7 مكونات طبيعية للبشرة لبشرة جميلة

هل تحلمين ببشرة جميلة وصحية؟ عندما تفكرين في ذلك، يتبادر إلى ذهنكِ فوراً مستحضرات التجميل الفاخرة باهظة الثمن في المتاجر، أليس كذلك؟ لكن هل تعلمين أن أفضل الحلول لكثير من مشاكل بشرتكِ قد تكون موجودة في مطبخكِ أو حديقتكِ؟ تماماً كالمنتجات المصنعة علمياً، قد تكون هذه الأشياء البسيطة والطبيعية بنفس الفعالية.

لماذا تعتبر الأشياء الطبيعية مفيدة للبشرة؟

كما يقول العديد من الأطباء، اعتاد الكثيرون اليوم على "الأكل الصحي"، أي اتباع نظام غذائي نظيف وصحي. لذا فهم يفضلون تطبيق نفس المبدأ على العناية ببشرتهم، أي حماية البشرة بمواد طبيعية أقل استخدامًا للمواد الكيميائية الاصطناعية. فلنتعرف إذن على بعض المواد الطبيعية المفيدة للبشرة والتي أثبتت الدراسات العلمية فعاليتها.

1. زيت جوز الهند

في بلدنا، يُعدّ زيت جوز الهند من المواد الأساسية التي لا غنى عنها. نستخدمه في الطبخ والعناية بالشعر. يتميز هذا النوع من زيت جوز الهند البكر (زيت جوز الهند البكر الممتاز) بقدرته الفائقة على ترطيب البشرة وتخفيف التهاباتها. وقد أظهرت بعض الدراسات أن زيت جوز الهند يُساعد في تنظيم بعض المواد الكيميائية المُسببة للالتهابات في الجسم.

يُعدّ زيت جوز الهند مفيدًا جدًا للأشخاص ذوي البشرة الجافة، والحكة الشديدة ، والأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية . ويشير بعض المصابين بالصدفية إلى أنهم يشعرون براحة كبيرة عند وضع كمية قليلة من زيت جوز الهند على فروة رأسهم ليلًا والنوم مع ارتداء قبعة الاستحمام.

2. غوتو كولا (غوتو كولا / كينتيللا اسياتيكا)

جميعنا نعرف ارتباط نبات الجوتوكولا بالسامبال والعصيدة. لكن هذا النبات يتميز بقدرات مذهلة على التئام الجروح. تعمل مكوناته الكيميائية على زيادة تدفق الدم إلى الجرح، وتقوية الجلد، وتسريع عملية الشفاء . كما أن الأحماض الأمينية والبيتا كاروتين والأحماض الدهنية الموجودة فيه تُسرّع هذه العملية. لهذا السبب، يُستخدم الجوتوكولا أيضاً في العديد من مستحضرات التجميل.

3. الشاي الأخضر

سمعنا أن شرب الشاي الأخضر مفيد للصحة ، وهو مفيد جداً للبشرة أيضاً. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات البوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية.تُقلل مضادات الأكسدة من الأضرار التي تُسببها أشعة الشمس للبشرة، كما تُساعد في السيطرة على التغيرات التي تطرأ عليها مع التقدم في السن. ويُمكن للشاي الأخضر أن يُعالج حروق الشمس، ويُضاف مُستخلص الشاي الأخضر إلى بعض أنواع واقيات الشمس الحديثة.

4. دقيق الشوفان

عندما نفكر في الشوفان، يتبادر إلى أذهاننا الشوفان المخصص للأكل. لكن هذا ليس النوع المستخدم للبشرة. يُسمى هذا النوع دقيق الشوفان الغروي . يُصنع عن طريق طحن حبوب الشوفان إلى مسحوق ناعم جدًا ثم تعريضها لعملية خاصة.

لهذا السبب يُنصح المصابون بالإكزيما بالاستحمام بماء ممزوج بالشوفان، إذ من غير المرجح أن يسبب هذا المزيج الحساسية . لذا، يمكن حتى لأصحاب البشرة الحساسة استخدامه دون خوف.

5. زبدة الشيا

زبدة الشيا، المستخرجة من ثمار شجرة الشيا، تُعدّ من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة. فهي غنية بالأحماض الدهنية التي ترطب البشرة بعمق وتزيل الجفاف، كما تساعد على تخفيف الالتهاب والحكة. وتُعدّ زبدة الشيا مناسبة بشكل خاص لعلاج الإكزيما، حيث أظهرت الدراسات التي استخدمتها لعلاج الإكزيما لدى الأطفال انخفاضًا في الحكة خلال أربعة أسابيع. ونادرًا ما تُسبب الحساسية.

6. فول الصويا

يحتوي فول الصويا على العديد من المواد الكيميائية النباتية المفيدة للبشرة. وتشمل هذه المواد مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وهرمونات الإستروجين النباتية التي تسمى الإستروجينات النباتية .

عادةً، بعد انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، مما يؤدي إلى فقدان بشرتهن نضارتها الشبابية. تساعد الإستروجينات النباتية الموجودة في فول الصويا على التحكم في ذلك إلى حد ما. كما يتميز فول الصويا بقدرته على تقليل التصبغات الناتجة عن أضرار أشعة الشمس، وزيادة إنتاج الكولاجين، وهو عنصر أساسي لشد البشرة ومرونتها.

7. زيت شجرة الشاي

يُعرف هذا الزيت، المستخلص من أوراق شجرة الشاي، بخصائصه المطهرة والمضادة للميكروبات . وهذا يعني أنه قادر على مكافحة البكتيريا والفطريات.

تُعد البكتيريا السبب الرئيسي لحب الشباب. لذا، يمكن لزيت شجرة الشاي أن يثبط هذه البكتيريا ويتحكم في حب الشباب الالتهابي .