አንድን ሥራ ለማጠናቀቅም ይቸገራል? ብዙ ጊዜ የሆነ ነገር ይረሳሉ? ጓደኛዎ ሲያወራም እንኳ ትኩረት መስጠት እንደማይችሉ ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ እረፍት ማጣት እና በአንድ ቦታ መቆየት እንደማይችሉ ይሰማዎታል? ብዙ ሰዎች እነዚህ የተለመዱ ነገሮች እንደሆኑ ቢያስቡም፣ ምናልባት ከዚህ በስተጀርባ ብዙ ሰዎች የማያውቁት ነገር ግን አዋቂዎችን የሚጎዳ ADHD የሚባል በሽታ ሊኖር ይችላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እና ወዳጃዊ በሆነ መንገድ እንነጋገር።
ADHD በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ADHD (የትኩረት ጉድለት/ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) የአንጎል ስራችንን የሚጎዳ የነርቭ እድገት ሁኔታ ነው። የአንድን ሰው ትኩረት የመጠበቅ፣ የስሜታዊነት ባህሪን (ግዴለሽነት) እና አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን የመቆጣጠር ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ይገለጻል፣ ብዙውን ጊዜ በ7 ዓመት ዕድሜ አካባቢ። ቀደም ሲል ዶክተሮች ህጻናት እያደጉ ሲሄዱ ይህ በሽታ "ይበልጥ" እንደሚያድግ ያስቡ ነበር። ነገር ግን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ60% በላይ የሚሆኑት የ ADHD በሽታ ያለባቸው ልጆች እስከ አዋቂነት ድረስ በሽታው መያዛቸውን ቀጥለዋል ።
የሚገርመው ነገር፣ አብዛኛዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ20% ያነሱ የ ADHD በሽታ ያለባቸው አዋቂዎች ይህ በሽታ እንዳለባቸው ያውቃሉ። እና ከሚያውቁት መካከል አንድ አራተኛ የሚሆኑት ብቻ ህክምና እየወሰዱ ነው።
የአዋቂዎች የ ADHD ምልክቶች ከልጅነት የተለዩ ናቸው?
አዎ፣ በፍጹም። በልጅነትዎ የ ADHD በሽታ ካለብዎት፣ ምልክቶችዎ በአዋቂነትዎ ሊለወጡ ይችላሉ። በልጅነትዎ የነበረው ተንኮለኛነት እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ሊቀንስ ይችላል። ነገር ግን በምትኩ ሌሎች ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
በልጅነትዎ የ ADHD በሽታ እንዳለብዎት በምርመራ እንዳልተረጋገጠ ያስቡ። ከዚያም፣ እንደ ትልቅ ሰው፣ ምልክቶችዎ ከሌላ ነገር ጋር ሊታለሉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ወደ 50% የሚሆኑት የ ADHD በሽታ ያለባቸው አዋቂዎች ጭንቀት የሚባል በሽታ አለባቸው ። ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ፣ ዶክተር እንኳን ምልክቶችዎን ተመልክቶ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር እንደሆነ ሊያስብ ይችላል።
ይህ ልዩነት ከዚህ በታች ካለው ሰንጠረዥ የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ መረዳት ይቻላል።
| በልጅነት ጊዜ የተለመዱ የ ADHD ምልክቶች | በአዋቂነት ጊዜ የተለመዱ የ ADHD ምልክቶች |
|---|---|
| ከመጠን በላይ መወዛወዝ፣ በአንድ ቦታ መቆየት አለመቻል። | በውስጥ ውስጥ እረፍት ማጣት እና መበሳጨት ይሰማል። |
| በክፍል ውስጥ ትኩረት የመስጠት አለመቻል። | አንድን ሥራ ከጀመርን በኋላም ቢሆን ለመጨረስ ሰነፍ መሆን፣ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ። |
| ትዕግስት ማጣት፣ የአንድን ሰው ተራ መጠበቅ አለመቻል። | ሳያስቡ ፈጣን ውሳኔዎችን ማድረግ (ግዴለሽነት)። ለምሳሌ፡ ድንገተኛ ወጪ ማውጣት፣ ድንገተኛ ቁጣ። |
| ነገሮችን ያለማቋረጥ ማጣት። | ጊዜን በአግባቡ የመቆጣጠር ችግር፣ ብዙ ጊዜ ዘግይቶ መሆን። |
| ሌሎችን በሚያቋርጥ መንገድ መናገር። | ግንኙነቶችን የመጠበቅ ችግሮች፣ ተደጋጋሚ የመርሳት ችግር። |
የጾታ ልዩነት በ ADHD ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
ይህ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። በልጅነት ጊዜ ወንዶች ልጆች ከሴቶች ይልቅ የ ADHD በሽታ የመያዝ እድላቸው በእጥፍ ይበልጣል ። ነገር ግን በሚገርም ሁኔታ፣ ወደ ጉልምስና ስንገባ ይህ ክፍተት በተወሰነ ደረጃ ይጠበባል።
ግን እዚህ ላይ ያለው ልዩ ነገር ሴቶች ብዙውን ጊዜ በኋለኛው ህይወታቸው የ ADHD በሽታ እንዳለባቸው መረጋገጡ ነው። ምናልባት በ30ዎቹ ወይም በ40ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሊሆን ይችላል። ለምን?
ሳይንቲስቶች እንደሚሉት በሴቶች ላይ የሚታዩት የADHD ምልክቶች ከወንዶች ይልቅ ስውር ናቸው። ይህ ማለት ብዙውን ጊዜ እንደ ወንዶች ልጆች ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ከማድረግ ይልቅ እንደ ትኩረት አለመስጠት ያሉ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል። ይህ ማለት መምህራንና ወላጆች በቀላሉ ሊያመልጡት ይችላሉ።
ያልታከመ የ ADHD ችግር ልጃገረዶችንና ሴቶችን ለድብርት፣ ለጭንቀት እና ለራስ ዝቅተኛ ግምት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
ብዙውን ጊዜ ሴቶች የ ADHD በሽታ እንዳለባቸው የሚያውቁት ልጃቸው የ ADHD በሽታ እንዳለበት ከታወቀ በኋላ ብቻ ነው። የልጃቸውን ምልክቶች ሲመለከቱ ነው "ዋው፣ ከልጅነቴ ጀምሮ ይህንን አጋጥሞኛል" የሚሉት።
የዘር ውርስ በ ADHD ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል? (የጄኔቲክ ምክንያቶች)
አዎ፣ በፍጹም። የ ADHD ትክክለኛ መንስኤ እስካሁን ባይታወቅም፣ በቤተሰብ ውስጥ እንደሚከሰት ግልጽ ነው።
- በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ADHD ካለበት፣ እርስዎም በዚህ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከአራት እስከ ስድስት እጥፍ ከፍ ያለ ነው።
- 40% የሚሆኑት የ ADHD ችግር ያለባቸው ልጆች ቢያንስ አንድ ወላጅ የ ADHD ምልክት ያለበት ነው።
የመንታ ልጆች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ ADHD ውርስ ከ60% እስከ 90% ይደርሳል ። ይህ ማለት ጂኖችዎ የ ADHD በሽታዎን ይይዙ እንደሆነ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ማለት ነው።
ከጂኖች በተጨማሪ፣ ለ ADHD እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች በርካታ የአደጋ ምክንያቶች ተገኝተዋል።
| የአደጋ መንስኤ | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| የጭንቅላት ጉዳቶች | በተለይም የአንጎል የፊት ክፍል ላይ የሚደርስ ጉዳት። |
| ለአካባቢያዊ መርዛማ ንጥረ ነገሮች መጋለጥ | ለምሳሌ፣ በልጅነት ጊዜ እንደ እርሳስ ላሉ ነገሮች መጋለጥ። |
| ያለጊዜው መወለድ | ከተጠቀሰው ቀን በፊት መወለድ። |
| ዝቅተኛ የልደት ክብደት | ሲወለድ ዝቅተኛ ክብደት። |
| በእርግዝና ወቅት የእናት ባህሪ | በእርግዝና ወቅት እናቶች ትምባሆ እና አልኮል መጠቀም። |
ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ "እኔም እነዚህ ምልክቶች አሉብኝ" ብለው የሚያስቡ ከሆነ አይጨነቁ። የእርስዎ ጥፋት አይደለም። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር በዚህ መስክ ልምድ ካለው ዶክተር ጋር መነጋገር ነው። እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን ሊመረምሩ እና በጣም ተገቢውን ህክምና እና ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ። ስራዎን፣ ግንኙነቶችዎን እና ሌሎች የህይወትዎን ገጽታዎች ለማሻሻል ትልቅ እገዛ ይሆናል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ADHD በልጆች ላይ ብቻ የሚያደርስ ነገር አይደለም። በአዋቂዎችም ዘንድ የተለመደ ነው፣ ነገር ግን ብዙ ሰዎች ስለሱ አያውቁም።
- በአዋቂዎች ላይ የ ADHD ምልክቶች ከልጅነት ጊዜ የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ትኩረት አለመስጠት እና መዘግየት ከክፋት የበለጠ ጎልቶ ሊታይ ይችላል።
- ADHD ብዙውን ጊዜ እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ካሉ ሌሎች የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ጋር ግራ ይጋባል።
- የዚህ በሽታ የጄኔቲክ ተጽእኖ በጣም ከፍተኛ ነው። ይህ ማለት በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል ማለት ነው።
- እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም እያጋጠሙዎት ከሆነ የሕክምና ምክር ለማግኘት አይፍሩ። ትክክለኛ ምርመራ እና ህክምና ህይወትን ቀላል ያደርገዋል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር