የልጅዎ የልደት ቀን እየተቃረበ ሲመጣ፣ ምናልባት ጥያቄዎች ሊኖሯችሁ ይችላሉ። "ወደ ሆስፒታል ዘግይቼ ብሄድስ?"፣ " ዶክተሬ ከመድረሱ በፊት ልጅ መውለድስ? "፣ "ህመሙን መቋቋም ካልቻልኩስ?"፣ "ኦህ፣ በዚያ ጊዜ ውስጥ በድንገት ሰገራ ብወስድስ?..?" እነዚህ ሁሉ ወደ አእምሮዎ የሚመጡ በጣም የተለመዱ ሀሳቦች ናቸው። ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች ብቻ ሳይሆን ለሁለተኛ ወይም ለሶስተኛ ጊዜ እናቶችም ጭምር።
የመጀመሪያ ልደትህ ቀላል ከሆነ "በዚህ ጊዜ ከባድ ይሆንብሃል?" ብለህ ትጨነቅ ይሆናል። የመጀመሪያ ጊዜህ ከባድ ከሆነ "እንደገና ተመሳሳይ ይሆናል?" ብለህ ትጨነቅ ይሆናል። ይህ የመጀመሪያ ጊዜህ ከሆነ በአእምሮህ ልትዋጥ ትችላለህ። ግን ይህ ችግርህ ብቻ አይደለም። ይህ በጣም የተለመደ ነው። ስለዚህ እንነጋገርበት።
ይህን ፍርሃት ለምን ይሰማናል?
በቀላል አነጋገር፣ የማይታወቀውን ፍርሃት ነው። "ልጅ መውለድ" በመጽሐፍ ውስጥ አንድ ምዕራፍ የነበረ እውነተኛ ክስተት ሲሆን፣ ትንሽ የመረበሽ፣ የማወቅ ጉጉት እና የፍርሃት ስሜት መሰማት የተለመደ ነው። አንዳንድ ጊዜ ትልቅ 'የልጅ መውለድ እቅድ' ማውጣት ይህንን ፍርሃት እንደሚያስወግደው እናስባለን። ነገር ግን ዶክተሮች ይህ ምርጡ መፍትሄ እንዳልሆነ ይናገራሉ።
እውነቱን ለመናገር፣ ልጅዎ በተወለደበት ቀን ሁሉንም ነገር ማለት ይቻላል ይቆጣጠራል ። ከተፈጥሮ ትንሽ እገዛ በማድረግ፣ ምንም ያህል ዝርዝር እቅድ ቢያወጡ፣ ሁሉም ነገር እንደታቀደው እንደሚሄድ ማመን ይከብዳል።
በምትኩ፣ ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር 5 ወይም 6 ዋና ዋና ፍርሃቶችዎን በወረቀት ላይ መጻፍ እና ከመውለጃዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ነው። እርስዎ እና ዶክተርዎ በአንድ ገጽ ላይ እንደሆኑ ማወቅ ፍርሃቶቻችሁን ለማቃለል ይረዳል።
የተለመዱ ፍርሃቶች እና ለእነሱ የሚሰጡ መልሶች
የእያንዳንዱ እናት ፍርሃት የተለያየ ቢሆንም፣ ብዙዎች የሚጋሩት ጥቂት የተለመዱ ፍርሃቶች አሉ። ስለ እያንዳንዱ ጉዳይ እንነጋገርና አእምሮዎን እናረጋጋ።
| የጋራ ፍርሃት | በእርግጥ ማወቅ ያለብን ነገር (አጽናኝ እውነታ) |
|---|---|
| 1. የምጥ ህመምን መቋቋም አለመቻል ፍርሃት | በእነዚህ ቀናት ህመምን መቋቋም አያስፈልግም። ብዙ የህመም ማስታገሻ አማራጮች አሉ። አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ። |
| 2. የኤፒዱራሎችን መፍራት | ኤፒዱራል በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ሂደት ነው። ከባድ ችግሮች እምብዛም አይከሰቱም። ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶች (ለምሳሌ የጀርባ ህመም) እንዲሁ በጣም አልፎ አልፎ ይከሰታሉ። |
| 3. የቄሳሪያን ቀዶ ጥገና ለማድረግ ፍርሃት (C-Section) | የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና የሚደረገው ለእናቲቱ እና ለህፃኑ ደህንነት በጣም አስፈላጊ ከሆነ ብቻ ነው። አሁን በጣም አስተማማኝ ቀዶ ጥገና ነው። ዶክተሩ እንዲህ አይነት ውሳኔ ካደረገ፣ እመኑት። |
| 4. ወደ ሆስፒታል ዘግይቶ የመሄድ ፍርሃት | በተለይ ለመጀመሪያ ጊዜ እናት የመጠበቅ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ለብዙ ሰዓታት ነው። ስለዚህ የዘገየ የመሆን እድሉ በጣም ትንሽ ነው። ቦርሳዎን አስቀድመው ያሽጉ እና መንገድዎን ያቅዱ። |
| 5. ዶክተሩ ከመድረሱ በፊት ልጅ የመውለድ ፍርሃት | በሆስፒታሉ ወደሚገኘው የማዋለጃ ክፍል ስትሄድ ብቻህን አይደለህም። በጣም ልምድ ያላቸው ነርሶችና ሌሎች ዶክተሮች ሁልጊዜም ከእርስዎ ጋር ናቸው። |
| 6. በወሊድ ወቅት ሰገራ እንዳይወጣ መፍራት | ዶክተሮች ይህንን እንደ ጥሩ ምልክት አድርገው ይመለከቱታል። ይህ ማለት ህፃኑ በትክክለኛው ቦታ ላይ መሆኑን እና ፅንሱ በጥሩ ሁኔታ እየተከናወነ መሆኑን ያመለክታል። ስለዚህ በዚህ አትሸማቀቁ ወይም አትፍሩ። |
ስለ ምጥ ህመም ትንሽ ተጨማሪ
በወሊድ ወቅት በሚከሰቱት "አስፈሪ ታሪኮች" መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን አንዲትም እናት በከባድ ህመም ልትሰቃይ አይገባም።ይህንን ያስታውሱ። ልጅዎን የሚወልዱበት ሆስፒታል የ24 ሰዓት ማደንዘዣ እንዳለው አስቀድመው ይወቁ። ከሆነ፣ በማንኛውም ጊዜ ኤፒዱራል መውሰድ ይችላሉ።
ያ አማራጭ ካልሆነ አይጨነቁ። ስለሌሎች የናርኮቲክ ዓይነቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እነዚህ ልጅዎን ትንሽ እንቅልፍ እንዲወስድ ሊያደርጉት ይችላሉ፣ ነገር ግን ጊዜያዊ ናቸው። ሐኪምዎ መድሃኒቱን ከምጥዎ ደረጃ ጋር ያስተካክላል፣ ይህም በልጅዎ ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ አነስተኛ እንዲሆን ያደርጋል።
በተጨማሪም፣ በንድፍ የተቀረጸ መተንፈስን መለማመድ ህመምን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቆጣጠር ይረዳል። ስለእነዚህ ነገሮች ለነፍሰ ጡር እናቶች በክፍል ውስጥ መማር ይችላሉ።
የክሊኒክ ቀዶ ጥገና ማድረግ ካለብኝስ?
መደበኛ የወሊድ ጊዜ እየጠበቁ ከሆነ፣ ዶክተርዎ በድንገት የቀዶ ጥገና ክፍል (C-section ) እንዲደረግለት ቢጠቁምዎት ሊፈሩ ይችላሉ። ይህ ከተከሰተ፣ "ይህ ውሳኔ ለምን እየተደረገ ነው?" እና "ሌላ መንገድ የለም?" ብለው ለመጠየቅ አያመንቱ።
ይሁን እንጂ፣ ማድረግ ካለብዎት፣ በዚያ ጊዜ ሐኪምዎን ማመን ጥሩ ነው። የድንገተኛ ቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ምክንያቶች ይከናወናል፡
- የሕፃኑ መጠን ከሰውነትዎ መጠን ጋር ሲነጻጸር ትልቅ ነው።
- ህፃኑ በወሊድ ወቅት ወደ ያልተለመደ ቦታ ይለወጣል።
- የማህጸን ጫፍ በበቂ ሁኔታ አይከፈትም (የማህጸን ጫፍ አይሰፋም)።
የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና (C-section) አደጋ ዜሮ ባይሆንም በጣም ዝቅተኛ ነው። ዶክተርዎ ጤናማ ልጅ ለመውለድ አስፈላጊ ነው ካለ፣ ስለሱ አይጨነቁ።
ወደ ሆስፒታል የሚደረገው ጉዞ
የመጀመሪያ ልጅዎ ከሆነ፣ ከሚያስቡት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ መጠበቅ ሊኖርብዎት ይችላል። ስለዚህ በታክሲ ወይም በሱቅ ውስጥ ልጅ ስለመውለድ አይጨነቁ። ይህ የመከሰት እድሉ በጣም ትንሽ ነው። ነገር ግን አስቀድመው መዘጋጀት የተሻለ ነው።
- ህፃኑ ከመወለዱ ቢያንስ ሁለት ሳምንታት በፊት የሆስፒታል ቦርሳዎን ያዘጋጁ።
- በቀንም ሆነ በሌሊት ወደ ሆስፒታል እንዴት እንደሚደርሱ ግልጽ እቅድ ያውጡ (ተሽከርካሪ፣ አሽከርካሪ)።
- ይህ ሁለተኛ ወይም ሶስተኛ ልጅዎ ከሆነ፣ ወደ ሆስፒታል ሲሄዱ ሌሎች ልጆችን የሚንከባከብ ሰው አስቀድመው ያዘጋጁ።
ምጥዎ በየጊዜው መወጠር ሲጀምር፣ ይህም ማለት በምጥ መወጠር መካከል ያለው ጊዜ ተመሳሳይ ይሆናል ማለት ነው፣ በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ልጅ መውለድን መፍራት በጣም የተለመደ ነው ። እንደዚህ አይነት ስሜት የሚሰማዎት እርስዎ ብቻ አይደሉም።
- ትልቅ 'የወሊድ ዕቅድ' ከማውጣት ይልቅ፣ ስለ ፍርሃቶችዎ አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ ።
- ህመምን አትፍሩ። በዘመናዊ ሕክምና፣ ህመምን ለመቆጣጠር ብዙ አስተማማኝ መንገዶች አሉ።
- የቀዶ ጥገና ክፍል አስፈላጊ ከሆነ፣ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ደህንነት ሲባል ይደረጋል። በዚያን ጊዜ ዶክተሮችን ይመኑ።
- በሆስፒታል ውስጥ ብቻህን አትሆንም። ልምድ ያላቸው የሕክምና ባለሙያዎች እርስዎን ለመርዳት ሁልጊዜ ዝግጁ ናቸው።
- ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር ከመሞከር ይልቅ፣ ሰውነትዎንና ዶክተርዎን ለማመን ይሞክሩ እና ዘና ይበሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር