هل لديكِ معلومات عن العلاجات التكميلية التي يمكن أن تخفف من أعراض سرطان الثدي إلى جانب العلاج المصاحب له؟

بعد تشخيص إصابتك بسرطان الثدي، ربما تكونين قد جربتِ كل ما بوسعكِ للتعافي سريعًا. هذا أمر طبيعي. إلى جانب العلاجات التي يصفها لكِ الطبيب، ربما تبحثين أيضًا عن أمور أخرى تُساعدكِ على الشعور بتحسن خلال هذه الفترة الصعبة. لذا، سنتحدث اليوم عن أمور يمكنكِ القيام بها إلى جانب علاجاتكِ الطبية الأساسية. نُطلق على هذه العلاجات اسم العلاجات التكميلية .

هل كلمتا "مكمل" و"بديل" مترادفتان؟

نعم، هناك فرق كبير بين هاتين الكلمتين. من المهم جداً فهم هذا الأمر بوضوح.

• الرعاية القياسية: هذا ما يُعرف بالطب الغربي، أي العلاجات المُثبتة علميًا والتي يوصي بها الأطباء. بالنسبة لسرطان الثدي، يشمل ذلك العلاج الكيميائي، والعلاج الهرموني، والعلاج الإشعاعي، والجراحة. ينبغي أن تُشكّل هذه العلاجات أساس علاجك.

• العلاج التكميلي: ببساطة، هو علاج يُمارس بالتزامن مع العلاج الأساسي الذي يصفه لك الطبيب. تخيّل الأمر كأنك تمارس اليوغا لتخفيف الغثيان الذي تشعر به أثناء خضوعك للعلاج الكيميائي. يهدف هذا العلاج إلى تقليل الآثار الجانبية للعلاج الأساسي، وتحسين حالتك النفسية والجسدية.

• العلاج البديل: ينطوي هذا على بعض المخاطر، لأنه يعني التوقف عن العلاج القياسي الذي وصفه الطبيب واللجوء إلى طريقة علاجية أخرى. ورغم أن بعض هذه الطرق يعود تاريخها إلى قرون مضت، إلا أن فعاليتها وسلامتها لم تخضع لدراسات علمية كافية. لذا، فإن التوقف عن العلاج الذي يوصي به الأطباء واللجوء إلى العلاجات البديلة أمر غير مقبول بتاتاً.

ما هي بعض العلاجات التكميلية الشائعة التي يمكن أن تساعد في علاج سرطان الثدي؟

غالباً ما تسعى هذه العلاجات التكميلية إلى تحقيق الشفاء ليس فقط للجسم، بل أيضاً للعقل والمشاعر و"الشخص ككل". دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق الشائعة التي يمكن أن تخفف من معاناة النساء المصابات بسرطان الثدي .

احذر من الأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية!

هذا جزء مهم للغاية.

كثيراً ما نعتقد أن الأشياء "الطبيعية"، كالأعشاب والفيتامينات، لن تسبب أي ضرر. لكن هذا خطأ كبير، خاصة بالنسبة لشخص يخضع لعلاج السرطان.

• على الرغم من أن البعض يدعي أن مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين إي تمنع أو تعالج السرطان، إلا أن الأبحاث لم تثبت ذلك.
• تحذير : بعض الأعشاب والفيتامينات، وخاصة عند تناولها بجرعات عالية، يمكن أن تؤثر على علاجات العلاج الكيميائي والإشعاعي.
• فعلى سبيل المثال، فإن عشبة سانت جون، التي يستخدمها بعض الناس لعلاج الاكتئاب، تمنع عمل بعض أدوية السرطان.
• إن تناول جرعات عالية من فيتامين سي يمكن أن يغير الطريقة التي تؤثر بها العلاجات الكيميائية والإشعاعية على جسمك.

تخفيف آثار العلاجات المهدئة للعقل

عند مكافحة السرطان، قد يُشكّل ذلك عبئاً هائلاً على الجسد والنفس. لذا، من المهم جداً التركيز على الأمور التي تُساعد على شفاء النفس.

• التأمل: يساعدك على البقاء مركزاً وهادئاً.
• الاستماع إلى الموسيقى أو الرسم: طرق جيدة لتقليل التوتر.
• تدوين اليوميات: كتابة مشاعرك ومخاوفك وآمالك يمكن أن تكون متنفساً رائعاً.
• مجموعات الدعم: إن التحدث مع الآخرين الذين مروا بتجارب مماثلة لتجاربك يمنحك شعوراً بأنك "لست وحيداً". وهذه قوة عظيمة.

ستساعدك هذه الأمور على الشعور بالاسترخاء الذهني وستمنحك طاقة إيجابية لمواجهة هذا التحدي.

والأهم من ذلك كله: تحدث إلى طبيبك قبل القيام بأي شيء.

بغض النظر عن العلاج التكميلي الذي تفكر فيه، من المهم التحدث بصراحة مع طبيبك بشأنه. اسأله هذه الأسئلة.

• "يا دكتور، أفكر في تجربة هذا العلاج الإضافي. ما هي فوائده المثبتة علمياً؟ "
• " ما هي المخاطر المحتملة لذلك؟ "
• "هل سيكون لهذا العلاج أي تأثير على العلاجات الرئيسية التي أتلقاها حاليًا (العلاج الكيميائي/الإشعاعي)؟ "
• "هل أفاد المرضى بأن هذا يساعد في أمور مثل النوم والصحة النفسية؟"

سيسعد طبيبك بالتأكيد لأنك تتحدث بصراحة هكذا، لأنه من الأفضل لصحتك اتخاذ قرار مستنير بدلاً من القيام بشيء ما دون إبلاغه والمخاطرة بصحتك.