ስለ MTHFR የጂን ሚውቴሽን ተጨንቀሃል? እስቲ ስለሱ በቀላሉ እንነጋገር!

በኢንተርኔት ወይም ከጓደኛህ MTHFR የሚለውን ቃል ሰምተህ ይሆናል። ከ"ጂን ሚውቴሽን" ጋር ሲጠቀስ ስትሰማ ትንሽ ፈርተህ እና የማወቅ ጉጉት ሊኖርህ ይችላል። "ኦህ፣ እኔም ይህ እንዳለብኝ አላውቅም፣ ይህ ከባድ ሕመም ያስከትላል?" ብለህ ታስብ ይሆናል። ይህ በእርግጥ ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት ያን ያህል ከባድ እና የሚያስፈራ ነገር ነው? ስለዚህ ዛሬ፣ MTHFR ምን እንደሆነ እና በእርግጥ ልንፈራው እንደሚገባ በጣም ቀላል እና ወዳጃዊ በሆነ መንገድ እንነጋገር።

በመጀመሪያ ደረጃ፣ ይህ የMTHFR ጂን ምንድን ነው?

ሰውነታችንን በጣም ውስብስብ እና አስደናቂ ፋብሪካ አድርገህ አስብ። ይህ ፋብሪካ ሁሉንም ነገር ለማድረግ የሚያስችሉ መመሪያዎች አሉት። ይህ የመመሪያ መጽሐፍ ጂኖቻችን ነው። MTHFR በሰውነታችን ውስጥም በጣም አስፈላጊ የሆነ ጂን ነው። የዚህ ጂን ዋና ተግባር ሰውነታችን 'MTHFR ፕሮቲን' እንዲያዘጋጅ ማስተማር ነው። ይህ ፕሮቲን ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም በምንመገባቸው ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ፎሌት የተባለው ቢ ቫይታሚን ሰውነታችን ሊጠቀምበት ወደሚችል ንቁ ቅርፅ ስለሚቀየር ነው። ይህ አክቲቭ ፎሌት በሰውነታችን ውስጥ ያሉ መሰረታዊ ነገሮችን እንደ ዲኤንኤ ለመሥራት አስፈላጊ ነው።

ታዲያ ይህ "ሚውቴሽን" ምንድን ነው?

ሚውቴሽን በዚህ ጂን ውስጥ ባለው መመሪያ ላይ ትንሽ ለውጥ ነው። ልክ እንደ መጽሐፍ ውስጥ ባሉ ፊደላት ላይ ትንሽ ለውጥ ነው። ይህ ለውጥ የኤምቲኤችአር ፕሮቲንን ውጤታማ እንዳይሆን ሊያደርግ ይችላል። ይህ ማለት የቫይታሚን ፎሌትን አያስተናግድም ማለት ነው። ይህ ፎሌት በአግባቡ ካልተሰራ፣ በደማችን ውስጥ ያለው ሆሞሲስቴይን የሚባል አሚኖ አሲድ መጠን ሊጨምር ይችላል። ቀደም ባሉት ጊዜያት ዶክተሮች ከፍተኛ መጠን ያለው ሆሞሲስቴይን እንደ የልብ ህመም እና የደም መርጋት ያሉ ብዙ በሽታዎች መንስኤ እንደሆነ ያስቡ ነበር።

የ MTHFR ሚውቴሽን ምን አይነት ምልክቶችን ያስከትላል?

በጣም አስፈላጊው እና የሚያጽናናው ነገር ይኸውና። የMTHFR ጂን ሚውቴሽን ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ምንም አይነት ምልክት የላቸውም። ሙሉ በሙሉ ጤናማ እና መደበኛ ህይወት ይኖራሉ። ብዙ ሰዎች ሚውቴሽን እንዳለባቸው እንኳን አያውቁም። በጣም አልፎ አልፎ አንዳንድ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። ግን የተለመደ አይደለም። ሆኖም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ የጂን ሚውቴሽን ያለባቸው ሰዎች ለተወሰኑ የጤና ችግሮች "የተሻሻለ ተጋላጭነት" ሊኖራቸው ይችላል። ነገር ግን ይህ ማለት ይህ ሚውቴሽን ያለባቸው ሁሉም ሰዎች በሽታውን ይይዛሉ ማለት አይደለም።

ለማወቅ ምርመራ ማድረግ አለብኝ?

ይህንን የጄኔቲክ ሚውቴሽን ለማወቅ የደም ምርመራ አለ። ሆኖም ግን፣ እንደ አሜሪካን ኮሌጅ ኦፍ ሜዲካል ጄኔቲክስ ያሉ ዋና ዋና የሕክምና ድርጅቶች ይህንን ምርመራ ለሕዝብ አይመክሩም። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ

• ከንቱነት፡- ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ ይህ ሚውቴሽን ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ምንም አይነት የጤና ችግር አያጋጥማቸውም። ስለዚህ ምርመራ ቢደረግልዎትና እንዳለቦት ቢያውቁም እንኳ ሕይወትዎን አይለውጠውም። ሊያስደነግጥዎት ይችላል።
• የተሻለ አማራጭ፡- አንድ ነገር በትክክል መመርመር ከፈለጉ የደምዎ ሆሞሲስቴይን መጠን ነው። ቀላልና ርካሽ የደም ምርመራ ነው። የደምዎ መጠን ከፍ ካለ፣ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። ከዚያም በጄኔቲክ ምርመራ ላይ ገንዘብ ማውጣት አይኖርብዎትም።

እርጉዝ እናቶች ይህንን በእርግጥ መፍራት አለባቸው?

ይህ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው። ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች ስለዚህ MTHFR ሲሰሙ "ኦህ፣ ልጄ እንደ ስፒና ቢፊዳ ያለ የነርቭ ቱቦ ጉድለት ይኖረዋል?" እያሉ ይፈራሉ ። ልትሰጡት የምትችሉት በጣም ጥሩው መልእክት "በፍፁም አትፍሩ" የሚል ነው። በስሪላንካ እና በዓለም ላይ ያሉ ግንባር ቀደም የማህፀን እና የፅንስ ህክምና ባለሙያዎች ማህበር (እንደ ACOG) እርጉዝ እናቶችን ለዚህ የጂን ሚውቴሽን እንዲመረመሩ አይመክሩም። ምክንያቱም፣ አላስፈላጊ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር በእርግዝና ወቅት እና በእርግዝና ወቅት በየቀኑ በዶክተሩ የሚመከር የፎሊክ አሲድ ክኒን መውሰድ ነው። ይህ የMTHFR ጂን ሚውቴሽን ላላት እናት እንኳን የሚሰጠው የሚሊግራም መጠን በዓለም ዙሪያ ለህፃኑ የነርቭ ስርዓት ጤናማ እድገት ሙሉ በሙሉ በቂ መሆኑ ተረጋግጧል። ስለዚህ፣ ስለ MTHFR ምርመራ ከመጨነቅ ይልቅ፣ የዶክተርዎን መመሪያዎች መከተል እና ትክክለኛውን የፎሊክ አሲድ መጠን ማግኘት ሺህ እጥፍ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

ለ MTHFR ሚውቴሽን ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የኤምቲኤችአር ጂን ሚውቴሽን "ማከም" አያስፈልግም። በሽታ አይደለም። ሆኖም፣ የሆሞሳይስቴይን መጠንዎ ከፍ ያለ መሆኑን የሚያረጋግጥ ምርመራ ከተደረገ፣ ሐኪምዎ እንዲቆጣጠሩት ይመክርዎታል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ማድረግን ያካትታል፡

• የፎሊክ አሲድ ተጨማሪዎች ፡- ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማ የፎሊክ አሲድ ተጨማሪ ምግብ ይመክራል። እንዲሁም የቫይታሚን B6 እና B12 ተጨማሪዎችን ሊመክሩ ይችላሉ።
• በፎሌት የበለፀጉ ምግቦች፡- በፎሌት የበለፀጉ ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ።
• እንደ ስፒናች፣ ጎመን እና ኮላርድ አረንጓዴ ያሉ ጥቁር አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች
• እንደ ምስር፣ ሽምብራ እና አተር ያሉ ጥራጥሬዎች
• እንደ ብርቱካን እና አቮካዶ ያሉ ፍራፍሬዎች
• ባቄላ

እነዚህን ነገሮች ከመጀመርዎ በፊት ከቤተሰብ ዶክተርዎ ጋር መነጋገር እና ምክሩን መከተል በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የMTHFR የጂን ሚውቴሽን፣ የMTHFR የጂን ሚውቴሽን፣ ፎሌት፣ ሆሞሳይስቴይን፣ እርግዝና፣ ፎሊክ አሲድ፣ የጄኔቲክ ምርመራ