የእርግዝና ሳምንት 39፡ ህፃኑ በቅርቡ ይመጣል! በዚህ ሳምንት ምን እየሆነ ነው?

እንኳን ደስ አለህ! አሁን የእርግዝናህ 39ኛ ሳምንት ላይ ነህ። ጊዜ ምን ያህል በፍጥነት እንደበረረ ማመን ይከብዳል። በጥቂት ቀናት ውስጥ ትንሹን ልጅዎን በእቅፍህ መያዝ ትችላለህ። በእነዚህ ቀናት ትንሽ ጭንቀት፣ ትንሽ ፍርሃት እና ብዙ ደስታ እየተሰማህ መሆን አለበት፣ አይደል? ያ ፍጹም የተለመደ ነው አይደል? በዚህ አስፈላጊ ሳምንት ምን እንደሚሆን እስቲ እንመልከት።

በዚህ ሳምንት የልጅዎ እድገት እንዴት ነው?

በማህጸንሽ ውስጥ ያለው ትንሹ ልጅ በጣም ተጫዋች ነው እና አሁን ወደ ዓለም ለመምጣት ዝግጁ ነው። እስቲ አንዳንድ ዝርዝሮቹን እንመልከት።

ስለ እምብርት ገመድ እንማር።

በዚህ መንገድ አስቡት፡ የልጅዎ እምብርት ልክ እንደ ትንሽ ድልድይ ነው ሕይወትንና ምግብን ወደ ሕፃንዎ የሚያጓጉዝ። ኦክስጅንንና ንጥረ ነገሮችን ከእርስዎ ወደ ሕፃንዎ የሚያጓጉዘው።

• የእምብርት ገመድ አብዛኛውን ጊዜ 22 ኢንች (55 ሴንቲሜትር) ርዝመት እና ግማሽ ኢንች (ከ1-2 ሴንቲሜትር) ውፍረት አለው ።
• አንዳንድ ጊዜ፣ ይህ የእምብርት ገመድ በሕፃኑ አንገት ላይ ሊጠመድ ይችላል። ይህን መስማት ትንሽ የሚያስፈራ ቢመስልም፣ አብዛኛውን ጊዜ ይህ ችግር አይደለም ። ዶክተሮች ስለዚህ ጉዳይ በጣም ይጠነቀቃሉ።
• ይሁን እንጂ፣ በወሊድ ወቅት እምብርቱ ከጠበበ እና ህፃኑ በዚህ መጠቅለያ ምክንያት ምቾት የማይሰማው ከሆነ፣ የቄሳሪያን ክፍል (C-section) ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ይህ ዶክተሮች በእርስዎ እና በሕፃንዎ ከፍተኛ ደህንነት ላይ በመመስረት የሚወስኑት ውሳኔ ነው።
• በማህፀን ገመድ ላይ እውነተኛ ቋጠሮ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ሲሆን በ1% እርግዝናዎች ውስጥ ይከሰታል ።

ቆዳው ለስላሳ ነው።

የሕፃንዎን ቆዳ የሸፈነው "ቬርኒክስ ኬሴኦሳ" የሚባለው ነጭ፣ ወፍራም ክሬም የሚመስል ሽፋን እና "ላኑጎ" የሚባለው በጣም ጥሩ የፀጉር መሰል ሽፋን አሁን በአብዛኛው ጠፍቷል።

• ይህ `(ቬርኒክስ ኬሴኦሳ)` የሕፃኑን ቆዳ በማህፀን ውስጥ እያለ፣ በውሃ ፈሳሽ `(አምኒዮቲክ ፈሳሽ)` ውስጥ ይጠብቅ ነበር።
• የሕፃኑ ሰውነት "ላኑጎ" የሚባል ቀጭን የፀጉር ሽፋን ስላለው ሙቀቱን ጠብቆ እንዲቆይ ይረዳል። አሁን የሕፃኑ የሰውነት ስብ በደንብ ስለተከማቸ ብዙም አያስፈልግም።

ለትንሹ ተከላካይ ፀረ እንግዳ አካላት

ይህ አስደናቂ ነገር ነው! ህፃኑ ከሰውነትዎ ፀረ እንግዳ አካላትን በፕላዝማ በኩል ተቀብሏል።

• እነዚህ ፀረ እንግዳ አካላት የሕፃኑን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ይረዳሉ።
• እነዚህ ፀረ እንግዳ አካላት ልጅዎን ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 6 እስከ 12 ወራት ውስጥ ከተለያዩ በሽታዎችና ኢንፌክሽኖች ለመጠበቅ ይረዳሉ። ልክ እንደ መጀመሪያው የመከላከያ ጋሻ ለልጅዎ ይሰጣሉ።

ለህፃኑ ሌሎች ትናንሽ ዝግጅቶች

• መጠን እና ክብደት፡- በዚህ ሳምንት የሕፃንዎ ክብደት ከ2.7 እስከ 3.5 ኪሎ ግራም (ከ6-7.5 ፓውንድ) መሆን አለበት። ርዝመቱ ከ48-52 ሴንቲሜትር (ከ19-21 ኢንች) መሆን አለበት። ሆኖም፣ እነዚህ አማካይ ብቻ ናቸው እና ከሕፃን ወደ ልጅ ይለያያሉ።
• ሳንባዎች፡- በዚህ ጊዜ የሕፃኑ ሳንባዎች ሙሉ በሙሉ የሚዳብሩ ሲሆን በውጭው ዓለም ለመተንፈስ ዝግጁ ናቸው።
• አንጎል፡የሕፃኑ አእምሮ አሁንም በፍጥነት እያደገ ነው። ይህ እድገት ከተወለደ በኋላም ቢሆን ይቀጥላል።
• ስብ ፡ የሰውነት ሙቀትን ለመጠበቅ ተጨማሪ ስብ ይቀመጣል። ይህም ህፃኑ ትንሽ ወፍራም እና ቆንጆ እንዲመስል ያደርገዋል።
• የመተንፈስ ልምምድ ፡ ህፃኑ በማህፀን ውስጥ እያለ አልፎ አልፎ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን እየተለማመደ ሊሆን ይችላል።
• መብረቅ፡- ብዙውን ጊዜ የሕፃኑ ራስ ለመውለድ እየተዘጋጀ ወደ ዳሌዎ ውስጥ ይወርዳል። ይህ መብረቅ ተብሎም ይጠራል። ይህ በሳንባዎ ላይ ያለው ግፊት ስለሚቀንስ መተንፈስን ቀላል ያደርግልዎታል። ሆኖም ግን፣ በፊኛዎ ላይ ያለው ግፊት ስለሚጨምር ብዙ ጊዜ ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ ያስፈልግዎታል።

በዚህ ሳምንት ምን አይነት ስሜት ይሰማዎታል?

አሁን ብዙ ነገር እየተሰማህ ሊሆን ይችላል አይደል? ሆድህ በጣም ትልቅ ስለሆነ፣ ትንሽ ምቾት ማጣት አይኖርብህም።

• በታችኛው የሆድ ክፍል እና በዳሌ አካባቢ የሚፈጠር ግፊት፡- ህፃኑ ዝቅተኛ ስለሆነ ይህንን ጫና እና ክብደት መሰማት የተለመደ ነው።
• የጀርባ ህመም፡- የሆድ ክብደት በጀርባ ላይ የተወሰነ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• ተደጋጋሚ የሽንት መሽናት፡- ይህ አሁን የተለመደ ልማድ ነው አይደል?
• እንቅልፍ ማጣት፡- በአንድ በኩል በደንብ መተኛት ላይችሉ ይችላሉ። ትራሶች ያሉት ምቹ ቦታ ለማግኘት ይሞክሩ።
• ኤድማ፡- አንዳንድ ሰዎች በእጆቻቸው፣ በእግራቸው እና በቁርጭምጭሚታቸው ላይ ትንሽ እብጠት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ከመጠን በላይ ከሆነ ወይም ፊታቸውን የሚጎዳ ከሆነ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።
• የብራክስተን ሂክስ መኮማተር፡- እነዚህ የሰውነትዎ መኮማተር ለምጥ እየተዘጋጀ እንደሆነ የሚሰማቸው መኮማተር ናቸው። አሁን ትንሽ የበለጠ ኃይለኛ፣ ትንሽ የበለጠ ኃይለኛ ሊሰማቸው ይችላል። ግን እነዚህ እውነተኛ የምጥ ህመሞች አይደሉም? እውነተኛ ህመሞች ቀጣይ ናቸው፣ ቀስ በቀስ እየጠነከሩ እና እርስ በርስ እየተቀራረቡ ናቸው።
• 'የጎጆ ውስጠ-ህሊና'፡- ቤቱን ለማጽዳት፣ የሕፃኑን ነገሮች ለማዘጋጀት እና ክፍሉን ለማጽዳት ጠንካራ ፍላጎት አይሰማዎትም? ይህ 'የጎጆ ውስጠ-ህሊና' ይባላል።
• የስሜት ለውጦች፡- በአንድ ወቅት በጣም ደስተኛ መሆን፣ በሌላ ጊዜ ደግሞ ትንሽ መፍራት ወይም ትዕግስት ማጣት በጣም የተለመደ ነው። ሆርሞኖችዎ ለዚህ በአብዛኛው ተጠያቂ ናቸው።

በዚህ ጊዜ የሚሰማህን ሁሉንም ነገር እና ማንኛውንም ችግር ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ ይኑርህ! የቀረው ጥቂት ቀናት ብቻ ናቸው።

አሁን ህፃኑ እየመጣ ነው! እነዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

ህፃኑ በቅርቡ እንደሚመጣ የሚያሳዩ በርካታ ምልክቶች አሉ። እነዚህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

• መደበኛ፣ ጠንካራ፣ እና የተጠጋጋ መወጠር፤
• ይህ ዋናው ምልክት ነው። የሚጀምረው በየ10-15 ደቂቃው፣ ከዚያም በየ5 ደቂቃው የሚጀምር እና ለ1 ደቂቃ ያህል የሚቆይ ኃይለኛ ህመም ነው ።
• ይህ ህመም በእግር ሲጓዙ ወይም ቦታዎችን ሲቀይሩ አይቀንስም፤ ይጨምራል።
• የሕዋስ መሰባበር;
• ፈሳሽ የሆነ ፈሳሽ በድንገት ወይም ቀስ በቀስ ከሴት ብልት ሊወጣ ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ቀለም የሌለው፣ ሽታ የሌለው ፈሳሽ ነው።
• ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት ፣ ምክንያቱም ህፃኑ ኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• የደም ማሳያ/የአፍንጫ መሸፈኛ መሰኪያ፡
• የማህጸን ጫፍ (ማህጸንን ከኢንፌክሽን የሚከላከለው) የ mucous membrane ሲፈስ፣ ሮዝ፣ ቡናማ ወይም ከትንሽ ደም ጋር የተቀላቀለ ፈሳሽ ሊለቀቅ ይችላል።
• ይህ ማለት ማድረስ በጥቂት ሰዓታት ወይም በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊከሰት ይችላል ማለት ነው።
• የማያቋርጥ የሆድ እና የጀርባ ህመም፡- አንዳንድ ሰዎች ከወር አበባ ህመም ጋር ተመሳሳይ የሆነ የማያቋርጥ ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• ተቅማጥ፡- አንዳንድ ሰዎች ምጥ ከመውለዳቸው በፊት ባሉት ቀናት ተቅማጥ ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ደግሞ ሰውነት ለምጥ ዝግጁ እንዲሆን የሚያስችል መንገድ ነው።

ከሐኪም/ከሐኪም ጋር መነጋገር ሲያስፈልግዎ

እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት ወይስ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት?

• ውሃዎ ከተሰበረ (በተለይ አረንጓዴ ወይም ቡናማ ከሆነ የሚወጣውን ፈሳሽ ቀለም መጥቀስ አለብዎት፣ ምክንያቱም ይህ ማለት ህፃኑ በማህፀን ውስጥ ሜኮኒየም መተላለፉን ሊያመለክት ይችላል)።
• ህመሙ በየጊዜው እና በከፍተኛ ሁኔታ ሲከሰት (ለምሳሌ፣ በየ 5 ደቂቃው አንድ ጊዜ፣ ለአንድ ደቂቃ ያህል አንድ ህመም ካለ፣ ከዚያም ከአንድ ሰዓት በኋላ)።
• የሴት ብልት ደም መፍሰስ ካለብዎት (ትንሽ “ነጠብጣብ” ብቻ ሳይሆን፣ ልክ እንደ የወር አበባ ወቅት ትንሽ ተጨማሪ)።
• የሕፃንዎ እንቅስቃሴ በድንገት በከፍተኛ ሁኔታ የቀነሰ የሚመስል ከሆነ (ዶክተሩ ልጅዎ በቀን ስንት ጊዜ እንደሚንቀሳቀስ ይነግርዎታል፣ ጉልህ የሆነ መቀነስ ካስተዋሉ)።
• ድንገተኛ ከባድ ራስ ምታት፣ የእይታ ለውጦች (የእይታ ብዥታ፣ ከውጭ ነጠብጣቦችን ማየት)፣ የፊት እብጠት፣ የእጅና የእግር እግሮች (እነዚህ “ፕሪኤክላምፕሲያ” የሚባል አደገኛ ሁኔታ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ)።
• ትኩሳት (ከ38 ሴልሺየስ / 100.4 ፋራናይት በላይ)፣ ሰውነት ቀዝቃዛ ከሆነ።
• ሌላ ማንኛውም ጥርጣሬ ወይም ስጋት ካለዎት ፣ ሐኪምዎን ለማነጋገር አያመንቱ።

ይህንን በመጨረሻው ደቂቃ አስታውሱ።

ህፃኑ በማንኛውም ጊዜ ሊመጣ ስለሚችል፣ እነዚህን ነገሮች ማዘጋጀት ጥሩ ሀሳብ ነው።

• የሆስፒታል ቦርሳ፡- ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች ሁሉ፣ ልብሶችን፣ የመጸዳጃ ቤት እቃዎችን እና አስፈላጊ ሰነዶችን (እንደ የክሊኒክ መጽሐፍዎ እና የመታወቂያ ካርድዎ ያሉ) በአንድ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡ።
• መጓጓዣ፡- ወደ ሆስፒታል የሚወስድዎት ተሽከርካሪ ያዘጋጁ። ማን እንደሚነዳዎት ይወያዩ። በሌሊት ድንገተኛ አደጋ ሲያጋጥም የእውቂያ ቁጥርዎን በእጅዎ ያስቀምጡ።
• ሌሎች ልጆች (ካሉ): በቤት ውስጥ ሌሎች ልጆች ካሉዎት፣ በሆስፒታል ውስጥ እያሉ አንድ ሰው እንዲንከባከባቸው ያዘጋጁ።
• እረፍት፡በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት ይውሰዱ። ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት ይሞክሩ። ይህ ጊዜ ሰውነት ጥንካሬ የሚያስፈልገው ነው።
• ምግብና ውሃ ፡ ቀላልና ገንቢ ምግቦችን ተመገቡ። ብዙ ውሃ ጠጡ።
• የመዝናኛ ቴክኒኮች፡- የመተንፈሻ ልምምዶችን እና የመዝናኛ ቴክኒኮችን (ማሰላሰል፣ ሙዚቃ ማዳመጥ) ይለማመዱ። እነዚህም የምጥ ህመምን ለመቋቋም ሊረዱዎት ይችላሉ።

ህፃኑ ዘግይቶ ከሆነ ምን ታደርጋለህ?

አንዳንድ ጊዜ ህጻናት 40 ቀናት ዘግይተው ይመጣሉ። ያ የተለመደ ነው፣ ስለሱ ብዙም አትጨነቁ።

• ዶክተርዎ እርስዎን እና ልጅዎን በቅርበት ይከታተላል። እንደ የልጅዎን የልብ ምት፣ እንቅስቃሴ እና የአምኒዮቲክ ፈሳሽ መጠን ያሉ ነገሮችን ይመረምራል።
• አንድ ወይም ሁለት ሳምንት ዘግይተው ከሆነ ወይም ለእርስዎ ወይም ለልጅዎ ስጋት ካለ፣ ሐኪምዎ የወሊድ ጊዜን ለማፋጠን የወሊድ ጊዜ እንዲሰጥ ሊመክርዎት ይችላል።
• ሁሉም ነገር የተደረገው ለሁለታችሁም ደህንነትና ጥቅም መሆኑን አስታውሱ።

ሊታሰብበት የሚገባ የመጨረሻ መልእክት

በዚህ ጉዞ ረጅም መንገድ ተጉዘሻል። አንቺ በጣም ጠንካራ እናት ነሽ። ሰውነትሽንና ዶክተሮችሽን እመኚ። ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል።

በጥቂት ቀናት ውስጥ ትንሹ ልጅዎ በእቅፍዎ ውስጥ ይሆናል። ያ ጊዜ በጣም ውብ ይሆናል፣ መቼም የማትረሱት ጊዜ ይሆናል። በተቻለ መጠን የተረጋጋ፣ ደስተኛ እና አዎንታዊ ለመሆን ይሞክሩ። በማድረስዎ መልካም ዕድል እንመኛለን!

የእርግዝና ሳምንት 39፣ የእርግዝና ሳምንት 39፣ ልጅ መውለድ፣ የእምብርት ገመድ፣ የልደት ምልክቶች፣ የሕፃን እድገት፣ የጉልበት ምልክቶች