ልጅ ከመውለድ ደስታ ጋር፣ እንደ ከፍተኛ ድካም እና ምናልባትም ትንሽ ፍርሃት ያሉ ነገሮችም አሉ፣ አይደል? ሁሉም ነገር አዲስ ነው። ህፃኑን እንዴት ጡት ማጥባት እንደሚቻል፣ እንዴት መታጠብ እንደሚቻል፣ በሌሊት ስትነቁ የሚያጋጥሟችሁ ችግሮች... በዚህ ሁሉ፣ እንደ እናት፣ ትንሽ እረፍት እና እርዳታም ያስፈልግዎታል። እንደዚህ ባለ ጊዜ፣ እርስዎን ለመርዳት፣ ለመደገፍ እና ይህን ለማድረግ በልዩ ሁኔታ የሰለጠነ ሰው መኖሩ ምን ያህል ጥሩ ይሆናል? ከወሊድ በኋላ ዱላ ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ምንም እንኳን ይህ ቃል በስሪላንካ ለእኛ ትንሽ አዲስ ቢሆንም፣ ይህ በእውነት ለእናቶች በጣም ጠቃሚ አገልግሎት ነው።
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ከወሊድ በኋላ የሚኖረው ዱላ በትክክል ማን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ከወሊድ በኋላ የሚመጣ ዱላ አዲስ እናት ከወሊድ በኋላ በሚደረግላት ጊዜ ውስጥ እንድትደግፍ የሰለጠነች ባለሙያ ናት። ይህ ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 6 ሳምንታት ውስጥ አንዳንድ ጊዜ "አራተኛው የእርግዝና ወራት" ተብሎ ይጠራል ምክንያቱም ይህ ጊዜ ለእናቲቱም ሆነ ለህፃኑ በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ ስለሆነ ነው።
እስቲ አስቡት፣ እራሳቸውን "የልደት ዱላዎች" ብለው የሚጠሩ አንዳንድ ሰዎች አሉ። በወሊድ ወቅት ይረዳሉ። ነገር ግን የድህረ ወሊድ ዱላ ሚና የሚጀምረው ህፃኑን ወደ ቤት ካመጡት በኋላ ነው። ዋና ግባቸው እናቱን መንከባከብ፣ የሚያስፈልጋትን አካላዊ እና ስሜታዊ ድጋፍ መስጠት ነው። ልክ እናቱን የምትንከባከብ ሌላ እናት እንዳላት ነው። እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ፣ በሳይንሳዊ ላይ የተመሰረተ መረጃ ይሰጡዎታል።
ከወሊድ በኋላ የሚመጣ ዱላ ምን ዓይነት እርዳታ ይሰጣል?
ከወሊድ በኋላ የሚደረግ ዱላ የሚያደርገው ነገር እንደየእርስዎ እና የቤተሰብዎ ፍላጎት ሊለያይ ይችላል። ለእርስዎ ሊበጅ የሚችል አገልግሎት ነው። የሚያቀርቧቸው አንዳንድ የተለመዱ አገልግሎቶች እነሆ።
| የእርዳታ መስክ | የተቀበለው ድጋፍ መግለጫ |
|---|---|
| ደጋፊ እናት | እናትየዋን ስሜታዊ ድጋፍ መስጠት፣ ጤናማ ሆና እንድትቆይ መርዳት። በተለይም የቄሳሪያን ፅንስ ከወለደች በኋላ፣ እናት እንደ መነሳትና መራመድ ባሉ ነገሮች አካላዊ እርዳታ ታገኛለች። ገንቢ ምግብና መክሰስ ለእናቲቱ ይዘጋጃል። |
| የሕፃናት እንክብካቤ | የሕፃኑን ዳይፐር መቀየርና እንቅልፍ ማስተኛት ባሉ ነገሮች ይረዳሉ። ቤተሰቡን ህፃኑን እንዴት ማጽናናት እና ከህፃኑ ጋር መተሳሰር እንደሚችሉ ያስተምራሉ። እናትና አባት ገላውን መታጠብ፣ መተኛት፣ የሆነ ነገር መመገብ እና ማረፍ እንዲችሉ ህፃኑን ይንከባከባሉ። |
| ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባትን በተመለከተ እውቀት፣ ድጋፍ እና አስፈላጊ እርዳታ ይሰጣል። እንደ ጡት ማጥባት አማካሪ ያሉ ሌሎች አገልግሎቶችን በተመለከተ ሪፈራል ይሰጣል። |
| የቤት ሥራ | እንደ ምግብ ማጠብ፣ ቤት ማጽዳት እና ልብስ ማጠብ ባሉ ቀላል የቤት ውስጥ ሥራዎች ይረዳሉ። (የቤት ውስጥ ሠራተኞች እንዳልሆኑ ማስታወስ አስፈላጊ ነው።) |
| ሌሎች የቤተሰብ አባላትን መርዳት | እንዲሁም ሌሎች ልጆችን በቤት ውስጥ በመጫወት እና እንዲተኙ በመርዳት የቀሩትን የቤተሰብ አባላት ይደግፋሉ። |
ከወሊድ በኋላ ከሚመጣ ዱላ እርዳታ የሚፈልገው ማነው?
ብዙውን ጊዜ የልጃችንን ልደት በዝርዝር እንዘጋጃለን። ነገር ግን እውነተኛው ፈተና የሚጀምረው ህፃኑ ቤት እንደደረሰ ነው። ለአዳዲስ ወላጆች ይህ በድንገት ወደ ጥልቅ ውሃ ውስጥ እንደመግባት ሊሰማ ይችላል። የድህረ ወሊድ ዱላ ድጋፍ ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች እና አባቶች እንዲሁም አዲስ ልጅ ወደ ቤተሰባቸው ለሚጨምሩ ሰዎች ትልቅ እገዛ ነው።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከወሊድ በኋላ እንደዚህ አይነት ድጋፍ የሚያገኙ ወላጆች ብዙ ጥቅሞችን ያገኛሉ።
- በአዲሱ ሚናቸው የበለጠ ደህንነት እና በራስ መተማመን ይሰማቸዋል።
- በቀላሉ ከተለዋዋጭ የቤተሰብ ቅጦች ጋር ይጣጣማል ።
- ጡት ማጥባት ስኬታማ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው።
- በራስ የመተማመን ስሜታቸው ይጨምራል።
- ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት አደጋ ይቀንሳል።
- ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቤት ውስጥ ጥቃት የመከሰት እድሉ ይቀንሳልታይቷል።
ጥሩ የድህረ ወሊድ ዱላ እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ይህ ጽንሰ ሐሳብ በስሪላንካ አሁንም አዲስ ስለሆነ፣ አንድን ሰው ማግኘት ትንሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እነዚህን ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ፡
- ሐኪምዎን ይጠይቁ፡- ስለዚህ ጉዳይ የማህፀን ሐኪምዎን/የማህፀን ሐኪምዎን ይጠይቁ። እነዚህን አገልግሎቶች የሚሰጡ ሰዎችን ሊያውቁ ይችላሉ።
- በሆስፒታሎች በኩል፡- ልጅዎን የሚወልዱበትን ሆስፒታል፣ በተለይም የግል ሆስፒታሎችን ያነጋግሩ። እነዚህን አገልግሎቶች ማስተባበር ይችሉ ይሆናል።
- የወላጅነት ቡድኖች፡- እንደ ፌስቡክ ባሉ ማህበራዊ ሚዲያዎች ላይ በታመኑ የወላጅነት ቡድኖች በኩል ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አንድን ሰው ከመምረጥዎ በፊት በእርግጠኝነት ምርምር ማድረግ አለብዎት።
- ኢንተርኔት፡- እንደ 'ድህረ-ወሊድ ዱላ ስሪላንካ' ባሉ ቃላት ኢንተርኔትን ይፈልጉ። አሁን በስሪላንካ ውስጥ ይህንን አገልግሎት የሚሰጡ በርካታ ሰዎች አሉ።
አንድን ሰው ከመምረጥዎ በፊት ምን ጥያቄዎችን መጠየቅ አለብዎት?
ከወሊድ በኋላ የሚመጣን ዱላ ከመምረጥዎ በፊት፣ ከእነሱ ጋር መነጋገር እና እንደዚህ አይነት ጥቂት ጥያቄዎችን መጠየቅ አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉት እነሱ በቤትዎ ውስጥ ስለሚሆኑ፣ ለእርስዎ ተስማሚ መሆናቸው አስፈላጊ ነው።
| ሊጠየቅ የሚገባው ጥያቄ | ያ ለምን አስፈላጊ ነው? |
|---|---|
| ከወሊድ በኋላ ዱላ ሆነው ለምን ያህል ጊዜ ሰርተዋል? | ስለተሞክሮው ሀሳብ ያግኙ። |
| ከታወቀ ተቋም ስልጠና ወይም የምስክር ወረቀት አለዎት? | ብቃታቸውን እና ሙያዊነታቸውን ያረጋግጡ። |
| ዋጋዎችዎ ስንት ናቸው? የጥቅል አማራጮች አሉ? | በጀትዎ የሚስማማ መሆኑን ለማየት። |
| ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ምን ያህል ጊዜ መሥራት መጀመር እችላለሁ? | በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ማግኘት ይችሉ እንደሆነ ለማወቅ። |
| ከሌሎች ልጆች ጋር በቤት ውስጥ ከቤተሰቦች ጋር የመሥራት ልምድ አለዎት? | በቤተሰብዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ልጆች ጋር የመግባባት ችሎታቸውን ለመለካት። |
| ምን አይነት አገልግሎት አይሰጡም? (ለምሳሌ የህክምና ምክር፣ ከባድ ጽዳት) | የሁለቱንም ፍላጎቶች ግልጽ ለማድረግ፣ እነሱ ዶክተሮች እንዳልሆኑ መረዳት አስፈላጊ ነው። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ከወሊድ በኋላ የሚመጣ ዱላ ማለት ከወሊድ በኋላ አዲስ እናቶችን ለመደገፍ የሰለጠነ ባለሙያ ነው።
- በአካል፣ በአእምሮአዊ እና እንደ አዲስ የተወለደ ልጅዎን መንከባከብ እና ቀላል የቤት ውስጥ ሥራዎችን በመሳሰሉ ተግባራዊ ነገሮች ይረዱዎታል።
- ይህ ድጋፍ የእናትየዋን ጭንቀት ሊቀንስ፣ ጡት ማጥባት ስኬታማ እንዲሆን እና ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት አደጋን ሊቀንስ ይችላል።
- አንድን ሰው በሚመርጡበት ጊዜ፣ ለቤተሰቦችዎ ተስማሚ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ብቃታቸውንና ልምዳቸውን በጥንቃቄ ይመርምሩ።
- ያስታውሱ፣ ከወሊድ በኋላ የሚደረግ ዱላ የድጋፍ ሰጪ ሰው እንጂ ዶክተር አይደለም። እርስዎ ወይም ልጅዎ ሊኖርዎት ስለሚችለው ማንኛውም የጤና ችግር ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.