እህል ወደ ሕፃንዎ ጠርሙስ ማከል በእርግጥ ጥሩ ሀሳብ ነው?

እንደ አዲስ እናት፣ "የሕፃኑን ሆድ ለመሙላት በጠርሙስ ውስጥ የተወሰነ እህል አስቀምጡ። ከዚያም በሌሊት አይነቃም እና በደንብ ይተኛል።" የሚለውን ምክር ሁልጊዜ ሰምተሽ ይሆናል። ይህ በአዋቂዎቻችን ዘንድ በጣም ተወዳጅ አስተያየት ነው። ግን ይህ ለህፃን በእርግጥ ጥሩ ነው? የዛሬው የሕክምና ሳይንስ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላል? ይህንን በግልጽ እና በትክክል እናውቀው። ምክንያቱም የትንሹ ልጃችን ጤና ለእኛ በጣም ዋጋ ያለው ነገር ነው።

አንድ ሕፃን ለጠንካራ ምግቦች መቼ ዝግጁ ነው?

በመጀመሪያዎቹ 6 ወራት የሕፃን ዋና ምግብ የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የሕፃናት የምግብ መፈጨት ሥርዓት በዚህ ደረጃ ከወተት በስተቀር ሌላ ማንኛውንም ነገር ለመፈጨት በቂ ስላልሆነ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ትንንሽ ሆዳቸው ጠንካራ ምግቦችን መፈጨት አይችልም።

ህፃናት ብዙውን ጊዜ ከ 4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ ለመጀመር ዝግጁ ናቸው። ይህ ከሕፃን ወደ ልጅ ሊለያይ ይችላል። ስለዚህ፣ ውሳኔዎን በልጅዎ ዕድሜ ላይ ብቻ አያድርጉ። ልጅዎ ለጠንካራ ምግቦች ዝግጁ መሆኑን የሚያሳዩ በርካታ ምልክቶች አሉ።

እህልን በወተት ጠርሙስ ውስጥ ማስገባት አደገኛ የሆነው ለምንድነው?

ብዙ ወላጆች እንደ ሩዝ ዱቄት፣ ኦትሜል ወይም ገብስ ያሉ ጥራጥሬዎችን እንደ ህጻናቸው የመጀመሪያ ጠንካራ ምግብ ይመርጣሉ። እነዚህ ጥራጥሬዎች ከአንድ ንጥረ ነገር የተሠሩ በመሆናቸው እና ምንም ተጨማሪ ጨው ወይም ስኳር ስለሌላቸው ጥሩ ጅምር ሊመስሉ ቢችሉም፣ እነዚህን በሕፃን ጠርሙስ ውስጥ በፍፁም ማስገባት የለብዎትም። ለዚህ በርካታ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ።

1. በሌሊት በደንብ መተኛት የሚለው ታሪክ አፈ ታሪክ ነው።

ይህ ትልቁ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። አንድ ጠርሙስ የእህል ጠርሙስ መስጠት ልጅዎ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ ይረዳል ተብሎ ቢታመንም፣ አዲስ ጥናት ግን ይህ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ መሆኑን አረጋግጧል። በዚህ ዕድሜ ላይ ያሉ ሕፃናት በአንድ ጊዜ ከ5 ሰዓታት በላይ መተኛት አይችሉም። ይህ ተፈጥሯዊ ልምዳቸው ነው። ቢጠግቡም ባይጠግቡም ከእንቅልፋቸው ይነቃሉ እና ወተት ይጠይቃሉ። ስለዚህ እህልን መስጠት ይህንን ንድፍ አይለውጠውም።

2. ከባድ የመታፈን አደጋ

ይህ በጣም አደገኛ ነገር ነው። እህልን ወደ ወተት ጠርሙስ ሲጨምሩ ፈሳሹ በጣም ወፍራም ይሆናል። ህፃናት ፈሳሽ ወተት መጠጣትን ይለምዳሉ። እንደዚህ አይነት ወፍራም ነገር በድንገት ከጠጡ ለመዋጥ አስቸጋሪ ይሆናል እና የመታፈን እድሉ ከፍተኛ ነው። ለትንሹ ልጅ እንኳን ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

3. በኋላ ላይ ጠንካራ ምግብ ለመብላት ፈቃደኛ አለመሆን

የተጨመቀ ወተት መጠጣት የለመደ ህፃን በፈሳሽ እና በጠጣር ምግቦች መካከል ያለውን ልዩነት ለመረዳት ይቸገራል። ስለዚህ፣ በኋላ ላይ ጠጣር ምግቦችን ከማንኪያ ለመመገብ ሲሞክሩ፣ ህፃኑ ላይወደው ይችላል እና ለመብላት እምቢ ሊል ይችላል። ይህም ህፃኑን ከጠጣር ምግቦች ጋር መለማመድ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።

በሩዝ ዱቄት ውስጥ ያሉ ልዩ አደጋዎች፡ የአርሴኒክ ችግር

እህል በወተት ጠርሙስ ውስጥ የማስገባት ሌላው ድብቅ አደጋ አርሴኒክ ነው። አርሴኒክ በአፈርና በውሃ ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው። ከሌሎች እህሎች ጋር ሲነጻጸር የሩዝ ተክሎች ከአፈር ውስጥ የበለጠ አርሴኒክን ይመገባሉ።

በዚህ መንገድ በሩዝ ላይ የተጨመረው አርሴኒክ ካርሲኖጅን በመባልም ይታወቃል። ምንም እንኳን እነዚህ ለህፃናት በሚሰጡ እህሎች ውስጥ በዝቅተኛ መጠን የሚገኙ ቢሆኑም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ንጥረ ነገሮች በረጅም ጊዜ ውስጥ የልጁን እድገት እና የአንጎል እድገት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

በዚህ ምክንያት፣ እንደ አሜሪካን የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) ያሉ ዓለም አቀፍ ድርጅቶች አሁን የሩዝ ዱቄት ከመጠቀም ይልቅ እንደ ኦትሜል ያሉ ዝቅተኛ የአርሴኒክ እህል ያላቸውን ጠንካራ ምግቦችን እንዲጀምሩ ይመክራሉ።

ስለዚህ ለልጅዎ እህል በትክክል እንዴት ይመገባሉ?

ለልጅዎ የሚሰጠው የእህል አይነት ምንም ይሁን ምን፣ በትንሽ የሕፃን ማንኪያ መስጠት አለብዎት፣ ጠርሙስ ሳይሆን። ይህ ትንሽ የተዝረከረከ እና የተዝረከረከ ሊሆን ይችላል። ግን ትክክለኛው እና ደህንነቱ የተጠበቀው መንገድ ነው።

• ደረጃ 1 ፡ 1 የሾርባ ማንኪያ በብረት የተጠናከረ ነጠላ ንጥረ ነገር ያለው እህል ይውሰዱ።
• ደረጃ 2 ፡ ወደ 4 የሾርባ ማንኪያ የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ይጨምሩበትና በደንብ ይቀላቅሉት። መጀመሪያ ትንሽ ቀጭን ያድርጉት።
• ደረጃ 3 ፡ ህፃኑን ቀጥ አድርገው በትንሽ ማንኪያ ትንሽ ለመመገብ ይሞክሩ።
• ደረጃ 4 ፡ ህፃኑ መዋጥ ሲማር፣ የድብልቁን ወጥነት ቀስ በቀስ ማሳደግ ይችላሉ።
• ደረጃ 5 ፡ ልጅዎ መብላት የማይፈልግ ከሆነ ወይም አፉን የማይከፍት ከሆነ፣ በፍጹም አያስገድዱት። በዚያ ነጥብ ላይ ቆም ብለው በጥቂት ቀናት ውስጥ እንደገና ይሞክሩ።

ከጥራጥሬዎች በተጨማሪ ሊሰጡ የሚችሉ ሌሎች ጠንካራ ምግቦች

ልጅዎ ዝግጁ ከመሆኑ በፊት ጠንካራ ምግቦችን መጀመር በኋለኛው ዕድሜ ላይ ወደ ውፍረት ሊያመራ ይችላል። እንዲሁም እንደ እህሎች ያሉ ግሉተን የያዙ ምግቦችን በጣም ቀደም ብሎ ማስተዋወቅ አለርጂ ሊያስከትል ይችላል።

እንደ ኦቾሎኒ፣ አሳ እና እንቁላል ያሉ አለርጂ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን ማስተዋወቅ ማዘግየት አለርጂን ይከላከላል የሚለው ሀሳብ አሁን ውድቅ ሆኗል። ዶክተሮች አሁን እነዚህን ምግቦች ጠንካራ ምግቦችን ሲያስተዋውቁ ቀስ በቀስ እንዲያስተዋውቁ ይመክራሉ። ነገር ግን ይህ መደረግ ያለበት በዶክተርዎ መሪነት ብቻ ነው።

ልጅዎ እህል መመገብን ከለመደ በኋላ፣ ስኳር ወይም ጨው ሳይጨመርበት በደንብ የተጣራ ፍራፍሬ ወይም አትክልት ማቅረብ ይችላሉ። በአንድ ጊዜ አንድ አይነት ብቻ ይስጡ። እንዲሁም በደንብ የበሰለ እና የተፈጨ ስጋ ማቅረብ ይችላሉ። ልጅዎ ለአዲስ ምግብ የሚሰጠውን ምላሽ ሁልጊዜ ይከታተሉ።