هل يعجز طفلك عن البقاء في مكان واحد لفترة؟ هل لا يُصغي لما يُقال؟ هل يفتقر إلى الروتين في المدرسة، وينسى الأشياء باستمرار؟ عندما تلاحظ هذه العلامات، قد تظن أنه لا يعلم أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه . ربما تُعاني أنتِ أيضاً من هذه المشكلة؛ فهو يرتكب أخطاءً بسيطة في العمل، ويُضيّع أشياءً كالمفاتيح. هل تشعرين بأنه لا يُدرك ما يدور في ذهنه أثناء الاجتماعات؟ قبل أن تُسرعي في استنتاجاتك عند مواجهة مثل هذه الأمور، دعونا نفكر في احتمالية وجود أسباب أخرى. ربما لا يكون مرضاً على الإطلاق، بل قد يكون شيئاً يُمكننا علاجه بأنفسنا بسهولة.
ما هي الأسباب التي تبدو مشابهة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكنها ليست كذلك؟
لنتحدث الآن عن بعض الحالات التي قد تُشابه أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، مثل قلة الانتباه وكثرة الحركة، ولكنها في الواقع ناتجة عن أسباب أخرى. إذا كنت على دراية بهذه الحالات، يمكنك تجنب الذعر غير المبرر.
| سبب | ميزات يجب الانتباه إليها |
|---|---|
| جفاف | الماء ضروريٌّ لكي يعمل دماغنا بشكلٍ سليم. عندما نعاني من الجفاف، يضطرب توازن كيمياء الدماغ، مما يُضعف الذاكرة والتفكير الواضح واتخاذ القرارات. عندما تشعر بعدم القدرة على التركيز، جرّب شرب كوب من الماء. |
| نظام غذائي خاطئ | متى كانت آخر مرة تناولت فيها وجبة متكاملة؟ انخفاض مستوى السكر في الدم قد يسبب العصبية والغضب والنعاس والتشوش. كما أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية قد يبطئ وظائف الدماغ. |
| زيادة الكافيين | قد يزيد القليل من الكافيين من يقظتك، لكن الإفراط فيه قد يجعلك تشعر بالأرق وعدم القدرة على التركيز. يوجد الكافيين ليس فقط في الشاي والقهوة، بل أيضاً في الشوكولاتة، وبعض أدوية الصداع، وبعض المشروبات الغازية. |
| قلة النوم | هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون. نعمل حتى ساعات متأخرة من الليل ونستيقظ مبكراً، معوضين بذلك نقص ساعات النهار. ولكن عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، تتأثر ذاكرتنا وقدرتنا على التعلم ومزاجنا وقدرتنا على اتخاذ القرارات بشكل كبير . كما أننا أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء. |
| ضغط | التوتر هو استجابة الجسم لتهديد مُتَوَهَّم. بالنسبة للطفل، قد يكون مادة دراسية صعبة، أو شجار مع صديق، أو مشاكل في المنزل. أما بالنسبة للبالغين، فقد يكون مشاكل في العمل أو مشاكل مالية. عندما ينشغل الذهن بمثل هذه الأمور، فإنه يُشتت انتباهنا عما نحتاج إلى التركيز عليه. |
الأسباب التي تؤثر بشكل خاص على الأطفال
التنمر في المدرسة
هذا الأمر له تأثير بالغ الخطورة على عقول الأطفال. ففي عصرنا الحالي، يصعب تجنب التنمر الإلكتروني عبر البريد الإلكتروني والرسائل النصية وغرف الدردشة. وقد يؤثر هذا التنمر على التحصيل الدراسي للطفل وسلوكه، بل وحتى صحته .
تحدث بصراحة مع طفلك حول هذا الموضوع. لدى العديد من المدارس برامج وسياسات لمنع هذا النوع من التنمر. ابحث عنها وتأكد من تطبيقها. عزز ثقة طفلك بنفسه وادعمه بشكل إيجابي.
هل الحصة مملة؟ أم أن الطفل موهوب؟ (ممل أم موهوب)
قد يجد بعض الأطفال، وخاصة الموهوبين منهم، الدراسة مملة للغاية. فينتهي بهم الأمر بالتحديق من النافذة، أو النوم في الصف. كما أن الطفل الموهوب قد يتصرف أحيانًا وكأنه "يعرف كل شيء"، مما قد يصعّب عليه تكوين صداقات مع أقرانه. وقد لا يفضلون نفس نوع العمل، ويقاومون تلقي الأوامر، بل وقد يُحدثون فوضى في الصف.
في مثل هذه الأوقات، يُنصح بالتحدث مع معلم/ة صف طفلك. بإمكانهم مساعدتك على فهم سبب سلوك طفلك بشكل أفضل، وقد يتمكنون أيضاً من إجراء بعض التغييرات في الصف الدراسي للحفاظ على اهتمام طفلك.
تعاطي المخدرات
مشاكل في المدرسة أو العمل، ضعف الذاكرةقد يكون ضعف اتخاذ القرارات وتقلبات المزاج المتكررة من علامات تعاطي المخدرات أو الكحول. والأهم هو البحث عن تغيرات كبيرة في مظهر الشخص وسلوكه وعلاقاته مع الآخرين .
إذا كنت تعتقد أن هذه مشكلة، فالرجاء طلب المساعدة. يمكنك طلب الإرشاد من مستشار أو أخصائي اجتماعي أو طبيب العائلة . إدمان المخدرات حالة يمكن علاجها بالعلاج السلوكي، وربما بالأدوية، والدعم النفسي.
إذن، متى يمكن أن يكون هذا اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
حسنًا، إذا لم تكن أي من الأسباب الأخرى التي ناقشناها موجودة، وكان هناك نمط مستمر من قلة الانتباه أو فرط النشاط أو الاندفاع، فقد يكون ذلك اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. ولكن لكي يحدث ذلك، يجب استيفاء هذه الأمور:
- لا بد أن هذه السلوكيات قد بدأت قبل سن الثانية عشرة .
- يجب أن يستمر لأكثر من 6 أشهر متواصلة.
- يجب أن يتسبب ذلك في تداخل كبير مع أنشطة الحياة اليومية (مثل المدرسة والعمل والعلاقات الاجتماعية).
- ينبغي إظهار هذه السلوكيات في أماكن متعددة (على سبيل المثال، في المنزل وفي المدرسة).
الأهم هو تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من قبل طبيب مختص. لا تتسرع في استنتاجاتك بنفسك.
يستطيع طبيب الأطفال أو طبيب العائلة تشخيص هذه الحالة. سيحصلون على معلومات من الوالدين والمعلمين والأشخاص المقربين من الطفل أو الشخص. وقد يُجرون الفحوصات الطبية اللازمة أو يحيلونك إلى أخصائي آخر لاستبعاد الأسباب الأخرى التي ناقشناها.
الرسالة الرئيسية
- يمكن أن تحدث أعراض تشبه اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بسبب عوامل بسيطة مثل قلة النوم، وقلة شرب الماء، وسوء عادات الأكل، والتوتر .
- إذا كانت لديك أي شكوك بشأن طفلك، فتحدث أولاً بصراحة معه ومع معلميه.
- لا تصنفها على أنها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قبل أن تفهم بالضبط ما هي المشكلة.
- إذا كانت لديك أو لدى طفلك أي مخاوف جدية بشأن هذه الأعراض، فيرجى عدم التسرع في استخلاص النتائج بنفسك، واستشارة طبيب مختص. هذا هو الخيار الأفضل والأكثر أمانًا.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك