Sɛ yetu mmirika, yehuruw, anaa yɛnantew a, dompe bi wɔ yɛn nan anim a yɛkura mu denneennen, ɛnte saa? Sɛ yɛtaa ka ho asɛm a, yɛfrɛ no ‘shin bone’. Ɛno ne nea wɔfrɛ no tibia wɔ aduruyɛ ho nyansahu mu. Eyi yɛ dompe a ɛho hia paa na ɛyɛ den wɔ yɛn nipadua mu. Nanso ɛtɔ mmere bi a ɔhaw ahorow a ɛba saa dompe yi ho, titiriw wɔ mmofra a wotu mmirika na wɔnantew mu no betumi ama wɔn nan ayɛ yaw na ayɛ den sɛ wɔbɛnantew. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka dompe a ɛho hia yi ho asɛm nkɔ akyiri kakra.
Dɛn ne Tibia yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, tibia ne dompe a ɛsõ na ɛho hia kɛse wɔ wo nan ase, wɔ kotodwe ne wo nan ase ntam. Ɛyɛ dompe a ɛto so abien a ɛware sen biara wɔ nipadua no mu wɔ yɛn asen dompe (femur) akyi.
Susuw ho hwɛ, saa tibia yi nkutoo nyɛ adwuma. Ɛwɔ dompe foforo te sɛ adamfo, a ɛno ne fibula. Saa fibula yi yɛ teateaa kakra, sɛ wɔde toto tibia ho a. Nnompe abien yi nam ntini a ɛyɛ den so na ɛka bom. Yɛfrɛ no ``interosseous membrane``. Eyi ne nea ɛka nnompe abien no bom na ɛyɛ adwuma te sɛ nkwaa a ɛyɛ den.
Dɛn ne dwumadi atitiriw a tibia yɛ?
Te sɛ yɛn nipadua mu dompe biara no, tibia no wɔ dwumadi titiriw pii.
1. Nipadua mu duru a wɔde soa:
Sɛ́ dompe a ɛsõ na ɛyɛ den sen biara wɔ nan ase no, tibia no soa yɛn nipadua mu duru nyinaa bere a yegyina hɔ, nantew, na yetu mmirika no. Te sɛ odum kɛse a ɛwɔ ɔdan mu no, ɛboa nso ma kotodwe ne anansoro nkwaa no gyina pintinn, ne fibula no.
2. Ntini a ɛde ne ho hyɛ mu:
Ntini 11 na ɛbata tibia ho a ɛboa yɛn ma yɛkotow, trɛw, na ɛkeka yɛn nan. Ɛnyɛ ɛno nko, na mmom nneɛma te sɛ ntini ne ntini nso abata ho.
Ebia wunim sɛ nnompe mu ntini wɔ yɛn nnompe mu. Saa dompe tenten a wɔfrɛ no tibia yi nso wɔ ntini kɔkɔɔ pii. Afei nso, ntini kɔkɔɔ bi wɔ dompe no ano.
Ɛhe na tibia no wɔ? Dɛn ne n’afã horow?
Tibia no wɔ wo nan ase no mu, wɔ kotodwe ne wo nansoaa ntam. Fibula dompe a ɛyɛ tratraa no wɔ wo nan akyi. Tibia no wɔ afã atitiriw pii.
- Afã a ɛbɛn: Eyi ne ɔfã a ɛne asen dompe (femur) a ɛyɛ kotodwe no di nkitaho. Ɛwɔ afã abien a ɛyɛ nhama. Yɛfrɛ wɔn `medial condyle` ne `lateral condyle`.
- Tibia shaft: Eyi ne dompe no fã a ɛware sen biara. Eyi ne ɔfã a ɛsoa yɛn nipadua mu duru. Eyi ne ɔfã a ɛte sɛ nea ɛyɛ den wɔ honam ani bere a wode wo nsa si wo nan anim no.
- Distal aspect: Eyi ne ɔfã a ɛne ankle joint no di nkitaho. Wokae saa dompe kɛse a ɛwɔ wo nan mu, a ɛbɛn wo nansoaa no? Ɛno ne `medial malleolus` a ɛwɔ saa beae yi.
Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ ɔhaw bi wɔ wo tibia ho?
Ɛwom sɛ tibia yɛ dompe a ɛyɛ den de, nanso ɛnyɛ nea wontumi nsɛe no. Sɛ ɛsɛe a, ebetumi ada sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ:
- Ɛyaw a emu yɛ den bere a obi nantew anaa ɔretu mmirika no.
- Sɛ wontumi mfa mu duru nhyɛ nan no so.
- Nan a wɔakotow.
- In-toeing yɛ bere a nan no nansoaa dan kɔ mu bere a wonam no.
- Ɛte sɛ nea nan biako yɛ tiaa kɛse sen foforo no.
- Nkotodwe mu ntini mu yare tebea horow.
- Nan a ɛho ahonhon anaasɛ ɛyɛ kurukuruwa.
- Akuru bi a ɛda honam ani a na enni hɔ kan no.
Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi, titiriw bere a woahwe ase anaa akwanhyia akyi a, ɛho hia yiye sɛ wohwehwɛ aduruyɛfo afotu.
Dɛn ne tebea horow a ɛtaa ka asen no?
Tebea ahorow pii wɔ hɔ a ebetumi aka tibia dompe no. Ma yɛnhwɛ emu kakraa bi. Ɛyɛ mmerɛw ma wo sɛ wobɛte eyinom ase sɛ pon.
| Tebea | Sɛ yɛbɛka no tiawa a... |
|---|---|
| Tibia a ɛpaapae | Nan ase apirakuru a ɛtaa ba wɔ mmofra mu. Ebetumi afi asehwe ketewaa bi anaa nan a abubu. Anaasɛ ebetumi ayɛ aniberesɛm kɛse, te sɛ kar akwanhyia anaa obi a ofi soro a ɔhwe ase. |
| Osgood-Schlatter yare no | Eyi yɛ kotodwe mu yaw bi. Ɛtaa ba mmofra a wodi agoru na wɔrenyin mu titiriw. Saa ɛyaw yi ba bere a wɔtwe nyin mprɛte a ɛwɔ asen no atifi no. Eyi nyɛ nea asiane wom na mpɛn pii no ɛno ankasa sa yare bere a abofra no nyin no. |
| Blount yare | Eyi nso yɛ tebea a ɛka mmofra asen no nyin mprɛte. Nipadua mu duru a ɛboro so no de nhyɛso ba mprɛte a enyin no so na dompe no nnyin yiye. Nnyin a ɛwɔ ɔfã a ɛwɔ mu no yɛ mmerɛw, bere a ɔfã a ɛwɔ akyi no kɔ so nyin, na ɛma nan no kotow kɔ akyi te sɛ agyan. |
| Paget yare a ɛfa nnompe ho | Eyi ne bere a nnompe a wosiesie no dodow kɔ soro sen sɛnea ɛte daa no. Ne saa nti, nnompe no yɛ mmerɛw, ɛyɛ mmerɛw, anaa ɛsõ dodo. Eyi betumi ama nnompe no akotow na abubu ntɛm. Ɛtaa ba nnipa a wɔn mfe akɔ anim mu. |
| Nnompe mu yare | Yɛn nnompe rebubu bere nyinaa na wɔresesa. Sɛ wɔantumi anhyehyɛ dompe foforo ntɛmntɛm sɛnea dompe dedaw reyera no a, nnompe no yɛ mmerɛw na ɛyɛ mmerɛw. Sɛ obi hwe ase kakra mpo a, ebetumi abubu dompe. |
| Ntini a wɔde kyekyere (Shin splints / Tibial stress syndrome) . | Eyi ne asɛmfua a wɔde kyerɛ ɛyaw a ɛba nan ase anim a ɛba bere a wɔreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ, titiriw bere a wɔretu mmirika no. Saa tebea yi betumi aba nnipa a wɔn nan yɛ tratraa so bere a wɔma wɔn apɔw-mu-teɛteɛ yɛ kɛse mpofirim no. |
Yɛbɛyɛ dɛn ama yɛn nnompe, a tibia ka ho, anya apɔwmuden?
Seesei a wunim sɛnea tibia ho hia ma yɛn kankyee ne sɛnea yegyina pintinn no, suban kakraa bi wɔ hɔ a ɛnyɛ den a yebetumi adi akyi na ama nnompe nhyehyɛe yi anya apɔwmuden.
- Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa : Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛma obi mu duru te sɛ nantew ne mmirikatu hyɛ nnompe mu den.
- Nipadua mu duru a ɛfata a wobɛkɔ so akura mu: Mu duru a ɛboro so de nhyɛso a ɛho nhia ba nnompe ne nkwaa so.
- Aduan a ɛkari pɛ a wobedi: Nnuan a calcium ne vitamin D pii wom (nufusu, yogurt, nhabannuru a ɛyɛ ahabammono) ho hia ma nnompe akwahosan.
- Ahobammɔ a wobɛhyɛ bere a woredi agumadi: Sɛ wode nneɛma a ɛbɔ wo ho ban di dwuma, titiriw wɔ agumadi a ɛne ne ho di nkitaho mu a, ebetumi aboa ma nnompe abubu.
Sɛ wo nan yɛ yaw a ɛkɔ so yɛ den, wuhu sɛ wo nan no nsusuwii sesa, anaasɛ wuntumi mfa wo nan nni dwuma anaasɛ wuntumi nsoa emu duru, titiriw wɔ akwanhyia akyi , kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Sɛ akwanhyia a emu yɛ den si a, kɔ ayaresabea a ɛbɛn wo no Emergency Department (ETU) tẽẽ. Mmu w’ani ngu nan a ɛyɛ yaw anaa nea ɛho ahonhon so da.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Tibia no ne dompe titiriw a ɛsoa emu duru wɔ wo nan ase. Eyi ne nea yɛfrɛ no ‘shin bone’.
- Ɛkame ayɛ sɛ saa dompe yi ho hia ma yɛn kankyee nyinaa, te sɛ nantew ne mmirikatu.
- Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ nan mu yaw, wo hohoro, anaasɛ ɛyɛ den sɛ wobɛnantew a, mmu w’ani ngu so. Hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa.
- Mmofra, titiriw wɔn a wodi agoru no betumi anya tebea horow a ɛyɛ yaw bere tiaa bi te sɛ Osgood-Schlatter. Ansa na ehu bɛbɔ wo no, hwehwɛ aduruyɛfo afotu.
- Asetra pa (aduan a ɛkari pɛ, apɔw-mu-teɛteɛ) betumi ama wo nnompe ayɛ den.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho