የጣት ጣትዎም የመደንዘዝ ስሜት አለዎት? (የጣት ጣትዎ የመደንዘዝ ስሜት) - መንስኤዎች እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት

አንዳንድ ጊዜ በድንገት የእግር ጣቶችዎ እንደደከሙና እንደደነዘዙ ይሰማዎታል? ይህ የሚወጋ ስሜት፣ አንድ ሰው በመርፌ እየወጋዎት እንደሆነ የሚሰማው፣ በጣም የሚያበሳጭ ተሞክሮ ነው። አብዛኛውን ጊዜ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር አይደለም። ጫማዎ በጣም ስለጠበበ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንደ ስኳር በሽታ ያለ ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ዛሬ ጣቶቻችን ለምን እንደሚወጋ፣ መንስኤው ምን እንደሆነ እና ምን ማድረግ እንደምንችል እንነጋገራለን።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ መፈለግ አለብዎት?

አብዛኛውን ጊዜ የእግር ጣቶችዎ ላይ የሚሰማዎ መወጠር ጎጂ አይደለም። ሆኖም፣ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። እነዚህ የከባድ ሕመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

በጣቶች ላይ የመደንዘዝ ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ

ድንገተኛ ካልሆነ ጣቶችዎ ሊደክሙ የሚችሉባቸው ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እያንዳንዳቸውን አንድ በአንድ እንመልከት።

1. የስኳር በሽታ (የስኳር በሽታ)

የእግር ጣቶች ላይ የሚወዛወዝበት ዋናው እና በጣም የተለመደው ምክንያት የስኳር በሽታ ነው። የስኳር በሽታ ያለበት ሰው በደሙ ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን እና ስብ አለው። ይህ ከፍተኛ የስኳር መጠን በጊዜ ሂደት በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ስስ ነርቮች ይጎዳል። ልክ ዝገት አስከሬን እንደሚበላ ነው። ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም (Diabetic Neuropathy ) ብለው ይጠሩታል። ይህ የነርቭ ጉዳት እጆችንና እግሮችን ሲጎዳ፣ ፔሪፌራል ኒውሮፓቲ ይባላል። ይህ ሁኔታ እስከ ግማሽ የሚደርሱ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሊጎዳ ይችላል።

በስኳር በሽታ ምክንያት ጣቶችዎ ደንዝዘው ከሆነ፣ ሌሎች ምልክቶችንም ሊያስተውሉ ይችላሉ፤ ለምሳሌ፡

• በፍጥነት ድካም ይሰማል።
• ከመጠን በላይ የረሃብና የጥማት ስሜት።
• የተዛባ እይታ።
• በተደጋጋሚ መሽናት ያስፈልጋል።
• ቁስሎች ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳሉ።

2. የሞርተን ኒውሮማ

ይህ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በቀላል አነጋገር፣ እስከ ጣቶችዎ ድረስ የሚዘልቅ የነርቭ ዙሪያ ያለው ሕብረ ሕዋስ ውፍረት ነው። ሽቦው እብጠትን በሚመስልበት ጊዜ እንደ ፕላስቲክ ሽፋን አድርገው ያስቡት። ይህ ውፍረት ነርቭን ይጨምቃል። ይህ በእግርዎ ጫማ ላይ ህመም እና በጣቶችዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትል ይችላል።

ይህ ሁኔታ በተለይ ጠባብ ጫማ ወይም ረጅም ጫማ በሚለብሱ ሴቶች ላይ የተለመደ ነው። ዶክተር ይህንን መርምሮ ትክክለኛ ምርመራ ሊያደርግ ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ምቹና ልቅ የሆኑ ጫማዎችን በመቀየር እና ልዩ የጫማ ማስገቢያዎችን በመጠቀም ሊቆጣጠር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመምን ለመቀነስ የስቴሮይድ መርፌዎች ያስፈልጋሉ።

3. ሜታታርሳልጂያ

ስሙ የመጣው ከእግራችን እግሮች (ሜታታርሳልስ) ረጃጅም አጥንቶች ሲሆን ይህም ከእግራችን ኳስ ጋር ህመም ያስከትላል፣ እንዲሁም የመደንዘዝ ወይም በጣቶቻችን ላይ የመወጠር ስሜት ያስከትላል።

ሁሉንም ትክክለኛ ምክንያቶች ባናውቅም፣ የእግር ቅርፅ (ለምሳሌ፣ ከፍ ያሉ ቅስቶች፣ የተወለዱ ጣቶች) እና በእግር ላይ ከመጠን በላይ የሆነ ውጥረት ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል። የረጅም ርቀት ሯጮች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። እንዲሁም የክብደት መጨመር ምክንያት ሊሆን ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሕክምና እርዳታ አያስፈልገውም። እንደ ጫማ መቀየር፣ ማረፍ እና በረዶ መቀባት ያሉ ነገሮች ሊረዱ ይችላሉ። ነገር ግን ህመሙና የመደንዘዝ ስሜቱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልቀነሰ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

4. የሬናውድ ክስተት

አንዳንድ ሰዎች ለከፍተኛ ጉንፋን ወይም ለጭንቀት ሲጋለጡ ወደ እግሮቻቸው የሚሄደው የደም ፍሰት ይቀንሳል። ይህ የሬይናውድ ክስተት ይባላል። በዚህ ጊዜ የእግር ጣቶች ሊደክሙ እና ቀለማቸውን ሊቀይሩ ይችላሉ - ወደ ቀይ፣ ነጭ ወይም ሰማያዊ ሊለወጡ ይችላሉ ።

የዚህ ሁለት ዓይነቶች አሉ። የመጀመሪያ ደረጃ በሽታ የሚከሰተው ያለምንም የታወቀ ምክንያት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የለውም። ሁለተኛ ደረጃ በሽታ እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሉፐስ ያሉ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከሚነኩ ሌሎች በሽታዎች ጋር ሊከሰት ይችላል። ሐኪምዎ ምርመራ ሊያደርግለት እና ከሌሎች ሁኔታዎች ጋር የተያያዘ መሆኑን ሊነግርዎት ይችላል።

5. የጊሊያን-ባሬ ሲንድሮም

ይህ አልፎ አልፎ የሚከሰት ነገር ግን በጣም ከባድ የሆነ በሽታ ነው። የሚሆነው የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት የራሱን ነርቮች ማጥቃት ነው። ይህም በነርቮች ዙሪያ ያለውን የመከላከያ ሽፋን ይጎዳል፣ ይህም ከጣቶች ጀምሮ የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል።

ይህ በጣም በፍጥነት ሊሰራጭ ስለሚችል፣ የሚከተሉትን ምልክቶች በደንብ ይወቁ፡

• ድክመት ከእግሮች ጀምሮ እስከ የሰውነት የላይኛው ክፍል ድረስ ይስፋፋል።
• የመተንፈስ ችግር (በተለይም ተኝቶ እያለ)።
• የፊት ገጽታን ወይም የሚንቀሳቀሱ አይኖችን ለመቆጣጠር አስቸጋሪነት።
• የልብ ምት።

የመደንዘዝ ሌሎች ምክንያቶች

ከላይ ከተጠቀሱት ዋና ዋና ምክንያቶች በተጨማሪ ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች የእግር ጣቶችን የመደንዘዝ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

• ስትሮክ፡- ወደ አንጎል የሚሄደው የደም አቅርቦት በመዘጋቱ የሚከሰት ድንገተኛ አደጋ።
• የአንጎል ወይም የአከርካሪ ገመድ መታወክ ፡ በአደጋ ወይም በዕጢ ምክንያት በነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት።
• መልቲፕል ስክለሮሲስ፡- የነርቭ ሥርዓትን የሚጎዳ ሌላ የበሽታ መከላከያ በሽታ።
• ኢንፌክሽኖች፡- እንደ ላይም በሽታ ወይም ቂጥኝ ያሉ አንዳንድ ኢንፌክሽኖች።
• የካንሰር ሕክምና (ኬሞቴራፒ);አንዳንድ የካንሰር መድኃኒቶች እንደ የጎንዮሽ ጉዳት የነርቭ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የቫይታሚን ቢ12 እጥረት፡- በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ቢ12 እጥረት፣ ይህም የነርቭ ሥርዓትን ጤናማ አሠራር ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።