ልጅዎ ዝም ብሎ መቀመጥ አይችልም? ስለ ADHD እንነጋገር! (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት)

አንዳንድ ጊዜ "ልጄ ለአንድ ደቂቃ ያህል ዝም ብሎ መቀመጥ አይችልም" ብለህ ታስባለህ? ይሮጣል፣ ይዘላል፣ የምትለውን አይሰማም፣ እና የጀመረውን አይጨርስም። እንዲህ አይነት ባህሪ በትናንሽ ልጅ ላይ ሲያዩ፣ ብዙ ወላጆች እነዚህ የተለመዱ ክፋት እንደሆኑ ያስባሉ። እውነት ነው፣ ሁሉም ክፋት በሽታ አይደለም። ሆኖም፣ ይህ የባህሪ ዘይቤ የልጁን ትምህርት፣ ከጓደኞች ጋር ያለውን ግንኙነት እና የቤት ውስጥ ህይወትን የሚነካ ከሆነ ትንሽ መጨነቅ አለብን። ምክንያቱም እነዚህ የ ADHD ( የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) የሚባል በሽታ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ADHD በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ADHD የአንድን ልጅ የአንጎል እድገትና አሠራር የሚጎዳ የነርቭ እድገት ሁኔታ ነው። የልጁ ስንፍና ወይም የወላጆቹ ጥፋት አይደለም። በዚህ ሁኔታ ያለባቸው ልጆች ትኩረታቸውን መቆጣጠር፣ ትኩረት ማድረግ እና በግዴለሽነት እርምጃ መውሰድ ይቸገራሉ።

በልጆች ላይ የ ADHD ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ትምህርት ቤት ሲጀምሩ፣ ከ6-7 ዓመት ዕድሜ አካባቢ ይታያሉ። ሆኖም፣ በአንዳንድ ልጆች ላይ፣ እነዚህ ምልክቶች ከ2-3 ዓመት ዕድሜ ላይ እያሉ እንኳን ቀደም ብለው ሊታወቁ ይችላሉ።

ሶስት ዋና ዋና የ ADHD ምልክቶች ምድቦች አሉ። አንዳንድ ልጆች ከእነዚህ ምድቦች በአንዱ ብቻ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ ከእነዚህ ምድቦች ውስጥ ከብዙ ምልክቶች ጋር አብረው ሊኖሩ ይችላሉ። ምን እንደሆኑ እንመልከት።

የ ADHD በሽታ ያለበት ልጅ አእምሮ የተለየ ነው?

አዎ። ይህንን ለመረዳት ይህ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። አእምሯችንን እንደ ፖሊስ መኮንን አስቡት፤ በተጨናነቀች ከተማ ውስጥ የትራፊክ ፍሰትን የሚቆጣጠር። በተለመደው (በህክምና ኒውሮታይፕል በመባል በሚታወቀው) አእምሮ ውስጥ፣ ይህ የፖሊስ መኮንን ምልክቶችን ይልካል፣ ተሽከርካሪዎችን (ማለትም ሀሳባችንን እና ድርጊታችንን) ይቆጣጠራል፣ እና ሁሉም ነገር በተቀላጠፈ እና በሰዓቱ እንዲሄድ ያደርጋል።

ነገር ግን በ ADHD በተያዘ ልጅ አእምሮ ውስጥ፣ ይህ "የትራፊክ ፖሊስ" ትንሽ እረፍት ያጣ ነው። አንዳንድ ጊዜ ትኩረቱ ይከፋፈላል፣ አንዳንድ ምልክቶች በትክክል አይሰሩም፣ አንዳንድ መኪኖች እንዲያቆሙ ሲነገራቸው ሳያቆሙ ወደፊት ይጓዛሉ። ለዚህም ነው እነዚህ ልጆች ትኩረትን በመጠበቅ፣ ስሜታቸውን በመቆጣጠር፣ በማቀድ እና በማደራጀት ረገድ የሚቸገሩት።

ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

ልጅዎ ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች አንድ ወይም ሁለት እንዳለው አትፍሩ። ልጆች ገና በለጋ ዕድሜ ላይ እያሉ ተንኮለኛ መሆናቸው እና ትኩረት መስጠት አለመቻላቸው የተለመደ ነው።

ሆኖም ግን፣ እነዚህን ነገሮች ካዩ፣ በእርግጠኝነት ሐኪም ያማክሩ፦

• እነዚህ ባህሪያት ከስድስት ወራት በላይ ከቀጠሉ .
• እነዚህ ባህሪያት በሁለት ወይም ከዚያ በላይ ቦታዎች (ለምሳሌ በቤት እና በትምህርት ቤት) ከታዩ።
• ይህ በግልጽ የልጁን የትምህርት ቤት ሥራ፣ ከጓደኞች ጋር ያለውን ግንኙነት እና የቤተሰብ ሕይወትን የሚያደናቅፍ ከሆነ።

የቤተሰብ ዶክተርዎ (GP) ልጅዎን ለእነዚህ ምልክቶች ሌሎች ምክንያቶች ካሉ (ለምሳሌ የመስማት ወይም የማየት ችግሮች፣ ሌሎች የመማር እክሎች) ካሉ መመርመር ይችላል። አስፈላጊ ከሆነ፣ እንደ የህፃናት የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የስነ-ልቦና ባለሙያ ያሉ ልዩ ባለሙያተኛዎችን ይልክዎታል።

አንድ መምህር ADHDን መመርመር ይችላል?

ብዙውን ጊዜ በልጅ ላይ የ ADHD ምልክቶችን የሚያስተውል የመጀመሪያው የትምህርት ቤቱ መምህር ነው። ምክንያቱም ልጁ አብዛኛውን ቀን በክፍል ውስጥ ስለሚያሳልፍ። በዚህ ልጅ ባህሪ ላይ ከሌሎች ተመሳሳይ ዕድሜ ካላቸው ልጆች ጋር ሲነጻጸር ልዩነት ካለ፣ አስተማሪው በቀላሉ ያስተውለዋል። አስተማሪው ስለሱ ሊነግርዎት ይችላል።

ሕክምና እና ህፃኑን እንዴት መርዳት እንደሚቻል?

ADHD ሙሉ በሙሉ ሊድን የሚችል በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን በጣም ሊታከም የሚችል በሽታ ነው። በተገቢው ህክምና እና አያያዝ፣ አንድ ልጅ ደስተኛ እና ስኬታማ ህይወት መኖር ይችላል።

የሕክምና ዘዴዎች በአጠቃላይ በሁለት ክፍሎች ይከፈላሉ፤

1. የባህሪ ቴራፒ፡- የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም አማካሪ ወላጆች እና ልጆች እነዚህን ባህሪያት እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ያስተምራል። ይህም ተግባራትን እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል፣ ስሜቶችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል ያሉ ነገሮችን ያካትታል።

2. መድሃኒት፡- አስፈላጊ ከሆነ ባለሙያው በአንጎል ውስጥ ያሉትን ኬሚካሎች (ኒውሮአስተርሜተሮች) የሚያመዛዝኑ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህ መድሃኒቶች የልጁን ትኩረት እና እንቅስቃሴ ለመቆጣጠር ትልቅ እገዛ ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህን መድሃኒቶች አላስፈላጊ በሆነ መልኩ አይፍሩ። ስለሱ በግልጽ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

እንደ ወላጅ ምን ማድረግ እንደሚችሉ

• ከትምህርት ቤቱ ጋር አብረው ይስሩ፦ከመምህሩ ጋር አዘውትረው ይገናኙ። ስለ ልጅዎ እድገት ይነጋገሩ። በቤትም ሆነ በትምህርት ቤት ተመሳሳይ የዲሲፕሊን ደንቦችን እና የሽልማት ስርዓትን ይጠቀሙ። ለምሳሌ፣ ልጁ ጥሩ ስራ ሲሰራ መምህሩ በመጽሐፉ ውስጥ ኮከብ መሳል ይችላል። ቤት ውስጥ፣ ለዚያ የከዋክብት ብዛት ለልጁ ትንሽ ስጦታ መስጠት ይችላሉ።
• ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ፡- እንደ ምግብ፣ የጨዋታ ጊዜ፣ የመኝታ ሰዓት እና የቤት ስራ ጊዜ ያሉ ነገሮችን ለማድረግ ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ። ይህ ለልጁ ትልቅ እፎይታ ነው።
• በቀላሉ መመሪያ ይስጡ፡- በአንድ ጊዜ ብዙ መመሪያዎችን አይስጡ፣ አንድ በአንድ፣ በቀላሉ እና በግልጽ ይስጧቸው።
• ልጅዎን ያበረታቱት፡- በልጅዎ ስህተቶች ላይ ከማተኮር ይልቅ፣ በጥሩ ሁኔታ የሚሰሩትን ትናንሽ ነገሮች እንኳን ያወድሱ። ይህ የልጁን በራስ መተማመን ይገነባል።
• ልብ ይበሉ ፡ ስለ ADHD ያንብቡ፣ ስለሱ ይወቁ። በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ። አስፈላጊ ከሆነ እንደዚህ አይነት ልጆች ካሏቸው ሌሎች ወላጆች ጋር ይነጋገሩ።

የ ADHD በሽታ ያለበት ልጅ ማሳደግ ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በትዕግስት፣ በፍቅር እና በትክክለኛው እውቀት ይህንን ፈተና በእርግጠኝነት ማሸነፍ ይችላሉ።