ብዙ ሰዎች የሚያነሱት የተለመደ ጥያቄ "ለምን በጣም ደክሞኛል?" የሚል ነው። አንዳንድ ሰዎች በጣም ጠንክረው ስለሚሰሩ ወይም በቂ ምግብ ባለመብላታቸው እንደሆነ ያስባሉ። እርግጥ ነው፣ ይህ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በብዙ አጋጣሚዎች ለዚህ ዋነኛው ምክንያት በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የደም መጠን መቀነስ ሊሆን ይችላል፣ ይህም በህክምና
አኒሚያ ብለን የምንጠራው ሁኔታ ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ ከጓደኛ ጋር እየተነጋገርን እንዳለን ያህል ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።
የደም ማነስ የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?
የመጀመሪያው መረዳት ያለብዎት ነገር የደም ማነስ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ እንደሚችሉ ነው። የደም ማነስ መንስኤ፣ ክብደቱ እና ባሉብዎት ሌሎች የጤና እክሎች (ለምሳሌ፣ የሆድ ቁስለት፣ ከባድ የወር አበባ፣ ወዘተ) ላይ የተመሰረተ ነው። ሰውነታችን ከትንሽ የደም መፍሰስ ጋር የመላመድ አስደናቂ ችሎታ አለው። ስለዚህ የደም ማነስዎ በጣም ከባድ ካልሆነ ወይም ለረጅም ጊዜ ቀስ በቀስ እያደገ ከሆነ ምንም አይነት ምልክቶች ላያስተውሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች አሉ።
- በፍጥነት ድካም እና ጉልበት ማጣት፡- የተለመዱ ተግባራትን ከሰሩ በኋላም ቢሆን ድካም ይሰማዎታል።
- ፈጣን የልብ ምት ፡- ደረቱ በፍጥነት ይመታል፣ በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲደረግ ወይም ደረጃ ሲወጣ።
- የመተንፈስ ችግር እና ራስ ምታት ፡- ትንሽ ሲደክመኝ ራስ ምታት ይይዘኛል።
- የማተኮር ችግር፡- በስራ ቦታ ወይም በትምህርት ወቅት ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል።
- የማዞር ስሜት ፡- ሲነሱ በድንገት የሚሽከረከር ስሜት።
- የገረጣ ቆዳ፡- ቆዳው በተለይ በፊት፣ በከንፈር፣ በእጆች ውስጥ እና ከዓይኖች ስር ይገረጣል።
- የእግር ቁርጠት፡- በተደጋጋሚ የእግር ቁርጠት (stress).
- እንቅልፍ ማጣት ፡- በሌሊት እንቅልፍ የመተኛት ችግር።
የተለያዩ የደም ማነስ ዓይነቶች እና ልዩ ምልክቶቻቸው
የደም ማነስ መንስኤዎች ብዙ ናቸው። የተለዩት ምልክቶች እንደ መንስኤው ይለያያሉ። ጥቂት ዋና ዋና ዓይነቶችን እንመልከት።
1. የብረት እጥረት የደም ማነስ 2. የቫይታሚን ቢ12 እጥረት 3. የረጅም ጊዜ የእርሳስ መርዝ 4. የቀይ የደም ሴሎች ለረጅም ጊዜ መጥፋት (ሄሞሊቲክ የደም ማነስ) 5. የሲጋራ ሴል የደም ማነስ
| የደም ማነስ መንስኤ | ሊታዩ የሚችሉ ልዩ ምልክቶች |
|---|
| ያልተለመዱ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎት (ፒካ) | እንደ ወረቀት፣ አቧራ፣ የበረዶ ኩብ እና ሸክላ ያሉ የማይበሉ ነገሮችን የመመገብ ፍላጎት። |
| የጥፍር ለውጦች (ኮይሎኒቺያ) | ጥፍሮቹ ወደ ውስጥ ዘልቀው እንደ ማንኪያ ወደ ላይ የተጠማዘዙ ናቸው። |
| የአፍ ቁስሎች | የተሰነጠቁ የአፍ ማዕዘኖች እና በምላስ ላይ ቁስሎች። |
| የነርቭ ሕመም ምልክቶች | የእጅና የእግር መደንዘዝ፣ የስሜት መጎዳት ማጣት፣ በእግር ሲጓዙ ድክመት፣ በእግሮች ላይ ግትርነት እና ምቾት ማጣት። |
| የአእምሮ ለውጦች | የማስታወስ ችሎታ መቀነስ እና የመርሳት ችግር ሊዳብሩ ይችላሉ። |
| የድድ ለውጥ | በድድ መስመር ላይ ሰማያዊ-ጥቁር መስመር (የእርሳስ መስመር) መታየት። |
| የምግብ መፈጨት ሥርዓት ችግሮች | የሆድ ህመም፣ የሆድ ድርቀት እና ማስታወክ። |
| ጃንዲ | የቆዳ እና የዓይኖች ቢጫ ቀለም። |
| ሌሎች ባህሪያት | ቡናማ ወይም ቀይ ሽንት፣ በእግሮች ላይ የማይድን ቁስሎች፣ በትናንሽ ልጆች ላይ የእድገት መቀዛቀዝ እና የሐሞት ጠጠር ምልክቶች። |
| ዋና ዋና ባህሪያት | ከመጠን በላይ ድካም፣ ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች፣ በልጆች ላይ የዘገየ እድገት እና በተለይም በመገጣጠሚያዎች፣ በሆድ እና በእጆች ላይ ከባድ ህመም። |
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
የደም ማነስ አደጋ ላይ ከሆኑ ወይም ከተወያየንባቸው ምልክቶች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት የቤተሰብ ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ።
ድንገተኛ አደጋ! የማያቋርጥ ድካም፣ መገረጥ ፣ የትንፋሽ ማጠር ወይም የልብ ምትዎ ላይ ለውጥ ካጋጠመዎት ድንገተኛ አደጋ ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
እንዲሁም እነዚህን ነገሮች ልብ ይበሉ፦
- አመጋገብዎ ሚዛናዊ ካልሆነ እና ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት እንዳለብዎት ካሰቡ ሐኪምዎን ያማክሩ።
- ሴት ከሆንሽ በወር አበባሽ ወቅት ከፍተኛ የደም መፍሰስ ካለብሽ ለሐኪም መንገርሽን አረጋግጥ።
- እንደ የጨጓራ ቁስለት፣ የሆድ ቁስለት ወይም በሰገራዎ ውስጥ ደም ወይም ጥቁር ሰገራ ካስተዋሉ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- በስራ አካባቢዎ ወይም በቤትዎ ውስጥ ለሊድ መጋለጥ ስጋት ካለዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ከሐኪምዎ ጋር ከመገናኘት በተጨማሪ ለሊድ ተጋልጠው ሊሆን ይችላል ብለው የሚጠራጠሩ ከሆነ፣ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ማነጋገር ይችላሉ።
- በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው በዘር የሚተላለፍ የደም ማነስ (ለምሳሌ ታላሴሚያ፣ የሲጋራ ሴል አኒሚያ) ካለበት እና ልጅ እየወለዱ ከሆነ፣ ስለ ጉዳዩ አስቀድመው ከሐኪም ጋር መነጋገር እና አስፈላጊውን ምክር እና ምርመራ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው።
ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ እርጉዝ ለመሆን እቅድ ያላቸው ሴቶች እንደ ፎሊክ አሲድ ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ከመፀነሱ በፊትም እንኳ እንዲወስዱ ይመክራሉ። ይህ ለእናቲቱም ሆነ ለማህፀኑ ልጅ በጣም ጠቃሚ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- እንደ የማያቋርጥ ድካም፣ መገረዝ እና ድካም ያሉ ነገሮችን "መደበኛ" ብለው አይቁጠሩ። እነዚህ የደም ማነስ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
- የደም ማነስ መንስኤዎች ብዙ ናቸው። ከብረትና ከቫይታሚን ቢ12 እጥረት እስከ ከባድ ሕመሞች ድረስ በማንኛውም ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
- የደም ማነስ እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ ሐኪምዎን ያማክሩ። የሌሎች ሰዎችን መድሃኒቶች ብቻ አይውሰዱ ወይም በፋርማሲ ውስጥ አይውሰዷቸው።
- የመተንፈስ ችግር፣ የደረት ህመም ወይም የልብ ምትዎ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ወደ ETU (የአደጋ ጊዜ ህክምና ክፍል) ይሂዱ።
- በትክክለኛው ምርመራ እና በተገቢው ህክምና፣ የደም ማነስ ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ሊድን ወይም በደንብ ሊቆጣጠር ይችላል።
የደም ማነስ፣ የደም ማነስ፣ የደም እጥረት፣ ድካም፣ መገረጥ፣ ምልክቶች፣ ቫይታሚን B12
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር