ከፍተኛ የዩሪክ አሲድ መጠን አለህ? እስቲ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር (ሃይፐርዩሪክሚያ)!

አንዳንድ ጊዜ የመገጣጠሚያ ህመም ይሰማዎታል? ወይስ ዶክተሩ በቅርቡ በተደረገ የደም ምርመራ የዩሪክ አሲድ መጠንዎ ትንሽ ከፍ ያለ ነው ብሏል? እንደዚህ አይነት ነገር ሲሰሙ ትንሽ መጨነቅ የተለመደ ነው። ግን አይጨነቁ፣ ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ሁኔታ ነው። ዛሬ፣ በሰውነታችን ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጨመርን እናውራ፣ ይህም በሕክምና ሃይፐርዩሪክሚያ በመባል ይታወቃል።

በቀላል አነጋገር፣ ሃይፐርዩሪክሚያ ምንድን ነው?

በጣም ቀላል ነው። `(ሃይፐርዩሪክሚያ)` ማለት ሰውነትዎ ማለትም ደምዎ ከሚያስፈልገው በላይ `(ዩሪክ አሲድ)` የሚባል ኬሚካል አለው ማለት ነው። አሁን ይህ `(ዩሪክ አሲድ)` ምን እንደሆነ እያሰቡ ነው።

የምንመገባቸውና የምንጠጣቸው አንዳንድ ምግቦች `(ፑሪንስ)` የሚባል የኬሚካል ውህድ ይዘዋል። እነዚህ ፑሪንስ በሰውነታችን ውስጥ ሲፈርሱ ዩሪክ አሲድ `(ዩሪክ አሲድ)` ይፈጠራል። ይህ በእርግጥ በሰውነታችን ውስጥ የሚፈጠር ቆሻሻ ምርት ነው። በተለምዶ፣ አብዛኛው ይህ ዩሪክ አሲድ `(ዩሪክ አሲድ)` የሚፈጠረው በደም ውስጥ ይሟሟል፣ በኩላሊቶቹ ውስጥ ያልፋል እና በሽንት ውስጥ ይወጣል። ሆኖም፣ በሆነ ምክንያት ከመጠን በላይ የሆነ የዩሪክ አሲድ `(ዩሪክ አሲድ)` ከሰውነት ውስጥ ከመውጣት ይልቅ በሰውነት ውስጥ ከቀረ፣ እኛ የምንጠራው `(ሃይፐርዩሪክሚያ)` ነው።

ዩሪክ አሲድ በዚህ መንገድ ሲጨምር፣ እንደ ትናንሽ ስለታም እሾህ ባሉ ክሪስታሎች መልክ መከማቸት ይጀምራል። እነዚህ ክሪስታሎች በመገጣጠሚያዎችዎ ውስጥ ከተከማቹ፣ "ሪህ" የሚባል በሽታ ሰምተው ይሆናል። በጣም የሚያም የአርትራይተስ አይነት ነው። ወይም እነዚህ ክሪስታሎች በኩላሊቶች ውስጥ ሊቀመጡና የኩላሊት ጠጠር ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ነገር ግን መልካም ዜናው ይህ '(ሃይፐርዩሪክሚያ)' የሚባል ሁኔታ በጣም በቀላሉ የሚታከም መሆኑ ነው። ለምሳሌ ስለሚበሉት እና ስለሚጠጡት ነገር የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ እና ብዙ ውሃ መጠጣት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ሐኪም የዩሪክ አሲድ መጠንዎን ለመቀነስ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ ከምታስቡት በላይ የተለመደ ነው። ከአምስት ሰዎች አንዱ ሃይፐርዩሪክሚያ እንዳለበት ይገመታል። በዩናይትድ ስቴትስ 5% የሚሆነው ሕዝብ ሪህ አለበት። ወንዶች ከሴቶች በአራት እጥፍ የሪህ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ይህ ሁኔታ እንዳለቦት ካወቁ፣ ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ።

ይህ በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የዩሪክ አሲድ መጠንዎ በትንሹ ከፍ ካለ ምንም አይነት ልዩነት ላያስተውሉ ይችላሉ። ነገር ግን ዩሪክ አሲድ በደምዎ ውስጥ በጊዜ ሂደት ሲከማች ህመም እና ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል። ይህ ብቻ ሳይሆን የተለያዩ የሰውነትዎን ክፍሎችም ሊጎዳ ይችላል።

በአግባቡ ካልተያዙ፣ ከጊዜ በኋላ አጥንቶችዎ፣ መገጣጠሚያዎችዎ፣ ጅማቶችዎ እና ጅማቶችዎ ለዘለቄታው ሊጎዱ ይችላሉ።

ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ጥናቶች የዩሪክ አሲድ መጠን መጨመር እና ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች መካከል ግንኙነት አግኝተዋል። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• የኩላሊት በሽታ
• የልብ ሕመም
• ከፍተኛ የደም ግፊት
• የስኳር በሽታ `(የስኳር በሽታ)`
• ወፍራም የጉበት በሽታ
• ሜታቦሊክ ሲንድሮም

እንግዲህ ታያለህ፣ ይህ ትንሽ ነገር ብቻ ሳይሆን አሳሳቢ ጉዳይ ነው።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ ሃይፐርዩሪክሚያ ምንም አይነት ምልክት አያመጣም። አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን የሚያስተውሉት ሪህ ወይም የኩላሊት ጠጠር ሲይዛቸው ብቻ ነው።

በመገጣጠሚያ ላይ የሪህ ምልክቶች፡

• በጣም ከባድ ህመም፡- እንደ መርፌ ወይም ቢላዋ መወጋት ያሉ የማይቋቋሙት ህመም።
• የቆዳ ቀለም መቀየር ወይም መቅላት ፡ የሚያምመው መገጣጠሚያ ወደ ቀይ ሊለወጥ እና ወደ ሰማያዊ ሊለወጥ ይችላል።
• መገጣጠሚያው ጠንካራ ይሆናል ፡ ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ይሆናል።
• እብጠት ፡ መገጣጠሚያው በጣም ያበጠ ነው።
• ለመንካት ከመጠን በላይ ስሜታዊነት፡ የአልጋ ልብስ መንካት እንኳን ሊቋቋመው የማይችል ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• ሙቀት፡- መጋጠሚያው ሲነካው ሞቃት ስሜት ይሰማዋል፣ ልክ "እሳት ላይ" እንዳለ ያህል።

በኩላሊት ጠጠር ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶች፡

• በታችኛው ጀርባ ወይም በጎን በኩል ህመም፡- ይህ በጣም ከባድ እና የሚወጋ ህመም ነው።
• በህመም ምክንያት የሚመጣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ፡ ህመሙ ከባድ ሊሆን እና ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል።
• ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት።
• በሽንትዎ ውስጥ ደም ፡ ሽንትዎ ወደ ቀይ ወይም ብርቱካናማ ሊለወጥ ይችላል።
• በሽንት ጊዜ ህመም።
• የሽንት አለመቻል።
• በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎት መሰማት።
• መጥፎ ሽታ ያለው ወይም ጥቁር ቀለም ያለው ሽንት።

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት አይደል?

ለዚህ ምክንያቱ ምንድን ነው?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ የሃይፐርዩሪክሚያ ዋነኛ መንስኤ በደም ውስጥ ከመጠን በላይ የዩሪክ አሲድ መከማቸት ነው።

ሰውነታችን ፑሪንን ሲያፈርስ ዩሪክ አሲድ ያመነጫል። ፑሪን በተፈጥሮ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ በትንሽ መጠን ጎጂ አይደሉም። ሆኖም ግን፣ ፑሪን የያዙ ምግቦችን አዘውትረን የምንመገብና የምንጠጣ ከሆነ የዩሪክ አሲድ መጠናችን ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊጨምር ይችላል።

ከፍተኛ የፕዩሪን ይዘት ያላቸው አንዳንድ ምግቦችና መጠጦች፡-

• ቀይ ሥጋ፡- እንደ በሬ፣ የፍየል ሥጋ እና የአሳማ ሥጋ።
• እንደ ጉበት እና ኩላሊት ያሉ የአካል ክፍሎች ስጋዎች ።
• የባህር ምግቦች፡በተለይም ሳልሞን፣ ሽሪምፕ፣ ሎብስተር፣ ሰርዲን እና የደረቀ ዓሳ።
• ከፍተኛ የፍሩክቶስ የበቆሎ ሽሮፕ፡- ይህ በብዙ ጣፋጭ መጠጦች ውስጥ ይገኛል።
• አልኮሆል፡- በተለይም ቢራ (አልኮል ያልሆነ ቢራን ጨምሮ)።

እንዲሁም፣ አንዳንድ መድሃኒቶች የዩሪክ አሲድ መጠንን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊጨምሩ ይችላሉ። ለምሳሌ

• ዲዩሬቲክስ (አንዳንድ ሰዎች እነዚህን "የውሃ ክኒኖችም" ብለው ይጠሩታል)
• ኢሚውኖሱፕሬንቶች

ይህንን የበለጠ የሚያዳብር ማን ነው? (የአደጋ ምክንያቶች)

ማንኛውም ሰው ሃይፐርዩሪክሚያ ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ይህንን ሁኔታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እነዚህም፦

• ወንዶች።
• ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች።
• ብዙ ጊዜ አልኮል የሚጠጡ ሰዎች።
• ብዙ ጊዜ የፕዩሪን ይዘት ያላቸውን ምግቦች የሚመገቡ ሰዎች።
• በቤተሰብ ውስጥ የሃይፐርዩሪክሚያ ወይም ሪህ ታሪክ ያላቸው ሰዎች።
• የታይሮይድ ተግባር ዝቅተኛ የሆኑ ሰዎች (ሃይፖታይሮይዲዝም) ።

ይህንን እንዴት ማግኘት ይቻላል? (ምርመራ)

ዶክተሩ በደምዎ ውስጥ ያለውን የዩሪክ አሲድ መጠን ለመለካት የደም ምርመራ በማድረግ ሃይፐርዩሪክሚያ እንዳለብዎት ይወስናል።

የኩላሊት ጠጠር ካለብዎት፣ በቀዶ ጥገና ቢያልፍም ሆነ ቢወገድ፣ ድንጋዩን መመርመር ይችላሉ።

ከፍተኛ የዩሪክ አሲድ መጠን ሪህ እንዳለቦት ያመለክታል?

አይ። የዩሪክ አሲድ መጠንዎ ከፍተኛ ስለሆነ ብቻ ሪህ አለብዎት ማለት አይደለም። ሪህ እንዳለብዎት እርግጠኛ ለመሆን፣ የሪህ ምልክቶች ሲታዩ ሐኪም ከመገጣጠሚያዎ ፈሳሽ ናሙና ወስዶ በውስጡ የዩሪክ አሲድ ክሪስታሎችን ይፈልጋል። እንዲሁም መገጣጠሚያዎችዎን ለመመርመር የሚከተሉትን መጠቀም ይችላሉ፡

• የአልትራሳውንድ ቅኝት `(አልትራሳውንድ)`
• የሲቲ ስካን (ሲቲ ስካን / ኮምፒውትድ ቶሞግራፊ ስካን)
• ኤክስሬይ

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው?

የዩሪክ አሲድ መጠንዎ ከፍተኛ ከሆነ ነገር ግን ምንም አይነት ምልክት ከሌለብዎት ለሃይፐርዩሪክሚያ ምንም አይነት ልዩ ህክምና ላያስፈልግዎት ይችላል። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ የዩሪክ አሲድ መጠንዎን ለመፈተሽ የደምዎን መጠን ምን ያህል ጊዜ መመርመር እንዳለብዎት ይነግርዎታል።

ይህንን በምግብና በመጠጥ እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?

የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ ከሚረዱ ምርጥ መንገዶች አንዱ የፕዩሪን ይዘት ያላቸውን ምግቦች መጠን መገደብ ነው። የእነዚህን ምግቦች መጠን ለመቀነስ ይሞክሩ፡

• እንደ ቀይ ሥጋ እና ጉበት ያሉ ነገሮች።
• አልኮሆል።
• ከፍተኛ የፍሩክቶስ ጣፋጭ መጠጦች (እንደ ሶዳ)።
• ዓሳ (በተለይም እንደ ሎብስተር እና ሽሪምፕ ያሉ ሼልፊሾች)።

ዝቅተኛ የፕዩሪን አመጋገብእነዚህን እርምጃዎች መከተል የዩሪክ አሲድ መጠንዎን ለመቀነስ ይረዳል። ምን አይነት ምግቦችን መቀነስ እንዳለብዎት በትክክል ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ/እሷ ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል። ለምሳሌ፣ ብዙውን ጊዜ እንደ ምስር እና አረንጓዴ ባቄላ ያሉ ወደ አመጋገባችን የሚጨመሩ ምግቦች አንዳንድ ፕዩሪን ይይዛሉ፣ ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ለዚህ ምን ዓይነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ?

የሚያስፈልግዎ የመድኃኒት አይነት የሚወሰነው የዩሪክ አሲድ መጠንዎ ምን ያህል ከፍ ባለ መጠን ላይ ነው። ሪህ ወይም የኩላሊት ጠጠር ካለብዎት ለእነዚያ ሁኔታዎች የተለየ መድሃኒት ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ዶክተር ኩላሊቶችዎ ተጨማሪ የዩሪክ አሲድን ለማስወገድ ወይም በሰውነትዎ ውስጥ የተፈጠሩ የዩሪክ አሲድ ክሪስታሎችን ለማሟሟት የሚረዳ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ።

የሪህ ህክምና

ሪህ ብዙውን ጊዜ የሚታከመው ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) (በሐኪምዎ እንደታዘዘው) እና ምልክቶቹ ሲከሰቱ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ በሚረዱ መድኃኒቶች ጥምረት ነው። እንዲሁም ኮልቺሲን ( የሪህ ጥቃትን የሚከላከል መድሃኒት) ወይም ኮርቲኮስትሮይድ (እብጠትን የሚቀንሱ መድኃኒቶች) ሊያስፈልግዎ ይችላል።

የኩላሊት ጠጠር ህክምና

የኩላሊት ጠጠር አንዳንድ ጊዜ በሽንት ውስጥ በጊዜ ሂደት ሊፈስ ይችላል። ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው። በቀን ቢያንስ 64 አውንስ (ወደ 2 ሊትር) ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ።

ዶክተር በሽንት ቱቦዎ ውስጥ ያሉትን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ እና ድንጋዩ እንዲያልፍ የሚረዳ መድሃኒት ሊያዝዝልዎ ይችላል።

የኩላሊት ጠጠር ለማለፍ በጣም ትልቅ ከሆነ፣ የሽንት ፍሰትን የሚዘጋ ከሆነ ወይም ኢንፌክሽን የሚያመጣ ከሆነ፣ በቀዶ ጥገና መወገድ ሊያስፈልግ ይችላል።

ይህንን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? (መከላከል)

ከፍተኛ የሱሪሲሚያ በሽታን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ መከተል ነው። ከፍተኛ የፑሪን ይዘት ያላቸውን ምግቦች እና መጠጦች መጠንዎን መገደብ የዩሪክ አሲድ መጠንዎን ዝቅተኛ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ጤናዎን ለመጠበቅም ይረዳል።

አዘውትሮ ብዙ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ። እንዲሁም ክብደትዎን መቆጣጠር የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳል።

ምን አይነት ምግቦችን መቀነስ እንዳለቦት እና ምን ያህል በፕዩሪን የበለጸጉ ምግቦችን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መውሰድ እንደሚችሉ ከዶክተር ጋር ይነጋገሩ።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ምን መጠበቅ አለብዎት / እራስዎን እንዴት ይንከባከባሉ?

ሃይፐርዩሪክሚያ ካለብዎት የዩሪክ አሲድ መጠንዎን በደም ምርመራ በየጊዜው መከታተልዎን ይጠብቁ። ​​የአንዳንድ ሰዎች የዩሪክ አሲድ መጠን ለጊዜው ብቻ ሊጨምር ይችላል።

በደምዎ ውስጥ ያለውን የዩሪክ አሲድ መጠን ለመቀነስ በአመጋገብዎ እና በዕለት ተዕለት ልማዶችዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ሪህ፣ የኩላሊት ጠጠር ወይም ሌሎች ምልክቶች ካሉብዎት፣ ሐኪምዎ ምን እንደሚጠብቁ እና ምን አይነት ህክምና እንደሚያስፈልግዎ ይነግርዎታል።

ጤናማ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድን በመከተል ጤናማ ክብደትዎን መጠበቅ እና የዩሪክ አሲድ መጠንዎን መቀነስ ይችላሉ። ሃይፐርዩሪክሚያ ቢኖርብዎትም፣ አንዳንድ የአመጋገብ ለውጦችን ማድረግ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለወደፊቱ የሪህ ጥቃቶች እና ሌሎች ምልክቶች የመጋለጥ እድልዎን ለመቀነስ ይረዳሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከእነዚህ አዳዲስ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ከታዩ ሐኪም ያማክሩ፦

• እብጠት።
• የቆዳ ቀለም መቀየር ወይም መቅላት።
• አንድ መገጣጠሚያ ሞቃት ወይም "በእሳት ላይ" ይሰማዋል።
• የሽንት መሽናት ችግር።
• በሽንት ጊዜ ህመም።
• ከሽንት በኋላ ህመም።

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ሳይዘገዩ የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ፡

• የዩሪክ አሲድ መጠኔ ምን ያህል ከፍ ያለ ነው?
• ሕክምና ያስፈልገኛል?
• ዝቅተኛ የፑሪን አመጋገብ ምን አይነት መከተል አለብኝ?
• ማንኛውንም መድሃኒት ያስፈልገኛል?

ሪህ ወይም የኩላሊት ጠጠር ህመም እስኪያጋጥምዎት ድረስ ሃይፐርዩሪክሚያ እንዳለብዎት እንኳን ላያውቁ ይችላሉ። በአመጋገብዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዶችዎ ላይ ጥቂት ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ የዩሪክ አሲድ መጠንዎን ለመቀነስ፣ የወደፊት ምልክቶችን ለመከላከል እና አጠቃላይ ጤናዎን ለማሻሻል ይረዳል።

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ስለዚህ የዩሪክ አሲድ መጠን መጨመር ወይም ሃይፐርዩሪክሚያ ትኩረት የሚያስፈልገው ሁኔታ ነው።

• ተገቢ የሆነ የአመጋገብ ቁጥጥር፡- እንደ ቀይ ስጋ፣ የባህር ምግቦች እና አልኮል ያሉ የፕዩሪን የበለጸጉ ምግቦችን ይገድቡ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ።
• ጤናማ ክብደትን መጠበቅ፡- ከመጠን በላይ ውፍረት በዚህ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ዋና ምክንያት ነው።
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊ ነው።
• የሕክምና ምክርን ይከተሉ፡- ምልክቶች ከታዩብዎት ወይም የዩሪክ አሲድ መጠንዎ ከፍተኛ መሆኑን ካስተዋሉ ተገቢውን ህክምና እና ምክር ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ።

እነዚህን ነገሮች ከተንከባከቡ፣ እርስዎም የዩሪክ አሲድ መጠንዎን መቆጣጠር፣ እንደ ሪህ እና የኩላሊት ጠጠር ካሉ ችግሮች እራስዎን መጠበቅ እና ጤናማ ህይወት መኖር ይችላሉ።

ሃይፐርዩሪክሚያ ፣ ዩሪክ አሲድ፣ ሪህ፣ የኩላሊት ጠጠር፣ ፑሪን፣ አመጋገብ፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣