Esiane nnɛyi asetra a adagyew nnim nti, abɛyɛ ade a ɛfata sɛ yɛn nyinaa bɛte adwennwen ne adesoa kakra nka. Enti, yɛbɔ mmɔden sɛ yebenya asomdwoe wɔ yɛn koma mu denam ade biako anaa foforo a yɛbɛyɛ de ayi adwene mu nhyɛso ne dadwen yi afi hɔ. Adwendwene yɛ ɔkwan pa a etu mpɔn yiye a wɔfa so yɛ eyi. Nanso akwan pii wɔ hɔ a wɔfa so dwennwen nneɛma ho. Ɛnnɛ, yɛrebɛka adwendwene akwan a akyɛ na tumi wom sen biara no mu biako ho asɛm, mantra adwendwene.
Dɛn ankasa ne saa ‘mantra ahorow’ yi?
Asɛmfua "mantra" no fi Sanskrit kasa mu. Ɛkyerɛ "nnyigyei kronkron." Momma yɛnkyerɛkyerɛ eyi mu kakra. Wobetumi akyekyɛ asɛmfua "mantra" no mu abien. Wɔyɛ "onipa" ne "tra." Wɔ Sanskrit kasa mu no, "onipa" kyerɛ "adwene" anaa "koma." "tra" kyerɛ sɛ "sɛ wobɛgyae" anaa "sɛ wobɛma wo ho."
Enti, sɛ yɛbɛka no tiawa a, mantra yɛ adwinnade a ɛboa ma wugye w’adwene na wode wo ho fi nsusuwii a ɛho nhia a ɛhaw adwene ho.
Saa mantra ahorow yi betumi ayɛ nnyigyei ahorow a wɔaboaboa ano, anaasɛ ebetumi ayɛ nsɛmfua a ntease pɔtee bi wom. Wobetumi atĩ mu (ato dwom) denden, nkakrankakra, anaa adwene mu.
Nyamesom ahorow te sɛ Hindusom ne Buddhasom gye di sɛ mantra wɔ honhom fam tumi. Nanso ɛnyɛ ɔsom anaa kasa biara nkutoo na wɔde mantra di dwuma. Obiara betumi ayɛ eyi. Susuw nhwɛso ahorow bi te sɛ eyi ho hwɛ:
- Sanskrit mantra: Nnyigyei ‘Om’, mantra te sɛ ‘Om Shanti’, ‘So Hum’.
- Hindufo Mantras: Mantra ahorow a tumi wom te sɛ Gayatri Mantra.
- Buddhafo mantra/nkyekyem ahorow: Mantra te sɛ ‘Om Mani Padme Hum’ anaa nkyekyem ahorow a yɛtaa ka, a yɛto Pirith.
- Kristofo mpaebɔ: Nneɛma te sɛ ‘rosary’ a wɔbɛka.
- Nsɛmfua foforo: Asɛmfua a ɛnyɛ den te sɛ ‘asomdwoe’ anaa ‘ ɔdɔ ’ wɔ kasa a wopɛ mu.
- Ankorankoro nsɛm: Asɛmfua anaa kasasin biara a ɛyɛ soronko ma wo na ɛde nkate pa brɛ wo.
Enti dɛn ne ‘mantra adwennwen’?
Mantra adwendwene yɛ adwendwene kwan a wɔde mantra, a yɛadi kan aka ho asɛm, di dwuma de ma adwene no dwo na ɛde n’adwene si botae biako so.
Aduruyɛ mu nhwehwɛmu mpo ada no adi sɛ adwennwen ma nipadua ne adwene mu dwo na ɛma obi ho dwo no kɛse. Sɛ yedwennwen nneɛma ho a, yɛn koma bɔ ne yɛn home brɛ ase. Yɛn mogya mmoroso mpo so tew. Nea enti a ɛte saa ne sɛ adwennwen ma yɛn ntini ahorow no fã bi yɛ adwuma na ɛma nipadua mu nsakrae ahorow yi ba.
Nneɛma anan na ɛho hia na ama ahomegye ho mmuae a ɛte sɛɛ aba nipadua no mu. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.
| Afã a wɔhwehwɛ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Tebea a ɛhɔ yɛ dinn | Beae a abɔnten dede ne nneɛma a ɛtwetwe adwene kakraa bi na ɛwɔ hɔ. |
| Gyinabea a ahotɔ wom | Gyinabea a wubetumi atra ase, agyina hɔ, anaa woada hɔ kakra a worenhyɛ wo nipadua mu den. |
| Biribi a ɛsɛ sɛ wohwɛ so yiye | Adwendwene yɛ biribi a wode w’adwene si so wɔ ne nyinaa mu. Eyi betumi ayɛ wo home, nyamesom mu sɛnkyerɛnne, anaa mantra. |
| Adwene a wɔde si biribi so mpɛn pii | Sɛ w’adwene kyinkyin a, ntwetwe w’adwene na mfa w’adwene nsan nkɔ saa botae no so. |
Wɔ mantra adwendwene mu no, ade a yɛde yɛn adwene si so ne mantra a yɛapaw no . Sɛ mantra a wopaw no wɔ ankorankoro anaa honhom fam ntease a emu dɔ ma wo a, ebetumi ayɛ ahoɔden fibea foforo, sɛkyɛ, ama wo nsusuwii.
Akwahosan mu mfaso bɛn na ɛwɔ mantra adwennwen so?
Mantra adwendwene so wɔ mfaso kɛse ma adwene ne nipadua akwahosan nyinaa.
- Ɛma obi nya kommyɛ: Ɛma yɛyɛ ahomegye ho mmuae a yɛadi kan aka ho asɛm no, na ɛde ahotɔ kɛse brɛ adwene ne nipadua no.
- Ɛtew dadwen nkate so: Ɛtwetwe w’adwene fi nkate a ɛhaw adwene te sɛ ehu ne dadwen so, na ɛtwe wo fi ho kakra.
- Ɛtew adwennwen so: Eyi boa kɛse ma ɛtew adwennwen ne ɔhyew a ɛboaboa ano wɔ da biara da asetra mu no so.
- Honhom mu ayaresa: .Wɔ ebinom fam no, eyi yɛ ɔkwan a wɔfa so ne wɔn gyidi di nkitaho na wonya honhom mu ayaresa.
- Ɛma adwene a wode si biribi so tu mpɔn : Sɛ wode w’adwene si ade biako so bere koro mu a, w’adwene besi w’adwene so atu mpɔn wɔ wo da biara da asetra nso mu.
- Adwene pa: Anigye ne ahomegye a wunya bere a woadwennwen nneɛma ho awie no boa wo ma wokɔ so nya adwempa da mũ no nyinaa.
Ɔkwan bɛn so na wɔde mantra ahorow susuw nneɛma ho?
Okay, enti afei a woapaw mantra bi a w’ani gye ho no, ma yɛnhwɛ sɛnea yebefi ase adwennwen ho ankasa. Akwankyerɛ a ɛfa anammɔn biara ho ni ma wo.
1. Paw beae a ɛfata
Tebea a ɛhɔ yɛ dinn, a biribiara nni hɔ a ɛtwetwe adwene no ho hia na ama wɔadwennwen nneɛma ho. Paw baabi a ɛhɔ yɛ dinn wɔ wo fie. Hwɛ hu sɛ wubedum amanneɛbɔ ahorow a ɛwɔ wo fon so na wode ato nkyɛn.
2. Hwehwɛ baabi a wo ho bɛtɔ wo
Mmara biara nni eyi ho. Paw gyinabea bi a wubetumi akura mu kakra a worenhaw wo. Wubetumi ayɛ eyi a wode wo nan abɔ fam, atra akongua so tẽẽ, agyina hɔ, ada fam, anaa mpo bere a wonam no. Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛma w’akyi ayɛ tẽẽ, nanso ɛnyɛ den. Ma wo nsa nkɔ w’asen so.
3. Yɛ nhyehyɛe a ɛbɛma woayɛ nhyehyɛe.
Di kan si bere tenten a wode bedwennwen nneɛma ho ho gyinae na fa bere nhyehyɛe si hɔ. Saa kwan no so no, ɛho renhia sɛ wohaw wo ho wɔ bere no ho. Paw bere a nneɛma kakraa bi na ɛtwetwe adwene, te sɛ anɔpatutuutu anaa ansa na woada anadwo. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, yɛ eyi bere koro mu da biara. Saa kwan no so no, ɛbɛyɛ mmerɛw sɛ wode bɛyɛ wo su.
4. Fi ase kɛkɛ
Sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛtra hɔ dinn, anaasɛ wote nka sɛ wuntumi mfa w’adwene nsi baabi biako a, di kan to w’ani na ma wo nipadua no dwo. Nea ɛbɛyɛ na w’adwene adwo no, wubetumi de w’adwene asi wo home so, akan nkakrankakra fi 100, anaa woatie nnwom a ɛyɛ brɛoo.
5. To wo mantra no
Sɛ w’adwene dwo kakra wie a, fi ase to mantra a woapaw no denden anaa w’adwene mu. Hom brɛoo na gyae home saa bere yi. Bɔ mmɔden sɛ wobɛma mantra no nnyigyei ne wo home nnyigyei ahyia. Sɛ mantra no ware a, wubetumi ato ne fã bi bere a worehome na woato nea aka no bere a worehome no. Sɛ ɛyɛ mantra tiawa a, wubetumi ato ade koro no ara bere a worehome na worehome no.
6. Kɔ so de w’adwene si biribi so.
Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ w’adwene kyinkyin na wususuw nneɛma afoforo ho bere a woredwennwen nneɛma ho no. Ɛto obiara. Enti mma wo ho nnpopo anaasɛ nsusuw sɛ, "Mintumi nyɛ eyi." Sɛ wote nka sɛ w’adwene rekyinkyin ara pɛ a, fa brɛoo ne ɔdɔ san fa w’adwene san kɔ mantra no so. Fa wo home hwehwɛ nnyigyei a ɛyɛ dɛ no bio. Sɛ wode wo ho hyɛ mu a, tumi a wode bɛkɔ so de w’adwene asi biribi so no bɛkɔ anim nkakrankakra.
7. Fa nsusuwii no ba awiei
Sɛ wo timer no dum a, mma wo ho nnpopo na gyae nnwom a wobɛto. Ma mantra no nnyigyei a ɛyɛ dɛ no nsɛe nkakrankakra wɔ awosu mu. Afei, tena ase komm kakra na nya kommyɛ ne ahomegye a ɛwɔ w’adwene mu no mu anigye. Hyɛ nsonsonoe a ɛwɔ wo nkate mu no nsow. Nkɔso ketewaa bi mpo a wubenya wɔ w’adwene mu no bɛhyɛ wo nkuran ma woakɔ so adwennwen nneɛma ho.
8. Fa botae ahorow a wubetumi adu ho sisi w’ani so.
Sɛ woyɛ foforo wɔ adwennwen mu a, mfa botae akɛse sisi w’ani so te sɛ dɔnhwerew biako a wobɛdwennwen nneɛma ho prɛko pɛ. Sɛ woyɛ saa a, ebia wubedi nkogu na wompɛ sɛ wobɔ mmɔden bio. Fa simma 5 anaa 10 fi ase. Sɛ wodwennwen nneɛma ho bere tiaa bi da biara da a, mfaso wɔ so kɛse sen sɛ wobɛdwennwen nneɛma ho bere tenten bere ne bere mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Mantra yɛ adwinnade a tumi wom a ebetumi aboa wo ma wo nsusuwii atu mpɔn na wode w’adwene asi so.
- Paw mantra a w’ankasa ntease wom na ɛfata atirimpɔw a wopɛ sɛ wudwennwen ho no.
- Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛtwetwe w’adwene bere a woredwennwen nneɛma ho no. Mma ɛnhaw wo, fa boasetɔ san fa w’adwene si so kɛkɛ.
- Sɛ wodwennwen nneɛma ho bere tiaa bi da biara da a, ɛso wɔ mfaso kɛse wɔ adwene ne nipadua mu sen sɛ wobɛyɛ no bere tenten bere ne bere mu.
- Saa kwan yi betumi aboa kɛse ma w’adwennwen so atew na ama woanya kommyɛ ne adwene pa. Sɛ wowɔ adwennwen anaa dadwen biara a wuntumi nni so a, mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛkɔ wo duruyɛfo nkyɛn .
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho