የሰውነታችን ራስ-ሰር ፓይለት፡- ስለ ራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት እንማር።

መተንፈስህ እንዴት እንደሚቆም፣ ልብህ እንደሚመታ ወይም ምግብህ ሳታስብ እንዴት እንደሚፈጭ አስበው ያውቃሉ? ዛሬ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው አስደናቂ 'አውቶፓይለት' ወይም ይህንን ሁሉ የሚቆጣጠር አውቶማቲክ ስርዓት እንነጋገራለን። በሕክምና ውስጥ ይህንን አውቶማቲክ የነርቭ ሥርዓት (ANS) ብለን እንጠራዋለን። ይህ ሥርዓት ያለማቋረጥ እየሰራ ነው፣ ስንተኛም ሆነ ስንነቃ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ የምንኖረው በዚህ ሥርዓት ምክንያት ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ራስን የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት (ANS) ምንድን ነው?

እሺ፣ ይህንን በዚህ መንገድ እንረዳው። መላው የነርቭ ሥርዓታችን በሁለት ዋና ዋና ክፍሎች የተከፈለ ነው። አንደኛው ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት (CNS) ነው። ማለትም አእምሯችን እና የአከርካሪ ገመድ ነው። ሌሎቹ ነርቮች በሙሉ የፔሪፌራል ነርቭ ሥርዓት ናቸው።

ይህ የዳርቻ የነርቭ ሥርዓት እንደገና በሁለት ክፍሎች የተከፈለ ነው፡

1. የሶማቲክ ሲስተም፡- ሆን ብለን የምናደርጋቸውን ነገሮች የሚቆጣጠረው ይህ ነው። ለምሳሌ፣ ኩባያ ማንሳት፣ መራመድ እና ማውራት።

2. ራስን በራስ የማስተዳደር ስርዓት፡- ይህ ስርዓት እኛ ሳናስብባቸው በራስ-ሰር የሚከሰቱ ነገሮችን የሚቆጣጠር ስርዓት ነው። እንደ የልብ ምት፣ መተንፈስ፣ ላብ እና የምግብ መፈጨት ያሉ ነገሮች።

ስለዚህ፣ ዛሬ የምንነጋገረው ራስን የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት (ANS) ሦስት ዋና ዋና ክፍሎች አሉት። እነሱም ሲምፓቲ ፣ ፓራሲምፓቲ እና ኢንቴሪክ ሲስተሞች ናቸው። እነዚህ ሦስቱ አብረው የሚሠሩ ቡድኖች ይመስላሉ።

'አፋጣኝ' እና 'ብሬክ'፡- አዛኝ እና ፓራሲምፓቲቲ ሲስተሞች

እነዚህ ሁለት ስርዓቶች እንዴት እንደሚሠሩ ለመረዳት በጣም ጥሩው መንገድ እንደ መኪና አፋጣኝ እና ብሬክ አድርገው ማሰብ ነው። እነዚህ ሁለቱ እርስ በእርሳቸው የሚጣጣሙ ሆነው በሰውነታችን ውስጥ ሚዛንን ወይም ሆሞስታሲስን ይጠብቃሉ።

1. የርህራሄ ስርዓት፡ የሰውነት 'ማፋጠን'

የሰውነታችንን "የጦርነት ወይም የመብረር" ምላሽ የሚቆጣጠረው ይህ ነው። ማለትም፣ ለአደጋ፣ ለፍርሃት ወይም ለጭንቀት ሰውነትን የሚያዘጋጀው ስርዓት ነው።

እስቲ አስቡት፣ በመንገድ ላይ እየተጓዝክ ነው፣ በድንገት አንድ ውሻ ዘሎብህ ወጣ። ፈርተሃል። ታዲያ ምን ይሆናል?

• ልብየመምታት ፍጥነት ይጨምራል።
• የዓይን ብሌን ትልቅ ይሆናል።
• መተንፈስ በፍጥነት እየጨመረ ነው።
• ምራቁ ተቀምጧል።
• ለሩጫ ወይም ለውጊያ ለመዘጋጀት ተጨማሪ ደም ወደ ጡንቻዎች ይፈስሳል።

ይህ ሁሉ የሚከናወነው እንደ ኤፒንፊሪን ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎችን በመጠቀም በሰከንዶች ውስጥ በስሜታዊነት ስርዓቱ ነው።

2. የፓራሲምፓቲዝ ሲስተም፡ የሰውነት 'ብሬክ'

የሰውነታችንን "እረፍት እና መፈጨት" ምላሽ የሚቆጣጠረው ይህ ነው። ይህም ማለት ድንገተኛ አደጋው ሲያልቅ ሰውነታችን ወደ ጸጥታ እና መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል እና በእረፍት ላይ እያለን የሚያስፈልጉትን ሂደቶች ይቆጣጠራል።

ውሻው ከሄደ በኋላ ቀስ በቀስ ትረጋጋለህ።

• የልብ ምት ወደ መደበኛው ይመለሳል።
• መተንፈስ ዘና የሚያደርግ ነው።
• የምግብ መፈጨት ሂደቱ እንደገና ይጀምራል።
• ሰውነት ቀለል ያለ ይሆናል።

ይህ 'ማረጋጋት' የሚከናወነው በፓራሲምፓቲ ሲስተም ነው።

3. የኢንቴሪክ ሲስተም፡ የአንጀታችን 'ሁለተኛው አእምሯችን'

ይህ ትንሽ ልዩ ነው። የኢንቴሪክ ሲስተም በመላው የምግብ መፈጨት ትራክታችን (ከአፍ እስከ ፊንጢጣ) የሚዘዋወር ግዙፍ የነርቮች መረብ ሲሆን ከ100 ሚሊዮን በላይ ነርቮች አሉት። ልክ እንደ ትንሽ አንጎል ሲሆን ለአንጀት ብቻ የተወሰነ እና የራሱን ውሳኔ ማድረግ ይችላል። ዋናው ስራው የምግብ መፈጨት እና የንጥረ ነገሮችን መምጠጥ መቆጣጠር ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ስርዓት ከሌሎቹ ሁለት ስርዓቶች (ሲምፓቲስ እና ፓራሲምፓቲስ) በሚመጡ ምልክቶች መሰረት ይሰራል፣ ነገር ግን በራሱ ሊሰራ ይችላል።

በዚህ ስርዓት ላይ የችግር ምልክቶች ምንድናቸው?

ይህ ራስን የመቆጣጠር የነርቭ ሥርዓት በሰውነት ውስጥ ስለሚሰራጭ፣ ምንም አይነት ጉዳት ወይም የአካል ችግር ካለበት (ዶክተሮች ይህንን ራስን በራስ የመቆጣጠር የነርቭ ሕመም ብለው ይጠሩታል)፣ ምልክቶቹ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ። ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ምልክቶች አያጋጥሙትም።

አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማዞር እና ራስን መሳት፣ በተለይም ሲቆም
• የልብ ምት (ያለምንም ምክንያት የልብ ምት በፍጥነት መምታት)
• የሆድ ድርቀት ወይም የአንጀት እንቅስቃሴን መቆጣጠር አለመቻል
• ምግብን የመዋጥ ችግር
• የመተንፈስ ችግር
• የማላብ ችግሮች (ከመጠን በላይ ላብ ወይም ላብ አለመኖር)
• የሽንት ችግሮች (ሽንት ለመሽናት አስቸጋሪ ወይም መቆጣጠር አለመቻል)
• የወሲብ ችግር
• የተማሪው ለብርሃን ምላሽ አለመስጠት

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት ችላ አይበሏቸው። ሐኪምዎን ማየት እና ስለሱ መነጋገርዎን ያረጋግጡ ።

ራስን በራስ የመቆጣጠር የነርቭ ሥርዓትን ሊጎዱ የሚችሉ በሽታዎች

የዚህ ሥርዓት ጉዳት ዋነኛው መንስኤ ቁጥጥር ያልተደረገበት የስኳር በሽታ (ዓይነት 2 የስኳር በሽታ) ነው። ለረጅም ጊዜ የደም ስኳር መጠን መጨመር ስስ የሆኑ ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል።

በተጨማሪም፣ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ፦

• የጊላን-ባሬ ሲንድሮም፡- ይህ በሽታ የመከላከል ስርዓቱ የራሱን ነርቮች የሚያጠቃበት ሁኔታ ነው።
• አሚሎይድስ፡- በሰውነት ውስጥ ባሉ የተወሰኑ ፕሮቲኖች ውስጥ ያልተለመዱ ክምችቶች ምክንያት የሚመጣ የነርቭ ጉዳት።
• ኢንፌክሽኖች፡አንዳንድ የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች (ለምሳሌ ኤችአይቪ፣ የላይም በሽታ) ነርቮችን ሊጎዱ ይችላሉ።
• አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮል አላግባብ መጠቀም ፡ እነዚህ በቀጥታ የነርቭ ሥርዓትን ሊጎዱ ይችላሉ።
• መርዛማ ነገሮች፡- እንደ ከባድ ብረቶች ላሉ መርዛማ ነገሮች መጋለጥ።
• ጉዳት፡- በተለይም በአከርካሪ ገመድ ላይ የሚደርስ ጉዳት የዚህን ስርዓት አሠራር በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል።
• ካንሰር፡- አንዳንድ የካንሰር ወይም የካንሰር ያልሆኑ ዕጢዎች ነርቮችን በመጫን ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ።