ጉንፋን ሲይዝህ ወደ ሥራ ትሄዳለህ? አንድ ቀን እረፍት ትወስዳለህ? (የተለመደ ጉንፋን) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ጠዋት በጣም ደክሞህ ትነቃለህ? ምናልባት ያለማቋረጥ እያስነጠስክ ይሆናል። ወይም ደግሞ ሊፈነዳ እንደሆነ የሚሰማህ ራስ ምታት ሊኖርብህ ይችላል። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን፣ ትልቅ ውሳኔ ማድረግ አለብህ፡ ወደ ሥራ መሄድ አለብህ ወይስ ቤት ውስጥ መቆየትና እረፍት መውሰድ አለብህ? ይህ ሁላችንም በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ የሚያጋጥመን ጥያቄ ነው። ስለ ሌሎች እና ስለራሳችን አካል በማሰብ ጥሩ ውሳኔ እንዴት ማድረግ እንደምንችል እስቲ እንመልከት።

ምልክቶችህ ምንድን ናቸው? አንድ በአንድ እንመልከታቸው።

ወደ ሥራ መሄድ ወይም አለመሄድ ከመወሰንዎ በፊት፣ ምልክቶችዎን መገምገም አስፈላጊ ነው። የምናያቸው በጣም የተለመዱ ምልክቶች እና ሲከሰቱ ምን ማድረግ እንዳለብን እነሆ።

የአፍንጫ ፍሳሽ እና ማስነጠስ

የአፍንጫ ፍሳሽ እና ማስነጠስ ካለብዎት፣ ነገር ግን የሰውነት ህመም፣ ትኩሳት ወይም ሌላ ምቾት ማጣት ከሌለዎት፣ ምናልባት አለርጂ ሊሆን ይችላል። ከዚያ ወደ ሥራ መሄድ ይችላሉ፣ ምንም ችግር የለውም።

እነዚህ አይነት አለርጂዎች አብዛኛውን ጊዜ ያለ ማዘዣ በሚታዘዙ መድኃኒቶች ሊቆጣጠሩ ይችላሉ። ነገር ግን እንደ ክሎርፌኒራሚን ወይም ዲፌንሃይድራሚን ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ትንሽ እንቅልፍ እንዲሰማዎት ሊያደርጉ እንደሚችሉ ያስታውሱ። እንቅልፍ የማያስተኛ መድሃኒቶች ሎራቲዲን እና ሴቲሪዚን ያካትታሉ። ሆኖም ግን፣ አለርጂዎችዎ ከባድ ከሆኑ እና እነዚህ መድሃኒቶች የማይረዱዎት ከሆነ የአለርጂ ባለሙያን ማማከሩ የተሻለ ነው።

ጉንፋን እና ትኩሳት ሲኖርብዎት

በድንገት ጉንፋንና ላብ ከተሰማዎት ምናልባት ትኩሳት ሊኖርብዎ ይችላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ቤትዎ መቆየት አለብዎት። እንደ ውሃ፣ ሾርባ እና የፍራፍሬ መጠጦች ያሉ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ። በተለይም ትኩሳትዎ ከ102 ዲግሪ ፋራናይት (38.9 ዲግሪ ሴልሺየስ) በላይ ከሆነ፣ እንደ ኢንፍሉዌንዛ ያለ ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።

ሳል

የጉሮሮ ህመም አለብህ።የሚተነፍስ ሳል ካለብዎት ወይም አክታ ከአፍንጫዎ እና ጉሮሮዎ እየወጣ እንደሆነ የሚሰማዎት ከሆነ፣ ምናልባት የጉንፋን ወይም የአለርጂ አካል ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እንደ ትኩሳት እና የሰውነት ህመም ያሉ ሌሎች ዋና ዋና ምልክቶች እስካልታዩዎት ድረስ ወደ ሥራ መሄድ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ ለጥቂት ቀናት ታመው ከሆነ እና አሁን ጥቁር ቢጫ ወይም አረንጓዴ አክታ እያስሉ ከሆነ፣ አሁንም የጉንፋን አካል ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሁኔታው ​​ከአንድ ሳምንት በላይ ከቀጠለ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

ትኩረት ይስጡ ፡ ሳልዎ ከደረትዎ ውስጥ ከውስጥ የሚመጣ የሚመስል ከሆነ እና የመተንፈስ ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ከተለመደው ጉንፋን የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደ ብሮንካይተስ ወይም የሳንባ ምች ያሉ የጤና እክሎች ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ቤትዎ ይቆዩ እና ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያማክሩ።

ሌሎች ሊታዩባቸው የሚገቡ ባህሪያት

የጆሮ ህመም

ከባድ የጆሮ ህመም ካለብዎት እና በደንብ መስማት ካልቻሉ የጆሮ ኢንፌክሽን ሊሆን ይችላል። በጉንፋን ምክንያት የሚፈጠር የአፍንጫ መታፈን የጆሮ ህመምንም ሊያስከትል ይችላል። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን፣ መንስኤውን ለማወቅ ዶክተርዎን ማነጋገር አስፈላጊ ነው።

የጆሮ ኢንፌክሽኖች ተላላፊ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ ከጆሮ ህመም ጋር የጉንፋን ምልክቶች ካሉብዎት፣ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወይም ሶስት ቀናት ውስጥ ጉንፋኑን ወደ ሌላ ሰው ሊያሰራጩ ይችላሉ።

የሳይነስ ህመም (ሳይነስ)

በአይንዎ ዙሪያ፣ በግምባርዎ የላይኛው ክፍል፣ በጉንጭዎ በሁለቱም በኩል እና አንዳንድ ጊዜ በላይኛው ጥርሶችዎ ላይ እንኳን ህመም ከተሰማዎት፣ የሳይነስ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እረፍት ወስደው ቤት ውስጥ መቆየት ጥሩ ነው። ይህ ብዙም ተላላፊ ስላልሆነ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ቀን በኋላ ወደ ሥራ መመለስ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ብዙ ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ወይም ምልክቶችዎ ከሳምንት በኋላ እየባሱ ከሄዱ ሐኪም ያማክሩ።

ራስ ምታት

ጠዋት ላይ ራስ ምታት፣ ማስነጠስ፣ የአፍንጫ መታፈን እና የሰውነት ህመም እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ይህ የጉንፋን ወይም የኢንፍሉዌንዛ ምልክት ሊሆን ይችላል። በጣም ተጋላጭ በሚሆኑበት እና በሽታውን የማሰራጨት እድሉ ከፍተኛ በሚሆንበት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ቀናት ቤት ውስጥ መቆየት ጥሩ ነው።

እንደ ንክኪ ወይም ከውጭ የማይቋቋመው ራስ ምታት ያለ የማይቋቋሙት ራስ ምታት ካለብዎት፣ ማይግሬን ሊሆን ይችላል። እንደዚህ ባለ ጊዜ ወደ ሥራ አለመሄድ ጥሩ ነው። ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰት ነገር ከሆነ ሐኪም ማማከር እና አስፈላጊውን መድሃኒት ማግኘት ይችላሉ።

የአይን በሽታዎች (ፒንኬይ/ኮንጁንክትቫይተስ)

አይኖችዎ ቀይ ከሆኑ፣ በዓይኖችዎ ጥግ ላይ ነጭ ወይም ቢጫ ፈሳሽ ካለባቸው እና የዐይን ሽፋሽፍትዎ አንድ ላይ ከተጣበቁ፣ ኮንቺንታይትስ ሊኖርብዎ ይችላል። በጣም ተላላፊ ስለሆነ ወደ ሥራ አይሂዱ። አንቲባዮቲኮች ያስፈልጉዎት እንደሆነ ለማየት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። ኢንፌክሽኑን ወደ ሌሎች ሰዎች እንዳያሰራጭ እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ።