هل تم تشخيص إصابتك باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) من قبل طبيب؟ أو هل تعرف شخصًا مصابًا بهذا الاضطراب؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما تكون على دراية بأعراضه، مثل فقدان السيطرة حتى على أبسط الأمور، وسرعة الانفعال، وصعوبة تجاوز المواقف الصعبة. يعتقد الكثيرون أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط يقتصر على عدم القدرة على التركيز والبقاء في مكان واحد، لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا. سنتحدث اليوم عن هذا الخلل العاطفي الذي غالبًا ما يرتبط باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والذي لا يتحدث عنه أحد.
ما هو هذا DESR؟
يُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "قصور التنظيم الذاتي العاطفي"، أو اختصاراً "DESR" . ببساطة، هذا يعني صعوبة التحكم في المشاعر القوية (مثل الغضب أو الحزن أو القلق) والهدوء والتصرف بشكل مناسب عند الشعور بها.
تخيّل هذا الموقف: أنت في طابور، وفجأةً يقطع أحدهم طريقك ويتقدم. يستطيع الشخص العادي كبح غضبه، ولو قليلاً. لكن الشخص المصاب باضطراب الشخصية الانفعالية قد لا يتمكن من كبح غضبه في تلك اللحظة، وقد يصرخ أو يسبّ ذلك الشخص. هذا يعني أن ردة فعله العاطفية تكون أقوى بكثير من الموقف نفسه.
من المثير للدهشة أن الدليل التشخيصي الطبي الرسمي (DSM-5) لا يُدرج اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه (DESR) كأحد الأعراض. مع ذلك، يقول خبراء مثل راسل باركلي، وهو خبير في هذا المجال، إنه أحد الأعراض الرئيسية والأساسية لاضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه.
ما هي السمات الرئيسية لتقارير التقييم الذاتي؟
يمكننا تحديد هذا النقص في التحكم العاطفي بأربع طرق رئيسية. عندما يرى العديد من الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هذه الطرق، يفكرون: "أوه... أنا أعاني من هذا أيضًا."
| السمة | شرح مبسط |
|---|---|
| الاندفاع العاطفي | الصبر قليل جداً. يغضب المرء بسهولة حتى لأتفه الأسباب. ويتجلى ذلك في الانفعال، ونفاد الصبر، والتعبير عن المشاعر بقوة شديدة. |
| عدم القدرة على تهدئة النفس | عندما تنتابك مشاعر قوية، كالغضب مثلاً، يصعب عليك تخفيف حدتها والعودة إلى حالتك الطبيعية، مما يعني أنك لا تستطيع التهدئة. تشعر وكأنك محاصر داخل تلك المشاعر. |
| صعوبة في التركيز | إذا قال أحدهم كلاماً جارحاً، فإنك تستمر في التفكير فيه، ويصعب عليك صرف انتباهك عن الحادثة والقيام بشيء آخر. يبقى ذهنك عالقاً في تلك الحادثة. |
| صعوبة اختيار رد مناسب | عندما يغضبون، بدلاً من الصراخ، يدركون أن عليهم التحدث بهدوء وحل المشكلة، لكنهم يفقدون السيطرة في تلك اللحظة، وينتهي بهم الأمر بالصراخ وتفاقم الأمور. أي أنهم يسمحون لمشاعرهم بالسيطرة على اللحظة بدلاً من التفكير في المصلحة العامة على المدى البعيد. |
ما هي العلاقة بين اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط والعواطف في الدماغ؟
هذه ليست مجرد مشكلة سلوكية، بل لها أساس عصبي واضح. فهناك أجزاء من الدماغ تتحكم في عواطفنا، تُعرف بالجهاز الحوفي . ويُسمى الجزء المسؤول عن العواطف في هذا الجهاز باللوزة الدماغية، وهي المركز الرئيسي للعواطف. أما الجزء الأمامي من الدماغ الذي يتحكم في التفكير واتخاذ القرارات والسلوك، فيُسمى قشرة الفص الجبهي .
أظهرت الأبحاث أن الأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) يعانون من بعض الاختلافات في وظائف أجزاء الدماغ والتواصل فيما بينها. تُعرف العمليات العقلية العليا في أدمغتنا، مثل التخطيط والتنظيم وإدارة الوقت والتحكم في المشاعر، بالوظائف التنفيذية . لذا، يُعد التحكم في المشاعر وظيفة تنفيذية رئيسية تتأثر سلبًا باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
لماذا يُساء فهم هذا؟
هذه هي المشكلة الأكبر. ولأن مشكلة تنظيم المشاعر هذه في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا تُعتبر عرضاً رسمياً، فقد يخطئ الأطباء أحياناً في تشخيصها على أنها مرض آخر.
هذا شائع بشكل خاص لدى النساء. تخيلي امرأة تعاني من القلق المستمر، والحزن السريع، والغضب. عندما تذهب إلى الطبيب، إذا لم تفكر في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل صحيح، فقد تكون مصابة بالاكتئاب.هناك احتمال كبير لتشخيص الحالة بشكل خاطئ بالاضطراب ثنائي القطب ، ولن يعالج الدواء المعطى المشكلة الحقيقية، وهي اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
كما يشير الخبراء، فإن "مشاكل التحكم العاطفي لدى المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وخاصةً الانفعال العاطفي غير المنضبط وعدم القدرة على التعامل معه والسيطرة عليه عند ظهوره، هي جزء من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه نفسه. لا داعي للبحث عن مرض عقلي آخر لمعرفة السبب، بل هو ضعف في الوظائف التنفيذية ضمن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بحد ذاته."
فكيف يمكنك التمييز بين هذا المرض والأمراض العقلية الأخرى؟
الأمر معقد بعض الشيء، لكن دعونا نحاول تبسيطه. هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وحالة مثل اضطراب ثنائي القطب. لكن تذكر، الطبيب وحده هو من يستطيع تشخيص حالتك بشكل صحيح.
| يصف | DESR في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه | مثال: اضطراب ثنائي القطب |
|---|---|---|
| سبب تغير المشاعر | غالباً ما يحدث ذلك كرد فعل على شيء يحدث في تلك اللحظة (المحفز) (على سبيل المثال، شخص ينتقدك). | تغير في المزاج يستمر لأيام أو أسابيع، وغالباً بدون سبب واضح. |
| زمن المشاعر | تأثيره قصير المدى. يمكن أن يزول في غضون ساعات قليلة أو يوم واحد بعد الحدث. | على المدى الطويل. قد تستمر حالات الاكتئاب أو الهوس لأسابيع. |
| سياق | إن شدة المشاعر، حتى لو كانت "أعلى" مقارنة بما كان يحدث في ذلك الوقت، مرتبطة بذلك. | قد لا تكون طبيعة المشاعر مرتبطة بما يحدث في تلك اللحظة. |
كما ترون، ثمة فرق واضح بين الحالتين. لكن هذه الأعراض قد تتداخل. لذا، إذا كنت أنت أو أحد المقربين إليك تعاني من هذه المشكلة، فمن الضروري استشارة طبيب نفسي والتحدث معه. من المهم جدًا تجنب التشخيص الذاتي وطلب المشورة الطبية المناسبة.
الرسالة الرئيسية
- إن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ليس مجرد مشكلة تتعلق بالانتباه، بل إن اضطراب تنظيم المشاعر يشكل أيضاً جزءاً رئيسياً وأساسياً منه.
- إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثل الغضب بسهولة، والشعور بالحزن، وقلة الصبر على الأمور الصغيرة، فقد يكون ذلك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- قد تؤدي هذه المشكلة المتعلقة بتنظيم المشاعر أحيانًا إلى تشخيصات خاطئة مثل الاكتئاب أو اضطراب ثنائي القطب.
- إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن مشاعرك، فتحدث بصراحة مع طبيبك عنها. من المهم جدًا الحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك