አዲስ ጫማ ሞክረህ ታውቃለህ፣ ወይም ትንሽ በጣም የተጣበበ ጫማ አድርገህ ታውቃለህ፣ ጣትህ ተጣብቆ፣ ከላይ ተጭኖ እንደተጎዳ ተሰምቶህ ታውቃለህ? አንዳንድ ጊዜ ጣት እንግዳ በሆነ መንገድ ሊታጠፍ ይችላል፣ እንደ መዶሻ ሊመስል ይችላል። ይህ ብዙ ሰዎች ሊያጋጥሟቸው የሚችሉበት የተለመደ ሁኔታ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገራለን። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን መዶሻ እንለዋለን። የሚያስፈራ ነገር አይደለም፣ በዝርዝር እንነጋገርበት።
በቀላል አነጋገር፣ ሃመርቶ ምንድን ነው?
ሃመርቶ የአንዱን ጣቶችዎን ያልተለመደ መታጠፍ ነው። በተለይም የጣቱ መካከለኛ መገጣጠሚያ ወደ ታች ይንበረከካል፣ የጣቱ ጫፍ ደግሞ ወደ መሬት ያመላክታል። ይህም ጣቱን የተገለበጠ V ወይም የመዶሻ ቅርጽ ያለው እንዲመስል ያደርገዋል።
ይህ ሁኔታ በሁለተኛው፣ በሦስተኛው እና በአራተኛው ጣቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። አንዳንድ ጊዜ በትልቁ ጣት ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። መጀመሪያ ላይ እነዚህ ጣቶች በተወሰነ ደረጃ ተለዋዋጭ ናቸው፣ ይህም ማለት በእጅዎ ማስተካከል ይችላሉ ማለት ነው። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ካልታከሙ፣ እነዚህ ጣቶች ጠንካራ እና በቋሚነት በዚያ የታጠፈ ቅርፅ ሊጣበቁ ይችላሉ።
የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?
የመዶሻ ጣት ችግር እንዳለብዎት ከጠረጠሩ፣ እነዚህን ምልክቶች ይወቁ። ለመረዳት ቀላል እንዲሆን በሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከታቸው።
| ምልክት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ጫማ ሲለብስ ህመም | ጣቱ ወደ ላይ የታጠፈ ስለሆነ፣ ሁልጊዜ የጫማውን ጫፍ ያፋጫል። ይህም የእግር ጣቱን ጫፍ በጣም ያማል። |
| ኮርን እና ካሉስ | የተጣመመውን መገጣጠሚያ ጫፍ ከጫማው ጋር ያለማቋረጥ በመቧጨር ቆዳው ይወፍራል እና ይደነዝዛል። በተጨማሪም የእግር ጣቱ የታችኛው ክፍል መሬት ላይ በጠንካራ ሁኔታ ሊነካ ይችላል፣ ይህም የጥፍር መገጣጠሚያ ያስከትላል። |
| የመገጣጠሚያው እብጠት እና መቅላት | የተጎዳው መገጣጠሚያ ያበጠ፣ ቀይ ይሆናል፣ እና ሲነካው ሞቅ ያለ ስሜት ሊሰማው ይችላል። የተናደደ ቀይ ቀለም ይኖረዋል፣ ልክ እንደ ቁጣ። |
| ጣትን ማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ነው | የጣትዎን መገጣጠሚያ ማስተካከል ወይም ማጠፍ በጣም ከባድ ነው። ይህን ለማድረግ ሲሞክሩ ያማል። |
| የታችኛው ህመም | በተጣመመው ጣት ስር ባለው የእግር ኳስ ላይ የሚፈጠረው ተጨማሪ ጫና በዚያ አካባቢ ህመም ሊያስከትል ይችላል። |
ይህ ሁኔታ ለምን ተፈጠረብን?
አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የምንለብሰው ጫማ ነው። እስቲ አስቡት፣ ለእግርዎ በጣም ትንሽ የሆኑ፣ ከፊት ለፊት ጠባብ እና ሹል ቅርጽ ያላቸው ጫማዎችን ስትለብሱ፣ ለጣቶቹ በቂ ቦታ ስለሌላቸው ወደ ውስጥ ይጎነበሳሉ። በተለይም ሴቶች በሚለብሷቸው ከፍተኛ ጫማዎች ምክንያት የሰውነት ክብደት ወደ ፊት ይመጣል እና በጣቶቹ ላይ ብዙ ጫና ይፈጥራል። ጣቶቹ ለረጅም ጊዜ እንደዚህ ሲታጠፉ የጣቱ ጡንቻዎችና ጅማቶች ሚዛናቸውን ያጣሉ፣ እና ጣቱ በዚያ የታጠፈ ቅርፅ ውስጥ በቋሚነት ይጣበቃል።
ከዚህ በተጨማሪ ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡-
- በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶች፡- አንዳንድ ሰዎች በእግራቸው ቅርፅ ወይም በጣቶቻቸው ርዝመት ምክንያት በመውለዳቸው ለዚህ ችግር የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ።
- ጉዳት ፡ ይህ ሁኔታ አንድ ጣት ሲሰበር ወይም ከባድ ጉዳት ሲደርስበት ሊከሰት ይችላል።
- አርትራይተስ ፡- አርትራይተስ መገጣጠሚያዎችን ሊጎዳ እና የጣት መደንዘዝ ሊያስከትል ይችላል።
- የነርቭ ጉዳት፡- ይህ ሁኔታ በእግር ላይ ያሉ ነርቮች እንደ ስኳር በሽታ ባሉ በሽታዎች ምክንያት ሲጎዱ የጡንቻ አለመመጣጠን ሲከሰት ሊከሰት ይችላል።
ዶክተር መቼ ማየት አለብን?
የእግር ህመምበጭራሽ በቀላሉ ሊወሰድ የሚገባው ነገር አይደለም። ሰውነትዎ እየሰጠዎት ያለው ምልክት ነው።
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለብዎት፣ በተለይም እግሮችዎ ሁል ጊዜ የሚታመሙ ከሆነ፣ ሁኔታው ከመባባሱ በፊት የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።
በመጀመሪያ የቤተሰብ ዶክተርዎን (GP) ያማክሩ ። እሱ ወይም እሷ ምርመራ ያደርጉልዎታል እና አስፈላጊ ከሆነ እንደ የእግር ህክምና ባለሙያ ወይም የአጥንት ህክምና ባለሙያ ያሉ ስፔሻሊስቶችን ይልክዎታል። ይህንን በቶሎ ማከም ሲጀምሩ፣ ሁኔታው እንዳይባባስ የመከላከል እድሉ ይጨምራል።
የስኳር ህመምተኞች በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው!
የስኳር በሽታ ወይም የዳርቻ ነርቭ ህመም ካለብዎት የእግርዎን እንክብካቤ የበለጠ ማድረግ ያስፈልግዎታል። በመዶሻ ጣቶች ምክንያት የሚመጡ እብጠቶችን ወይም ቁስሎችን ላይሰማዎት ይችላል። እነዚህ ቁስሎች በበሽታው የመጠቃት እና ከባድ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ ሐኪምዎ ብጁ ጫማዎችን እንዲለብሱ ሊመክርዎት ይችላል። እንዲሁም እግርዎን አዘውትረው መመርመርዎን ያረጋግጡ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ሃመርቶ የሚባለው የጣት መሃከል መገጣጠሚያ ሲታጠፍ የሚከሰት ሁኔታ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ጠባብ ጫማ በመልበስ የሚከሰት ነው።
- ዋናዎቹ የሕመም ምልክቶች ህመም፣ ግትርነት፣ እብጠት እና በጣት ላይ መቅላት ናቸው ።
- የእግር ህመም ካለብዎት ችላ አይበሉት። በተቻለ ፍጥነት ዶክተርዎን ያማክሩ።
- ለእግርዎ ምቹ የሆኑ ትክክለኛ ጫማዎችን መምረጥ ይህንን ሁኔታ ለመከላከል እና ሁኔታውን ለመቆጣጠር ይረዳል።
- የስኳር በሽታ ካለብዎት ስለ እግርዎ ጤና ሁለት ጊዜ ያስቡበት። ትንሽ ጉዳት እንኳን ከባድ ሊሆን ስለሚችል የእግርዎን ጤና አዘውትረው ያረጋግጡ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር