የስኳር በሽታ ቁጥጥር ካልተደረገበት ሊከሰቱ ስለሚችሉት ችግሮች በትክክል እንማር!

በአገራችን ብዙ ሰዎች የስኳር በሽታ የሚባል በሽታ አለባቸው። ምናልባት እርስዎ፣ የቤተሰብ አባል ወይም ጓደኛዎ ይህ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል። የስኳር በሽታ መኖር ፈታኝ ነው፣ ነገር ግን በአግባቡ ከተቆጣጠሩት መደበኛ ህይወት መኖር ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በአግባቡ ካልተቆጣጠረው ማለትም የደም ስኳር መጠን ያለማቋረጥ ከፍ ካለ፣ በሰውነታችን ውስጥ ባሉ የአካል ክፍሎች ላይ የማይታሰብ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ዛሬ በስኳር በሽታ ምክንያት ስለሚመጡ ችግሮች እየተነጋገርን ነው። እነዚህን ማወቅ እራስዎን ለመጠበቅ ትልቅ እገዛ ይሆናል።

የልብ በሽታ እና ስትሮክ

የስኳር በሽታ ከሚያስከትላቸው በጣም የተለመዱ እና አደገኛ ችግሮች አንዱ የልብ ህመም ነው። የደም ስኳር መጠን ሲጨምር የደም ስሮቻችን ግድግዳዎች ይጎዳሉ፣ ኮሌስትሮልና ስብ በውስጣቸው መከማቸት ይጀምራሉ። ይህም የደም ስሮቻችን እንዲጠበቡ ያደርጋል፣ ይህም ወደ ልብ የሚሄደውን የደም ፍሰት ይቀንሳል። ይህ የልብ ድካም ዋና መንስኤ ነው።

ስትሮክ ለሚባል ሁኔታም ተመሳሳይ ነው። ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ደም ወደ አንጎል የሚያጓጉዘው የደም ስሮች ሲዘጉ ወይም ሲፈነዱ ነው። ይህ አደጋ ለስኳር ህመምተኛ ሰው በጣም ከፍተኛ ነው።

ሐኪምዎ እነዚህን ነገሮች ይመረምራል፦

እነዚህ ምርመራዎች የሚደረጉት ዶክተር ጋር በሚሄዱበት ጊዜ ሁሉ ማለት ይቻላል ነው።

• የደም ግፊት ፡ የደም ግፊትዎ የሚለካው በክንድዎ ዙሪያ ባለው ካፕ ነው። ከ130/80 mmHg በታች እንዲሆን ማድረግ አስፈላጊ ነው።
• የደም ምርመራዎች ፡- የመጥፎ ኮሌስትሮል ( LDL ) እና ትራይግሊሰርስ መጠንዎን ለመለካት ትንሽ ደም ይወሰዳል።
• የECG ምርመራ፡- የልብዎን ተግባር ለመፈተሽ እና መዝገቡን ለመጠበቅ በመጀመሪያው ቀጠሮ የECG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም) ምርመራ ይካሄዳል።

የስትሮክ ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት።እንደ ድንገተኛ የመደንዘዝ ስሜት፣ የመናገር ችግር፣ በሁለቱም አይኖች ላይ የማየት ችግር ወይም የማዞር ስሜት ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

የኩላሊት ጉዳት (የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ)

ኩላሊቶቹ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ማጣሪያዎች ናቸው። ከደም ውስጥ ያሉትን ቆሻሻዎች ያጣራሉ። ሆኖም የደም ስኳር መጠን ለረጅም ጊዜ ከፍ ብሎ ሲቆይ፣ በኩላሊቶቹ ውስጥ ያሉት ስስ የደም ሥሮች ይጎዳሉ። ይህ የስኳር በሽታ ኔፍሮፓቲ ይባላል።

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ምንም ምልክቶች አይታዩም፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ የኩላሊት ተግባር ይቀንሳል፣ እና በመጨረሻም ኩላሊቶቹ ሙሉ በሙሉ ሊሳኩ ይችላሉ።

ስለዚህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የኩላሊት ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

• የሽንት ምርመራ ፡- ሽንትዎ አልቡሚን የሚባል ፕሮቲን መኖሩን ያረጋግጣል። በተለምዶ ይህ ፕሮቲን በሽንት ውስጥ አይወጣም። ሆኖም ግን፣ ኩላሊቶቹ ሲጎዱ፣ ይህ ፕሮቲን በሽንት ውስጥ ይከማቻል።
• የደም ምርመራ፡- የክሬቲኒን መጠንዎን እና የግሎሜሩላር ማጣሪያ መጠንዎን (GFR) ለመፈተሽ የደም ምርመራ ይደረጋል። በቀላል አነጋገር፣ GFR ኩላሊቶችዎ የቆሻሻ ምርቶችን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚያጣሩ የሚለካ መለኪያ ነው።

የነርቭ ጉዳት (የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም)

ይህ ደግሞ በጣም የተለመደ የስኳር በሽታ ችግር ነው። ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ነርቮች ይጎዳል። ይህ የስኳር በሽታ የነርቭ ህመም (diabetic neuropathy ) ይባላል። በአብዛኛው በእጆችና በእግር ላይ ያሉትን ነርቮች ይጎዳል።

እነዚህ ባህሪያት አሉህ?

• እጆችና እግሮች እየተንቀጠቀጡ ነው።
• እግሮቼ እየተቃጠሉ እንደሆነ ይሰማኛል።
• አንዳንድ ጊዜ የመደንዘዝ ስሜት አለ።

የዚህ ትልቁ አደጋ በእግርህ ላይ ምንም አይነት ስሜት ሊሰማህ አለመቻል ነው። እስቲ አስብ፣ በእግርህ ላይ ትንሽ ቁስል ወይም እሾህ ተጣብቆብሃል፣ ግን ካልተሰማህስ? ያ ትንሽ ቁስል ሊያድግ፣ ሊበከል እና እግርህን የመቁረጥ አስፈላጊነት ሊያስከትል ይችላል።

ሐኪምዎ እግርዎን ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ይመረምራል። እግርዎን እንደ ናይለን ክር ወይም ትንሽ ፒን በመጠቀም ሊነኩዎት ይችላሉ። ሊሰማዎት ካልቻሉ የነርቭ ጉዳት ምልክት ሊሆን ይችላል።

በአይን እይታ ላይ የሚያሳድሩት ተጽዕኖ (የስኳር ህመምተኛ ሬቲኖፓቲ)

የስኳር በሽታ አይኖችንም ሊጎዳ ይችላል። ከፍተኛ የደም ስኳር በአይን ጀርባ ላይ ወደሚገኘው ሬቲና ደም የሚያቀርቡትን ስስ የደም ሥሮች ይጎዳል። ይህ የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ ይባላል። ካልታከመ ወደ ዓይነ ስውርነት ሊያመራ ይችላል።

ስለዚህ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሁሉ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የዓይን ሐኪም ዘንድ ሄዶ ዓይናቸውን መመርመር አስፈላጊ ነው።

• የአይን ምርመራ፡- ዶክተሩ ብሌን ለማስፋት በአይንዎ ውስጥ ጠብታ ያስገባል። ከዚያም የዓይንዎን ጀርባ፣ ሬቲናን ለመመርመር ልዩ ሌንስ ይጠቀማሉ፣ ይህም ጉዳት ካለ ለማየት።
• ከዚህ ምርመራ በኋላ ለጥቂት ሰዓታት እይታዎ ትንሽ ብዥ ያለ እና ለብርሃን ስሜታዊ ይሆናል። ስለዚህ የፀሐይ መነፅር ይዘው ሌላ ሰው እንዲያሽከረክርዎት ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ይህንን ምርመራ ከታወቀ ከ3-5 ዓመታት ውስጥ መጀመር አለባቸው። ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ምርመራ እንደተደረገላቸው ወዲያውኑ የመጀመሪያ የአይን ምርመራ ማድረግ አለባቸው።

ሌሎች የተለመዱ ውስብስቦች

ከላይ ከተጠቀሱት ዋና ዋና ችግሮች በተጨማሪ ሌሎች ብዙ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

• የምግብ መፈጨት ችግሮች (ጋስትሮፓሬሲስ): በሆድ ውስጥ ባሉ ነርቮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ሆዱ ቀስ ብሎ ባዶ እንዲሆን ያደርገዋል። ይህም እንደ የሆድ እብጠት እና ማቅለሽለሽ ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል። ይህንን ለማረጋገጥ እንደ ኢንዶስኮፒ ያሉ ምርመራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።
• የብልት መቆም ችግር፡- የስኳር በሽታ በወንዶች ላይ የብልት መቆም ችግር የመከሰት እድልን ይጨምራል። በዚህ ጉዳይ ላይ ሀፍረት ሳይሰማዎ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። በአኗኗር ለውጦች እና በመድኃኒቶች ሊታከም ይችላል።
• የቆዳ ችግሮች እና ኢንፌክሽኖች፡- የደም ስኳር መጠን ሲጨምር ባክቴሪያዎችና ፈንገሶች እንዲያድጉ ጥሩ አካባቢ ይፈጠራል። እንዲሁም የሰውነት ቁስሎችን የመፈወስ ችሎታን ይቀንሳል። ይህም በተደጋጋሚ የቆዳ ኢንፌክሽኖች፣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች እና የድድ በሽታ ሊያስከትል ይችላል።
• የጥርስ ጤና ችግሮች፡- የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የድድ በሽታ (የድድ መቆጣት)፣ የጥርስ መበስበስ እና የጥርስ መጥፋት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ስለዚህ፣ በየቀኑ መቦረሽ እና ፍሎር ማድረግ እና የጥርስ ሀኪምን አዘውትሮ ማየት አስፈላጊ ነው።

መውሰድ ያለብዎት ፈተናዎች

ችግሮችን ለመከላከል የስኳር በሽታዎ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚቆጣጠር ማወቅ አስፈላጊ ነው። እነዚህ ምርመራዎች በዚህ ረገድ ይረዳሉ።

የስኳር በሽታ በአግባቡ መቆጣጠር የሚያስፈልገው ነገር ነው። አትደናገጡ። የዶክተርዎን መመሪያ በጥንቃቄ ከተከተሉ፣ መድሃኒትዎን በሰዓቱ ከወሰዱ፣ አመጋገብዎን ከተቆጣጠሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ፣ ከላይ ከተጠቀሱት በርካታ ችግሮች እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ።

የስኳር በሽታ፣ የስኳር በሽታ ችግሮች፣ የልብ ሕመም፣ የኩላሊት ሕመም፣ የነርቭ ጉዳት፣ የስኳር በሽታ ቁጥጥር