هل تستخدم الجنكة؟ إذاً من المهم جداً معرفة هذه الأمور!

ربما سمعتَ عن نبات يُدعى "الجنكة" في التلفاز أو الصحف أو من أحد الأصدقاء، أليس كذلك؟ يقول البعض إنه رائع لتحسين الذاكرة، ويقول آخرون إنه يُحسّن البصر، ويقول غيرهم إنه يُحسّن تدفق الدم في الجسم. إذن، ما هي الجنكة تحديدًا؟ ما هي فوائدها ومضارها؟ دعونا نتحدث عنها بالتفصيل وبأسلوب مبسط اليوم.

ما هذا الجينكو؟

ببساطة، الجنكة مستخلص من أوراق شجرة. وعادة ما يتم تناولها على شكل حبوب أو كبسولات. وكثيراً ما تستخدم للمساعدة في مشاكل الذاكرة، مثل فقدان الذاكرة، وحالات مثل الخرف، وبعض مشاكل الرؤية، وضعف الدورة الدموية، وطنين الأذن.

لكن الأهم من ذلك كله، أن الجنكة مجرد مكمل غذائي . أي أنها ليست دواءً مرخصاً يُستخدم لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. إنها أشبه بشيء يُؤخذ مع الطعام.

هل هناك أي شيء يجب أن أخبر الطبيب به قبل استخدام هذا الدواء؟

نعم، بالتأكيد! إذا كنتِ تفكرين في استخدام الجنكة، أو تستخدمينها بالفعل، فمن المهم للغاية إخبار طبيبكِ أو قابلكِ بهذه الأمور. لأن ليس كل شيء يناسب الجميع.

إذا واجهت أيًا من هذه المواقف، فبالتأكيد قل ذلك:

• هل تعاني من مرض الزهايمر أو حالة أخرى متعلقة بالذاكرة (الخرف)؟
• هل تعاني من مشاكل نزيف ، بمعنى أن دمك لا يتخثر بسهولة، أم أنه يتوقف عن النزيف بسرعة؟
• هل تعاني من مرض السكري ؟
• هل يعني ارتفاع ضغط الدم أن الضغط مرتفع؟
• هل سبق لك أن عانيت من حالة مثل اضطراب النوبات ؟
• هل تتناول أي أدوية لتسييل الدم أو مضادات التخثر (مثل الوارفارين أو الأسبرين)؟
• هل لديك رد فعل تحسسي تجاه الجنكة، أو الأعشاب الأخرى، أو النباتات، أو الأدوية الأخرى، أو الأطعمة، أو الأصباغ الاصطناعية، أو المواد الحافظة؟
• هل أنتِ حامل؟ أم أنكِ تأملين في الحمل؟
• أم ترضع طفلها؟

إذا كنت تعاني من حالة مشابهة، فمن الأفضل عدم استخدام الجنكة دون استشارة طبية. لأن استخدامها قد يؤدي إلى مشاكل غير ضرورية.

كيف تستخدم هذا بشكل صحيح؟

يأتي هذا الدواء عادةً على شكل حبة أو كبسولة تُؤخذ عن طريق الفم. ويُنصح بتناوله مع كوب من الماء.

• اقرأ واتبع التعليمات الموجودة على العبوة بعناية. أو استشر طبيبك أو الصيدلي في الصيدلية التي اشتريت منها الدواء.
• للحصول على أفضل النتائج، من الأفضل تناول هذا الدواء مع الطعام.
• لا تشرب أكثر من الكمية الموصى بها. لا تعتقد أن "الإكثار أفضل".
• إذا كنت ستعطي هذا الدواء للأطفال، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب. قد يحتاجون إلى رعاية خاصة.
• إذا كنت تعتقد أنك تناولت جرعة زائدة من هذا الدواء، أي إذا كنت تشك في تناول جرعة زائدة، فتوجه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى على الفور، أو اتصل بمركز مكافحة السموم، دون تأخير.
• تذكر أيضًا: هذا الدواء مخصص لك وحدك. لا تشاركه مع الآخرين. ما يناسبك قد لا يناسب غيرك، فقد يكون لديهم أمراض أخرى، أو قد يتناولون أدوية أخرى.

ماذا تفعل إذا فاتتك جرعة من الدواء؟

تخيل أنك نسيت تناول جرعة من الدواء. إذا حدث ذلك، فتناولها فور تذكرك. ولكن، إذا كان موعد الجرعة التالية قريبًا جدًا (على سبيل المثال، خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات)، فتجاوز الجرعة الفائتة وتناول الجرعة الجديدة في موعدها المحدد. لا تتناول جرعتين معًا أبدًا، ظنًا منك أنك نسيت الجرعة السابقة، "سأتناول هذه أيضًا". فقد يجعلك ذلك تشعر وكأنك تناولت جرعة زائدة.

هل يمكن أن يتفاعل هذا الدواء مع أدوية أخرى؟ (التفاعلات الدوائية)

نعم، هذا أمرٌ في غاية الأهمية. قد يتفاعل الجنكة مع بعض الأدوية. إذا حدث ذلك، فقد يتغير تأثير الأدوية الأخرى، أو قد تزداد آثارها الجانبية.

إذا كنت تتناول أيًا من الأدوية التالية، فيجب عليك بالتأكيد إخبار طبيبك قبل تناول الجنكة:

• الأسبرين والأدوية الأخرى المشابهة للأسبرين.
• أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أو أدوية لعلاج أمراض القلب، مثل (ديلتيازيم)، (نيفيديبين)، (فيراباميل).
• الأدوية التي تمنع تجلط الدم أو تخفف الدم، على سبيل المثال، إينوكسابارين، وهيبارين، ووارفارين.
• الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) ومسكنات الألم (مثل الإيبوبروفين والنابروكسين وما إلى ذلك، والتي تتناولها عادةً لعلاج الصداع).
• دواء يسمى (ترازودون) (يتم إعطاؤه لبعض الحالات العقلية، مثل الأرق).

هذه القائمة مجرد عينة صغيرة من التفاعلات الدوائية المحتملة. لذا، تأكد من تزويد طبيبك بقائمة كاملة بجميع الأدوية (الموصوفة أو التي تُصرف بدون وصفة طبية)، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية التي تتناولها. كذلك، أخبر طبيبك إذا كنت تدخن، أو تشرب الكحول، أو تتعاطى أي مواد مخدرة أخرى. فبعض هذه الأمور قد تتفاعل مع الجنكة.

أمور أخرى يجب مراعاتها عند استخدام الجنكة

• إذا بدأت باستخدام الجنكة ولم تتحسن أعراضك، أو بدت أنها تزداد سوءًا، فراجع طبيبك مرة أخرى قريبًا وأخبره بذلك.
• إذا كنتَ مُقرراً لكَ الخضوع لأي إجراء طبي (مثل التنظير الداخلي) أو إجراء أسنان، فتأكد من إخبار فريقك الطبي ( الطبيب ، الجراح، طبيب الأسنان) بأنك تتناول الجنكة. قد يطلبون منك التوقف عن تناولها قبل الإجراء ببضعة أيام، وذلك لأن الجنكة قد تزيد قليلاً من خطر النزيف.
• ضع في اعتبارك ما يلي: لا تخضع المكملات العشبية أو الغذائية لنفس الرقابة الصارمة التي تخضع لها الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية. وهذا يعني أنها لا تخضع دائمًا لمعايير صارمة لمراقبة الجودة والنقاء والفعالية. ونتيجةً لذلك، قد تختلف كمية ونوعية المكونات فيها من علامة تجارية إلى أخرى. كما لا تتوفر دائمًا أدلة علمية كافية لإثبات مدى أمانها أو فعاليتها لحالة مرضية معينة. هذه المنتجات ليست مخصصة لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.
• تقدم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) هذه النصائح لمساعدة المستهلكين على حماية أنفسهم (وهي مهمة لنا أيضاً):
• "- اقرأ دائمًا ملصق المنتج بعناية واتبع التعليمات بدقة. "
• " مجرد أن يُوصف شيء ما بأنه "طبيعي" لا يعني أنه آمن تمامًا للاستهلاك البشري. حتى بعض الأشياء الطبيعية قد تكون ضارة بنا."
• ابحث عن المنتجات التي تحمل علامة (USP) بعد اسم المكون. تشير (USP) إلى دستور الأدوية الأمريكي (US Pharmacopoeia). وهذا يعني أن الشركة المصنعة قد اتبعت معايير دستور الأدوية الأمريكي، مما يمنحك بعض الثقة.
• "-من المرجح أن تخضع المنتجات التي تصنعها أو تبيعها شركة أغذية أو أدوية معروفة وذات سمعة طيبة في الدولة لرقابة صارمة على الجودة. يمكنك مراسلة تلك الشركة لمعرفة المزيد عن كيفية تصنيع المنتج ونوع الرقابة على الجودة المطبقة.

ما هي أنواع الآثار الجانبية التي قد تحدث؟

كغيره من الأدوية، قد يُسبب الجنكة آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص. بعض هذه الآثار خطيرة وتستدعي إبلاغ الطبيب فورًا. أما البعض الآخر فليس خطيرًا، ولكن إذا كانت مزعجة أو مستمرة، فمن الأفضل إخبار الطبيب .

إذا شعرت بهذه الأعراض، يجب عليك إخبار طبيبك على الفور:

• ردود الفعل التحسسية: طفح جلدي، شرى، حكة شديدة، تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق. في حال حدوث ذلك، توقف عن تناول الدواء واستشر طبيباً على الفور.
• خفقان القلب: شعور بأن القلب ينبض فجأة بشكل أسرع، ويدق بصوت عالٍ في الصدر، أو أن إيقاع القلب يتغير وينبض بشكل غير منتظم.

لا تُعتبر هذه الآثار الجانبية عادةً مشكلة كبيرة، ولكن إذا استمرت أو أزعجتك، فأخبر طبيبك:

• إمساك
• دوخة
• صداع
• الغثيان، والذي يعني الشعور وكأنك ستتقيأ.
• اضطراب في المعدة، شعور بأن معدتك ممتلئة.

هذه القائمة لا تشمل جميع الآثار الجانبية المحتملة. إذا لاحظت أي شيء غير معتاد أو جديد بعد تناول الجنكة، فتحدث إلى طبيبك بشأنه.

كيف تحافظ على سلامة هذا الدواء؟

• احفظها بعيداً عن متناول الأطفال. هذا أمر بالغ الأهمية، فقد يعتبرها الصغار ألعاباً.
• يُحفظ في درجة حرارة الغرفة، أو حسب التعليمات الموجودة على ملصق العبوة. لا يُحفظ في أماكن شديدة الحرارة أو تحت أشعة الشمس المباشرة.
• يُحفظ بعيداً عن الرطوبة. ليس من الجيد الاحتفاظ به في أماكن ذات رطوبة عالية، مثل الحمام.
• لا تستخدم أو تتخلص من أي دواء انتهت صلاحيته. يوجد تاريخ انتهاء الصلاحية على الملصق، لذا تخلص منه فور انقضاء هذا التاريخ.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا عن الجنكة، أليس كذلك؟ أعتقد أن لديك الآن فهمًا جيدًا لها.

ببساطة، على الرغم من أن الجنكة عشب معروف بمساعدته في بعض الحالات، إلا أنه ليس علاجًا سحريًا لكل شيء أو حلاً لكل مشكلة.

أهم شيء هو التحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام الجنكة، أو إذا كنت تستخدمها بالفعل.أخبره عن حالتك الصحية، والأدوية الأخرى التي تتناولها، وأي حساسية لديك. عندها سيقدم لك نصائح محددة حول ما إذا كان الجنكة مناسبًا لك، وكيفية استخدامه بشكل صحيح، وما هي الأمور التي يجب الانتباه إليها.

حتى مع المكملات الغذائية، تذكر أنها قد تُسبب آثارًا جانبية وتتفاعل مع أدوية أخرى. اقرأ دائمًا ملصق المنتج واختر منتجًا عالي الجودة من مصدر موثوق. لا تفترض أن كل شيء جيد وآمن لمجرد أنه مكتوب عليه "طبيعي".

من المهم أن تكون على دراية تامة عند اتخاذ قرارات تتعلق بصحتك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف، فلا تتردد أبدًا في استشارة الطبيب! صحتك تهمك كثيرًا.

الجنكة ، الذاكرة، المكملات الغذائية، الأعشاب، الآثار الجانبية، التفاعلات الدوائية