دعونا نتعرف على أول دورة شهرية لكِ بعد إنجاب طفل؟ (فترة ما بعد الولادة)

لا شك أن حياتكِ قد تغيرت كثيرًا بعد إنجاب طفلكِ ، أليس كذلك؟ إلى جانب هذه السعادة الجديدة، لا بد أن أسئلة جديدة قد راودتكِ حول جسمكِ. من بينها، السؤال الأهم الذي يشغل بالكِ كأم جديدة هو: "متى ستعود الدورة الشهرية؟" هذه مشكلة تواجهها الكثيرات. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن هذا الموضوع، أي عن الدورة الشهرية الأولى بعد الولادة (فترة النفاس)، بشكل واضح.

متى ستعود الدورة الشهرية؟

لا توجد إجابة واحدة لهذا السؤال. فالأمر يعتمد بشكل كبير على ما إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أم لا. باختصار، هناك ارتباط وثيق بين الرضاعة الطبيعية والدورة الشهرية.

تخيلي، إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية حصرية، فإن جسمكِ يُنتج كمية كبيرة من هرمون البرولاكتين . الوظيفة الأساسية لهذا الهرمون هي إنتاج الحليب لطفلكِ. ولكن بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا الهرمون يُوقف مؤقتًا عملية التبويض والدورة الشهرية. هذه عملية طبيعية في الجسم.

لكن إذا كنتِ ترضعين طفلكِ بالزجاجة، أو إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية مع إرضاعه بالزجاجة في نفس الوقت، فقد تبدأ دورتكِ الشهرية في وقت قريب نسبيًا، ربما في غضون خمسة أسابيع من ولادة طفلكِ.

هل هذه الدورة الشهرية أم النفاس؟

هذا أمرٌ يُربك الكثير من الأمهات الجدد. بعد الولادة، سواء كانت قيصرية أو طبيعية، ستُعانين من نزيف مهبلي لمدة تتراوح بين 6 و8 أسابيع. لكن هذا ليس دم الحيض. يُسمى هذا النزيف طبياً بالنفاس.

اللوكيا هي الأنسجة والدم التي يتم إزالتها عند تنظيف الرحم بعد الولادة.

• في الأيام الأولى: يكون لونه أحمر داكن. وقد تلاحظين خروج جلطات دموية بحجم حبة برقوق . هذا أمر طبيعي.
• بعد بضعة أيام: تقل كمية الإفرازات، وتصبح أكثر مائية، ويتحول لونها إلى اللون الوردي أو البني.
• بعد بضعة أسابيع: يتحول لونها إلى الأبيض أو الأصفر، ثم تتوقف تدريجياً تماماً.

هل ستتغير دورتي الشهرية عندما أبدأها مرة أخرى؟

نعم، قد تختلف دورتك الشهرية عما كانت عليه قبل الولادة. فلا داعي للقلق. قد تلاحظين تغيرات كهذه:

• النزيف المفرط: قد يستمر النزيف لأيام أكثر أو بكميات أكبر من ذي قبل.
• الألم: قد تشعرين بتقلصات أكثر أو أقل من ذي قبل. بالنسبة لبعض النساء، قد يكون الألم أقل لأن الرحم أصبح أكبر قليلاً وأكثر تمدداً بعد الولادة. أما بالنسبة لغيرهن، فقد يكون الألم أكثر لأن هناك كمية أكبر من الأنسجة التي يجب إزالتها من الرحم.
• عدم انتظام الدورة الشهرية: خاصةً إذا كنتِ لا تزالين ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فقد تكون دورتكِ الشهرية غير منتظمة. قد تأتيكِ الدورة في شهر ثم تتأخر في الشهر التالي، أو قد تكون دوراتكِ الشهرية غير منتظمة. هذا أمر طبيعي.
• زيادة في تجلط الدم: قد تعاني من زيادة في تجلط الدم في الأشهر القليلة الأولى.

ومع ذلك، إذا كنت تعانين من جلطات دموية كبيرة تستمر لأكثر من أسبوع أو إذا كنت تعانين من نزيف حاد لدرجة أنك تضطرين إلى تغيير الفوطة الصحية كل ساعة، فبالتأكيد عليك مراجعة طبيبك .

ماذا يحدث للأشخاص المصابين بمرض بطانة الرحم المهاجرة؟

تجد العديد من النساء اللواتي يعانين من آلام الدورة الشهرية بسبب الانتباذ البطاني الرحمي أن آلام الدورة تخف لفترة بعد الولادة. ولكن لسوء الحظ، غالباً ما يكون هذا التحسن مؤقتاً، إذ قد يعود الألم إلى حدته الأصلية بعد بضعة أشهر.

هل يمكنني الحمل مرة أخرى حتى لو لم تأتني الدورة الشهرية؟

نعم، يمكنكِ ذلك. هذا خطأ شائع يقع فيه الكثيرون. حتى لو لم تأتِكِ الدورة الشهرية بسبب الرضاعة الطبيعية، فإنه لا يزال بإمكانكِ التبويض قبل موعد دورتكِ الشهرية الأولى. هذا يعني أنه بإمكانكِ الحمل مرة أخرى. ويُقال إن نسبة الخطر تتراوح بين 1% و5%.

هل تؤثر الدورة الشهرية على الرضاعة الطبيعية؟

إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد تلاحظين تغييرين صغيرين عند بدء الدورة الشهرية.

١. انخفاض إدرار الحليب: قبل بدء الدورة الشهرية (بين الإباضة والحيض)، قد ينخفض ​​إدرار الحليب قليلاً. ولحل هذه المشكلة، ينصح الخبراء بإضافة الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم إلى نظامك الغذائي اليومي.

٢. تغيرات في طعم حليبك: خلال هذه الفترة، قد يتغير طعم حليبك قليلاً بسبب التغيرات الهرمونية. لذا لا تستغربي إذا أبدى طفلك بعض التردد وبكى أثناء الرضاعة. سيعود هذا إلى طبيعته في غضون أيام قليلة.