هل تعانين أيضاً من سرطان الثدي في مراحله المبكرة؟ لستِ مضطرة لخوض هذه التجربة وحدكِ، فلنتحدث (سرطان الثدي).

من الطبيعي أن تشعري بالخوف والارتباك عند تشخيص إصابتك بسرطان الثدي. يزداد قلقنا عند سماع كلمة "سرطان". ولكن إذا كان سرطان الثدي في مراحله المبكرة، فلا داعي للقلق. ببساطة، هذا يعني أن السرطان لا يزال محصورًا في الثدي أو الأنسجة المحيطة به، ولم ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. تتوفر الآن العديد من العلاجات المتقدمة والفعالة لمساعدتك على التعامل مع هذه الحالة. في هذه المقالة، سنتحدث عن كيفية مواجهة التحديات التي ستواجهينها خلال فترة العلاج هذه بسهولة وشجاعة.

فلنفكر بتفاؤل في المستقبل؟

لنبدأ بالأخبار السارة. يعيش 90 من كل 100 شخص مصاب بسرطان الثدي خمس سنوات أو أكثر بعد العلاج. هذه هي المدة الزمنية التي يقيس بها الأطباء نجاح العلاج. تخيلوا، إذا كنتم مصابين بسرطان المرحلة الأولى، أي أن السرطان محصور في الثدي، فإن نسبة النجاح هذه ترتفع إلى 99% . أليس هذا خبراً رائعاً حقاً؟

في الوقت نفسه، علينا أن ندرك أن السرطان يؤثر على كل شخص بشكل مختلف. وتؤثر عوامل عديدة على ذلك، مثل نوع السرطان، وعمر المريض، وحالته الصحية العامة. لذا، كن صريحًا مع طبيبك بشأن كيفية تأثير هذه العوامل على نجاح علاجك. وبهذه الطريقة، ستكون لديك صورة واضحة عن مسار علاجك.

كيف تتعامل مع تساقط الشعر دون قلق؟

قد تُلحق علاجات السرطان ، وخاصة العلاج الكيميائي، الضرر ببصيلات الشعر، مما قد يُسبب تساقط الشعر، سواءً كان كليًا أو تدريجيًا. في بعض الأحيان، قد يقتصر التساقط على شعر الرأس فقط. مع ذلك، قد تُسبب بعض الأدوية القوية تساقط الشعر في الحاجبين والرموش والإبطين والساقين أيضًا.

إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتأقلم. دعونا نلقي نظرة عليها.

كيفية السيطرة على الغثيان والقيء؟

يُعدّ الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة أثناء علاج السرطان، وقد تتفاقم هذه الأعراض بسبب بعض الآثار الجانبية كالجفاف والإمساك. إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخفيف من هذه الأعراض.

• استشر طبيبك: قد يصف لك الطبيب أدوية لتخفيف الغثيان. تناولها في الأوقات المحددة.
• اشرب الكثير من الماء: ما لم ينصحك طبيبك بخلاف ذلك، اشرب كميات صغيرة من الماء على مدار اليوم.
• تناول وجبات صغيرة: بدلاً من تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، تناول وجبات صغيرة كل بضع ساعات.
• اختر الأطعمة الباردة: تناول الأطعمة الباردة (مثل السندويشات والسلطات) التي لا تحتوي على روائح قوية يمكن أن يقلل من الغثيان.
• تناول شيئًا جافًا في الصباح: تناول البسكويت الجاف أو شريحة من الخبز بمجرد استيقاظك في الصباح.
• قبل العلاج وبعده: تناول طعاماً خفيفاً لفترة من الوقت قبل العلاج الكيميائي وبعده.

قد يكون الغثيان أحيانًا ناتجًا عن التوتر المصاحب للعلاج. في مثل هذه الحالات، قد يكون من المفيد تجربة طرق لتهدئة الذهن، مثل التأمل أو اليوغا أو تمارين التنفس العميق .

ماذا نفعل حيال التغيرات التي تطرأ على الجلد والأظافر؟

قد تُسبب علاجات السرطان جفاف الجلد، أو الحكة، أو الاحمرار. ويُمكن أن يجعل العلاج الإشعاعي، على وجه الخصوص، الجلد شديد الحساسية لأشعة الشمس. كما قد تتغير الأظافر، فقد تُصبح صفراء، أو تتكسر، أو يتورم محيطها.

دعونا نرى ما يمكننا فعله بأشياء كهذه.

إذا لم تُجدِ هذه الأمور البسيطة نفعًا، فأخبر طبيبك بالتأكيد. بالنسبة لبعض مشاكل الجلد والأظافرقد يكون العلاج الطبي ضرورياً.

كيف تتخلص من متاعب الملابس؟

في مثل هذه الأوقات، قد لا تفكرين في الموضة. ولكن عندما يتغير جسمكِ نتيجة العلاج، قد تشعرين بعدم الراحة جسديًا ونفسيًا. لذا، هناك عدة طرق لإيجاد الراحة والثقة بالنفس من خلال الملابس.

الأهم هو أن تكون ملابسك خفيفة ومريحة . قد تفقد أو تكتسب وزناً أثناء العلاج، وقد تصبح بشرتك حساسة للغاية. لذا، اختر ملابس مناسبة لهذه الأمور.

• سراويل أو تنانير ذات خصر مطاطي.
• ملابس مصنوعة من القطن.
• فساتين أو بلوزات فضفاضة.
• بدلاً من حمالات الصدر ذات الأسلاك المعدنية، ارتدي قمصان داخلية ناعمة. فهي توفر الدعم اللازم دون الضغط على الجلد.

تتوفر الآن قطع ملابس مصممة خصيصاً لمريضات سرطان الثدي.

• يمكن استخدام قميص داخلي أو رداء طبي لحمل أنبوب التصريف الجراحي الذي يتم وضعه بعد الجراحة.
• قميص مزود بسحاب لسهولة الوصول إلى منفذ القسطرة الذي يتم وضعه في الصدر للعلاج.
• ملابس استرخاء ناعمة وسلسة.
• ملابس داخلية خاصة تُرتدى بعد جراحة الثدي أو إعادة بنائه.

ستمنحك أمور كهذه راحة كبيرة وقوة نفسية خلال هذا الوقت.