بعد ولادة الطفل، تشعر الأم بمزيج من الفرح والإرهاق، أليس كذلك؟ إنها حقاً فترة جميلة، ولكنها تأتي أيضاً مع العديد من التحديات الجديدة. لذا، من المهم جداً أن تحصلي على أكبر قدر ممكن من الراحة، وأن تبني علاقة قوية مع طفلك، وأن تعتادي على رعايته قبل العودة إلى المنزل. اليوم، سنتحدث عن طريقة فعّالة تساعد كثيراً في ذلك، وهي مُتبعة الآن في العديد من المستشفيات، ألا وهي "الإقامة المشتركة" (Rooming-In) .
ما هو السكن المشترك؟ ببساطة...
ببساطة، تعني الإقامة المشتركة أن يبقى المولود الجديد في نفس غرفة الأم على مدار الساعة طوال فترة إقامتها في المستشفى. وهذا يعني وضع الطفل في سرير صغير بجوار سرير الأم، أو في بيئة مريحة لها، بدلاً من إرساله إلى حضانة منفصلة.
قد تفكر بعض الأمهات: "بعد الولادة، سيكون من الجميل وضع الطفل في غرفة الحضانة ليأخذ قيلولة قصيرة، حتى وإن كان منهكًا". هذا تفكير منطقي. ولكن، هل تعلمين أن الدراسات وجدت أن مقدار النوم الذي تحصل عليه الأم يكاد يكون متساويًا سواء كان الطفل في الغرفة أو في غرفة الحضانة؟ كما وجدت أيضًا أن وجود الطفل معكِ منذ لحظة ولادته هو أفضل طريقة لكِ ولطفلكِ للاسترخاء وتكوين عادات جيدة.
هذا هو الوقت الأمثل للتعرف على طفلكِ الصغير وبناء رابطة قوية معه. فالأطفال يعرفون صوت أمهاتهم ورائحتهن ونبضات قلوبهن جيدًا. لذا، عندما تكونين مع طفلكِ، يشعر بالراحة والأمان. تتيح لكِ طريقة المبيت المشترك فرصًا أكبر لفهم سلوكياته وما يقوله (بلغته!) قبل اصطحابه إلى المنزل.
ما هي فوائد إقامة الأم مع طفلها في نفس الغرفة؟
هناك فوائد عديدة لكِ كأم جديدة. دعونا نرى ما هي.
- نوم أفضل: تخيلي، إذا كان الطفل في غرفة الحضانة، عليكِ الانتظار حتى تحضريه لإرضاعه، وقد تغفين خلال ذلك الوقت. أما عندما يكون الطفل قريبًا، فيمكنكِ إرضاعه متى شاء، ثم تعودان معًا إلى النوم. هذا سيقلل من اضطراب نومكِ.
- زيادة الثقة في التعامل مع الطفل ورعايته: عندما يكون الطفل بين يديك، ستعتادين تدريجياً على حمله، وتغيير حفاضه، وتحميمه (ربما تحصلين على مساعدة في ذلك في المستشفى )، والاعتناء بأغراضه الصغيرة. وعند عودتك إلى المنزل، ستشعرين بثقة أكبر. أما لو كنتِ في الحضانة، لكانت هذه التجربة مفقودة، أليس كذلك؟
- يمكنك فهم إشارات طفلك:يستخدم الأطفال الرضع إشاراتٍ ليخبروكِ إن كانوا يشعرون بالنعاس، أو التعب، أو يحتاجون إلى الهدوء، أو الجوع. يساعدكِ قربكِ من طفلكِ على إدراك هذه الإشارات بسرعة. تخيلي طفلكِ يفتح عينيه قليلاً، ويحرك فمه... وأنتِ قريبة منه، ستدركين سريعاً: "أوه، طفلي يحتاج إلى بعض الحليب الآن".
- يسهل التعرف على علامات الجوع المبكرة: فعندما يشعر الرضيع بالجوع، يُظهر علامات بسيطة قبل البكاء. على سبيل المثال، يفتح فمه، ويُخرج لسانه، ويمص شفتيه، ويمص يديه، ويهز رأسه من جانب إلى آخر بحثًا عن الحليب (البحث عن الثدي). بمجرد ملاحظة هذه العلامات، يمكنكِ البدء بإرضاع طفلكِ دون الحاجة إلى انتظار بكائه. وهذا يُسهّل الرضاعة الطبيعية أيضًا.
- تجربة الرضاعة الطبيعية الناجحة: إن القدرة على إرضاع طفلك متى شاء، عند الطلب، تُعدّ عاملاً مهماً في نجاح الرضاعة الطبيعية ، مما يُسهم في الحصول على كمية كافية من الحليب.
- يقل بكاء الطفل وانزعاجه: يحب الأطفال التواجد بالقرب من أمهاتهم. فرائحة الأم ودفئها ونبضات قلبها تمنحهم شعوراً كبيراً بالأمان. لذلك، يقل بكاؤهم وانزعاجهم بشكل ملحوظ.
- يُعدّ اكتئاب ما بعد الولادة، أو ما يُعرف بـ"كآبة النفاس"، أقل شيوعًا: فبعد ولادة الطفل، قد تشعر بعض الأمهات ببعض الحزن والقلق والتوتر، وهو ما يُعرف بـ"كآبة النفاس". وقد وُجد أن التواجد حول الطفل والتفاعل معه يُخفف من هذه الأعراض. وفي بعض الأحيان، قد يتطور الأمر إلى اكتئاب ما بعد الولادة ، لذا من المهم الانتباه إلى هذه الحالة أيضًا.
- بحلول نهاية الأسبوع الأول في المنزل، يشعر الآباء بالراحة والاسترخاء: فبعد أن كانوا مع طفلهم منذ المستشفى واعتدوا على روتينهم، يشعرون بتوتر أقل بعد العودة إلى المنزل.
- زيادة التلامس الجلدي: يعني هذا حمل طفلك على صدرك، سواء كنتِ عارية أو ترتدين ملابس خفيفة. هذا يخلق رابطة رائعة بين الأم والطفل، ويجعل الطفل يشعر بالأمان، ويحفز إدرار حليب الأم.
ما هي فوائد إقامة الأطفال الرضع في غرفة واحدة؟
فوائد هذا الأمر للأم والطفل الصغير هائلة.
- نوم أفضل: يشعر الطفل بالأمان مع أمه، لذا ينام جيدًا. وسرعان ما ينتظم نمط نومه واستيقاظه، مما يساعده على إدراك الفرق بين الليل والنهار.
- تبقى درجة حرارة الجسم ثابتة: يسهل على الرضيع الحفاظ على درجة حرارة جسم ثابتة عندما يكون بالقرب من دفء أمه. وهذا أمر بالغ الأهمية للرضع الصغار.
- عادةً ما يكون الطفل سعيداً ويبكي أقل: فهو لا يشعر بالوحدة أو الخوف لأن أمه معه، ولذلك يكون سعيداً ويبكي أقل.
- تبقى مستويات السكر في الدم مستقرة: وهذا أمر بالغ الأهمية بشكل خاص للأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة، أو أطفال الأمهات المصابات بمرض السكري.
- الرضاعة الطبيعية أسرع وأطول وأسهل: لأن الحليب متوفر بسرعة عند الشعور بالجوع، فإن الطفل يرضع بشكل جيد.
- انخفاض مستويات هرمونات التوتر: بفضل شعور الطفل بالأمان مع أمه، تنخفض مستويات هرمونات التوتر في جسمه.
- التعرض للبكتيريا الطبيعية الموجودة على جلد الأم: قد يوفر هذا للطفل بعض المناعة للحماية من الجراثيم الضارة.
بعض النصائح لتحقيق النجاح
أفضل نصيحة نقدمها للآباء الجدد هي أن يعتادوا على النوم مع طفلهم في الأيام الأولى. سواء كان نهارًا أو ليلًا، احرصوا دائمًا على احتضان طفلكم أثناء نومه. يرضع الأطفال حديثو الولادة بكثرة، ويشعرون براحة وأمان كبيرين عندما يكونون قريبين منكم.
سيكون تعلم كيفية إرضاع طفلكِ طبيعياً أسهل عندما تفهمين إشارات جوعه المبكرة وحالات نومه واستيقاظه. من خلال إبقاء طفلكِ قريباً منكِ، يمكنكِ تعلم كيفية إطعامه ورعايته بمساعدة الطاقم الطبي ذي الخبرة في المستشفى.
تذكر: الممرضات والأطباء في المستشفى موجودون لمساعدتك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو استفسارات، فلا تتردد في طرحها.
من الأمور الأخرى التي يجب مراعاتها عند اختيار الزوار بعد الولادة. ولتلبية احتياجات الجميع، تسمح بعض المستشفيات بالزيارات على مدار الساعة. ولكن من الأفضل التفكير في تفضيلاتك أثناء إقامتك في المستشفى. هل ترغبين في استقبال الزوار طوال الوقت، أم تفضلين أن يقتصر ذلك على أفراد العائلة المقربين في أوقات محددة من اليوم؟
نحن هنا دائمًا لمساعدتكِ على الراحة والاستجمام. بعض الأمهات يضعن ملاحظة صغيرة على باب غرفة نومهن تقول: "أرجو السماح لي بالراحة وقضاء بعض الوقت مع طفلي". أما الأمهات الأخريات، فعندما يشعرن بالتعب، يستخدمن عبارة سرية يخبرن بها أزواجهن ليطلبن من الزوار المغادرة... وهي طريقة فعّالة أيضًا!
أهم رسالة يجب استيعابها
مهما كانت تفضيلاتك، فإن هدفنا هو توفير أفضل رعاية ممكنة لكِ، مع تهيئتكِ للعودة إلى المنزل ورعاية مولودكِ الجديد. لا يقتصر برنامج الإقامة المشتركة على إبقاء طفلكِ قريبًا منكِ فحسب، بل يهدف أيضًا إلى تعزيز الرابطة الرائعة بين الأم والطفل، ومساعدتكما على فهم بعضكما البعض، ووضع أساس متين لمستقبلٍ مشرق.
لذا، إذا كنتِ حاملاً، فتحدثي مع طبيبكِ والمستشفى حول إمكانية إقامة الأم والطفل معاً في نفس الغرفة. فكري في الفوائد التي ستعود عليكِ وعلى طفلكِ الصغير.هذا هو الوقت الأثمن لكِ ولطفلكِ. استمتعي به على أكمل وجه.
الإقامة المشتركة ، الأم الجديدة، المولود الجديد، الأم والطفل، الرعاية في المستشفى، الرضاعة الطبيعية، رعاية ما بعد الولادة، نوم الطفل، راحة الأم
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك