ልጅዎ የጉልበት ህመም እያጋጠመው ነው? የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ሊሆን ይችላል!

ልጅዎ የጉልበት ህመም እንዳለበት ያማርራል? ሲጫወት፣ ሲሮጥ ወይም ሲዘል ህመሙ እየባሰ እንደሚሄድ ያማርራል? ከሆነስ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ በተባለ በሽታ ምክንያት ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ፣ በዝርዝር እንነጋገርበት።

ይህ የኦስጉድ-ሽላተር ሁኔታ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ኦስጉድ-ሽላተር በጉልበቱ በታች፣ በሺንቦኑ አናት ላይ በሚገኘው የእድገት ሳህን ውስጥ የሚከሰት ሁኔታ ነው ። አሁን ይህ የእድገት ሳህን ምን እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። እስቲ አስቡት፣ ወጣት ስንሆን፣ እግሮቻችን ረዘም ብለው እና ረዘም ብለው ያድጋሉ። ይህ አጥንት እንዲያድግ የሚረዳ ልዩ ቦታ ነው። ይህ ከአጥንት ጫፍ አጠገብ የሚገኝ ክፍል ሲሆን ከ cartilage ጋር ተመሳሳይ ከሆነ ንጥረ ነገር የተሰራ ነው። ይህ ክፍል የአጥንት እድገት በብዛት የሚከሰትበት ቦታ ነው። ሆኖም፣ ይህ የእድገት ሳህን ከሌሎች የአጥንት ክፍሎች ትንሽ ደካማ ስለሆነ በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል። ይህ የኦስጉድ-ሽላተር ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ልጁ ማደግ ሲያቆም ይሻሻላል፣ እና ለረጅም ጊዜ ችግሮች እምብዛም አያስከትልም።

ይህንን ብዙ ጊዜ የሚያገኘው ማነው?

የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ከ9 እስከ 16 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ልጆች ላይ በብዛት የተለመደ ነው። ወንዶች ልጆች በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ነገር ግን ሴቶች በተለይም ስፖርት የሚጫወቱ ከሆነ ሊይዛቸው ይችላል። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ልጆች በዚህ ጊዜ ውስጥ በጣም በፍጥነት ማደጋቸው ሲሆን ይህም "የእድገት ፍጥነት" ይባላል። እንዲሁም ንቁ፣ የሚሮጡ እና የሚዘሉ ልጆች፣ በተለይም እንደ እግር ኳስ፣ የቅርጫት ኳስ፣ የቮሊቦል፣ የጂምናስቲክ፣ ረጅም ዝላይ እና ከፍተኛ ዝላይ ያሉ ስፖርቶችን የሚጫወቱ ልጆች ይህንን ሁኔታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት እነዚህ ስፖርቶች በጉልበቶች ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥሩ ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

እሺ፣ አሁን ይህ ለምን እንደሚከሰት እንመልከት። ልጅዎ ሲሮጥ፣ ሲዘል ወይም ጉልበቱን ሲያጠፍ፣ ከጉልበቱ በላይ ባለው ጭኑ ላይ ትልቅ ጡንቻ (እኛ "ኳድሪሴፕስ" ጡንቻ ብለን እንጠራዋለን) ይነቃቃል። ይህ ጡንቻ በጉልበቱ ክዳን በኩል ያልፋል እና ቀደም ሲል ስለተነጋገርነው የእድገት ሳህን፣ ከፓቴላ አናት ጋር በጠንካራ ጅማት ይያያዛል። ይህንን ጅማት "ፓቴላር ጅማት" ብለን እንጠራዋለን።

ስለዚህ፣ አንድ ልጅ ያለማቋረጥ ሲሮጥ ወይም ሲዘል፣ ይህ "ኳድሪሴፕስ" ጡንቻ በእድገት ሰሌዳው ላይ ይኮማተራል እና በዚያ ጅማት በኩል ይጎትታል። ይህ ዓይነቱ መጎተት ሲደጋገም፣ ያ ስሜታዊ የእድገት ሰሌዳ ቀስ በቀስ መጎዳት እና ማበጥ ይጀምራል። በዚያ አካባቢ ትንሽ እብጠት ወይም እብጠት እንዲፈጠር የሚያደርገው ይህ ነው።

በተለይም የአንድ ልጅበእድገት ፍጥነት ወቅት አጥንቶች በፍጥነት ያድጋሉ፣ ነገር ግን ጡንቻዎችና ጅማቶች በተመሳሳይ ፍጥነት ላያድጉ ይችላሉ። ከዚያም ጅማቶቹ ይጠበባሉ እና በእድገት ሰሌዳው ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራሉ። ለዚህም ነው የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ በዚህ ጊዜ ውስጥ በብዛት የሚታየው።

ልጅዎ እነዚህ ባህሪያት አሉት?

ልጅዎ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ እንዳለበት እንዴት እርግጠኛ መሆን ይችላሉ? ሊጠነቀቁባቸው የሚገቡ አንዳንድ ምልክቶች እነሆ፡

• ከጉልበት በታች፣ ከጉልበት በላይ የሚሰማ ህመም፡- በትክክል ለመናገር፣ ይህ ህመም የሚከሰተው በእጅዎ ሲነኩ እንደ ትንሽ እብጠት በሚመስል ቦታ፣ ከጉልበት ክዳን በታች ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ እብጠት ትንሽ ትልቅ እና የሚታይ ሊሆን ይችላል።
• በአካባቢው እብጠትና የመርዛማነት ስሜት፡- እብጠቱን ከነኩ፣ ህፃኑ ህመም ላይ መሆኑን ሊያስተውሉ ይችላሉ።
• ህመሙ በእንቅስቃሴ ይጨምራል ፡ ይህ ህመም ሲሮጥ፣ ሲዘል፣ ደረጃ ሲወጣ፣ ተራሮችን ሲወጣ ወይም ሲንበረከክ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ጨዋታውን ከጨረሱ በኋላም ቢሆን ህመሙ ሊቀጥል ይችላል።
• አንዳንድ ጊዜ መንከስ፡- ህመሙ ከባድ ከሆነ፣ ህፃኑ በተለይም በጨዋታ ወቅት ወይም ከጨዋታ በኋላ መንከስ ይዞ ሊራመድ ይችላል።
• በአንድ ወይም በሁለቱም ጉልበቶች ላይ የሚከሰት ክስተት፡- ይህ ሁኔታ አንድ ጉልበት ብቻ ሊያጠቃ ይችላል፣ ወይም በሁለቱም ጉልበቶች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ከ20-30% የሚሆኑ ልጆች በሁለቱም ጉልበቶች ላይ ይከሰታሉ።
• የህመም ቀስ በቀስ መጨመር፡- ይህ በአንድ ጊዜ የሚከሰት ነገር አይደለም። ብዙውን ጊዜ ህመሙ ቀስ በቀስ እየጨመረ የሚሄደው በሳምንታት ወይም በወራት ጊዜ ውስጥ ነው።

እስቲ አስቡት፣ ልጅህ ቻማት በትምህርት ቤቱ የክሪኬት ቡድን ውስጥ ነው። ከልምምድ በኋላ ወደ ቤት ሲመለስ፣ በተለይም ከጉልበቱ በታች ያለውን ቦታ ሲነካ ሁልጊዜ "እማዬ፣ ጉልበቴ ይጎዳል" ይላል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ፣ ትንሽ እብጠት እንዳለ ታያለህ። ሲሮጥ እና ሜዳ ሲጫወት በጣም ይጎዳል። በዚህ ጉዳይ ላይ የሚሆነው ይሄ ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይገነዘባል?

ልጅዎን ወደ ሐኪም ሲወስዱት፣ ዶክተሩ በመጀመሪያ ስለ ህመሙ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት፣ ልጅዎ ምን አይነት እንቅስቃሴዎችን እንደሚያደርግ እና ከዚህ በፊት የጉልበት ጉዳት እንደነበረ ይጠይቅዎታል።

ከዚያም ዶክተሩ የልጁን ጉልበት ይመረምራል። የሚያምመውን ቦታ ይሰማቸዋል፣ እብጠትን ይፈልጉ፣ ጉልበቱ እንዴት እንደሚታጠፍና እንደሚስተካከል እንዲሁም ህፃኑ እንዴት እንደሚራመድ ይመለከታሉ። አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ ህመሙ አሁንም እንዳለ ለማየት እንደ ዝላይ ወይም በጉልበቱ ላይ እንዲቀመጥ ሊጠየቅ ይችላል።

አብዛኛውን ጊዜ፣ ዶክተር በእነዚህ ምልክቶች እና በምርመራ ላይ ተመስርቶ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታን ሊመረምር ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ኤክስሬይ ይደረጋል።)` አስፈላጊ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ዶክተሩ እንደ ስብራት፣ ኢንፌክሽን ወይም ዕጢ ያለ የበለጠ ከባድ ሁኔታ እንዳለ ከጠረጠረ ወይም ምልክቶቹ ያልተለመዱ ከሆኑ ``(ኤክስሬይ)`` ሊያዝዙ ይችላሉ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው? በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

ደስ የሚለው ዜና የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ በጊዜ ሂደት ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል ። ህፃኑ ማደግ ሲያቆም እና የእድገት ፕላቱ ጠንካራ አጥንት ከሆነ በኋላ ህመሙ በራሱ ይጠፋል። ነገር ግን እስከዚያው ድረስ ህመሙን ለመቆጣጠር እና ለልጁ ምቾት ለመስጠት ልናደርጋቸው የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ትዕግስት ነው። ይህ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ የሚድን ነገር አይደለም። ህመሙ በጥቂት ወራት፣ ምናልባትም በአንድ ወይም በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ ሊቀንስ ይችላል።

ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች እነሆ፦

• የእረፍት እና የእንቅስቃሴ ገደብ፡- ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ልጅዎን ህመም የሚያስከትል ማንኛውንም እንቅስቃሴ ለጊዜው ማስወገድ ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት መሮጥ፣ መዝለል እና ጉልበቶቹን ጫና የሚፈጥሩ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ማቆም ማለት ነው። ህመሙን እንዲያልፉ መፍቀድ ነገሮችን ያባብሰዋል። ይህ ጊዜያዊ ብቻ መሆኑን ልጅዎ እንዲረዳ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ህመሙ አንዴ ከቀነሰ በኋላ ቀስ በቀስ እንደገና መጫወት መጀመር ይችላሉ።
• በረዶ፡- በቀን ውስጥ ለ15-20 ደቂቃዎች ብዙ ጊዜ በህመምና በእብጠት አካባቢ በረዶን ይተግብሩ። በረዶን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይቀቡ፣ በጨርቅ ይሸፍኑት። በተለይ ከተጫወቱ በኋላ ወዲያውኑ በረዶ መቀባት ጥሩ ነው።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- እንደ ፓራሲታሞል ያሉ አጠቃላይ የህመም ማስታገሻዎች በዶክተር ምክር ሊሰጡ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችንም ሊመክር ይችላል። ያለ ዶክተር ምክር ምንም አይነት መድሃኒት አይስጡ።
• የመለጠጥ እና የማጠናከር ልምምዶች፡- ለኳድሪሴፕስ እና ለሃምበርት ጡንቻዎች መዘርጋት እና ማጠናከር ብዙ ሊረዱ ይችላሉ። እነዚህም የጡንቻዎችን ተለዋዋጭነት ይጨምራሉ እና በጅማቶች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ ምንም ህመም በማይኖርበት ጊዜ መደረግ አለባቸው። የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያን ማማከር እና ለዚህ ተገቢውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መማር ጥሩ ነው።
• የጉልበት ድጋፍ/ማሰሪያ፡- አንዳንድ ልጆች ከጉልበት በታች የሚለበስ ልዩ ማሰሪያ ወይም ድጋፍ ህመምን ለመቀነስ እንደሚረዳ ይገነዘባሉ። ይህም ከፓቴላር ጅማት ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና በእድገት ሰሌዳ ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመቀነስ ይረዳል። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
• ታጋሽ ሁን ፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ይህ ጊዜ ይወስዳል። ህመም ለወራት፣ ምናልባትም ለአንድ ወይም ለሁለት ዓመት እንኳን ሊባባስ ይችላል፣ በተለይም እንቅስቃሴው ከጨመረ። በጣም አስፈላጊው ነገር ታጋሽ መሆን እና ልጅዎ እስኪያድግ መጠበቅ ነው።

ይህ እንደገና እንዳይከሰት መከላከል ይቻላል?

የኦስጉድ-ሽላተር በሽታን ሙሉ በሙሉ መከላከል ከባድ ነው፣ ምክንያቱም ከልጅ እድገት ጋር የተያያዘ ነው። ሆኖም ግን፣ ህመሙን ለመቆጣጠር እና የብልጭታዎችን ድግግሞሽ ለመቀነስ የሚረዱ አንዳንድ ነገሮች አሉ፡

• ከመጫወትዎ በፊት ማሞቅ እና ከተጫወቱ በኋላ ማቀዝቀዝ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ጡንቻዎችዎን እና ጅማቶችዎን ለእንቅስቃሴው ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ለዚህ ቢያንስ ከ5-10 ደቂቃዎችን ይመድቡ።
• አዘውትሮ መወጠር፡- በጭኑ ፊት (`(ኳድሪሴፕስ)`) እና በጭኑ ጀርባ (`(ሃምስትሪንግስ)`) ላይ ያሉትን ጡንቻዎች አዘውትሮ መዘርጋት አስፈላጊ ነው። ይህም የጡንቻዎችን ተለዋዋጭነት ይጨምራል እና በጅማቶቹ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።
• ስልጠናዎን ቀስ በቀስ ይጨምሩ፡- የስልጠናውን መጠን ወይም ጥንካሬ በድንገት መጨመር ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ቀስ በቀስ እና በስርዓት መጨመር አለብዎት። የስልጠና ጊዜዎን ወይም ጥንካሬዎን በሳምንት ከ10% በላይ አለመጨመር ጥሩ ነው።
• ተገቢ የሆኑ ጫማዎች፡- ስፖርት በሚጫወቱበት ጊዜ በጉልበቶች ላይ የሚደርሰውን ጭንቀት ለመቀነስ የሚረዱ ጥራት ያላቸው የአትሌቲክስ ጫማዎችን መልበስ አስፈላጊ ነው። ያረጁ ጫማዎችን ከመልበስ ይቆጠቡ።
• ሰውነትዎን ያዳምጡ ፡ ህመም ከተሰማዎት ችላ ብለው መጫወትዎን ይቀጥሉ። ህመም ከሰውነትዎ የሚመጣ ምልክት ነው፣ ማዳመጥ እና ማረፍ ያስፈልግዎታል። "ህመም የለም፣ ትርፍ የለም" የሚለው አባባል በዚህ ሁኔታ ውስጥ አይተገበርም።

የሚያስፈራ ነገር ነው? መቼ ነው ዶክተር ማየት ያለብኝ?

ብዙ ወላጆች "ኦህ፣ የልጄ ጉልበት በከባድ ሁኔታ ተጎድቷል" ብለው በማሰብ ይህንን ይፈራሉ፤ ነገር ግን ኦስጉድ-ሽላተር ከባድና የረጅም ጊዜ ሕመም አይደለም። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ልጁ ሙሉ በሙሉ ካደገ በኋላ ብዙውን ጊዜ በራሱ ይሻሻላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ዘላቂ ጉዳት የለም። ምናልባት ከጉልበት ክዳን በታች ያለው ትንሽ እብጠት ለተወሰነ ጊዜ ሊቆይ ይችላል፣ ግን ህመም አይደለም፣ የውበት ችግር ብቻ ነው።

ሆኖም ግን፣ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት፡-

• ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ፣ ልጁ መሸከም ካልቻለ፣ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ካልቻለ።
• ህመሙ ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት የቤት ውስጥ ህክምና (እረፍት፣ በረዶ) በኋላ ካልቀነሰ ወይም እየባሰ ከሄደ።
• ህፃኑ በግልጽ የሚራመድ ከሆነ እና በጉልበቱ ላይ ክብደት መሸከም የማይችል ከሆነ።
• እብጠቱ ከመጠን በላይ ከሆነ ጉልበቱ ቀይ ነው፣ እና ሙቀት አለ (እነዚህ የኢንፌክሽን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ)።
• ህመሙ በሌሊት የሚከሰት ከሆነ፣ ማለትም ህመሙ የሚከሰተው ህፃኑ እያረፈ ቢሆንም እንኳ ከሆነ፣ ህመሙ ህፃኑን ከእንቅልፍ ለማንቃት በቂ ከሆነ።
• እንደ ትኩሳት፣ የሰውነት ህመም እና ክብደት መቀነስ ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር የጉልበት ህመም ካለብዎት።

እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ወይም ሌላ በሽታ መሆኑን በትክክል ለማወቅ ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ አሁን ስለተነጋገርንበት የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ሁኔታ የተሻለ ግንዛቤ እንዳለህ ተስፋ አደርጋለሁ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• ኦስጉድ-ሽላተር የጉልበት ህመም ሲሆን ይህም በማደግ ላይ ያሉ እና ንቁ የሆኑ ልጆችን ይጎዳል።
• ይህ የሚከሰተው ከቲቢያ በላይ ባለው የእድገት ሳህን ላይ በሚደርስ ጫና እና ከጉልበት በታች ባሉ ጥቃቅን ጉዳቶች ነው።
• ዋናዎቹ ምልክቶች ከጉልበት በታች ህመም፣ እብጠት እና እንቅስቃሴ ሲጨምር የሚጨምር ህመም ናቸው።
• እረፍት፣ በረዶ እና ህመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ ዋና ዋና ሕክምናዎች ናቸው። የፊዚዮቴራፒ ሕክምናም በጣም አስፈላጊ ነው።
• ይህ ሁኔታ ከባድ አይደለም እና ህፃኑ እያደገ ሲሄድ በራሱ ይሻሻላል።
• ይሁን እንጂ ህመሙ ከባድ ከሆነ፣ ካልቀነሰ ወይም ሌሎች ያልተለመዱ ምልክቶች ካሉ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

ስለዚህ፣ ልጅዎም እነዚህ ምልክቶች ካሉት፣ አይረበሹ፣ አስፈላጊውን እረፍት ይስጡት፣ እና ይህንን ሁኔታ ከመጋፈጥዎ በፊት ከዶክተር ምክር ይጠይቁ። በጣም አስፈላጊው ነገር ህፃኑ ይህንን እንዲረዳ እና ታጋሽ እንዲሆን ማድረግ ነው።