So w’akyi yaw a enni sabea, wo kotodwe mu yaw, anaa atiridiinini? Ebia woasɔ ɔhaw ahorow yi ayaresa ahorow ahwɛ. Eduu bere bi no, ebia woate "acupressure" anaa " acupuncture " ho asɛm. Bere a ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ nwonwa na ebia ɛyɛ hu mpo ma ebinom de, nanso ɛyɛ tete aduru a nnipa pii a wɔwɔ wiase nyinaa de sa tebea horow a egu ahorow. Enti momma yenhu no yiye nnɛ. Momma yɛnka nea ɛyɛ ankasa, sɛnea ɛyɛ adwuma, ne sɛnea yebenya oduruyɛfo a ɔfata na wotumi de ho to no so ho asɛm.
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Dɛn ne acupuncture kɛkɛ?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, Acupuncture yɛ ayaresa kwan a wɔde nnade a ɛyɛ fɛ yiye di dwuma de kanyan nsɛntitiriw pɔtee bi wɔ yɛn nipadua so. Eyi yɛ aduruyɛ kwan a efii ase wɔ China na adi mfe mpempem pii. Nanso, ɛnnɛ saa kwan yi agye din kɛse wɔ Atɔe Fam aman nso mu.
Fa yɛn nipadua no sɛ asase mfonini a akwan pii wɔ so. Sɛnea kar a ɛkyere so wɔ akwan yi so betumi asiw w’akwantu kwan no, saa ara na gyidi titiriw a ɛwɔ ɔkwan yi so ne sɛ, sɛ ahoɔden a ɛkɔ nipadua no mu no sɛe a, yare ba. Enti nea saa nnade yi yɛ ne sɛ woyi saa ‘kar akwan a ɛkyere so’ no fi hɔ na ɛbue kwan ma ahoɔden no san sen yiye bio. Eyi boa nipadua no abɔde mu nnuru a wɔde kum ɛyaw no ma ɛyɛ adwuma na ɛma ayaresa no yɛ ntɛmntɛm.
Ahwehwɛde bɛn na ɛsɛ sɛ obi a ɔyɛ saa ayaresa yi nya?
Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Chiropractic nyɛ biribi a obiara kɛkɛ betumi ayɛ. Ɛhwehwɛ sɛ onya nimdeɛ a emu dɔ wɔ sɛnea wɔahyehyɛ onipa nipadua, ntini ahorow , ne ayaresa tebea horow ho.
Aman pii agye abodin krataa ne tumi krataa a wɔde ma wɔ eyi ho atom. Sɛ nhwɛso no, wɔ aman te sɛ Amerika ne England mu no, eyi sua hwehwɛ sɛ obi tete ne ho mfe abiɛsa kosi anan na watwa sɔhwɛ a wɔahyɛ da ayɛ.
Wɔ Sri Lanka no, wɔn a wɔyɛ Chinafo aduruyɛ a wɔde di dwuma wɔ amanne kwan so, ne nnuruyɛfo a wɔatete wɔn wɔ Atɔe Fam nso de saa kwan yi di dwuma wɔ nsɛm bi mu. Enti sɛ worepaw obi ama saa ayaresa yi a, ɛho hia sɛ wohwɛ sɛ ebia wanya ntetee afi asoɛe bi a wogye tom hɔ na ɔwɔ osuahu a ɛdɔɔso anaa .
Nea ɛho hia sen biara ne ahotew ! Ɛsɛ sɛ wɔde nnade a wɔde sa yare no yɛ nea wɔde mmoawa a wɔsɛe nnɔbae gu mu bere nyinaa na wɔde di dwuma pɛnkoro. Hwɛ hu sɛ wobɛhwɛ eyi so.
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Ɛwom sɛ wɔfrɛ no bere tiaa mu ayaresa de, nanso ɛsono akwan horow a wɔfa so yɛ no. Yebetumi aka akwan abien ho asɛm titiriw.
| Ɔkwan a Wɔfa so Yɛ Ayaresa | Botae Titiriw & Dwumadi |
|---|---|
| Chinafo Amammerɛ mu Acupuncture | Eyi ne nhyehyɛe a akyɛ sen biara. Botae titiriw ne sɛ ɛbɛkari pɛ wɔ nipadua no ahoɔden a ɛho hia, anaa ‘Qi’ mu. Wogye di sɛ nyarewa ba esiane ɔhaw a ɛba wɔ ahoɔden yi a ɛkɔ mu no mu nti. Wɔde saa nhyehyɛe yi di dwuma ma nyarewa ahorow pii, a ɛyaw, aduan mu haw ahorow, ne adwennwen ka ho. |
| Aduruyɛ mu Acupuncture / Dry Needling | Eyi gyina nnɛyi aduruyɛ ho nimdeɛ so. Ɛha yi, wɔde nnade hyɛ mmeae a ɛkanyan nipadua no ntini, ntini, ne ntini a ɛka bom no mu. Eyi kanyan nipadua no ma ɛyɛ nneɛma te sɛ endorphins a ɛyɛ abɔde mu nnuru a wɔde kum ɛyaw. Wɔde saa kwan yi di dwuma yiye, titiriw wɔ ntini ne nnompe mu haw ahorow ho. |
Nyarewa ahorow bɛn na wobetumi de saa ayaresa yi afi hɔ?
- Sɛnea wɔtaa yɛ no, wɔde di dwuma ma nyarewa ahorow pii. Nhwɛsoɔ:
- Ɛyaw ahorow ( akyi yaw , kɔn mu yaw, tiyɛ) .
- Nnuan a wɔyam no mu haw ahorow
- Adwene mu akwahosan ho haw (adwennwen, adwenemhaw) .
- Ɔhaw ahorow a ɛfa brayɛ ho
- Mmea ne mmarima a wontumi nwo
- Mogya mmoroso
- Ɔhome nhyehyɛe mu nyarewa
- Dry Needling yɛ adwuma yiye titiriw ma tebea horow a edidi so yi:
- Ɛyaw a enni sabea
- Nkwaa mu yaw
- Ɛyaw a ɛba wɔ oprehyɛn akyi
- Atiridiinini ne tiyɛ a enni sabea a ɛyɛ den
Nanso ɛsɛ sɛ yɛka eyi nso. Wɔ nyansahu mu no, adwene ahorow wɔ hɔ a ɛfa sɛnea acupuncture di nkonim ho. Nnuruyɛfo binom gye di sɛ placebo effect , kyerɛ sɛ, adwene mu ahotɔ a efi adwene a ɛne sɛ, "Eyi bɛma me ho atɔ me" mu ba no ne ade titiriw nti a edii nkonim. Nanso nhwehwɛmu pii ada no adi sɛ saa kwan yi tu mpɔn, titiriw wɔ ɛyaw a wɔtew so .
Ɛho nhia sɛ oduruyɛfo de wo bɛkɔ akɔma wo na woafi saa ayaresa yi ase. Nanso, sɛ wɔresa wo yare wɔ tebea foforo bi te sɛ asikreyare anaa mogya mmoroso ho a, ɛho hia paa sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa ansa na woasɔ saa kwan yi ahwɛ.
Dɛn na ɛba ankasa wɔ ayaresa bere mu?
Sɛ wopaw obi a ɔfata wie a, nhyiam a edi kan no yɛ soronko kakra.
Wo duruyɛfo bebisa wo yare no ho sɛnkyerɛnne, w’akwahosan ho abakɔsɛm, na wayɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu. Ɛno ansa na wobesi ayaresa a eye ma wo ho gyinae. Adesua a edi kan yi betumi agye bɛyɛ dɔnhwerew biako.
Ayaresa a edi hɔ no taa di simma 15-30. Ɛdenam tebea a wɔresa no so no, sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ no mpɛn 6 kosi 12.
Bere a wɔreyɛ ayaresa no, wɔbɛka akyerɛ wo sɛ tena ase anaa da hɔ yiye. Ebia wɔbɛka akyerɛ wo nso sɛ yi ntade bi. Afei, sɛnea yɛadi kan aka no, wɔde nnade a ɛyɛ fɛ yiye a ɛnyɛ ɔyare mmoawa hyehyɛ mmeae pɔtee bi. Wɔtaa gyaw saa nnade yi wɔ nea ɛwɔ hɔ bɛyɛ simma 30 na afei woyi fi hɔ.
Sɛ wɔde nnade no hyɛ mu a, ebia wobɛte nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw kakra, wo mu yɛ duru, anaasɛ wo ho bɛtɔ wo kakra. Eyi yɛ ade a ɛfata. Nanso, ɛnsɛ sɛ wote ɛyaw a emu yɛ den biara. Sɛ wote nka saa a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ onipa a ɔresa wo yare no ntɛm ara.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Acupuncture yɛ ɔkwan a wɔfa so sa yare a nea ɛka ho ne sɛ wɔde nnade a ɛyɛ fɛ hyehyɛ mmeae pɔtee bi wɔ nipadua no so.
- Ɛho hia yiye sɛ onipa a wɔpaw no sɛ ɔnyɛ saa ayaresa yi no tete no yiye, ɔwɔ osuahu, na ɔfata .
- Hwɛ hu sɛ wode nnade a wɔmfa nnuru nhyɛ mu a wɔde di dwuma pɛnkoro bedi dwuma de ayɛ ayaresa.
- Nhwehwɛmu ada no adi sɛ saa kwan yi tu mpɔn titiriw wɔ ɛyaw ahorow a woyi fi hɔ mu.
- Sɛ wɔresa wo yare wɔ tebea foforo bi ho anaasɛ woanyinsɛn a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛbɔ eyi ho nkɔmmɔ ansa na woafi saa ayaresa yi ase.
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