የልደት ዕቅድዎን እንዴት ማቀድ ይቻላል? 'የልደት ዕቅድ' እንዴት መፍጠር እንደሚቻል

ለወደፊት እናት፣ ልጅ መውለድ በሕይወትህ ውስጥ በጣም ልዩ እና አስፈላጊ ቀን ነው፣ አይደል? በተመሳሳይ ጊዜ ትንሽ ፍርሃት እና ጭንቀት መሰማት የተለመደ ነው። ነገር ግን ለዚህ ቀን አስቀድመህ በደንብ ከተዘጋጀህ፣ ያንን ፍርሃት ብዙ ጊዜ መቀነስ እና ያንን ጊዜ በአእምሮ ሰላም መጋፈጥ ትችላለህ። 'የልደት ዕቅድ' ማለትም የወሊድ ዕቅድ ሊረዳን የሚችለው በዚህ መንገድ ነው። ይህንን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እስቲ እንመልከት።

ይህ 'የልደት ዕቅድ' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'የልደት ዕቅድ' በምጥ እና በወሊድ ወቅት ስለሚወዷቸው እና ስለሚጠሏቸው ነገሮች የሚያወጡት ዕቅድ ነው። ልክ እንደ ጉዞ ማቀድ ነው። በዚህ ውስጥ፣ ነገሮች እንደፈለጉት እና በተቻለ መጠን ምቹ እንዲሆኑ ምን መሆን እንደሚፈልጉ አስቀድመው መጻፍ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በወሊድ ጊዜ ከእርስዎ ጋር ማን መሆን እንደሚፈልጉ፣ የህመም ማስታገሻዎች እንደሚያስፈልጉዎት ወይም በክፍሉ ውስጥ ያሉትን መብራቶች ማደብዘዝ እንደሚፈልጉ ያሉ ነገሮችን ማካተት ይችላሉ።

በ'የልደት ዕቅድ' ውስጥ ምን መካተት አለበት?

በዚህ ዕቅድ ውስጥ ብዙ ዝርዝር ነገሮችን ማካተት የተለመደ ነው። ነገር ግን በተቻለ መጠን አጭር እና ግልጽ ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ። ይህ ለዶክተሩ እና ለነርሲንግ ሰራተኞች በፍጥነት እንዲያነቡ እና እንዲረዱ ቀላል ያደርገዋል። ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሁለት ገጽ በቂ ነው።

በእቅድዎ ውስጥ ሊያካትቷቸው የሚችሏቸውን አንዳንድ ነገሮች እንመልከት።

'የልደት ዕቅዴን' ለማን ማሳየት አለብኝ?

እቅድዎን አንዴ ካዘጋጁ በኋላ፣ በመጀመሪያ ለባልደረባዎ እና በዙሪያዎ ላሉ ሌሎች ሰዎች (እንደ እናትዎ፣ እህትዎ፣ ዱላዎ) ያሳዩ እና ያናግሯቸው።

ከዚያም ይህንን ለሐኪምዎ ማሳየትዎን እና ከእሱ ጋር መወያየትዎን ያረጋግጡ ። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ምክንያቱም አንዳንድ ሆስፒታሎች የራሳቸው ደንቦች እና ፖሊሲዎች ሊኖራቸው ይችላል። በዕቅድዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ነገሮች በዚያ ሆስፒታል ውስጥ ላይቻሉ ይችላሉ። ስለዚህ ማንኛውም ችግር ካለ አስቀድመው ከሐኪምዎ ጋር በመነጋገር ከመውለዱ በፊት መፍታት እና ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ።

የ'የወሊድ ዕቅድ' ቅጂ ለማን መስጠት አለብኝ?

እቅድዎን ከጨረሱ በኋላ፣ በርካታ ቅጂዎችን ያዘጋጁ።

• አንድ ቅጂ ለሐኪምዎ ይስጡት፤ ይህም ከሕክምና መዝገቦችዎ ጋር አብሮ እንዲቆይ ያስችለዋል።
• ልጅዎን ለመውለድ ወደ ሆስፒታል ወይም የወሊድ ማዕከል ሌላ ቅጂ ይስጡ።
• ለባለቤትዎ እና ለቅርብዎ ሌሎች ሰዎች አንድ ቅጂ ይስጡ።
• ጥቂት ተጨማሪ ቅጂዎችን ይዘው ወደ ሆስፒታል ሲሄዱ ይዘውት ይሂዱ ። አንዳንድ ጊዜ ዶክተርዎ ከሌለ ሌላ ዶክተር የወሊድ ጊዜዎን ሊረከብዎ ይችላል። ይህ ዶክተር ፍላጎቶችዎን እንዲያውቅ ይረዳዋል።

እንደዚህ አይነት 'የልደት ዕቅድ' መፍጠር ግዴታ አይደለም። ወደ ሆስፒታል ከሄዱ በኋላም ቢሆን እነዚህን ውሳኔዎች ማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን አስቀድመው ስለሱ ማሰብ፣ ከባልደረባዎ እና ከዶክተርዎ ጋር መነጋገር፣ ለዚያ አስፈላጊ ቀን በአእምሮዎ ያዘጋጅዎታል። ፍርሃትዎን እና ጭንቀትዎን በእጅጉ ይቀንሳል፣ እና ልጅዎን በደስታ ወደ ዓለም ለመቀበል ጥንካሬ ይሰጥዎታል።