በማስታወስ ችሎታችን ውስጥ ያለውን ይህን አስገራሚ ልዩነት ታውቃለህ? (ስውር እና ግልጽ ማህደረ ትውስታ)

እስቲ አስቡት፣ ብስክሌት እየነዱ ነው። እንዴት ሚዛን መጠበቅ እና ፔዳል ማድረግ እንደሚችሉ ማሰብ የለብዎትም፣ አይደል? በራስ-ሰር ይከሰታል። ነገር ግን አንድ ሰው ባለፈው ማክሰኞ እራት ምን እንደበላ ቢጠይቅዎት፣ ለተወሰነ ጊዜ ማሰብ እና ለማስታወስ መሞከር አለብዎት። ይህንን ማስታወስ ሲችሉ ሌላኛውን ለማስታወስ መሞከር ያለብዎት ለምንድን ነው? ለዚህ ምክንያቱ አእምሯችን ሁለት አስደናቂ የማስታወስ ስርዓቶች ስላሉት ነው። ዛሬ የምንነጋገረው ይህ ነው።

በእነዚህ ሁለት የማስታወስ ዓይነቶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ የእኛ ማህደረ ትውስታ በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል፤ እነሱም ግልጽ ያልሆነ ማህደረ ትውስታ እና ግልጽ ያልሆነ ማህደረ ትውስታ ናቸው።

የተደበቀ ማህደረ ትውስታ ያለ ንቃተ ህሊና ጥረት በራስ-ሰር የምናስታውሰው ነገር ነው። እነዚህ እንደ ክህሎቶቻችንና ልማዶቻችን ያሉ ነገሮች ናቸው። እነዚህ እኛ ሳናውቀው በማስታወሻችን ውስጥ ይቀመጣሉ። ልክ መኪና እየነዱ እንደሆነ ነው። ፍጥነት መጨመር ሲፈልጉ ነዳጅ ብቻ ይረግጣሉ። ማቆም ሲፈልጉ ፍሬኑን ይረግጣሉ። "አሁን ነዳጅ ላይ መራመድ አለብኝ" ብለው አያስቡም።

ሌላው ምሳሌ ደግሞ አንዳንድ ጊዜ ቀደም ሲል በተከሰተ ነገር ምክንያት ለአንድ ክስተት በተለየ መንገድ ምላሽ መስጠት ነው። ለምሳሌ፣ ከዚህ በፊት አስፈሪ ፊልም ስላዩ እንደዚህ አይነት ነገር ሲያዩ ሊፈሩ ይችላሉ።

በሌላ በኩል ደግሞ፣ ግልጽ የሆነ የማስታወስ ችሎታ በንቃተ ህሊና እና በንቃተ ህሊና የምናስታውሰው ነው። እውነታዎችን እና ክስተቶችን የምናስታውሰው በዚህ መንገድ ነው። ማን፣ ምን፣ የት፣ መቼ እና እንዴት እንደሚሉ ጥያቄዎችን ለመመለስ የሚረዳን ይህ ትውስታ ነው።

ለምሳሌ፣ ይህ የእናትህን የልደት ቀን ማስታወስ፣ ዶልፊን አጥቢ እንስሳ መሆኑን ወይም ባለፈው ዓመት የተጓዝክበትን ዝርዝር ሁኔታ ማስታወስን ሊያካትት ይችላል።

ግልጽ የሆነ የማስታወስ ችሎታ በጊዜ ሂደት ሊጠፋ ይችላል። የተማርከውን ነገር እራስህን ካላስታወስን፣ በኋላ ላይ ማስታወስ ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ውስጣዊ ማህደረ ትውስታ የበለጠ ዘላቂ ነው። አዘውትረህ ባታደርገውም እንኳ አሁንም አለ። አንዳንድ ጊዜ፣ ዕድሜ ልክ ሊቆይ ይችላል።

የተደበቀ ማህደረ ትውስታ ዓይነቶች

የተደበቀ ማህደረ ትውስታ፣ አንዳንድ ጊዜ የማይገለጽ ማህደረ ትውስታ ተብሎ የሚጠራው፣ በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች አሉት።

የሂደት ማህደረ ትውስታ

አንድ ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለቦት የሚያስታውሱት በዚህ መንገድ ነው። ሲንሃላን ማንበብ፣ መዋኘት፣የጫማ ማሰሪያህን ማሰር ያሉ ነገሮች የዚህ ናቸው። እነዚህን ነገሮች እንዴት ማድረግ እንዳለብህ ማሰብ አይጠበቅብህም፤ በራስ-ሰር ይከሰታሉ ። ብስክሌት መንዳት ከተማርክ በኋላ፣ በዚህ ትዝታ ምክንያት ለአንተ እንግዳ ባህሪ ይሆናል።

የፕሪሚንግ ሜሞሪ

ይህ ትንሽ እንግዳ ነገር ነው። ባለፈው ልምድህ ምክንያት፣ የሚቀጥለው ምላሽ እዚህ ላይ ይወሰናል። እስቲ አስብ፣ 'መታጠቢያ'፣ 'ንፁህ'፣ 'አረፋዎች' የሚሉትን ሦስት ቃላት እሰጥሃለሁ። ከዚያም 'S' ከሚለው ፊደል የሚጀምር ቃል እንድጠራ ከጠየቅከኝ 'ሳሙና' የማስታውስ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ነገር ግን 'ምግብ ማብሰል'፣ 'መብላት'፣ 'ቅመም' ከሰጠሁህ እና 'S' ከሚለው ፊደል የሚጀምር ቃል እንድትጠራ ከጠየቅኩህ 'ሾርባ' ታስታውሳለህ። ያለፈው ተሞክሮ የሚቀጥለውን ምላሽ እንዴት እንደሚነካ ታያለህ? ያ 'ፕሪሚንግ' ይባላል።

የምድብ ትምህርት

ነገሮችን ሳታስበው በመደብ ስትመድቡ የሚከሰተው ይህ ነው። ለምሳሌ፣ የሰዎችን ወዳጃዊ ፊት ታስታውሳላችሁ። ስለዚህ፣ ከዚህ በፊት አንድን ሰው አይተህ የማታውቅ ቢሆንም እንኳ ፈገግ ሲል "ይህ ወዳጃዊ ሰው ነው" ብለህ ታውቃለህ። አእምሮ ነገሮችን እንድንመድብና እንድንረዳ የሚረዳን በዚህ መንገድ ነው።

ስሜታዊ ትምህርት

ስሜቶችህ ትዝታዎች እንዴት እንደሚከማቹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በህይወትህ ውስጥ በጣም አስደሳች ቀን ወይም እንደዛሬው በጣም አሳዛኝ ቀን ታስታውስ ይሆናል። ግን በዚያ መንገድ የመደበኛ ቀን ክስተቶችን አታስታውስም አይደል? ምክንያቱ ከጠንካራ ስሜቶች ጋር የተያያዙ ትዝታዎች በአንጎል ውስጥ በጥልቅ ስለሚከማቹ ነው ።

የማስተዋል ትምህርት

ይህ ትዝታ የሚያዩትን፣ የሚሰሙትን፣ የሚሰማዎትን፣ የሚሸቱትን እና የሚቀምሱትን ለመረዳት ይረዳዎታል። ደጋግመው ለተመሳሳይ ነገር ሲጋለጡ፣ በተመሳሳይ ነገሮች መካከል ያሉትን ትናንሽ ልዩነቶች እንኳን መለየት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ አንድ ሙዚቀኛ በሁለት የሙዚቃ ኖቶች መካከል ያሉትን በጣም ረቂቅ ልዩነቶች እንኳን መለየት ይችላል።

ግልጽ የማህደረ ትውስታ ዓይነቶች

ግልጽ የሆነ ማህደረ ትውስታ እንደ ገላጭ ማህደረ ትውስታም ይታወቃል። የዚህ በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ።

ኤፒሶዲክ ሜሞሪ

በህይወትዎ ውስጥ የተከሰቱትን ልምዶች የሚያስታውሱበት ቦታ ይህ ነው። እነዚህ እንደ የህይወትዎ ክፍሎች ናቸው። ለምሳሌ፣ የትምህርት ቤት የመጀመሪያ ቀንዎን፣ የሰርግዎን ወይም ከጓደኛዎ ጋር ያደረጉትን ጉዞ የመሳሰሉ ነገሮችን ያስታውሳሉ።

የትርጓሜ ማህደረ ትውስታ

ስለ ዓለም የተማሯቸውን ነገሮች የምታስታውሱት በዚህ መንገድ ነው። ይህም እንደ አጠቃላይ እውቀት፣ በትምህርት ቤት የተማሯቸውን ነገሮች እና የቃላትን ትርጉም ያካትታል። ለምሳሌ፣ 'ኢስታንቡል በቱርክ ውስጥ ያለች ከተማ ናት' ወይም 'አበባ ማስቀመጫ አበባ ለማስቀመጥ የሚያገለግል ነገር ነው' የሚለውን ማስታወስ ይችላሉ።

የሕይወት ታሪክ ማህደረ ትውስታ

ልክ እንደ የህይወት ታሪክህ ነው። የግል ታሪክህን እንድታስታውስ ይረዳሃል። የትርፍ ጊዜ እና የትርጉም ትዝታዎች ጥምረት ነው። የምታያቸውን ነገሮች እና የምታገኛቸውን ሰዎች ትዝታዎች የምትቀርጸው በራስህ አመለካከት ነው።

የቦታ ማህደረ ትውስታ

ይህ የተወሰኑ ነገሮች ወይም ቦታዎች የት እንዳሉ ለማስታወስ ይረዳዎታል። አእምሮዎ እንደ አቅጣጫ፣ ርቀት እና ቦታ ያሉ ነገሮችን ያከማቻል ይህም መንገድዎን እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ለምሳሌ፣ ይህ ትውስታ ከቤት ወደ መደብር የሚወስደውን መንገድ ወይም በገበያ ማዕከል ውስጥ የሚፈልጉትን መደብር ቦታ እንዲያስታውሱ ይረዳዎታል።

በምሳሌዎች የበለጠ እናብራራ።

በእነዚህ ሁለት የማስታወስ ዓይነቶች መካከል ያለውን ልዩነት በተሻለ ለመረዳት፣ ይህንን የምሳሌ ሰንጠረዥ እንመልከት።