresa ne nneɛma a wubetumi ayɛ wɔ fie

Ɔkwan a wɔfa so sa yare no gyina nea ɛde wo mmati mu yaw ba no so.

• Ahomegye ne ayaresa a ɛnyɛ den: Mpɛn pii no, oduruyɛfo no bedi kan de afotu ama sɛ wɔmfa mmati no nhome, wɔmfa nsukyenee nhyɛ mu, na wɔmfa nnuru a wɔde kum ɛyaw na ama ɔfe ne ɛyaw no so atew.
• Sling a wɔhyɛ: Wɔ nsɛm te sɛ mmati a abubu anaasɛ abubu mu no, bere a wɔde nkwaa no asan akɔ ne gyinabea a ɛfata akyi no, wobetumi de agyan adi dwuma de ama ayɛ dinn kosi sɛ ɛbɛsa.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi yɛ ayaresa fã a ɛho hia yiye. Apɔw-mu-teɛteɛ ho apɔw-mu-teɛteɛ ho hia na ama ntini a atwa mmati no ho ahyia no ayɛ den, ama nkwaa no asan akanyan baabiara, na amma nkwaa no asan apira bio. Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ no sɛnea wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo ka kyerɛ wo no pɛpɛɛpɛ.
• Steroid Injections: Sɛ ɛyaw ne ɔfe no mu yɛ den a , oduruyɛfo no betumi asi gyinae sɛ ɔbɛma steroid injection akɔ nkwaa no mu.
• Oprehyɛn: Ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn wɔ rotator cuff no mu tetew kɛse, mmati a ayɛ nwini, anaasɛ akisikuru a emu yɛ den a ɛnam ayaresa a ɛnyɛ den so no ho.