ልጅዎ ቴራፒስት ሊያይ ነው? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ልጆቻችን በራሳቸው ለመፍታት የሚቸገሩ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል አይደል? በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ከወላጆቻቸው ጋር መነጋገር ብዙውን ጊዜ ትልቅ እፎይታ ይሰማቸዋል። ነገር ግን ወላጆች ቢረዱም እንኳ ትንሽ ተጨማሪ የባለሙያ እርዳታ የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። ያኔ ነው የቴራፒስት እርዳታ የሚያስፈልገን። አንዳንድ ወላጆች ስለዚህ ጉዳይ ብዙም ስለማያውቁ ትንሽ ሊፈሩት ይችላሉ። ግን ይህ በእርግጥ ለልጁ ትልቅ እገዛ ነው።

አንድ ልጅ ወደ ቴራፒስት የሚሄደው ለምንድን ነው?

እሺ፣ አሁን አንድ ልጅ ለምን ወደ ቴራፒስት ወይም አንዳንድ ጊዜ እንደምናውቀው አማካሪ ጋር እንደሚሄድ እንመልከት። በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ በአእምሮ ጤና ላይ ልዩ ስልጠና የወሰዱ ሰዎች ናቸው። ትናንሽ ልጆች እና ወጣት ጎልማሶች ምን ችግሮች እንዳሉባቸው እና እንዴት እነሱን መርዳት እንደሚችሉ ያውቃሉ።

እስቲ አስቡት፣ አንድ ልጅ ትኩሳት ሲሰማው ወደ የሕፃናት ሐኪም እንወስዳቸዋለን፣ አይደል? በተመሳሳይ መልኩ፣ አንድ ልጅ የአእምሮ ጭንቀት፣ ውጥረት ወይም የባህሪ ለውጥ ካጋጠመው፣ እነዚህ ቴራፒስቶች ሊረዱት የሚችሉት ስፔሻሊስቶች ናቸው።

አንዳንድ ጊዜ 'ልጄ ያለው ችግር ይህ ብቻ ነው?' ብለን እናስባለን። ብዙ ልጆች በተለያዩ ምክንያቶች የልዩ ባለሙያ እርዳታ ያስፈልጋቸዋል። የሚያሳፍር ወይም የሚደበቅ ነገር አይደለም። እንዲያውም ማድረግ ያለብዎት በጣም ብልህነት ያለው ነገር ችግር እንዳለ መገንዘብ እና እርዳታ መፈለግ ነው። ቴራፒስት ልክ እንደ የአእምሮ ጤና ችግሮች መድሃኒት እና መመሪያ የሚሰጥ ሰው ነው። ወላጆች በዚህ ጉዞ ላይ ልጃቸውን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያውቃሉ።

ቴራፒስቶች በምን ጉዳዮች ላይ ይረዳሉ?

አሁን ‘እነዚህ ቴራፒስቶች በምን አይነት ችግሮች ይረዳሉ?’ ብለህ ታስብ ይሆናል። በእርግጥ ሊረዷቸው የሚችሉ የተለያዩ ነገሮች አሉ። ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት፡

• ወደ መኝታ የመሄድ ፍርሃት፣ በትምህርት ቤት ሥራ ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት ወይም ከጓደኞች ጋር የመቆየት ችግር፡- አንዳንድ ልጆች በሌሊት ለመተኛት፣ ቅዠት ለማሳለፍ ወይም በትምህርት ቤት ሥራ ምክንያት ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና ውጥረት ይሰማቸዋል። አንዳንድ ልጆች ከሌሎች ልጆች ጋር መቀላቀል ወይም መጫወት አይፈልጉም፣ ብቻቸውን መሆንን ይመርጣሉ። ቴራፒስት ልጁ እነዚህን ችግሮች እንዲቋቋም ሊረዳው የሚችለው ከስር ያሉትን ምክንያቶች በመለየት ነው።

• ትኩረት የመስጠት፣ ትኩረትን የመጠበቅ እና በክፍል ውስጥ በአንድ ቦታ የመቆየት ችግር፡- አንዳንድ ልጆች እረፍት የሌላቸው፣ ያለማቋረጥ የሚሮጡ፣ የሚዘሉ መሆናቸውን አስተውለው ይሆናል። መምህሩ በክፍል ውስጥ ለሚናገረው ነገር ትኩረት የማይሰጡ እና የቤት ስራቸውን ለመስራት ሰነፍ ናቸው። ይህ እንደ ADHD (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት) ካሉ ትኩረትን ከመስጠት ጋር የተያያዘ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።አንድ ቴራፒስት ይህንን ለይቶ ማወቅ እና ለልጁ፣ ለወላጆች እና ለአስተማሪዎች አስፈላጊውን ምክር መስጠት ይችላል።

• ብዙ ጊዜ ይጣላል፣ በፍጥነት ይናደዳል፣ ትዕግስትም ይቀንሳል፡- አንዳንድ ልጆች በትናንሽ ነገሮች ይናደዳሉ፣ ይጮኻሉ እና ከሌሎች ጋር ሁልጊዜ ይጣላሉ። ስሜታቸውን ለመቆጣጠር ይቸገራሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ቴራፒስት እነዚያን ስሜቶች ለይተው እንዲያውቁ እና በአግባቡ እንዲያስተዳድሩ ሊረዳቸው ይችላል።

• ስለጤንነታቸው ወይም ስለ ደህንነታቸው ዘወትር የሚጨነቁ ልጆች አሉ፤ 'ይህ በሽታ ይይዘኛል?'፣ 'እናቴ የሆነ ነገር ይደርስባት ይሆን?'፣ 'ያ ከተከሰተ ምን ይሆናል?' እንደዚህ ባሉ ነገሮች ያለማቋረጥ አላስፈላጊ ፍርሃትና ጭንቀት ያለባቸው ልጆች አሉ። ይህ ከመደበኛ ጭንቀት በላይ ከሆነ "ጭንቀት" ሊሆን ይችላል።

• የሰውነት ህመም እና ህመም ያለ ምንም የተለየ ህመም፡- አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች "ይህ ልጅ አልታመመም" ቢሉም ህፃኑ ራስ ምታት፣ የሆድ ህመም ወይም የደረት ህመም ማጉረምረሙን ሊቀጥል ይችላል። የዚህ መንስኤ ውጥረት ወይም የአእምሮ ችግር ሊሆን ይችላል።

• ልጆች በቤተሰብ ቀውስ፣ በህመም ወይም በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ሊያልፉ ይችላሉ፡- የቤት ውስጥ ጥቃት፣ የወላጅ ፍቺ ፣ የሚወዱት ሰው ሞት፣ ከባድ ሕመም ወይም ትልቅ ለውጥ (እንደ አዲስ ትምህርት ቤት መጀመር ወይም ቤት መቀየር ያሉ) ለመቋቋም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ማጽናኛ እና መመሪያ ያስፈልጋቸዋል።

• ከፍተኛ የጭንቀት፣ የጭንቀት፣ የፍርሃት፣ የቁጣ፣ የሀዘን፣ የድብርት ወይም የሀዘን ስሜት፦ እነዚህ ስሜቶች በተለምዶ የሚከሰቱ እና ዘላቂ በመሆናቸው መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። አንድ ልጅ ያለማቋረጥ የሚያዝን፣ የሚፈራ ወይም በማንኛውም ነገር ላይ ፍላጎት የሌለው ከሆነ ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። እንዲሁም የ '(ድብርት)' ምልክት ሊሆን ይችላል።

ቴራፒስት ሲያገኙ ምን ይሆናል?

እሺ፣ አሁን ከልጅዎ ጋር ወደ ቴራፒስት ይሂዱ እንበል። ከዚያ ምን ይሆናል? የሚያስፈራ ነገር የለም።

በመጀመሪያ፣ እርስዎንና ልጅዎን በታላቅ ፍቅርና ፍቅር ይቀበላሉ። ከእርስዎና ከልጅዎ ጋር ይነጋገራሉ። ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ፣ እና የምትሉትን በጥንቃቄ ያዳምጣሉ። ልክ እንደ ታሪክ ነው። ልጁን፣ ልጁ የሚያጋጥመውን ችግር እና የቤተሰብ ዳራ በትክክል የሚረዱት በዚህ መንገድ ነው። ልጁም የሚረዳው ሰው እንዳለ ይሰማዋል።

ከዚያም ልጁ "ጭንቀት" ፣ "ድብርት " ፣ "ጭንቀት " ወይም የትኩረት ችግሮች እንዳሉት ለማየት ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ፣ እና ምናልባትም ትናንሽ እንቅስቃሴዎችን፣ ስዕልን ወይም መጠይቆችን በመጠቀም ለማወቅ ይሞክራሉ። ይህ ሁሉ የሚደረገው ትክክለኛውን ችግር ለመለየት ነው።

ትክክለኛውን ችግር ከተረዱ በኋላ፣ ቴራፒስቱ እንዴት ሊረዷቸው እንደሚችሉ እና ምን ዓይነት የሕክምና ዘዴ መጠቀም እንዳለቦት ይነግርዎታል።

ብዙውን ጊዜ ህፃኑ የሚፈልገውን እርዳታ ለማግኘት ጥቂት ተጨማሪ ክፍለ ጊዜዎችን እንዲመጣ ይጠየቃል። እነዚህ ክፍለ ጊዜዎች "ቴራፒ" ብለን የምንጠራቸው ናቸው። ህፃኑ በሳምንት አንድ ጊዜ እነዚህን "ቴራፒ" ክፍለ ጊዜዎች ለብዙ ወራት መከታተል ሊኖርበት ይችላል። በልጁ ፍላጎቶች እና በችግሩ ባህሪ ላይ የተመሰረተ ነው።

በሕክምና ክፍለ ጊዜ ውስጥ በእርግጥ ምን ይሆናል?

አሁን በ "ቴራፒ" ክፍለ ጊዜ ወይም ከቴራፒስት ጋር ሲሆኑ ምን እንደሚፈጠር እንመልከት። ይህ አንድ ልጅ በአእምሮው ውስጥ ያለውን ነገር የሚያካፍልበት፣ አዳዲስ ነገሮችን የሚማርበት እና እራሱን የሚረዳበት ቦታ ነው።

ቴራፒስቱ ጥያቄዎችን ይጠይቃል፣ ልጁ የሚናገረውን በጥንቃቄ ያዳምጣል፣ ከዚያም ስለእነዚህ ጥያቄዎች ይናገራል። ህፃኑን ከልጁ ዕድሜ ጋር በሚስማማ እና በሚስማማ መንገድ ያስተምራሉ፣ እና የተለያዩ ተግባራትን እንዲያከናውን ያደርጋሉ። እነዚህ እንቅስቃሴዎች ስዕል መሳል፣ ቀለም መቀባት፣ በመጫወቻዎች መጫወት (የጨዋታ ሕክምና)፣ ታሪክን መተረክ፣ የሚና ጨዋታ እና የመተንፈስ ልምምዶችን ሊያካትቱ ይችላሉ። እነዚህ ሁሉ ህፃኑ ስሜቱን እንዲረዳ፣ እንዲቆጣጠር፣ ችግሮችን በሚገባ እንዲቋቋም እና የመግባባት ክህሎቶችን እንዲያዳብር ለማስተማር ይጥራሉ።

በተመሳሳይ፣ ቴራፒስቶች ወላጆች ልጃቸውን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያስተምራሉ። ከልጃቸው ጋር በቤት ውስጥ እንዴት መስራት እንደሚችሉ እና ልጃቸውን እንዴት መደገፍ እንደሚችሉ ይመክራሉ። ምክንያቱም የወላጅ ድጋፍ ለልጁ የአእምሮ ጤና አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ወላጆችም የተለያዩ ክፍለ ጊዜዎችን ማድረግ ይችላሉ።

ያስታውሱ፣ ሕክምና ቅጣት አይደለም፣ ወይም አንድ ልጅ "መጥፎ" ስለሆነ የሚያደርገው ነገር አይደለም። አንድ ልጅ በሕይወቱ ውስጥ የሚያጋጥሙትን ተግዳሮቶች እንዲቋቋም፣ ደስተኛ እንዲሆን እና ችሎታውን ሙሉ በሙሉ እንዲጠቀምበት የሚረዳ ጠቃሚ እርዳታ ነው።

በዚህ መንገድ ወደ ቴራፒ መሄድ ልጆች ችግሮቻቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው፣ በአካዳሚክ ሥራዎቻቸው እና በማህበራዊ ግንኙነቶቻቸው የተሻለ ለማድረግ ብዙ ጥንካሬ ይሰጣቸዋል።

እንደ ወላጅ ሊያደርጓቸው የሚችሏቸው ነገሮች

አሁን ልጅዎ ቴራፒስት ለማየት ከሄደ እንደ ወላጅ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንነጋገር። በዚህ ጉዞ ላይ የእርስዎ ድጋፍ ለልጅዎ እጅግ ጠቃሚ ነው።

• በግልጽ እና በአዎንታዊ መልኩ ይነጋገሩ ፡ ከልጅዎ ጋር የሚደረግ ሕክምናስለሱ ተነጋገሩ። የሚያሳፍር ነገር ሳይሆን ጠንካራ መሆን ያለበት ነገር፣ እርዳታ የሚፈልግበት ነገር መሆኑን ግልጽ ያድርጉ። ልጅዎ 'ይህንን አብረን እንፈታዋለን'፣ 'ይህ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል' የሚል ስሜት ይስጡት።
• ከቴራፒስቱ ጋር ይመኑ እና ይስሩ፡- ቴራፒስቱ የሚሉትን ያዳምጡ እና ምክራቸውን ይከተሉ። በዚህ መስክ ባለሙያዎች ናቸው። ስለችግሮችዎ እና ስለፍርሃቶችዎ ያናግሯቸው።
• ታጋሽ ሁን ፡ ለውጥ ለማየት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ሁሉም ነገር በአንድ ጀምበር አይከሰትም። ልጅዎ የሚያስፈልገውን ጊዜ ይስጡት። ለጥቃቅን ማሻሻያዎች እንኳን ልጅዎን ያወድሱ እና ያበረታቱ።
• ልጅዎን ይደግፉ ፡ ልጅዎ በቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ስላለው ተሳትፎ አዎንታዊ በሆነ መልኩ ይነጋገሩ። በሰዓቱ ይውሰዱት፣ እና ልጅዎ ቴራፒስቱ በቤት ውስጥ የሚያስተምራቸውን ነገሮች እና እንቅስቃሴዎች እንዲያደርግ ያግዙት።
• ስለአእምሮ ጤናዎም ያስቡበት ፡ ወላጆችም የልጅን ችግር ሲቋቋሙ ጭንቀት፣ ሀዘን እና ጭንቀት ሊሰማቸው ይችላል። ስለራስዎ የአእምሮ ሰላምም ያስቡበት። እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ ያግኙ። ልጅዎን መርዳት የሚችሉት ጤናማ ከሆኑ ብቻ ነው።
• ሚስጥራዊነትን ማክበር፡- ቴራፒስቱ ከልጁ ጋር የሚያወራቸው አንዳንድ ነገሮች ሚስጥራዊ ናቸው። ይህ የልጁን እምነት ለማግኘት አስፈላጊ ነው። ቴራፒስቱ ልጁን ሊጎዳ የሚችል ነገር ካወቀ፣ በእርግጠኝነት ያሳውቅዎታል።

ልክ አንድን ልጅ ትኩሳት ሲይዘው ወደ ሐኪም እንደምንወስደው ሁሉ፣ የአእምሮ ጤና ችግር ሲገጥመንም ወደ ቴራፒስት እንሄዳለን። ይህም ህፃኑ ጥሩ ስሜት እንዲሰማውና ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ይረዳል።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

• አንድ ልጅ የአእምሮ ጤና ችግር መኖሩ የተለመደ ነው። የልጁ ወይም የእርስዎ ጥፋት አይደለም። ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
• ወደ ቴራፒስት መሄድ የሚያሳፍር ወይም ድክመት አይደለም። ልክ ለሕመም ዶክተር ማየት ነው። ለልጁ እርዳታና ጥንካሬ ይሰጣል።
• ``(ቴራፒ)`` አንድ ልጅ ስሜቱን፣ ችግሮቹን እና የህይወት ተግዳሮቶቹን በተሳካ ሁኔታ እንዲቋቋም የሚያስተምር እና የሚመራ ሂደት ነው። ይህ በልጅ የወደፊት ሕይወት ላይ ትልቅ ኢንቨስትመንት ነው።
• የወላጆች ድጋፍ፣ ፍቅር፣ መረዳት እና ትዕግስት በዚህ ጉዞ ላይ ላለ ልጅ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ያለእርስዎ ተሳትፎ ይህንን ስኬታማ ለማድረግ አስቸጋሪ ይሆናል።
• ችግርን ችላ አትበሉ፣ "በቀላሉ ይጠፋል" ብለው በፍጹም አያስቡ። በለጋ እድሜዎ መርዳት ትላልቅ ችግሮችን ለመከላከል እና ልጅዎ ደስተኛ እና ግልጽ የሆነ ህይወት እንዲኖር ሊረዳው ይችላል።

ልጅዎ እንዲህ አይነት እርዳታ እንደሚያስፈልገው ካሰቡ፣ እባክዎን ብቃት ያለው ቴራፒስት፣ የአእምሮ ሐኪም ወይም የአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር ከመገናኘት ወደኋላ አይበሉ። ለልጅዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ይህ ነው።

`የአእምሮ ጤና፣ ሕክምና፣ የህፃናት የአእምሮ ጤና ችግሮች፣ ምክር፣ ውጥረት፣ ጭንቀት፣ ድብርት