ඔයාට හරි, ඔයාගේ දරුවට හරි අවධානය යොමු කිරීමේ ගැටලුවක්, ඒ කියන්නේ ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) තත්ත්වයක් තියෙනවා කියලා දොස්තර මහත්තයා කිව්වම, සමහරවිට මේ බෙහෙත නියම කරන්න ඇති. මේකේ නම් දෙකක් තියෙනවා, ඇම්ෆෙටමින් සහ ඩෙක්ස්ට්රොඇම්ෆෙටමින් කියලා. මේ නම් ටිකක් සංකීර්ණයි වගේ පෙනුනට, බය වෙන්න එපා. අපි මේක ගැන සරලව, ඔයාට තේරෙන විදියට කතා කරමු. මේක මොකටද දෙන්නේ, කොහොමද හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ, සහ අවධානයෙන් ඉන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා අපි එකින් එක බලමු.
මේ බෙහෙතෙන් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේ බෙහෙත ප්රධාන වශයෙන්ම පාවිච්චි කරන්නේ අවධානය යොමු කිරීමේ සහ අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටලු (ADHD) තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න. මේ බෙහෙතෙන් මොළයේ යම් යම් කොටස් ක්රියාකාරී කරලා, අවධානය එක තැනක තියාගන්න සහ හිතුවක්කාර, කලබලකාරී හැසිරීම් පාලනය කරගන්න උදව් කරනවා.
ඊට අමතරව, සමහර වෙලාවට හිටි හැටියේ නින්ද යන රෝගී තත්ත්වයකට, ඒ කියන්නේ නාකොලෙප්සි (Narcolepsy) තත්ත්වයටත් මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනවා. මොකද මේකෙන් ශරීරය සහ මනස අවදියෙන් තියන්න උදව්වක් ලැබෙනවා. මේ බෙහෙත අයිති වෙන්නේ උත්තේජක, එහෙමත් නැත්නම් ස්ටියුමියුලන්ට් (Stimulant) කියන ඖෂධ කාණ්ඩයට.
බෙහෙත පටන් ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක මේ බෙහෙත ගැන කතා කරද්දී, පහළ තියෙන දේවල් වලින් එකක් හරි ඔයාට හෝ ඔයාගේ දරුවාට තියෙනවා නම්, ඒක අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන. මේ තොරතුරු ඔයාට වඩාත් ආරක්ෂිත ප්රතිකාරයක් ලබාදෙන්න දොස්තර මහත්තයාට ගොඩක් උදව් වෙනවා.
- කාංසාව (anxiety) හෝ කලබල වෙන ගතියක් (panic attacks) තියෙනවා නම්.
- අත් පා ඇඟිලි වලට ලේ ගමනාගමනය අඩු වෙන ප්රශ්න, උදාහරණයක් විදියට රේනෝඩ් සින්ඩ්රෝමය (Raynaud syndrome) වගේ තත්ත්වයන්.
- ඇසේ පීඩනය වැඩි වෙන ග්ලුකෝමා (Glaucoma) රෝගය.
- කලින් හෘදයාබාධයක් (Heart attack) හැදිලා තියෙනවා නම්.
- වෙනත් ඕනෑම හෘද රෝගයක්.
- අධික රුධිර පීඩනය (High blood pressure).
- වකුගඩු හෝ අක්මාවේ රෝග.
- වෙනත් මානසික සෞඛ්ය ගැටලු (උදා: විශාදය, බයිපෝලර් තත්ත්වය).
- අපස්මාරය (Seizures) වගේ වලිප්පු රෝග තත්ත්වයන්.
- කලින් ආඝාත තත්ත්වයක් (Stroke) ඇතිවෙලා තියෙනවා නම්.
- මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමක් (Substance use disorder).
- ඔයා හෝ පවුලේ කවුරුහරි සියදිවි නසාගැනීම් ගැන හිතනවා නම් හෝ උත්සාහ කරලා තියෙනවා නම්.
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග.
- ටුරෙට් සින්ඩ්රෝමය (Tourette syndrome) වගේ පාලනයකින් තොරව ශරීරයේ කොටස් ඉබේ චලනය වෙන තත්ත්වයක්.
- මේ බෙහෙතට හෝ වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, කෑම වර්ගයකට, සායම් වර්ගයකට ආසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) තියෙනවා නම්.
- ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්.
- දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්.
කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන විදිය ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හරියටම කියලා දේවි. ඒ උපදෙස් ඒ විදියටම පිළිපදින එක ගොඩක් වැදගත්.
- මේ පෙත්ත කටින් බොන්න තියෙන්නේ. දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු වෙලාවට, හැමදාම එකම වෙලාවකදී ගන්න උත්සාහ කරන්න.
- කෑමත් එක්ක හරි කෑම නැතුව හරි ගන්න පුළුවන්. හැබැයි බඩේ අමාරුවක් වගේ එනවා නම්, කෑමත් එක්ක ගන්න එක හොඳයි.
- දොස්තර මහත්තයා මේ බෙහෙත නවත්වන්න කියනකල් දිගටම පාවිච්චි කරන්න. කවදාවත් ඔයාට ඕන විදියට නවත්වන්න එපා.
- මේ බෙහෙත දරුවන්ට දෙනවා නම්, ඒ ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. සමහර වෙලාවට අවුරුදු 3ක් තරම් පොඩි දරුවන්ටත් මේක නියම කරන අවස්ථා තියෙනවා. ඒත් ඒකට විශේෂ පූර්වාරක්ෂාවන් තියෙනවා.
බෙහෙත් වැඩිපුර බිව්වොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයා හිතනවට වඩා බෙහෙත් ප්රමාණයක් බීලා කියලා පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එහෙම නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. කවදාවත් මේක වෙන කෙනෙක් එක්ක බෙදාගන්න එපා. ඒක නීති විරෝධී වගේම ඉතාම භයානක දෙයක්.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුනොත්?
ඔයාට බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුනොත්, මතක් වුන ගමන් ඒක බොන්න. හැබැයි ඊළඟ වේල බොන්න ළඟ නම්, අමතක වුන වේල මඟහැරලා නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේල විතරක් බොන්න. කවදාවත් වේල් දෙකක බෙහෙත් එකපාර බොන්න එපා.
මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල්
සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ බෙහෙතත් එක්ක ප්රතික්රියා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම දොස්තර මහත්තයාට කියන එක අත්යවශ්යයි.
මේ බෙහෙත් එක්ක කවදාවත් ගන්න එපා:
- ලයින්සොලිඩ් (Linezolid)
- MAOI කාණ්ඩයේ බෙහෙත් (උදා: Marplan, Nardil, Parnate)
- මෙතිලීන් බ්ලූ (Methylene blue)
මේ දේවලුත් එක්ක ප්රතික්රියා වෙන්න පුළුවන්:
- ඇසිටසොලමයිඩ් (Acetazolamide)
- මත්පැන් (Alcohol)
- විටමින් C (Ascorbic acid)
- විශාදය, කාංසාව වගේ මානසික රෝග වලට දෙන සමහර බෙහෙත්
- ඉරුවාරදයට දෙන සමහර බෙහෙත් (උදා: sumatriptan)
- සමහර වේදනා නාශක, විශේෂයෙන්ම ඔපියොයිඩ් (Opioids) කාණ්ඩයේ ඒවා
- සෝඩියම් බයිකාබනේට් (Sodium bicarbonate)
- සෙන්ට් ජෝන්ස් වෝර්ට් (St. John's wort) වගේ ශාකසාරමය නිෂ්පාදන
- වෙනත් සමහර බෙහෙත් වර්ග
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නැහැ. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක්, විටමින් එකක්, ශාකසාරමය නිෂ්පාදනයක් (supplement), පාරම්පරික බෙහෙතක් ගැනම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. ඒ වගේම ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් බොනවා නම් ඒ ගැනත් කියන්න අමතක කරන්න එපා.
බෙහෙත ගන්න කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
- නිතරම දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න: බෙහෙත පටන් ගත්තට පස්සේ, දොස්තර මහත්තයා කියන විදියට නියමිත කාලවලදී ගිහින් ඔයාගේ තත්ත්වය ගැන කියන්න. රෝග ලක්ෂණ අඩු වුනේ නැත්නම් හරි, වැඩි වෙනවා නම් හරි ඒ ගැන කියන්න.
- ඇබ්බැහි වීමේ අවදානම: මේ බෙහෙතට ඇබ්බැහි වීමේ හැකියාවක් තියෙනවා. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයා දෙන මාත්රාව විතරක්, ඒ කියන විදියටම පාවිච්චි කරන්න. කවදාවත් ඔයාගේ හිතේ හැටියට මාත්රාව වැඩි කරන්න එපා. සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්තයා සති අන්තවලදී හෝ නිවාඩු කාලවලදී බෙහෙතෙන් පොඩි විවේකයක් ගන්න කියන්න පුළුවන්. ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- නින්දට බලපෑම: මේ බෙහෙත හවස හෝ රෑ කාලයේදී ගත්තොත් නින්ද යන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් අනුව උදේ කාලයේදී ගන්න එක තමයි වඩාත් සුදුසු.
- කෑම අරුචිය: බෙහෙත පටන් ගත්ත මුල් කාලයේදී කෑම අරුචියක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒකට විසඳුමක් විදියට එකපාර ගොඩක් කන්නේ නැතුව, ටික ටික දවසට කීප සැරයක් කන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වය දිගටම තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. දරුවෙක් මේ බෙහෙත ගන්නවා නම්, දරුවාගේ උසයි බරයි නිතරම පරීක්ෂා කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
- ඇඟිලි වල වෙනස්කම්: මේ බෙහෙත ගන්නකොට අත් පා ඇඟිලි වල තේරුමක් නැති තුවාල, හිරිවැටීම, වේදනාව, හමේ පාට වෙනස් වීමක් (සුදුමැලි, නිල්, රතු පැහැයට හැරීම) හෝ සීතලට සංවේදී බවක් දැනුනොත් වහාම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- වේදනාකාරී ශිෂේණය ප්රාණවත් වීම: පිරිමි කෙනෙක්ට පැය 4කට වඩා වැඩි කාලයක් ශිෂේණය ප්රාණවත්ව පැවතීමක් හෝ එය වේදනාකාරී වීමක් සිදුවුනොත්, ඒක බරපතල තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. ස්ථිර හානි වළක්වාගන්න වහාම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට (ETU) යන්න.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. පහළ තියෙන වගුවෙන් ඒ ගැන පැහැදිලිව දැනගන්න පුළුවන්.
| අතුරු ආබාධය | විස්තරය සහ කළ යුතු දේ |
|---|---|
| වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න ඕන බරපතල අතුරු ආබාධ | |
| ආසාත්මිකතා (Allergic reactions) | හමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. වහාම ප්රතිකාර අවශ්යයි. |
| හෘදයාබාධයක ලක්ෂණ (Heart attack signs) | පපුවේ, උරහිසේ, අතේ හෝ හක්කේ වේදනාව හෝ තද ගතිය, ඔක්කාරය, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, දාඩිය දැමීම. |
| හෘද ස්පන්දනයේ වෙනස්කම් | හදවත වේගයෙන් හෝ අක්රමවත්ව ගැහීම, කරකැවිල්ල, පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| රුධිර පීඩනය වැඩි වීම | දොස්තර මහත්තයා විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුයි. |
| සෙරටොනින් සින්ඩ්රෝමය (Serotonin syndrome) | හිතේ නොසන්සුන් බව, ව්යාකූල බව, හදවත වේගයෙන් ගැහීම, මස්පිඬු තද වීම හෝ ඇඹරීම, අධික දහඩිය, උණ, වලිප්පුව, වමනය, පාචනය. |
| මනෝභාවයේ සහ හැසිරීමේ වෙනස්කම් | අසාමාන්ය කලබල ගතිය, සතුරු බව, මායාවන් පෙනීම, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි, විශාදය වැඩි වීම. |
| ආඝාතයක ලක්ෂණ (Stroke signs) | මුහුණේ, අතක හෝ කකුලක එක් පැත්තක් හිරිවැටීම හෝ දුර්වල වීම, කතා කිරීමේ අපහසුව, ඇවිදීමේ අපහසුව, අධික හිසරදය. |
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම තිබුනොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන දේවල් | |
| කට වියළීම | වතුර ටිකක් වැඩිපුර බොන්න. සීනි රහිත චුයින්ගම් සැපීම උදව් වෙන්න පුළුවන්. |
| හිසරදය | සාමාන්ය වේදනා නාශකයක් ගැන දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න. |
| කෑම අරුචිය සහ බර අඩු වීම | ටික ටික කීප වරක් කන්න. දිගටම තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න. |
| ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව | කෑමත් එක්ක බෙහෙත ගැනීමෙන් මේක අඩු වෙන්න පුළුවන්. |
| නින්ද යෑමේ අපහසුව | උදේ කාලයේදී බෙහෙත ගන්න. රෑට නිදාගන්න ළං වෙලා ගන්න එපා. |
බෙහෙත ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?
- ළමයින්ගෙන් සහ සුරතල් සතුන්ගෙන් ඈත් කර තබන්න. මේ බෙහෙත ඔවුන්ට ඉතාම භයානකයි.
- මේ බෙහෙතට ඇබ්බැහි වීමේ අවදානමක් තියෙන නිසා, සොරකම් වලින් ආරක්ෂා කරගැනීමට සුරක්ෂිත තැනක අගුලු දමා තබන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් 20-25 අතර), ආලෝකය සහ තෙතමනය නැති තැනක, බෝතලය තදින් වසා තබන්න.
- කල් ඉකුත් වූ හෝ තවදුරටත් අවශ්ය නැති බෙහෙත් නිසි ලෙස ඉවත් කිරීම ඉතා වැදගත්. ඒ සඳහා ක්රම දෙකක් තියෙනවා:
1. සමහර ෆාමසි හෝ රෝහල් වල පරණ බෙහෙත් ආපසු බාරගන්න වැඩසටහන් තියෙනවා. ඒ ගැන හොයලා බලන්න.
2. එසේ බැරි නම්, පෙති ටික බෝතලයෙන් ඉවතට අරන්, පාවිච්චි කරපු කෝපි කුඩු, පස් හෝ පූසන්ගේ වැලි (cat litter) වැනි දෙයක් සමඟ මිශ්ර කර, කට සීල් කළ හැකි බෑගයක හෝ භාජනයක දමා කුණු බක්කියට දමන්න. කවදාවත් මේ බෙහෙත වැසිකිළියට දමන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මේ බෙහෙත පාවිච්චි කළ යුත්තේ දොස්තර මහත්තයෙක් නියම කළොත් පමණයි. නියම කළ මාත්රාවට වඩා වැඩියෙන් හෝ අඩුවෙන් ගන්න එපා.
- ඔබේ බෙහෙත කවදාවත් වෙනත් කෙනෙකුට දෙන්න එපා. එය ඉතා භයානක මෙන්ම නීති විරෝධී ක්රියාවක්.
- ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත්, විටමින් සහ අතිරේක ආහාර ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- බරපතල අතුරු ආබාධයක් (පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, මනෝභාවයේ ලොකු වෙනසක් වැනි) ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- බෙහෙත් ළමයින්ට ළඟා විය නොහැකි, ආරක්ෂිත ස්ථානයක ගබඩා කර, අවශ්ය නැති විට නිසි පරිදි ඉවත් කරන්න.
- බෙහෙත ගැන ඔබට යම් ගැටලුවක් ඇත්නම්, ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න