Hwene a ɛretu, akɔfefe bere nyinaa, ne menewa a ɛyɛ mmerɛw... So wote nka nso sɛ worenya atiridii bio? Ɛwom sɛ eyi yɛ ade a yenim yiye na abu so wɔ yɛn asetra mu de, nanso emu nneɛma bi da so ara yɛ ahintasɛm ma nnipa pii. Dɛn nti na bere nyinaa wunya atiridiinini, nanso w’adamfo paa no nte saa? Nea ɛho hia sen saa no, wobɛyɛ dɛn atumi akɔ so anya apɔwmuden na woakwati sɛ worennya saa yare yi? Momma yensua atiridiinini a ɛtaa ba nnɛ no ho ade pɛpɛɛpɛ.
Dɛn ankasa ne awɔw yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, atiridii yɛ ɔyare mmoawa. Mmoawa ahorow bɛboro 200 na wobetumi de aba. Nanso nea ɛde ɔhaw yi ba kɛse ne rhinovirus . Fa no sɛ, saa mmoawa yi na ɛde atiridiinini a yɛnya no bɛyɛ 50% ba. Bio nso, mmoawa te sɛ Coronavirus , Respiratory Syncytial Virus (RSV), Influenza , ne Parainfluenza nso tumi de atiridiinini ba.
Ɛtaa ba araa ma ɛno ne ade titiriw nti a nnipa a wɔwɔ wiase nyinaa hwere adwuma ne sukuu. Enti bere a ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ mmerɛw no, ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wobu no adewa.
Yɛbɛyɛ dɛn anya atiridii?
Wubetumi anya afi obi a ɔwɔ atiridii no hɔ. Akwan pii wɔ hɔ a eyi betumi afa so aba.
- Ɛdenam obi a ɔne no di nkitaho tẽẽ so: Ɛdenam nkitahodi tẽẽ so, te sɛ obi a ɔwɔ atiridiinini nsa a wobɛkyere no.
- Denam nkitahodi a ɛnteɛ so: Sɛ wode wo nsa ka biribi a mmoawa no wɔ so a. Sɛ nhwɛso no, obi a atiridii no popa wɔn hwene na afei ɔde saa nsa no ka ɔpon ano, kɔmputa keyboard, anaa nsenia. Afei, sɛ woka saa beae no na afei wode saa nsa no ka wo hwene anaa w’ano a, mmoawa no betumi akɔ wo nipadua mu.
- Ɛdenam mframa mu: Ɛdenam nsu nketenkete a mmoawa no wom a wɔhome kɔ mframa mu bere a obi a ɔwɔ atiridii kɔfe anaa ɔfefe no so.
Eyi ne ɔkwan a yare no fi ase bere a mmoawa no bata wo hwene anaa wo menewa mu nkataso ho no. Afei yɛn nipadua no ahobammɔ nhyehyɛe a ɛne nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa , soma mogya mu nkwammoaa fitaa kɔko tia ntuafo no.Nanso sɛ wunnyaa mmoawa koro no ara pɛpɛɛpɛ da a, ɔko a edi kan no di nkogu na wo nipadua no fi ase soma asraafo pii kɔko. Esiane saa ɔko yi nti, wo hwene ne wo menewa hohoro na wufi ase yɛ nsu pii. Wote nka sɛ woabrɛ na wo ho nyɛ wo dɛ efisɛ wɔde wo nipadua ahoɔden nyinaa redi dwuma de ako atia saa mmoawa yi.
Adwene a ɛnteɛ a abu so wɔ yɛn mu ne sɛ wunya atiridii bere a woayɛ nsu anaa awɔw no . Nanso ɛno yɛ anansesɛm ankasa. Mmoawa bi na ɛde atiridii ba, na ɛnyɛ atiridii. Nanso, sɛ woabrɛ kɛse, woayɛ basaa, anaasɛ wo hwene ne wo menewa ho yɛ wo hyew a, asiane a ɛwɔ hɔ kakra sɛ wubenya atiridii.
Dɛn ne atiridii ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba?
Nsɛnkyerɛnne ahorow pii wɔ hɔ a ɛtaa ba a wubehu bere a woanya atiridii no. Ɛtɔ mmere bi a, wobetumi de eyinom afrafra atiridii ho sɛnkyerɛnne ahorow.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛmu |
|---|---|
| Menemkuro | Menewa a ɛyɛ yaw anaasɛ menewa a ɛyɛ yaw. |
| Fefe a wɔfe | Ɔfe a wɔtaa defefe. |
| Anom a ɛyɛ mmerɛw | Anom a ɛyɛ den a ɛma ɛyɛ den sɛ wobɛhome. |
| Nusu a ɛresen fi aniwa so | Aniwa yɛ kɔkɔɔ na nusu retu. |
| Nsu a ɛba nsu mu | Hwene a ɛretu anaasɛ nsu a ɛwɔ menewa mu. |
Ɛhia:Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne te sɛ atiridiinini kɛse, nipadua ne ntini mu yaw a emu yɛ den a, ebetumi ayɛ atiridii mmom sen atiridii. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu.
Dɛn nti na mmofra nkumaa taa nya atiridii?
Sɛ wowɔ abofra kumaa a, ebia woanya eyi nyinaa mu osuahu yiye. Mmofra nkumaa taa nya atiridii sen mpanyimfo. Mmofra binom tumi nya bi mpɛn 5-7 afe biara. Nneɛma atitiriw pii nti na ɛte saa.
- Nkitahodi a ɛbɛn: Mmofra de wɔn bere fã kɛse no ara ne mmofra afoforo di nkitaho kɛse wɔ sukuu ne mmeae a wɔhwɛ mmofra, enti hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ yare no bɛtrɛw afi onipa biako so akɔ foforo so no yɛ kɛse.
- Ahotew ho su a wonni: Mmofra nnwen ahotew ho su te sɛ mpanyimfo a wode wo nsa bɛkata w’ano bere a wofefe, wo nsa a wobɛhohoro mpɛn pii, ne sɛnea wobɛkwati sɛ wode wo nsa bɛka afoforo anim no ho.
- Nkwammoaa a ɛko tia nyarewa a wɔbɛma anya nkɔso: Mmofra nipadua nnya nnyaa tumi a ɛbɛko atia mmoawa ahorow (immunity) a mpanyimfo wɔ no. Enti, sɛ mmoawa foforo bi hyɛn nipadua no mu a, ɛyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛyare.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Atiridii dodow no ara fi hɔ wɔ nnafua 7 kosi 10 mu. Nanso, sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne kɔ so anaasɛ ɛyɛ kɛse a, ɛho hia sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn .
Ɛtɔ da bi a, atiridii tumi de nyarewa a ɛto so abien aba. Eyi kyerɛ sɛ ahurututu, ntini, anaa aso a mmoawa no ama ayɛ mmerɛw no betumi anya ɔyare mmoawa. Sɛ ɛba saa a, wo duruyɛfo betumi akyerɛw wo nnuru a ekum ɔyare mmoawa .
Kae: Nnuru a ekum ɔyare mmoawa yɛ adwuma tia mmoawa nkutoo. Nnuru a ekum ɔyare mmoawa nni mmoawa a wɔde atiridiinini ba no so nkɛntɛnso biara. Enti nnom nnuru a ekum ɔyare mmoawa wɔ w’ankasa wo ho a wunni aduruyɛfo afotu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Atiridii yɛ yare a mmoawa bi de ba. Ɛnyɛ awɔw a obi de ne ho hyɛ mu anaasɛ nsu a ɛyɛ nwini na ɛde ba.
- Ɛnam obi a ɔwɔ ɔyare no a ɔne no di nkitaho, ɔde ne nsa ka nneɛma a ɔde ne nsa aka, anaasɛ ɛnam nsuo a ɛtɔ gu mframa mu denam ahurututu ne ɔfe so na ɛtrɛw.
- Sɛ wowɔ atiridiinini a, ɛho hia paa sɛ wugye w’ahome pii, nom nsu, na wudi nnuan a ahoɔden wom.
- Esiane sɛ mmofra taa nya atiridii nti, ahotew ho su pa a wɔde di dwuma (te sɛ nsa a wɔtaa hohoro) betumi aboa ma wɔadi yare no trɛw so.
- Sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne kɔ so bɛboro nnafua 10, sɛ wo ho yɛ wo hyew kɛse anaasɛ wo nipadua mu yɛ wo yaw kɛse a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho