ስለ አንጎል በጣም አስፈላጊው ክፍል ማለትም ስለ ሴሬብራል ኮርቴክስ ብቻ እንነጋገር?

አእምሯችን ምን ያህል በሚያስደንቅ ሁኔታ እንደሚሰራ አስበህ ታውቃለህ? ይህ ትንሽ የአካል ክፍል ለምናስበው፣ ለምናስታውሰው፣ ለምናወራው እና ለሚሰማን ነገር ሁሉ ተጠያቂ ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለ አንድ በጣም አስፈላጊ እና ልዩ የአንጎል ክፍል እንነጋገራለን። ያ የአንጎል ኮርቴክስ ይባላል። ስሙ ትንሽ ሳይንሳዊ መስሎ ከታየህ አትፍራ። ስለዚህ ጉዳይ በጣም በቀላል መንገድ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገራለን። ልክ ከጓደኛ ጋር እንደመነጋገር።

ሴሬብራል ኮርቴክስ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የአንጎል ኮርቴክስ የአእምሯችን ውጫዊ ሽፋን ወይም "ቅርፊት" ነው። ልክ እንደ ብርቱካናማ ልጣጭ ወይም የዛፍ ቅርፊት ነው፣ እና አእምሯችንን ይከብባል። አንዳንድ ጊዜ " ግራጫ ቁስ " ተብሎ ሰምተው ይሆናል። የዚህ ምክንያቱ ይህ ክፍል በዋናነት የነርቭ ሴሎች አካላትን ያቀፈ በመሆኑ ነው። እነዚህ አንድ ላይ ሲታሸጉ ትንሽ ግራጫ ይመስላሉ። ስለዚህ "ግራጫ ቁስ" ተብሎ የሚጠራው ለዚህ ነው።

ይህ የአንጎል ኮርቴክስ ለስላሳ ወለል አይደለም። በጣም የተሸበሸበ እና የተዘረጋ ነው። እንደ ተጨምቆ እና እንደተጣለ ቅጠል ነው። ለምን እንደዚያ እንደተሸበሸበ ታውቃለህ? እንደዚያ ሲሸበሸብ ብዙ የገጽታ ስፋት ወደ ትንሽ ቦታ ሊሸፍን ይችላል። ማለትም፣ ይህ የተሸበሸበ ተፈጥሮ በአንጎላችን የራስ ቅል ውስጥ ባለ ትንሽ ቦታ ውስጥ ብዙ የነርቭ ሴሎችን እና ግንኙነቶችን ለመፍጠር ይረዳል። ይህ "ቅርፊት" ያን ያህል ትልቅ አይደለም፣ ጥቂት ሚሊሜትር ውፍረት ብቻ ነው። ነገር ግን የሚያደርገው ስራ አስደናቂ ነው!

ይህንን እንዴት መጥራት እንዳለቦት ያስታውሱ፡ "ce-re-bral cor-tex"።

የዚህ ትንሽ "ቅርፊት" ትልቅ ክፍል ምንድነው?

አስቡት፣ ሴሬብራል ኮርቴክስ በቀን ውስጥ የምታደርገውን ነገር ሁሉ እንደሚቆጣጠር ስትማር ትገረማለህ። ልክ እንደ አእምሯችን ዋና ሥራ አስፈፃሚ ነው። ይህ ክፍል ማሰብ፣ መማር፣ ማስታወስ፣ ቋንቋን መጠቀም፣ ውሳኔዎችን ማድረግ እና ችግሮችን መፍታት ለሚለው ከፍተኛ የአእምሮ እንቅስቃሴያችን ኃላፊነት አለበት።

ይህ ምን አይነት ዋና ዋና ተግባራትን እንደሚፈጽም እስቲ እንመልከት፡-

ማሰብ እና ውሳኔ ማድረግ

ሁላችንም በየቀኑ ምን ያህል ነገሮችን እናስባለን እና ውሳኔዎችን እናደርጋለን? ጠዋት ላይ ምን እንደምንለብስ ከመወሰን ጀምሮ እስከ ሕይወት ውስጥ ትላልቅ ውሳኔዎችን እስከማድረግ ድረስ፣ የአንጎል ኮርቴክስ በዚህ ሁሉ ይረዳል።ይህም እንደ እቅድ ማውጣት፣ ችግርን ለመፍታት ከተለያዩ አቅጣጫዎች ማሰብ እና ፍርድ መስጠት ያሉ ነገሮችን ያካትታል።

እስቲ አስቡት፣ የሆነ ነገር ለመግዛት ወደ አንድ ሱቅ ስትሄድ፣ እያንዳንዱን የምርት ስም ትመለከታለህ፣ ዋጋዎችን ታወዳድራለህ፣ እና ምርጡን ትመርጣለህ። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ የአንጎልህ ኮርቴክስ ይረዳሃል።

ቋንቋ እና ግንኙነት

ሴሬብራል ኮርቴክስ ከሌሎች ጋር ለመግባባት፣ ለመነጋገር፣ ለመጻፍ እና ለማንበብ የምንጠቀምበትን ቋንቋ ለመረዳት አስፈላጊ ነው። አሁን ይህንን ጽሑፍ ማንበብ እና መረዳት ይችላሉ፣ እና ጓደኛዎ በስልክ የሚናገረውን በዚህ ክፍል መረዳት እና ምላሽ መስጠት ይችላሉ።

የማስታወስ ችሎታ እና ትምህርት

የአንጎል ኮርቴክስ የሚነቃው አዲስ ነገር ስንማር፣ ስናስታውሰው እና አሮጌ ትዝታዎችን ስናስታውስ ነው። ይህ አዲስ መረጃ የሚያከማች እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የሚያገኘው ክፍል ነው። በትምህርት ቤት የተማርነውን እንድናስታውስ እና የአዲሱን ሥራ ገመድ እንድንማር የሚረዳን ክፍል ነው።

ስሜቶችን መረዳት

የአንጎል ኮርቴክስ ከአምስቱ የስሜት ህዋሳቶቻችን - አይኖች፣ ጆሮዎች፣ አፍንጫ፣ ምላስ እና ቆዳ - የምንቀበለውን መረጃ (ማየት፣ ድምጽ፣ ሽታ፣ ጣዕም እና ንክኪ ) ይተነትናል እና ይረዳል ። ይህ ውብ አበባን ቀለም እና ቅርፅ እንዲለዩ ወይም ጣፋጭ ምግብ እንዲቀምሱ የሚያስችልዎ ክፍል ነው።

እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር

እንደ እግሮቻችንን ማንቀሳቀስ፣ መራመድ፣ መጻፍ እና ኳስ መምታት ያሉ ሆን ብለን የምናደርጋቸው እንቅስቃሴዎች በአእምሮአችን ውስጥ ባሉ የተወሰኑ የአዕምሮ ክፍሎች ቁጥጥር ይደረግባቸዋል።

ትኩረት እና ንቃተ ህሊና

ይህ የአንጎል ኮርቴክስ በአንድ ነገር ላይ ማተኮር፣ ማን እንደሆንን፣ የት እንዳለን እና በዙሪያችን ምን እየተከናወነ እንዳለ ማወቅን በመሳሰሉ ነገሮች ውስጥም ይሳተፋል (ንቃተ ህሊና) ።

የአንጎል ኮርቴክስ ወደ ክፍሎች የተከፈለ ነው?

አዎ፣ የአንጎል ኮርቴክስ ሁሉም አንድ አይነት አይደለም። በአራት ዋና ዋና ክፍሎች ወይም ሎብስ የተከፈለ ነው። ልክ በቤት ውስጥ የተለያዩ ክፍሎች እንዳሉ ሁሉ፣ እያንዳንዱ ክፍል የራሱ የሆነ የተለየ ተግባር አለው። ነገር ግን እነዚህ ክፍሎች ብቻቸውን አይሰሩም፣ እንደ ቡድን አብረው ይሰራሉ።

እነዚህ አራት ክፍሎች ምን እንደሆኑ እና ምን እንደሚያካትቱ እንመልከት፡-

1. የፊት ሎብ

ይህ ከጭንቅላታችን ፊት ለፊት፣ ከግንባራችን በታች የሚገኝ ክልል ነው። ይህ የሴሬብራል ኮርቴክስ ትልቁ ክልል ነው።

• ዋና ዋና ተግባራት ፡ እቅድ ማውጣት ፣ ውሳኔ መስጠት፣ ችግር መፍታት፣ መናገር (የብሮካ አካባቢ)፣ ባህሪያችንን፣ ስብዕናችንን እና ስሜታችንን መቆጣጠር ፣ በፈቃደኝነት የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን መጀመር (የሞተር ኮርቴክስ ክፍል እዚህ ይገኛል)።
• ቀላል ምሳሌ፡ ለፈተና የጥናት እቅድ እያዘጋጁ፣ አዲስ ፕሮጀክት እየጀመሩ፣ ከጓደኛዎ ጋር እየተከራከሩ እና አስተያየትዎን እየገለጹ ነው - እነዚህ ሁሉ ነገሮች በግንባራቸው ይረዳሉ። እንዲሁም በባህሪያችን እና በኅብረተሰቡ ውስጥ በምንኖርበት መንገድ ላይ በእጅጉ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

2. ጊዜያዊ ሎብ

ይህ ክፍል በጭንቅላቱ በሁለቱም በኩል፣ ከጆሮ ሎቦች አጠገብ ይገኛል።

• ዋና ዋና ተግባራት፡- የመስማት፣ የቋንቋ መረዳት (የዌርኒኬ አካባቢ)፣ የማስታወስ፣ የፊት ገጽታዎችን መለየት፣ አንዳንድ ስሜቶችን ማቀናበር።
• ቀላል ምሳሌ፡- አንድን ዘፈን አዳምጠህ ስትደሰትበት፣ አንድ ሰው ሲናገርና ሲረዳው ስታዳምጥ፣ አንድን የቀድሞ ጓደኛህን እንዳየኸው ወዲያውኑ ስታውቀው፣ ይህ በሥራ ላይ ያለው የኮንቻ ክፍል ነው።

3. የፓሪያል ሎብ

ይህ የሚገኘው በግንባሩ ጀርባ፣ ከጭንቅላቱ አናት እና ከኋላ በኩል ነው።

• ዋና ዋና ተግባራት፡- እንደ ንክኪ፣ የሙቀት መጠን፣ ህመም እና ግፊት ያሉ ስሜቶችን ማቀነባበር። እንዲሁም የቦታ ግንዛቤ - ማለትም የት እንዳሉ እና የሰውነትዎ ክፍሎች የት እንዳሉ መረዳት። እንዲሁም ከንባብ እና ከሂሳብ ክህሎቶች ጋር የተያያዘ ነው።
• ቀላል ምሳሌ፡- እጅዎ በጨለማ ውስጥም ቢሆን የት እንዳለ ያውቃሉ፣ ወይም ኩባያ ለመያዝ ምን ያህል ጠንካራ እንደሚያስፈልግዎት ያውቃሉ። የጎን ክፍሉ እንደዚህ ባሉ ነገሮች ይረዳል።

4. ኦክሲፒታል ሎብ

ይህ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ የሚገኝ ክፍል ነው።

• ዋና ዋና ተግባራት፡- በዋናነት የእይታ መረጃን በማስኬድ - ማለትም በዓይኖቻችን የምናየውን (ቀለሞችን፣ ቅርጾችን፣ እንቅስቃሴዎችን) መረዳት።
• ቀላል ምሳሌ፡- ውብ የሆነ ትዕይንት ሲመለከቱ፣ መጽሐፍ ሲያነቡ ወይም ቴሌቪዥን ሲመለከቱ፣ አንጎል የሚያዩትን ነገር እንዲተረጉም የሚረዳው የኋላኛው የራስ ቅል ፎሳ ነው።

እነዚህ አራት ክፍሎች የዕለት ተዕለት ሕይወታችንን በተሳካ ሁኔታ እንድንመራ ለመርዳት አብረው ይሰራሉ። ያለእነሱ መኖር አንችልም!

የአንጎል ኮርቴክስ ከተጎዳ ምን ይሆናል?

እንዲህ አይነት ጠቃሚ ተግባር የሚያከናውነው የአንጎል ኮርቴክስ በማንኛውም መንገድ ከተጎዳ የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። የሚፈጠሩት ችግሮች በየትኛው ክፍል እንደተጎዳ እና በምን ያህል መጠን ላይ የተመሰረቱ ናቸው።

ለምሳሌ፦

• የፊት ክፍል ሎብ ከተጎዳ፣ የአንድ ሰው ስብዕና ሊለወጥ፣ ውሳኔ ለማድረግ ሊቸገር፣ ስሜቱን መቆጣጠር ላይችል ይችላል፣ እና እቅድ ማውጣት ላይችል ይችላል።
• የጊዜያዊው ሎብ ከተጎዳ፣ የማስታወስ ችሎታ ሊጎዳ፣ አዳዲስ ነገሮችን መማር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል፣ እና የቋንቋ ግንዛቤ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።
• የፓሪየል ሎብ ከተጎዳ፣ እንደ ንክኪ እና ህመም፣ የቦታ አቀማመጥ ግራ መጋባት (ለምሳሌ በቀኝ እና በግራ መካከል ያለው ግራ መጋባት) እና የማንበብ እና የመጻፍ ችግር ያሉ ስሜቶችን የመሰማት ችሎታ ሊቀንስ ይችላል።
• በኦክሳይታል ሌብ ላይ የሚደርስ ጉዳት የማየት ችግርን እና ምናልባትም ዓይነ ስውርነትን ሊያስከትል ይችላል።

ለዚህ አይነት ጉዳት ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ። እንደ ስትሮክ፣ የጭንቅላት ጉዳት፣ የአንጎል ኢንፌክሽኖች እና የአንጎል ዕጢዎች ያሉ ነገሮች የአንጎል ኮርቴክስን ሊጎዱ ይችላሉ።

ግን ይህ ነገርም አለ፤ አእምሯችን የተወሰነ "ፕላስቲክነት" አለው። ማለትም ጉዳት ሲደርስ ሌሎች የአንጎል ክፍሎች የተጎዳውን ክፍል ስራ ሊቆጣጠሩ ይችላሉ። ይህ ችሎታ በተለይ ገና በለጋ እድሜ ላይ ጠንካራ ነው። ሆኖም ግን፣ ከፍተኛ ጉዳት ካለ፣ ውጤቶቹ ዘላቂ ሊሆኑ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በአንጎል ተግባር ላይ ጥርጣሬ ወይም ለውጥ ካደረጋችሁ፣ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህንን ውድ የአእምሯችንን "ቅርፊት" እንዴት እንጠብቃለን?

በጣም ጠቃሚ እና በሕይወታችን ውስጥ ያለውን ሁሉንም ነገር የሚነካውን የአንጎል ኮርቴክስን በሚገባ መንከባከብ አለብን። አእምሯችንን ጤናማ ለማድረግ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ቀላል ነገሮች አሉ፡

• የተመጣጠነ አመጋገብ፡- በቪታሚኖችና በማዕድናት የበለፀጉ (እንደ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ጥራጥሬ፣ ለውዝ እና አሳ ያሉ) የበለፀጉ ገንቢ ምግቦችን መመገብ ለአንጎል በጣም አስፈላጊ ነው።
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ አንጎል የሚሄደውን የደም ፍሰት ያሻሽላል፣ ይህም ለአንጎል ሴሎች ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ፡- ስንተኛ አእምሮ ራሱን ያስተካክላል እና ትዝታዎችን ያከማቻል። ስለዚህ፣ ከ7-8 ሰዓታት የሚቆይ ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ አስፈላጊ ነው።
• በአእምሮ ንቁ ሆነው ይቆዩ፡- አእምሮዎን የሚፈታተኑ ነገሮችን ማድረግ ጥሩ ነው። ለምሳሌ፣ አዲስ ነገር መማር፣ መጽሐፍትን ማንበብ፣ እንቆቅልሾችን መፍታት ወይም አዲስ ቋንቋ መማር።
• ማጨስንና ከመጠን በላይ አልኮልን ከመጠጣት ይቆጠቡ ፡ እነዚህ የአንጎል ሴሎችን ይጎዳሉ።
• ጭንቀትን መቆጣጠር፡- ከመጠን በላይ የሆነ ጭንቀት ለአእምሮም ጥሩ አይደለም። እንደ ማሰላሰልና ዮጋ ያሉ ነገሮች ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• ራስዎን ከጭንቅላት ጉዳት መጠበቅ፡- ብስክሌት ሲነዱ ወይም የተወሰኑ ስፖርቶችን ሲጫወቱ የራስ ቁር ማድረግ ከጭንቅላት ጉዳት ለመጠበቅ ይረዳል።

እነዚህን ነገሮች በመከተል፣ የአንጎል ኮርቴክስን ብቻ ሳይሆን መላውን አእምሯችንን ጤናማ ማድረግ እንችላለን።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ ዛሬ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች እነሆ፡

• የአንጎል ኮርቴክስ እንደ ማሰብ፣ ማስታወስ እና መማር ያሉ ብዙ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸውን ተግባራት የሚያከናውን የአእምሯችን ውጫዊ ክፍል ነው። እንዲሁም "ግራጫ ቁስ" ተብሎም ይጠራል።
• በአራት ሎቦች የተከፈለ ነው።በሚከተሉት ይከፈላል፡ የፊት፣ የጊዜ፣ የፓሪያል እና ኦክሲፒታል። እያንዳንዳቸው የተወሰነ ተግባር አላቸው።
• ይህ ከአስተሳሰባችን፣ ከቋንቋችን፣ ከትዝታዎቻችን፣ ከስሜቶቻችን እና ከእንቅስቃሴዎቻችን ጋር የተያያዘ ነው ማለት ይቻላል።
• በሴሬብራል ኮርቴክስ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ከባድ ችግሮችን ሊያስከትል ስለሚችል እሱን መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መከተል (ጥሩ ምግብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ፣ የአእምሮ እንቅስቃሴ) የአእምሯችንን ጤና ሊጠብቅ ይችላል።
• ስለ አንጎልህ ተግባር ትንሽ ጥርጣሬ ካለህ ሐኪም ዘንድ ከመሄድ ወደኋላ አትበል።

ስለዚህ፣ ሴሬብራል ኮርቴክስ ስለሚባለው ስለዚህ አስደናቂ የሰውነታችን ክፍል ቀላል እና ግልጽ የሆነ ነገር እንደተማሩ ተስፋ አደርጋለሁ። በሰውነታችን ውስጥ ስላሉት አስደናቂ ነገሮች ማወቅ እነሱን ለመጠበቅ በእጅጉ ይረዳናል!

አንጎል፣ ሴሬብራል ኮርቴክስ፣ ሴሬብራል ኮርቴክስ፣ ግራጫ ቁስ፣ የአንጎል ተግባር፣ የፊት ሎብ፣ ኮንቻ፣ የጎን ሎብ፣ የኋላ ሎብ፣ የአንጎል ጤና