ከፍተኛ ኮሌስትሮል? ከማን ህክምና ማግኘት አለብዎት? (ከፍተኛ ኮሌስትሮል) - እስቲ እንወቅ!

የኮሌስትሮል መጠንዎን በደም ምርመራ ውጤቶችዎ ውስጥ ማየት ትንሽ ያሳዝናል። ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብዙውን ጊዜ ምንም አይነት ምልክት ስለማያመጣ፣ አብዛኞቻችን ስለሱ የምናውቀው መደበኛ የሕክምና ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው። ግን አይጨነቁ። በጣም አስፈላጊው ነገር በአግባቡ ማስተዳደር ነው። ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚረዱዎት የዶክተሮች እና የጤና ባለሙያዎች ቡድን አለ። በዚህ ጉዞ ላይ ማን ሊረዳዎት እንደሚችል እና ምን እንደሚያደርጉ እንመልከት።

የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ፡ የቤተሰብ ዶክተርዎ (ዋና የጤና እንክብካቤ ዶክተር)

በኮሌስትሮል ጉዞዎ ላይ የሚያገኙት የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ሰው የቤተሰብ ዶክተርዎ ነው። የኮሌስትሮል መጠንዎ ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው በዓመታዊ የሕክምና ምርመራ ወቅት በሚደረግ የደም ምርመራ (የሊፒድ ፕሮፋይል) ነው።

ዶክተሩ ስለእነዚህ ነገሮች ያነጋግርዎታል፡

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፡- ጤናማ አመጋገብን እንዴት መከተል እና በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚችሉ ባሉ ነገሮች ላይ ያስተምርዎታል።
• መድሃኒቶች፡- አንዳንድ ጊዜ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻቸውን በቂ ላይሆኑ ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ ዶክተርዎ የኮሌስትሮል መጠንዎን ለመቀነስ መድሃኒት ሊጀምሩ ይችላሉ።
• ወደ ስፔሻሊስቶች ሪፈራል፡- እንደ ሁኔታዎ፣ የቤተሰብ ዶክተርዎ ይህንን ጉዳይ በጥልቀት እንዲመረምሩ ወደ ሌሎች ስፔሻሊስቶች ይልክዎታል።

ይህ የሊፒዶሎጂ ባለሙያ ማነው?

ይህ ስም ለእርስዎ ትንሽ አዲስ ሊሆን ይችላል። በቀላል አነጋገር፣ የሊፒዶሎጂ ባለሙያ እንደ ኮሌስትሮል ባሉ በደም ውስጥ ባሉ ቅባቶች (ቅባቶች) ላይ የተካነ ዶክተር ነው።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የኮሌስትሮል መጠንዎ በጣም ከፍተኛ ከሆነ፣ የጄኔቲክ መንስኤ ካለብዎት ወይም ለመደበኛ ሕክምናዎች ጥሩ ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ የቤተሰብ ዶክተርዎ ወደ ሊፒዶሎጂስት ሊልክዎት ይችላል። እሱ ወይም እሷ ሁኔታዎን በጥልቀት ያጠናሉ እና ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነ የሕክምና ዕቅድ እንዲያወጡ ይረዱዎታል።

አመጋገብን ለመፍጠር እንዲረዳዎት፡ የምግብ ባለሙያ

በክብደት መጨመር እና በከፍተኛ ኮሌስትሮል መካከል ጠንካራ ትስስር አለ። ስለዚህ፣ የአመጋገብ ልማድዎን መቀየር ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው። እስቲ አስቡት፣ ከ5 እስከ 10 ኪሎ ግራም ብቻ መቀነስ "መጥፎ ኮሌስትሮል" (LDL) መጠንዎን በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

በዚህ ጊዜ ነው የአመጋገብ ባለሙያ እርዳታ አስፈላጊ የሚሆነው።

• ለጤናዎ እና ለአኗኗርዎ የሚስማማ የግል የአመጋገብ ዕቅድ ያዘጋጃሉ።
• የትኞቹ ምግቦች በፋይበር የበለፀጉ እና ዝቅተኛ ስብ ያላቸው እንደሆኑ፣ ምን ያህል መብላት እንዳለብዎ እና እንደ ዳቦ፣ ሩዝ እና ኑድል ያሉ ስታርች ያላቸውን ምግቦች እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ይመራዎታል።
• እነዚህን አዳዲስ የአመጋገብ ልማዶች እየተላመዱ ሲሄዱ የሚያስፈልግዎትን ማበረታቻ እና ድጋፍ ይሰጡዎታል።

የሆርሞን ችግር ነው? ከዚያም የኢንዶክሪንዮሎጂ ባለሙያን ያማክሩ።

የአንዳንድ ሰዎች የኮሌስትሮል መጠን ከፍ ያለ መሆኑ የሚከሰተው ከሰውነት የሆርሞን ስርዓት ጋር በተያያዙ ችግሮች ምክንያት ነው። የኢንዶክራይኖሎጂ ባለሙያ ከሆርሞን ጋር በተያያዙ በሽታዎች ላይ የተካነ ዶክተር ነው።

የሚከተሉት ሁኔታዎች ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ሊያስከትሉ ይችላሉ፡

• የስኳር በሽታ
• ሃይፖታይሮይዲዝም
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድሮም (PCOS)
• ሜታቦሊክ ሲንድሮም
• የኩሺንግ ሲንድሮም

ይህ ሁኔታ ካለብዎት የኢንዶክሪኖሎጂ ባለሙያ የሆርሞን ችግሩን ያክማል። ዋናው መንስኤ ሲታከም የኮሌስትሮል መጠንዎ በተፈጥሮ ቁጥጥር ስር መሆን ይጀምራል።

ወደ ልብ ተመልከቱ፡- የልብ ሐኪም እርዳታ

"መጥፎ የኮሌስትሮል" (LDL) መጠን ለረጅም ጊዜ ከፍ ባለበት ጊዜ ሊከሰት የሚችለው በጣም አደገኛው ነገር እነዚህ የሰባ ቅንጣቶች በደም ሥሮች (ደም ወሳጅ ቧንቧዎች) ውስጥ ሊከማቹ መቻላቸው ነው። ይህንን የስብ ንብርብር 'ፕላክ' ብለን እንጠራዋለን። ከጊዜ በኋላ ይህ የፕላክ ንብርብር የደም ሥሮች እንዲጠብቡ እና የደም ፍሰትን እንዲዘጉ ያደርጋል።

የቤተሰብ ዶክተርዎ ይህንን አደጋ እንደተጋፈጠዎት ከጠረጠረ፣ እሱ ወይም እሷ ወደ የልብ ሐኪም ይመራዎታል። የልብ ሐኪሙ አስፈላጊውን ምርመራ (እንደ ECG፣ Echo፣ ወዘተ) ያካሂዳል፣ በደም ሥሮችዎ ውስጥ ያሉ ማንኛቸውም መዘጋቶችን ይፈትሻል፣ እና ምርጡን የሕክምና ዕቅድ ለማዘጋጀት ከቀሪው የሕክምና ቡድንዎ ጋር ይሰራል። በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች የልብ ቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ዶክተርዎን ለመጠየቅ አስፈላጊ ጥያቄዎች

ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወደ ከባድ የጤና ችግር ከመቀየሩ በፊት መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። የኮሌስትሮል መጠንዎ ከፍተኛ መሆኑን ካወቁ ሐኪምዎን መጠየቅ ያለብዎት አንዳንድ ጥያቄዎች እነሆ። እነሱን ለመጠየቅ አይፍሩ።