የእርግዝና ውበት ደንብ፡ እንዴት ውብ ሆኖ መታየት ይቻላል?

ልጅ በምትወልድበት ጊዜ ማጨስና አልኮል መጠጣት ለእርስዎ ጥሩ እንዳልሆነ ሁላችንም እናውቃለን። ስለዚህ ብዙ የሚነገር ነገር የለም። ግን እንደ ክሬም፣ ሜካፕ እና የፀጉር ቀለም ያሉ የውበት ምርቶችን በየቀኑ ስለምንጠቀምባቸው ነገሮች ምን ያስባሉ? እነዚህ ምርቶች ልጅዎን ይጎዳሉ ወይ ብለው አስበው መሆን አለበት። ይህ በእርግጥ ብዙ እናቶች የሚያጋጥሟቸው ችግር ነው። ስለዚህ አትጨነቁ። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገር።

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ በቆዳችን ላይ የምናስቀምጠው ማንኛውም ነገር፣ ክሬምም ይሁን ሎሽን፣ በቆዳችን በኩል ወደ ሰውነታችን ሊገባ ይችላል፣ በትንሽ መጠንም ቢሆን። የምንወስዳቸው ኬሚካሎች ወደ ደም ስር በመግባት በእንግዴ በኩል ወደ ህፃኑ የማለፍ እድል አለ። ሁሉም ነገር ወደ ህፃኑ አይሄድም፣ ነገር ግን በዚህ ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ መጠንቀቅ ያለብን እድል አለ። ስለ አንድ ምርት ጥርጣሬ ካለዎት፣ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ለዶክተርዎ ማሳየት እና ስለሱ መጠየቅ ነው።

በእርግዝና ወቅት የምንጠቀምባቸውን አንዳንድ ነገሮች እንመልከት።

በየቀኑ ከምንጠቀምባቸው ነገሮች ውስጥ የትኞቹ ደህንነታቸው የተጠበቀ እንደሆነ እና የትኞቹን በጥንቃቄ መጠቀም እንዳለብን እንመልከት።

ስለ ጥርስ ነጭነትስ?

የጥርስ ነጭ ጄል በዋናነት ፐርኦክሳይድ የሚባል ኬሚካል ይዟል። ምንም እንኳን ለአማካይ አዋቂ ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም፣ በእርግዝና ወቅት ህፃኑን እንዴት እንደሚጎዳ የሚያሳይ ምንም ዓይነት የተለየ ጥናት የለም። ስለዚህ ዶክተሮች በዚህ ወቅት የጥርስ ነጭ ምርቶችን ማስወገድ ጥበብ እንደሆነ ይመክራሉ።

• ታዲያ ምን ታደርጋለህ? ፡ በምትኩ፣ የሚያነጣ የጥርስ ሳሙና መጠቀም ትችላለህ። በዚህ ላይ ምንም ችግር የለውም። በጣም አስፈላጊው ነገር በቀን ሁለት ጊዜ ጥርስህን በደንብ መቦረሽ፣ ጥርሶቻቸውን በጥርስ ሀኪም ማጽዳት መቀጠል ነው።

የፀጉር ስፕሬይ እና የጥፍር ቀለምን መጠቀም

ብዙ የፀጉር መርጫ እና የጥፍር ቀለም ፋታሌትስ የሚባሉ ኬሚካሎችን ይይዛሉ። የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ኬሚካሎች የወንዶችን የግብረ ሥጋ ግንኙነት እድገት ሊነኩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በሰዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ እስካሁን አልተረጋገጠም። ግን አላስፈላጊ አደጋዎችን መውሰድ አንፈልግም፣ አይደል?

• የጥፍር ቀለም፡- 'ፕታሌት-ነጻ' የሚል ስያሜ የተሰጣቸውን የጥፍር ቀለም ይምረጡ። አለበለዚያ የጥፍር ቀለምን በደንብ አየር በሚተነፍስበት ቦታ ለምሳሌ በመስኮት አቅራቢያ ይተግብሩ።ያንን ያድርጉ። ከዚያ ያንን ትነት የመተንፈስ ዕድሉ ይቀንሳል። የጥፍር ቀለም ከደረቀ በኋላ ከምስማሮቹ የሚመነጩት ኬሚካሎች ወደ ሰውነት ውስጥ ስለማይገቡ፣ ለህፃኑ ምንም አይነት አደጋ የለም።
• የፀጉር መርጫ፡- የፀጉር መርጫ ሲጠቀሙ የፀጉር መርጫ ቅንጣቶችን ወደ ውስጥ የመተንፈስ ከፍተኛ አደጋ አለ። በምትኩ፣ ለፀጉርዎ ሙስ ወይም ጄል መጠቀም የበለጠ አስተማማኝ ነው።

ቆዳዎን ከፀሐይ እና ከራስ ቆዳ ቆዳዎች መጠበቅ

ራስን የሚያቆሽሹ ቅባቶች ቆዳን ወደ ፀሐይ ሳይገባ የነሐስ መልክ የሚሰጡ ክሬሞች ናቸው። እነዚህ ቅባቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ያህል አስተማማኝ እንደሆኑ ብዙ ጥናት አልተደረገም። ስለዚህ በእነዚህ 9 ወራት ውስጥ እነሱን ከመጠቀም መቆጠብ ጥሩ ነው።

ይሁን እንጂ፣ በዚህ ጊዜ የፀሐይ መከላከያ (Supersunscreen) አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት የሆርሞን ለውጦች ቆዳዎን ከወትሮው በበለጠ ለፎቶ ስሱ ስለሚያደርገው። እንዲሁም ለፀሐይ ሲጋለጡ ክሎአስማ ወይም "የእርግዝና ጭንብል" የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።

• በጣም ጥሩው የፀሐይ መከላከያ፡- አንዳንድ የፀሐይ መከላከያዎች ኦክሲቤንዞን ይይዛሉ። እነዚህ ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባሉ ወይ የሚለው ስጋት አለ። ስለዚህ፣ በጣም አስተማማኝው አማራጭ ዚንክ ኦክሳይድ እና ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ የያዙ የፀሐይ መከላከያዎችን መምረጥ ነው። እነዚህ ወደ ቆዳ ውስጥ አይገቡም፣ ነገር ግን በቆዳው ገጽ ላይ ይቀመጣሉ እና የፀሐይ ጨረሮችን ያንፀባርቃሉ። እነዚህ 'አካላዊ የፀሐይ መከላከያዎች' ይባላሉ።
• እንዲሁም ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 2 ሰዓት ድረስ ለፀሐይ መጋለጥን በተቻለ መጠን ይቀንሱ። ኮፍያ ያድርጉ እና ይሸፍኑ ።

በተለይ ስለ ብጉር፣ የፀጉር ቀለም እና የሽምብራ ህክምናዎች ይጠንቀቁ።

በእርግዝና ወቅት ስለ አንዳንድ የውበት ሕክምናዎች ሁለት ጊዜ ማሰብ አለብን።

የእርግዝና ብጉር

በዚህ ጊዜ ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ብጉር በጣም የተለመደ ነው። ነገር ግን መውሰድ የሚፈልጓቸውን ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ አደገኛ ሊሆን ይችላል። በተለይም አንዳንድ መድሃኒቶች በህፃኑ ላይ ከባድ የወሊድ ጉድለቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ብዙ ብጉር ካለብዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። እሱ ወይም እሷ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ በጣም አስተማማኝ የሆነ ሕክምና ይሰጣሉ።

የፀጉር ቀለም መቀባት ጥሩ ነው?

ይህ ለብዙ ሰዎችም ችግር ነው። እውነቱን ለመናገር የፀጉር ቀለም በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ስላለው ተጽእኖ ብዙ ጥናት አልተደረገም። አንዳንድ ዶክተሮች በቆዳ ውስጥ የሚወሰደው የኬሚካል መጠን በጣም ትንሽ ስለሆነ ህፃኑን ሊጎዳ እንደማይችል ይናገራሉ። ሌሎች ግን ስለዚህ ጉዳይ በቂ እውቀት እንደሌላቸው እና አለመጠቀም ጥሩ ነው ይላሉ።

• ጥንቃቄዎች፡- በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ፀጉርዎን ከመቀባት መቆጠብ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም የሕፃኑ የአካል ክፍሎች ለእድገት በጣም ስሜታዊ የሆኑት በዚህ ጊዜ ነው።
• በኋላ ላይ ካደረጉት፣ አሞኒያ የሌላቸውን ምርቶች ይምረጡ። በደንብ አየር በሚተነፍስበት ቦታ ያድርጉት። ፀጉርዎን በቀጥታ በጭንቅላትዎ ላይ ሳይቀቡ ማጉላት መላ ጭንቅላትዎን ከማቅለም የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

ፀረ-ሽክርክሪት ክሬም እና ቦቶክስ

ብዙ ፀረ-መጨማደድ ክሬሞች ሬቲኖል የሚባል ነገር ይዘዋል። ሬቲኖል የቫይታሚን ኤ አይነት ነው። ከመጠን በላይ ከተወሰዱ በህፃናት ላይ የመውለድ ችግር ሊያስከትል እንደሚችል ጠንካራ ማስረጃ አለ። ስለዚህ በእርግዝና ወቅት እና ጡት በማጥባት ጊዜ ሬቲኖል (ሬቲኖል፣ ሬቲኖል፣ ትሬቲኖይን) የያዘ ማንኛውንም ክሬም አይጠቀሙ። ስለሚጠቀሙበት ክሬም ጥርጣሬ ካለዎት ለሐኪምዎ ማሳየት እና መጠየቅ ጥሩ ነው።

ስለ ቦቶክስ ሁለት ጊዜ ማሰብ አያስፈልግም። በእርግዝና ወቅት የቦቶክስ መርፌዎች ደህንነት ላይ ምንም ጥናት ስላልተደረገ፣ ባለሙያዎች እርጉዝ እስኪሆኑ ድረስ ይህንን ሕክምና ሙሉ በሙሉ ማስወገድን ይመክራሉ።