አንተም ከፍተኛ ኮሌስትሮል አለህ? መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግሃል? (ከፍተኛ ኮሌስትሮል) እንነጋገር!

የደም ምርመራዎ ከፍተኛ ኮሌስትሮል እንዳለቦት አሳይቷል? ሲያዩት ትንሽ ፈርተው መሆን አለበት። 'ኦህ፣ አሁን በቀሪው ሕይወቴ መድሃኒት መውሰድ አለብኝ?' ብለህ አስበህ ይሆናል። ግን አትጨነቅ። ከፍተኛ ኮሌስትሮል እንዳለባት የተረጋገጠ ሁሉም ሰው ወዲያውኑ መድሃኒት መውሰድ መጀመር የለበትም። አንዳንድ ጊዜ፣ ሁኔታው ​​ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ብቻ ሊቆጣጠር ይችላል። መድሃኒት ያስፈልግህም አይሁን በአጠቃላይ ጤናህ እና በልብ በሽታ የመያዝ እድልህ ላይ የተመሰረተ ነው።

ኮሌስትሮል በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ኮሌስትሮል በደማችን ውስጥ የሚገኝ ሰም የበዛበትና በቅባት የበለፀገ ንጥረ ነገር ነው። በሰውነታችን ውስጥ ላሉ ብዙ ነገሮች አስፈላጊ ነው፣ ሴሎችን መገንባትና ሆርሞኖችን ማምረትን ጨምሮ። ነገር ግን ችግሩ የሚጀምረው ይህ የኮሌስትሮል መጠን በጣም ከፍተኛ ሲሆን ነው።

ይህ በሚሆንበት ጊዜ፣ ይህ ተጨማሪ ኮሌስትሮል በደም ስሮቻችን ግድግዳዎች ውስጥ መከማቸት ይጀምራል። ልክ በውሃ ቱቦ ውስጥ እንደ ዝገት መከማቸት ነው። ከጊዜ በኋላ፣ እነዚህ ክምችቶች ('ፕላክ' ብለን እንጠራቸዋለን) የደም ስሮች ውስጠኛ ክፍል ጠባብ እና ግትር እንዲሆኑ ያደርጋሉ። ይህም ወደ ልብ እና አንጎል የሚሄደውን የደም ፍሰት ይገድባል። አንዳንድ ጊዜ፣ በእነዚህ ክምችቶች ላይ የደም መርጋት ይፈጠራል፣ ይህም ሊሰበር እና የልብ ድካም ወይም የስትሮክ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።

የኮሌስትሮል ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ በዋናነት የምንወያየው ሁለት የኮሌስትሮል ዓይነቶች እና ሌላ አስፈላጊ የስብ አይነት አሉ።

• LDL (ዝቅተኛ-መጠን ሊፖፕሮቲን): ይህ "መጥፎ ኮሌስትሮል" ብለን የምንጠራው ነው። እነዚህ መጠኖች ሲጨምሩ በደም ሥሮች ውስጥ ሊከማቹ እና ከላይ የተጠቀሱትን አደጋዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ኤችዲኤል (ከፍተኛ ጥግግት ያለው ሊፖፕሮቲን): ይህንን "ጥሩ ኮሌስትሮል" ብለን እንጠራዋለን። ይህ የሆነበት ምክንያት እነዚህ የኤችዲኤል ቅንጣቶች መጥፎውን የኤልዲኤል ኮሌስትሮል ከደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ በማስወገድ ወደ ጉበት ስለሚመልሱት ነው። ስለዚህ የኤችዲኤል መጠን ከፍ ባለ መጠን ለእኛ የተሻለ ይሆናል።
• ትራይግሊሰራይድስ፡- ይህ በደም ውስጥ የሚገኝ ሌላ የስብ አይነት ነው። የምንመገበውን ተጨማሪ ካሎሪዎች እንደ ኃይል የምናከማችበት መንገድ ይህ ነው። የእነዚህ መጠን መጨመር ለደም ስሮችም ጥሩ አይደለም።

ጤናማ የኮሌስትሮል መጠን ምንድነው?

እነዚህን በደም ሪፖርትዎ ውስጥ ካሉት እሴቶች ('የሊፒድ ፕሮፋይል' ሪፖርት) ጋር ያወዳድሩ። እነዚህ በአጠቃላይ ጤናማ እንደሆኑ የሚታሰቡ ደረጃዎች ናቸው።

የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው በሽታዎች እንደ መንስኤያቸው በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ።

1. የቤተሰብ ሃይፐርኮሌስትሮልሚያ (FH)

ይህ የጄኔቲክ በሽታ ነው። ማለትም፣ ከወላጆች ወደ ልጆች የሚወረስ ነው። እነዚህ ሰዎች ገና ከለጋ ዕድሜያቸው ጀምሮ በጣም ከፍተኛ የኤልዲኤል ኮሌስትሮል መጠን ሊኖራቸው ይችላል። ይህም በወጣትነታቸው የልብ በሽታ የመያዝ አደጋ ላይ ይጥላቸዋል።

ሕክምና፡- ምንም እንኳን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (ዝቅተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ለዚህ ችግር ላለባቸው ሰዎች አስፈላጊ ቢሆኑም፣ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ያስፈልጋሉ ። በብዛት ጥቅም ላይ የዋለው የመድኃኒት ክፍል 'ስታቲንስ' ነው።

2. በአኗኗር ዘይቤ እና በሌሎች በሽታዎች ምክንያት የሚከሰት ከፍተኛ ኮሌስትሮል (ሁለተኛ ደረጃ ከፍተኛ ኮሌስትሮል)

ይህ በጣም የተለመደው ዓይነት ነው። የሚከሰተው በሚከተሉት ምክንያቶች ነው፦

• ከፍተኛ መጠን ያለው የተሟሉ ቅባቶችና ትራንስ ቅባቶች የያዙ ተጨማሪ የተቀነባበሩ ምግቦችን መመገብ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ።
• የስኳር በሽታ።
• ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጥ መጠጣት።
• ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ።
• የታይሮይድ ተግባር መቀነስ (ሃይፖታይሮይዲዝም)።
• አንዳንድ መድሃኒቶች (ለምሳሌ ስቴሮይድ)።

ሕክምና ፡ ዶክተሮች እንደዚህ አይነት ሰዎች የአኗኗር ዘይቤን በመቀየር መድሃኒት ሳይጠቀሙ ኮሌስትሮላቸውን ለመቆጣጠር እንዲሞክሩ በመጀመሪያ ይመክራሉ። ይህ ማለት ወደ ልብ ጤናማ አመጋገብ መቀየር፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ማጨስን ማቆም እና ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት መቀነስ ማለት ነው። እነዚህ ነገሮች የኮሌስትሮልዎን መጠን መቆጣጠር ካልቻሉ መድሃኒት የሚቀጥለው እርምጃ ነው።

ዶክተሩ መድሃኒት ማዘዝ ወይም አለማዘዝን የሚወስነው እንዴት ነው?

ዋናው ነገር ይኸውልህ። ዶክተርህ በኮሌስትሮል ሪፖርትህ ላይ ያሉትን ቁጥሮች ብቻ አይመለከትም እና ውሳኔ አያደርግም። እሱ ወይም እሷ አጠቃላይ የልብ ስጋትህን ሙሉ ግምገማ ያደርጋሉ። ይህንን አደጋ ለማስላት፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገባሉ፦

• አጠቃላይ የኮሌስትሮል፣ የኤልዲኤል እና የኤችዲኤል ደረጃዎችዎ
• የደም ግፊት
• ዕድሜ
• ሴትነት/ወንድነት
• ሲጋራ ብታጨስም ባይጨስም
• የስኳር በሽታ ቢኖርዎትም
• በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ገና በልጅነቱ የልብ ሕመም አጋጥሞት እንደሆነ (የቤተሰብ ታሪክ)

ይህ ሁሉ በሚቀጥሉት 10 ዓመታት ውስጥ እንደ የልብ ድካም የመሰለ አደጋን ለማስላት አንድ ላይ ተደምሯል። መድሃኒት ለመጀመር ወይም ላለመውሰድ የሚወስነው ውሳኔ በአብዛኛው በዚህ የአደጋ ደረጃ ላይ ነው።

ለምሳሌ፣ የኤልዲኤል (LDL) መጠንዎ በትንሹ ከፍ ካለ፣ ነገር ግን ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ላይ ከሆነ (አያጨሱም፣ ጤናማ ክብደትዎ ላይ ከሆኑ እና የደም ግፊትዎ ከፍተኛ ካልሆነ)፣ ያለ መድሃኒት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እንዲያደርጉ ሊመከሩ ይችላሉ።

ስለ አደጋው እርግጠኛ ካልሆኑስ?

አንዳንድ ጊዜ የአደጋ ደረጃዎ በመካከላቸው የሆነ ቦታ ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት አደጋዎ በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ አይደለም ማለት ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ መድሃኒት መጀመር ወይም አለመጀመርን ለመወሰን የሚረዱዎት ሌሎች በርካታ ምርመራዎች አሉ። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ እነዚህን ሊመክርዎት ይችላል።

• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ ካልሲየም ቅኝት፡- ይህ ልዩ የሲቲ ስካን ነው። ደም ወደ ልብ የሚያቀርቡ የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የካልሲየም ክምችቶችን ይፈልጋል። ክምችቶች ካሉ የደም ሥሮች ትንሽ ጠባብ ናቸው፣ እና የልብ በሽታ የመያዝ እድሉ ከሚጠበቀው በላይ ከፍ ያለ ነው ማለት ነው።
• ከፍተኛ ስሜታዊነት ያለው CRP (hs-CRP): ይህ የደም ምርመራ ነው። በሰውነት ውስጥ ያለውን በጣም ስውር የሆነ የኢንፌክሽን መጠን ይለካል። ይህ እሴት ከፍ ካለ፣ የልብ በሽታ የመያዝ እድልን የመጨመር ምልክት ነው።

በእነዚህ ምርመራዎች ውጤቶች፣ መድሃኒት ከመጀመር የበለጠ ጥቅም ይኖርዎታል ወይም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በቂ መሆናቸውን በትክክል መወሰን ይችላሉ።