የትንፋሽ ማጠር እና የደረት መወጠር ይሰማዎታል? ስለ አስም እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ማታ ላይ የሚያነቃዎት ሳል ይኖርዎታል? ወይስ እየሮጡና እየተጫወቱ እንደሆነ ይሰማዎታል? ልጆች ብቻ ሳይሆኑ አዋቂዎችም እንዲህ አይነት ምቾት ማጣት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ለዚህ አንዱ ምክንያት አስም ወይም አንዳንዶች አስም ብለው የሚጠሩት ነው። ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እና ዛሬውኑ እንነጋገር አይደል?

አስም በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አስም የመተንፈሻ አካላችንን የሚጎዳ የረጅም ጊዜ ሕመም ነው። እስቲ አስቡት፣ ስንተነፍስ አየር ወደ ሳንባ የሚያደርሱ ትናንሽ ቱቦዎች አሉ፣ እና የአየር መተላለፊያዎች የሚባሉት ቱቦዎች በአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች ትንሽ ስሜታዊ ናቸው።

አስም ያለበት ሰው የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥመው ይችላል። ይህ ማለት፡

• ሳል ፣ ምናልባትም የማያቋርጥ ሳል።
• የመተንፈስ ችግር ይሰማል ።
• ደረቱ እየተጨመቀ እንዳለ ያህል የክብደት ስሜት ።
• ትንፋሽ ሲተነፍስ "ሲተነፍስ" የሚመስል ድምፅ ነው ። አንዳንድ ሰዎች ይህንን "ፉጨት" ብለው ይጠሩታል።

አሁን ይህ ለምን እንደሚከሰት እያሰቡ ይሆናል። ይህ የሚሆነው የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች የአየር መተላለፊያ መንገዶች ስለሚበዙ ፣ ስለሚጠበቡ እና አንዳንድ ጊዜ በአክታ ስለሚሞሉ ነው ። ስለዚህ የአየር መተላለፊያ መንገዶቹ እየጠበቡ ይሄዳሉ፣ ይህም የሚሆነው መተንፈስ አስቸጋሪ የሚሆንበት ጊዜ ነው።

አስም በጣም የተለመደ በሽታ ነው። ከትውልድ ወደ ትውልድም ሊተላለፍ ይችላል። ይህ ማለት ሁለቱም ወላጆች አስም ካለባቸው ልጆች በበሽታው የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ማለት ነው። ለአንዳንዶች በጣም መለስተኛ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸው ላይ ጣልቃ የማይገባ ሊሆን ይችላል። ለሌሎች ግን አስም በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር በተገቢው የሕክምና ሕክምና እና ተገቢ የበሽታ አያያዝ፣ የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች ልክ እንደሌላው ሰው መደበኛ እና ንቁ ሕይወት መኖር ይችላሉ ። ስለዚህ የሚያስፈራ ነገር የለም!

አስም የሚባል ይህ በሽታ ለምን ይከሰታል?

ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ 'ልጄ/ዶክተሬ አስም ለምን ያዘ?' የሚለው ነው። እውነቱን ለመናገር መንስኤው ምን እንደሆነ በትክክል መናገር ከባድ ነው ። ሳይንቲስቶች አሁንም ይህንን እያጠኑ ነው። ነገር ግን የጂኖቻችን እና የምንኖርበት አካባቢ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ነገሮች ጥምረት አስም ሊያስከትል እንደሚችል ያስባሉ።

በዚህ መንገድ አስቡት፣

• በቤተሰብ ውስጥ አስም ያለበት ማንኛውም ሰው ካለ፦ ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ እንደ እናትህ፣ አባትህ ወይም ወንድምህ ወይም እህትህ ያሉ የቅርብ ዘመድህ አስም ካለባቸው፣ አስም የመያዝ ዕድሉ አነስተኛ ነው።
• ሌሎች የአለርጂ ሁኔታዎች ካሉብዎት ፡ አንዳንድ ሰዎች ኤክማ ፣ የሣር ትኩሳት ወይም የምግብ አለርጂ አለባቸው አይደል? እነዚህ ሰዎች ለአስም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። እነዚህ ሁሉ የተያያዙ ይመስላሉ።
• ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ (ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ) ፡- ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎችም ለአስም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ተረጋግጧል።
• በህይወት መጀመሪያ ላይ የሚከሰቱ አንዳንድ ክስተቶች ፡-
• ያለጊዜው የሚወለዱ ሕፃናት ፣ ማለትም፣ ከመውለዳቸው በፊት የተወለዱ ሕፃናት።
• ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው የተወለዱ ሕፃናት ።
• በልጅነት ጊዜ ለሲጋራ ጭስ መጋለጥ ። በቤት ውስጥ ያለ ሰው ሲጋራ የሚያጨስ ከሆነ ለትናንሽ ልጆች በጣም ጎጂ ነው።
• በልጅነት ጊዜ የሚከሰቱ አንዳንድ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በኋለኛው የሕይወት ዘመን የአስም መንስኤ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይታመናል።

ስለዚህ አንድ ምክንያት ብቻ ያለ አይመስልም። የብዙ ምክንያቶች ጥምረት ሊሆን ይችላል።

አስም ያለበት ሰው የመተንፈስ ሂደት ምን ይሆናል?

አሁን አስም ያለበት ሰው ሲተነፍስ በሰውነት ውስጥ ምን እንደሚፈጠር እንመልከት።

በተለምዶ፣ ስንተነፍስ፣ አየር በአፍንጫችን ወይም በአፋችን ይገባል፣ በዋናው የንፋስ ቧንቧችን (ትራኪያ) በኩል በሳንባ ውስጥ ወደሚገኙት ትናንሽ የአየር መተላለፊያዎች ያልፋል። ስንተነፍስ፣ አየሩ በሌላ መንገድ ይመለሳል። ይህ በጤናማ ሰው ላይ የሚሆነው ነው።

ይሁን እንጂ፣ የአስም በሽታ ያለበት ሰው የአየር መተላለፊያ መንገዶች ሁልጊዜ እንደ ትንሽ ቁስል በትንሹ ያብጡና ያብጣሉ ። ይህ እብጠት ምንም አይነት ምልክት ባይኖርም እንኳ በተወሰነ ደረጃ ይገኛል።

ከዚያም፣ እነዚህ የአየር መተላለፊያ መንገዶች 'ቀስቅሴዎች' ለሚባሉ አንዳንድ ነገሮች በጣም በፍጥነት ምላሽ ይሰጣሉ ። እነዚህ ቀስቅሴዎች ቀድሞውኑ በትንሹ የተነፉ የአየር መተላለፊያ መንገዶች የበለጠ እንዲያብጡ፣ የበለጠ እንዲጠበቡ እና በአክታ እንዲሞሉ ያደርጋሉ። ይህም መተንፈስ በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል። ይህ ብቻ ሳይሆን በአየር መተላለፊያ መንገዶች ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎች ይጠነክራሉ ፣ ይህም ጠባብ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን የበለጠ እንዲጠጉ ያደርጋቸዋል። መተንፈስ በጣም አስቸጋሪ የሚሆነው ያኔ ነው። ይህንን 'የአስም ጥቃት' ወይም 'የአስም ፍንዳታ' ብለን እንጠራዋለን።

አስምን የሚያባብሱት 'ቀስቅሴዎች' ምንድን ናቸው?

እነዚህ ቀስቅሴዎች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። የአንድን ሰው አስም የሚያባብሰው ነገር በሌላው ላይጎዳ ይችላል። ሆኖም ግን፣ አስምን በአጠቃላይ ሊያባብሱት የሚችሉ ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች፡- እንደ ጉንፋንና ኢንፍሉዌንዛ ባሉ በሽታዎች ሲታመሙ አስም ሊባባስ ይችላል።
• አለርጂ የሚያስከትሉ ነገሮች፡-
• የአበባ ዱቄት
• በቤት ውስጥ በአቧራ ውስጥ የሚገኙ የሻጋታ ዓይነቶች
• እንደ የቤት እንስሳት ፀጉር እና ፀጉር ያሉ ነገሮች።
• በአየር ውስጥ ያሉ ብክለቶች እና ብስጭቶች;
• የሲጋራ ጭስ (ይህ በጣም ጎጂ ነው!)
• እንደ ከተሽከርካሪዎች የሚወጣ ጭስ እና ከፋብሪካዎች የሚወጣ ጭስ ያሉ ነገሮች።
• የአየር ሁኔታ ለውጦች፡
• ቀዝቃዛና ደረቅ አየር።
• ወይም በጣም ሞቃት እና እርጥበት አዘል አየር።
• ጠንካራ ስሜቶች፡- በድንገት ጮክ ብለህ ስትስቅ፣ ብዙ ስታለቅስ ወይም ብዙ ውጥረት ውስጥ ስትገባ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- አንዳንድ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ የአስም ምልክቶች ሊጨምሩ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ አይደለም ማለት አይደለም። ይህንንም ለማድረግ መንገዶች አሉ።

ስለዚህ እንደዚህ ባሉ ነገሮች ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አስምን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው።

አስም እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ? ምልክቶቹ ምንድናቸው?

አሁን ‘እኔም ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹ አሉብኝ፤ አስም እንዳለብኝ አላውቅም’ ብለህ ታስብ ይሆናል። እስቲ አስም ያለበትን ሰው በጣም የተለመዱ ምልክቶችን እንመልከት።

የሚታዩት ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ሳል ፡ ይህ ሳል ብቻ አይደለም። በተለይ በሌሊት የሚባባስ ሳል ወይም ትንሽ ሲደክሙ፣ ሲጫወቱ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ የሚከሰት ሳል ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ሳል በማለዳም ሊባባስ ይችላል።
• የመተንፈስ ችግር፡- የመታፈን ስሜት፣ ለመተንፈስ ብዙ ጥረት ማድረግ እንዳለቦት።
• የደረት መወጠር፡- አንድ ሰው ደረትዎን እየጨመቀ እንደሆነ ወይም በደረትዎ ውስጥ ክብደት እንደሚሰማዎት።
• ትንፋሽ ማቃሰት፡- ይህ ቀደም ብዬ የጠቀስኩት ድምፅ ነው፣ ሲተነፍሱና ሲተነፍሱ፣ ልክ እንደ 'c... c...' ወይም 'c... c...' ድምፅ ከደረትዎ የሚወጣ። ይህ ድምፅ የሚመጣው አየር በእነሱ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ሲቸገር ከጠባቡ የአየር መተላለፊያዎች ነው። ነገር ግን እያንዳንዱ የአስም በሽታተኛ ይህንን ድምፅ አይሰማም፣ እና ይህንን ማስታወስ አስፈላጊ ነው።

አስፈላጊው ነገር፣ አንዳንድ ሰዎች አስማቸው እየተባባሰ በማይሄድበት መደበኛ ቀናት ውስጥ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ላያጋጥሟቸው ይችላሉ ። ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሊመስሉ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ ለሌሎች ሰዎች ሁልጊዜ ቀላል ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል ። ለምሳሌ፣ ትንሽ ሲጨነቁ የማያቋርጥ ሳል ወይም ትንፋሽ ሊያዝላቸው ይችላል። አስም እየተባባሰ ሲሄድ፣ እነዚህ ምልክቶች የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

የአስም ብልጭታዎች አንዳንድ ጊዜ በጣም ትንሽ ሊሆኑ እና ብዙ ችግር ሳይገጥማቸው ሊመጡና ሊሄዱ ይችላሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሊሆኑ፣ ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ ይችላሉ ። አንዳንድ የአስም ብልጭታዎች በድንገት ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ምልክቶቹ ቀስ በቀስ እየባሱ ይሄዳሉ።

ስለዚህ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብን ነገሮች ምንድን ናቸው? (የቤት ውስጥ መልእክት)

አሁን ስለ አስም ብዙ ተናግረናል። ከዚህ ሁሉ በመነሳት፣ በአእምሮዎ ውስጥ በጥብቅ መረጋገጥ የሚያስፈልጋቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

1. አስም መቆጣጠር የሚቻልበት ሁኔታ ነው ፡ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። አስም እንዳለብህ በመናገርህ የበቀል እርምጃ መፍራት አያስፈልግህም። ተገቢውን የሕክምና ምክር፣ መድኃኒት በአግባቡ መጠቀም እና አነስተኛ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በማድረግ አስምህን በደንብ መቆጣጠር እና መደበኛ ሕይወት መኖር ትችላለህ።

2. ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው፡- እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው የአስም ምልክቶች እንዳሉበት ከተጠራጠሩ፣ ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ማየትዎን ያረጋግጡ ። ከዚያም ዶክተሩ ትክክለኛውን የሕክምና ዕቅድ ይሰጥዎታል።

3. ቀስቅሴዎችዎን ይለዩ፡- አስምዎን የሚያስነሳዎትን ነገር ለማወቅ ጊዜ ይውሰዱ። ከዚያም በተቻለ መጠን ለማስወገድ ይሞክሩ።

4. የታዘዘውን መድሃኒት በትክክል ይጠቀሙ፡- በተለይም የመተንፈሻ መሳሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ በሐኪምዎ የታዘዘውን መድሃኒት እንዴት እንደሚጠቀሙ ይማሩ። መድሃኒቱን በትክክለኛው ጊዜ እና በትክክለኛው መጠን ይውሰዱ። መድሃኒቱን አያቁሙ ወይም መጠኑን በራስዎ አይቀይሩ።

5. ለአስቸኳይ ጊዜ ዝግጁ ይሁኑ፡- አስምዎ በድንገት ቢባባስ ሁልጊዜ እንደ ማስታገሻ መተንፈሻ ያለ ነገር በእጅዎ ይያዙ። እንዲሁም አስምዎ ቢባባስ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እና ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መቼ መሄድ እንዳለብዎት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

6. አትፍሩ፣ ልብ ይበሉ፡- ከአስም ጋር መኖር ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን የማይታለፍ አይደለም። ግንዛቤ ምርጡ መሣሪያ ነው።

ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። በዓለም ዙሪያ በአስም በሽታ በተሳካ ሁኔታ የሚኖሩ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ። እርስዎም ማድረግ ይችላሉ!

አስም፣ የመተንፈስ ችግር፣ ሳል፣ ትንፋሽ ማጠር፣ ብሮንካይተስ፣ ቀስቅሴዎች